Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Renée Nyberg

Foto: Jenny Groth

Renées bästa tips för välmående!

Fakta

Namn: Renée Nyberg
Ålder: 48 år
Bor: Stockholm
Gör: Programledare
Familj: Maken David Hellenius, Renées dotter och son på 19 år respektive 14 år samt en gemensam son på 8 år. Och hunden Charlie.

Renée Nyberg älskar sitt jobb, sin familj och erkänner att hon blivit mer hemmamänniska med åren. I en intervju med Kurera nyligen berättade Renée att hon tycker en visslande make är minst lika viktigt för god hälsa som träning och näringsrik mat. 
Här är ytterliga tre av hennes bästa må-bra-tips! 

1. Låt dig inspireras - utan jämförelser!
– Att inspireras istället för att jämföra sig med andra! Det gör stor skillnad i inställningen. Det är något man mår bra av.

 

2. Godhet!
– När man gör bra saker, både för sig själv och andra, då blir man stolt över sig själv!
Det är ett verktyg som leder till att man mår bra. Ta ett beslut att göra saker för dig själv som stärker. Det är viktigt att även ta ett beslut att göra bra saker för andra – för det stärker självkänslan i längden.

3. Fysisk närhet!
– Kramas mycket!

Läs också: Renée Nyberg om hälsan och kärleken till David Hellenius

 3 saker du inte visste om Renée:

 

1. En plats du tycker mycket om?
– Vårt landställe i skärgården. Det är en vacker plats att vara på, men där finns också våra närmaste vänner till familjen.

2. Unnar dig?
– Om jag verkligen ska unna mig något gott så går jag till videobutikens stora smågodishylla.

3. Görs en ledig dag?
– Jag har blivit mer av en hemma-människa med åren. Jag kan skrota runt en hel dag, men det kunde jag inte förr. Då hade jag inte ro till det. Jag gör vad jag känner för. Det kan vara träning och massage, det kan vara en långlunch med en vän. Men det kan lika gärna vara att ligga i soffan och kolla serier.

 

Renée Nyberg

Foto: Jenny Groth

Läs också: 5 val som får förhållandet att hålla

Av Emma V Larsson


Fakta

Namn: Renée Nyberg
Ålder: 48 år
Bor: Stockholm
Gör: Programledare
Familj: Maken David Hellenius, Renées dotter och son på 19 år respektive 14 år samt en gemensam son på 8 år. Och hunden Charlie.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

 

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

 

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.

äldre par promenerar

Fler hjärtinfarkter kopplas till låg inkomst

Hälsa

Det forskas mycket på hjärt-kärlsjukdomar eftersom det är ett stort problem i samhället. Nu visar en ny svensk avhandling, som omfattar runt 30 000 personer, att det finns en tydlig koppling mellan risken att få fler hjärtinfarkter och låg inkomst.