Reseguide: Oupptäckta pärlor i norska fjällen

Vi tar oss uppför en vindlande serpentinväg och möts av en fantastisk vy. Långt nedanför oss ser vi Gudbrandsdalen och ovanför oss har vi Kvitfjells pister. Framför oss väntar en helg med skidåkning i världsklass.

Drygt två timmars bilresa från Gardemoen, fyra mil norr om Lillehammer, hittar man Kvitfjell. Utsikten som möter oss när vi stiger ur minibussen som tagit oss från flygplatsen skulle vi lika gärna kunnat vara från Alperna.
Kvitfjell är ett, för oss svenskar, relativt oupptäckt skidparadis. Orten lockar de riktiga skidentusiasterna. Den längsta pisten är störtloppsbacken där OS 1994 avgjordes. Backen är 3,5 kilometer lång med utmanande branter på sina ställen. Kvitfjell är otroligt snösäker med flest skiddagar per år då de öppnar tidigt på säsongen och inte stänger förrän i slutet av april.

Skidglädjen tillbaka
I Kvitfjell hittar jag tillbaka till skidglädjen. Den som försvann någonstans i den svenska fjällen när det blev mer köande i liften än skidåkande och där backarna inte längre gav mig några utmaningar. Jag har åkt slalom sen jag var riktigt liten men har inte stått på skidor på åtta år när jag nu begav mig till norska fjällen, så jag känner mig rejält ringrostig under första åket. Men det släppte snabbt och glädjen att får kasta mig nedför de nypistade, orörda pisterna gör att det inte ens känns som om jag har haft en veckas uppehåll. Några i gruppen jag åker med gillar att åka offpist medan andra väljer de långa, breda lätta backarna. Själv gillar jag variationen och utmaningarna på de långa och stundom branta backarna.

 

 Läs också: Ingemar Stenmark: Det är inte bara å åk - och har aldrig varit.


Koll på kosten

När det är dags för lunch tar vi oss till restaurang Tyri-hans som ligger i en fäbod på västsidan av pistsystemet. Menyn överraskar. Inte nog med att det är fantastisk god mat av hög kvalitet, det står dessutom på menyn om maten innehåller gluten eller andra allergener. Det är enormt mycket värt att få sådan information redan när man sitter med menyn i handen. Då slipper man komma med tusen frågor och efter personalen upprepade gånger fått springa in i köket för att kontrollera om det finns något ätbart för glutenintoleranta, får man ta det enda alternativet som återstår på menyn – vare sig man gillar det eller ej. Men så är det alltså inte här.

Genuint boende mitt i backen
Vi bor på Gudbrandsgard Hotel som ligger mitt i backen. Även här finns känslan av att ha hamnat i Alperna. Hotellet ser ut som en alpstuga i timmer med torvtak. Bara lite större och lyxigare, men med en genuin gammaldags känsla. På hotellet finns både gym, pool och SPA men efter en hel dag i pisten nöjer jag mig med en skön stund i bastun. Efter det väntar en fantastisk middag i hotellets restaurang.

 

Läs också: Hälsoweekend på Masesgården

Ta sig till Kvitfjell
Det är enkelt att ta sig till Kvitfjell. Från Gardemoen tar man tåg som, om man är en grupp med fler än 20 personer, stannar vid Kvitfjells basstation bredvid sittliften nere i Gudbrandsdalen. Har man inte sådan tur att tåget kommer stannar där så stiger man av på Ringebu station och tar taxi därifrån. Med bil från Stockholm är det ungefär 65 mil som beräknas ta dryg 7,5 timmar.


Hafjell – ett paradis för barnen

Efter ett par dagar i Kvitfjell tar vi oss till systerorten Hafjell. Här finns en gondollift som snabbt tar oss upp till toppen av fjället för lunch i toppstugan. I Hafjell är det lite mer livat, orten är större och det finns fler aktiviteter för barnen. Här bjuds även på möjlighet att åka på tid i en slalombana. Det var en aktivitet som inte bara lockade barnen och vi hade en rolig stund när vi tävlade mot varandra och gjorde flera ihärdiga försök att slå dagens bästa tid i banan.
Mina barn fick emellertid stanna hemma denna helg men jag var vänlig nog att skicka fina bilder från fjället. Det uppskattades inte lika mycket som jag trodde. Svaret jag fick av min snowboardåkande son när jag skickade bild på Hafjells Fun parks måste tyvärr censureras.

Toppen med längdåkning på fjälltoppen
Egentligen hade jag planerat att åka lite längdåkning under helgen, men att hitta glädjen att åka slalom igen gjorde att jag valde det för hela slanten. Lite lockad var jag förstås när jag såg längdåkare uppe på fjället i Hafjell där möjligheten att åka längd kan kombineras med umgänge med resesällskapet som väljer alpint. Många gånger har jag blivit mer eller mindre förvisad ut i ingenstans när jag väljer längdåkningen och det sociala umgänget har fått ersättas av ensamheten i längdspåren. Men här kan man enkelt träffa familjen för lunch eller fika mitt i backen för att sedan välja att åka åt varsitt håll – på längden eller tvären. Det finns drygt 30 mil längdspår i Hafjell. I Kvitfjell såg jag inte längdspåren med där ska det enligt uppgift finnas över 600 kilometer preparerade längdspår av högsta kvalitet.

 

 Läs också: Skidcoachens sista minutentips inför Vasaloppet

Ta sig till Hafjell
Hafjell ligger lite närmare Oslo och Lillehammer än vad Kvitfjell gör. Man kan ta tåg till Lillehammer och sedan taxi eller buss. Från Göteborg kan man ta tåg via Oslo till Lillehammer. Resan tar drygt 6,5 timme, varav tiden från Oslo är drygt två timmar.

Sammanfattningsvis så har det varit en fantastisk resa och det finns bara ett litet problem:
Längtan efter att komma tillbaka.

Guide – så här väljer du ort!
Det finns något för alla på båda anläggningarna och liftkortet gäller på båda orterna. Om du ändå vill välja en skidort:
Barnfamilj – Hafjell
Kärlekssemester – Kvitfjell
Skidentusiast – Kvitjell
Snowboardåkare – Hafjell
Festprisse – Hafjell
Lyxlirare – Kvitfjell
Matälskare – Kvitfjell
After-ski'are - Hafjell
Livsnjutare – Kvitfjell
Smöråkare – Hafjell
Proffsåkare - Kvitfjell
Nybörjare – Hafjell

Av Malin Duvstedt


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Insektshotell

Så bygger du ett eget insektshotell

Trädgård

Fjärilar, bin, nyckelpigor och humlor i trädgården hör till sommaren. Men ibland får man hjälpa dem på traven. Och att bygga ett tillhåll för insekter är både enkelt och billigt – och du får garanterat valuta för ansträngningen.

vilda-vaxter-skola-syren

Vilda växter-skola: syren

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om den väldoftande syrenens något oväntade användningsområden.

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Hälsa

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

 

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

 

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

 

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.