Redaktionen
gräsmatta med maskrosor och björkar

Huskurer mot pollenallergi

Pollenallergi drabbar varje år cirka 20 procent av alla vuxna och ungdomar. Jag känner själv många som är pollenallergiska, vissa bara litegrann medan andra mår jättedåligt hela våren och delar av sommaren. Själv känner jag av när det är mycket pollen i luften, men kan inte påstå att jag är jätteallergisk.

Eftersom jag har en förkärlek till naturlig hälsa och en tro om att många symptom kan lindras genom att man läker och stärker vår fantastiska kropp så har jag här samlat några huskurer som jag har hört och läst ska kunna hjälpa vid pollenallergi och även vara hälsosamma på andra sätt.

Björksav
Björksav är en naturlig, mild och lätt söt hälsodryck som tappas från björkens stam innan lövsprickningen på våren. Genom att dricka björksav tillför du kroppen många nyttiga mineraler och spårämnen. Saven är särskilt rik på kalium, kalcium och magnesium vilket också gör den till en utmärkt återställare av vätskebalansen efter ett hårt träningspass. Genom att dricka björksav dagligen inför och under pollensäsongen sägs pollenallergi kunna lindras. Detta troligen genom att kroppen tillförs björk i små doser och på så vis får ett stärkt försvar.

Bipollen
Bipollen anses vara ett av naturens mest kompletta livsmedel med näringsämnen som vitaminer, mineraler, enzymer, antioxidanter, aminosyror och fettsyror i en idealisk sammansättning. De näringsrika pollenkornen utgörs av det pollen som bin samlat in från olika växter för att ge näring till sin koloni. Den höga proteinhalten gör bipollen till ett bra näringstillskott för den som tränar och övriga näringsämnen är bra för att stärka immunförsvaret. I och med att man vid intag tillför kroppen naturligt pollen sägs pollenallergi kunna lindras. Man ska dock börja med en mindre dos för att succesivt öka till en optimal dos om en halv till en matsked bipollen per dag. För att lindra pollenallergiska besvär behöver bipollen ätas inför och under hela pollensäsongen. Att äta honung och färsk bivax sägs ha liknande effekt.

Är man allergisk mot biprodukter bör man undvika bipollen. För att testa hur man reagerar kan ett pollenkorn placeras på tungan en kort stund för att avvakta eventuell reaktion.

Tallbarr
Tallbarr är en fantastisk källa till C-vitamin och avkok på tallbarr är en riktig superdryck för hälsan. För att motverka och lindra besvär med pollenallergi ska tallbarr ligga och dra i vatten ett par timmar, gärna över natten, för att sedan silas bort och vattnet drickas.

Andra saker som jag hört eller läst ska vara bra är höga doser C-vitamin, antioxidanten quercetin, antioxidanten pycnogenol och enzymet bromelain.

Själv äter jag och min sambo just nu bipollen och det brukar slinka ner lite björksav med jämna mellanrum också. Sambon började med bara ett pollenkorn per dag men äter idag en tesked om dagen utan besvär. Har en vän som tycker att hennes allergi blivit bättre efter att hon har startat dagen med tallbarrsdrycken varje dag inför och under pollensäsongen.

Hoppas ni får en bra vår utan allergi!
/Johanna