Redaktionen
Vi vill ha tips på yogaövningar :)

Tips på yogaövningar för barn?

Hej,

Nu har vi köpt ett par yogamattor.

Jag tänkte att vi ska göra lite aktiviteter ihop som kan vara både roliga och nyttiga – yoga, tänker jag då. Själv så har jag lite tankar på upplägg, både med övningar och mindfulness. Men det finns säkert massor av bra tips som ni sitter på och bra länkar till bland annat Youtube klipp eller någon Spotify-lista. Så dela med er med dem så mycket ni kan. Antingen direkt i kommentarsfältet nedan eller maila dem 🙂

//Daniel


Ormfobi?

Ormfobier, barnkalas och spindlar

Barnkalas med orm och spindel
I helgen hade vi barnkalas. Min ena dotter firade tio år och hade några kompisar hemma som skulle sova över. Min dotter är väldigt djurintresserad och hon har både häst och marsvin och allt sånt som en tjej (och nog många killar med) älskar.
Så…. av en slump fick jag kontakt via en vän med en som jobbar på Skansen med fobier och sånt.

Hur tänkte jag egentligen, som har ormfobi…?
Jag måste tillägga att jag har sjuk fobi för ormar, kan knappt ens titta på dem på TV. Typ. Dagarna innan började jag klura på hur sjutton jag hade tänkt mig det hela. Skulle jag verkligen släppa in orm och spindel i vårt hem? Skulle jag stöta på en utomhus skulle jag springa långt… bara tanken göra att det kryper i kroppen – uuurk!
Men jag kände att det ändå fanns något lockande och tilltalande med att göra det: att stretcha gränserna, kliva utanför trygghetszonen ”the comfort zone”. För någonstans inombords vet jag att man kan bota fobier och man måste möta sina rädslor. Nu var det en möjlighet.

Skansen hjälper till om du har fobier för ormar och spindlar. Kontakta Tytte Hellman , eller gå in på hennes egna sida http://www.botafobi.nu/

Skansen hjälper till om du har fobier för ormar och spindlar. Kontakta Tytte Hellman , eller gå in på hennes egna sida http://www.botafobi.nu

Så hur gick det då?
Jo då… det var ett gäng överraskade tjejer i alla fall. Och en stirrig Daniel (alltså jag). 😉 Vi fick berättat för oss om hur djuren funkar och vi fick klappa och känna på dem. Alla var väldigt stolta över sig själva.
Själv började jag med att klappa ormen och det slutade med att jag hade den runt halsen. Det kändes väldigt udda. Minst sagt. Dock undvek jag ögonkontakt med den… nån måtta får det ju vara, hehe. 😉
Spindlar är inte heller nåt favoritdjur, dock inte som ormar men än då. Spindeln satt på min hand och var inte alls så farlig. Den var förvånansvärd lätt. Spindeln la ut lite spindelväv, det blev som en tjock sytråd. Väldigt fascinerande!

Spindelfobi?

Spindelfobi?

Ta gärna och kolla lite på klippet från TV4 Nyhetsmorgon där Tytte Hellman intervjuas om hur man botar fobier:

Vill du läsa mera om att möta sina rädslor publicerade vi en krönika i ämnet härom dagen: Våga face your fears

Trevlig helg!
//Daniel


Artiklar om sockerråd via EFSA

Knasiga sockerråd vs vitaminråd – Samma myndighet som står bakom

Jag läste en artikel både här hos oss på Kurera och på Sveriges Radio/Ekot samt andra svenska dagstidningar kring att europeiska livsmedelsmyndigheten EFSA, som de svenska myndigheter följer slaviskt, har gått ut och sagt att man inte kunde koppla socker med ohälsa. Resultatet visar sig nu att det ska ha påverkats av sockerindustrin som sitter som experter år EFSA.

Jag skulle vilja passa på att väcka en annan tanke.. EFSA är samma myndighet som inskränker vitaminerna som livsfarligt och drar ner doserna. Mins ni Västerås kommun som förbjöd försäljning av D-vitamin? Kommunen gick in och lade försäljningsförbud på D-vitamin på 4000IE / 100 microgram. Kommunen följde EFSAs rekommendationer.

http://vlt.se/nyheter/vasteras/1.2801778-vitaminen-som-inte-far-saljas
//kurera.se/kommun-stoppar-kosttillskott-experten-fordomer-handlingen/
https://www.vitaminupproret.se/

Livsmedelsverket om EFSA

Livsmedelsverket om EFSA

EFSA om vitaminer

EFSA om vitaminer

Flera av kost- och näringstillskottföretagen har börjar anpassa sina styrkor efter EFSAs rekommendationer.. eller rättare sagt ”regler” som vissa myndigheter vill få det till.

Så med andra ord… EFSA anser att socker inte påverkar vår hälsa negativt men att vitaminer gör det. Logiskt? Ja, kanske 1915, inte år 2016. Inte ett enda dugg. Slutsatser och tankar om det? Skriv då gärna din åsikt och tanke nedan.

Mvh
Daniel