Redaktionen
Artikel i Expressen om kosttillskott

Felaktig kritik mot kosttillskott

Igår skrev Expressen om kosttillskott (näringstillskott), om hur ”farliga” de är. Puh, jag blir matt.
Det är i och för sig alltid samma journalist som ligger bakom artiklarna men det tänker ju knappast läsarna på. Och resultatet blir att felaktiga och missvisande artiklar av detta slag (med tillhörande löpsedlar) gör mer skada än nytta.
Det är så synd.

Skrämda av fel saker
Jag är rätt tveksam till att vitaminer och mineraler kommer att vara det jag dör av. Däremot alla skumma läkemedel med sina bieffekter och syntetiska substanser skrämmer mig.
Rent generellt är jag för västerländsk medicin och vi ser att läkemedel verkligen kan hjälpa. Men att hoppa på naturliga och nyttiga saker för att skrämma folk till att bli sjukare är faktiskt ganska elakt. Och oerhört okunnigt.

Vi har redan bevisade näringsbrister
Vi äter redan väldigt lite grönsaker i Sverige och vi behöver tillskott. Mer än de flesta vet om. Många tror att de äter nyttigare än vad de gör. Dåliga råvaror, halvfabrikat etcetera. Jag kan till och med höra folk som skryter över att äter nyttigt och fisk – och så är det fiskpinnar de menar. Hallå! Listan blir lång… och cocktailen av skräp i kroppen också.

Förändringar kommer smygande
Kortsiktigt kanske det inte märks (att vi äter skräp, får i oss för mycket kemikalier och har näringsbrister) men när folk kommer upp i åldrarna och kroppen har tagit stryk under många år… Vad tror ni händer då?

Jag kommer fortsätta med mina vitaminer och mineraler  – varje morgon för att förebygga sjukdomar och hålla mig frisk. Sedan känner inte jag till att någon skulle ha blivit sjuk av näringstillskott. Däremot av läkemedel. Där är fallen – även dödsfallen – många.

Medias makt – på gott och ont
En annan lustig reflektion är att samma tidning kommer att hylla vitaminer och andra nyttigheter ”nästa vecka”. Och varför då tror ni? Jo, det är ju givet så klart att det är för att sälja fler lösnummer! 

För så är det – media har makt. På både gott och ont.
Så använd ert sunda förnuft när ni läser artiklar, var ni än läser dem.

Här kan du läsa lite mer:

Gårdagens artikel
http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/dina-kosttillskott-kan-gora-dig-annu-mer-sjuk

 

Mvh,
Daniel



Grand opening av nya Golden Hits

Och nu lite nöje: Invigning av nya Golden Hits

Igår kväll blev det lite balsam för själen – jag var på så kallad ”Grand opening” av nya Golden Hits, som gjort en stor omfattande renovering 😀

Golden hits är kända för sina fantastiska shower och jag blev inte besviken igår. Det bjöds på fantastiska artister, dom var jättegrymma. Det är extra kul med det här stället för att showen äger rum så nära publiken. Jag som själv sjunger (dock långt med samma kapacitet som detta gäng) känner i hela kroppen av hur kul de måste ha på scen – för vilken energi!

Vi skulle kanske börja med betygsättning av krogshower (etcetera) på Kurera? Men att i så fall ge betyg i antal riskakor känns ju inte aktuellt i dagsläget. Har ni några förslag?

😉

Mvh,
Daniel



Karin Isberg och Daniel Humble

Inspirationsmöte på redaktionen

Hej,
Idag har vi besök på redaktionen från Karin Isberg. Karin är den vi skyller på då vår server gick ner förra veckan… 😉
Minns ni artikeln om utmattning? Den har delats enormt mycket på Facebook, framför allt under förra veckan. Har du missat den så läs den här: ”Experten: Det här borde alla veta om utmattning”.

Vi ska se vad vi ska hitta på ihop med Karin…Så med andra ord förmodligen fler artiklar och andra spännande saker på gång i samma anda!
Karin skriver böcker, håller föredrag och i utbildningar om viktiga ämnen som stress, utmattning, depression, gränssättning – och så vidare. Dessutom utstrålar hon positiva energier!
Vi tycker att detta känns spännande! 🙂

Mvh,
Daniel



Skärmklipp från Nyhetsmorgons Facebooksida. Vågar tas bort från badhus.

Badhusen kastar ut sina vågar

Jag sitter på jobbet och skummar igenom Facebook med ett kopp kaffe… Går igenom nyhetsskörden. Ett av inläggen jag fastnar för är TV4 Nyhetsmorgons nyhet om att badhus i Stockholm kastar ut sina vågar. Tydligen är det en tjej som gjort ett inlägg som har fått spinn. Hon klagade på att badhusen har vågar och att barn står och väger sig och jämför sin vikt med varandra.

Jag ser inte riktigt problemet! Eller rättare sagt, jo det gör jag…
Jag förstår att vi inte ska ”skapa” folk som är överviktiga och känner sig obekväma. Men är det verkligen vågens fel? Är det något som badhusen i så fall ska kasta ut är det skräpmaten. De flesta badhus serverar hamburgare, korv, glass, läsk, godis etcetera.
När badhuset tar detta beslut – att slänga ut vågen – är det ett rent populistiskt beslut som jag ser det. Hade de menat allvar med beslutet hade de sett över serveringen också. Läser jag på Stockholms stads webbsida pratar man om och jag citerar: ”träning som läkemedel”. Att kasta ut vågen var en quick fix för de ansvariga och sedan går livet vidare.

Och så vidare om viktdebatten…
Sedan kan jag också i ett annat perspektiv, när vi ändå har vikten på tal och jag sitter med halva koppen kaffe kvar, nämna viktdebatten.
Vi pratar om att selfie-trenden skapar skönhetsideal och osund självbild, vilket jag håller med om, men för den delen ska vi inte få en normalbild om att övervikt med fetma är okej. Eller hur?

Om att legitimera ideal som skapar folksjukdomar som diabetes…
Det är naturligtvis inte lätt och folk kämpar med både vikten och demonerna. Men legitimera inte en nytt ideal som skapar folksjukdomar som diabetes och annat! Gissningsvis (ej relaterat till personen i artikeln om vågen – utan mer generellt) är det samma mamma som klagar på vågen som trycker i barnet glass, godis och annat skräp och som tycker det är ”barnens rätt” att få sin/sitt fredagsmys, lördagsgodis, söndagspust, måndagsstart, tisdagsglass, lill-lördagsgodis, torsdags-snart-helg eller å-mysigt-nu-är-det-kväll-godis etcetera…

Badhusen kastar ut sina vågar
Bra med detatt – men…

Som förälder vet jag också att det är svårt att motstå tryck från omvärlden med all reklam om fredagsmys med chips etcetera. Snabbmat med dolt socker och så vidare.
Sidor som Äkta vara, Matfusket, Kostdoktorn etcetera är viktiga för oss när det gäller att få upp ögonen.
Även inlägget med vågen skapar en debatt, exempelvis bara det att jag skriver här nu. Vågen är en bra start säkert…

Sedan tycker jag personligen inte om just det här med vågen – för det krävs mer och framför allt annat – men det är en annan sak.
Kom ihåg: Kroppen ska hålla hela livet och inte fram till badsäsongen.

Mvh,
Daniel



Tips på göra barn glada på ett enkelt sätt

Enkelt knep för att göra barn glada

Hej,
Jag var på akuten med min son härom kvällen… Han hade klämt fingret i dörren, aj aj aj :-/ Som tur var behövde vi inte röntga fingret vilket de trodde först, och vi slapp sy. Han hade tur i oturen. Men under tiden vi väntade gällde det att fördriva tiden… Kände mig lite som: ”Hej alla barn nu blir det barnprogram, titta nu här vad farbror Frej tar fram…” Läkarens plasthandske! (Om ni minns Galenskaparna?).

Så här gör du
1. Stjäl. När läkaren inte är på rummet, skynda och ta en gummihandske
2. Blås upp gummihandsken och slå en knut.
3. Ta en penna och måla ögon och mun runt tummen.

Vips, så har du en ballong som är en punkare – och en glad 8-årig pojke. 🙂

Mvh,
Daniel



Familjen Daniel Humble och Diana Rahm är (färg)glada och trötta efter 5 km

The Color Run, (färg)glada och trötta efter 5 km rolig löpning

Hej på er! The Color Run, även känt som “The Happiest 5k on the Planet”, nu har vi sprungit den. En liten kort summering; färgglatt, roligt och mycket skratt. Har ni chansen och vill göra något kul så ska ni prova det nästa gång. Även om man inte är bäst på springa så kan man gå runt eller för de små, ta en kickbike 🙂

Jag utlovade lite bilder efter The color run night Stockholm, här kommer de:

Mycket neon och mycket UV färger

Mycket neon och mycket UV färger

Vi är på g för en udda löptävling :)

Vi är på g för en udda löptävling 🙂

Mycket show

Mycket show

Färgglatt!

Färgglatt!

Folkfest!

Folkfest!

På väg hem.. Trötta och hungriga. Jag tror det blir städning av bil på söndag ;-)

På väg hem.. Trötta och hungriga. Jag tror det blir städning av bil på söndag 😉

Mvh
Daniel



The Color Run Night Stockholm

Löpning i kväll – The Color Run Night Stockholm

Nu börjar det dra ihop sig för nästa ”löptävling” – även om löptävling nog är fel ord… ”The Color Run” är mer av en löpfest, en happening och ett jippo: “The Happiest 5k on the Planet” – och ett riktigt häftigt sådant.

Sverige har haft flera Color Runs tidigare men denna version skiljer sig genom att den äger rum på kvällen och i namnet har man därför lagt till ordet ”Night”. Det kommer att bli häftigt eftersom det kommer att vara fullt av självlysande ”glow”-färger och UV-lampor.
Kolla in loppet på Facebook: The Color Run Night Stockholm

Vi hämtade ut startkittet i går och vi hade köpt lite extra färgpennor från Panduro med UV-effekt. Kidsen är grymt taggade och ser fram mot detta. Min granne och vän Diana skrev något med en penna på ryggen på min t-shirt. Tyvärr kan jag inte se vad som står (eftersom UV-färg är osynlig tills tyget träffas av UV-ljus) – men jag är nog lite orolig efter det skratt som kom därefter… Hm, men payback time kommer på hennes tröja! 😉

Hur som helst: Har ni inget för er så beger er till Globen i kväll!! Eller varför inte leta biljetter och hänga på? 🙂

Mvh,
Daniel

Ps. Jag lägger in före- och efterbilder i morgon.



Marcus Birro signerar sin nya bok på hans releasefest till Diana Rahm

Birros samlade tankar i en guide – ett boktips

Jag var på en bokrelease igår. Marcus Birro släppte sin bok ”Fyra årstider”, en bok som vill vara en guide året om. Korta texter om tro, livet, kärleken med mera.
Boken är uppbyggd av korta texter tänkta som en guide för läsarna, menade att inspirera och dela med sig av reflektion över livet.

Jag ska ta mig an boken redan ikväll tänkte jag. Marcus Birro har haft en stormig period och det har stått mycket om honom i media på sistone så det ska bli spännande att se vad han fått ner i boken. En del av texterna är publicerade tidigare i olika tidningar och han berättade att han hade hört om folk som satt upp vissa av dessa tidningstexter på sina kylskåp.

För Marcus är skrivandet och läsandet nycklar när livet kärvar – och förklaringar när livet känns lätt. Enligt honom själv.

Har du läst boken och haft nytta av den? Kommer du köpa den? Du kanske har andra tips på bra böcker när det gäller tankar, inspiration, mental utveckling etcetera?
Skriv gärna en rad i kommentarerna. 🙂

Ha en bra mindfulnessdag med mycket inspiration!

Mvh
Daniel

 



Kokosolja för "oil pulling"

Kvällens övning: Vi testar ”Oil pulling”

Oil pulling.. Bara för namnet är ju värt att pröva 😉 Jag har läst om det på sista tiden och tänkte prova det, vi hade en artikel här på kurera också om det; //kurera.se/oil-pulling-for-vita-tander-och-battre-munhalsa/ och Mia Tjärnlund bloggade om det också på hennes blogg, ”Mias familjeblogg”; //kurera.se/mia-tjarnlund/2015/02/05/tandhalsa-utan-flour/.
Oil Pulling är en tusenårig ayurvedisk metod för att få en bättre munhälsa bland annat och även en effektivare munhälsa.  Bra för tänder och tandkött. Förebyggande för dålig andedräkt. Förebygger karies.

Enkelt..
1 matsked kokosolja in i munnen och ”gurgla” runt i 15-20 minuter och spotta ut i soporna,, inte i slasken/handfatet så det stelnar där 😀 Blev lite lusigt med teckenspråk när vi kollade ett avsnitt på Ipaden och gurglade oss 🙂

Vi provar "oil pulling"

Vi provar ”oil pulling”

Summeringen.. tja,, vi får se men vi provar 😀

//Daniel



Odla din sallad igen – och igen!

Såg ett roligt inlägg av rawfoodkocken Viktor Ingemarsson på Facebook där han tipsar om hur man kan ”regrow your salad” – det vill säga odla sin sallad på nytt. 

Himla coolt tips – och kul experiment. Viktor lovar att det är jätteenkelt och att det är underbart att se hur salladsstumpen börjar växa på nytt. Det kan jag tro det. Jag ska själv prova så snart jag bara får en salladsstump i min hand.

Så här gör du:

1. Spara salladsstumpen på ditt salladshuvud.
2. Stoppa det i ett glas och fyll med vatten.
3. Förvara glaset i närheten av ett fönster och se till att glaset alltid är fyllt med vatten.
4. Vänta. Efter bara några dagar kommer det att börja hända saker.

Låt oss veta hur det gick!
Om du provar detta och dessutom instagrammar det får du gärna både pinga och hashtagga @kurera.se samt @rawchefviktor. Vore kul att se! 🙂

Ha en fantastisk dag vänner!

/Isabelle