Animerat hjärta

Rödris sänkte Ingas höga kolesterol

Fakta kolesterol

Höga blodfetter (kolesterol) kan i förlängningen orsaka åderförkalkning i blodkärl.
Kolesterol är ett fettliknande ämne som behövs för att bygga upp kroppens celler. Det transporteras i blodbanan av lipoproteiner. Du får i dig en del genom maten men kolesterol tillverkas även i levern. Kolesterolet har stor betydelse för flera viktiga processer i kroppen, till exempel vid produktion av östrogen och testosteron samt D-vitamin.

LDL-kolesterol (det onda kolesterolet)
Höga halter av det skadliga kolesterolet LDL kan lagras i blodkärlens väggar och bidra till åderförfettning. På längre sikt riskerar man att få igensatta blodkärl. LDL-kolesterol blir farligare vid en högre oxidativ stress, ett tillstånd då en person har höga halter av fria syreradikaler, eftersom LDL-kolesterolet då lättare oxideras och binder sig till kärlväggarna inne i kärlen.LDL-kolesterol blir också mera skadligt ju mindre LDL partikeln blir eftersom den då lättare oxideras och därefter fastnar i en skadad kärlvägg.

HDL-kolesterol (det goda kolesterolet)
HDL brukar kallas det nyttiga kolesterolet. Det transporterar bort det skadliga kolesterolet (LDL) från kärlväggarna.. HDL-kolesterol samlar upp överskott av kolesterol och transporterar det tillbaka till levern där det omvandlas till nyttiga ämnen som kroppen behöver. HDL minskar alltså halten av det dåliga kolesterolet (LDL) i blodet. Dessutom tar HDL bort plack från kärlväggarna och minskar förträngningarna i blodkärlen.

Triglycerider
Triglycerider är ett annat ord för fetter och oljor. De vanligaste fetterna i mat samt matoljor består av triglycerider. De fungerar som energikälla i kroppen. Det är emellertid inte bra att ha för höga triglyceridvärden i blodet eftersom de bidrar till att täppa igen blodkärlen och skapa åderförfettning. Även om du äter sparsamt med fett så kan du ändå få höga triglyceridvärden vilket beror på att kroppen kan omvandla bland annat kolhydrater och alkohol till triglycerider.

Inga Lagerström bytte statinbehandling mot tillskott med rödris. Kolesterolvärderna sjönk och biverkningarna försvann. När läkaren ansåg att hon kunde fortsätta med produkten blev hon själaglad. 

Att sänka kolesterolvärdet på naturlig väg var lite som en dröm för Inga Lagerström, 86 år. Det traditionella läkemedlet gav henne nämligen besvärliga biverkningar. Hon åt statiner i flera år och fick mer och mer ont i musklerna.
– Jag tänkte att det kunde vara åldern som orsakade värken, men sedan läste jag att statiner kan ha den biverkningen. Många väninnor upplevde liknande symptom, berättar hon.

Läs också: Maten som sänker ditt kolesterol

 

Bytte statinerna mot naturmedel
Inga bestämde sig för att ta saken i egna händer. På eget bevåg slutade hon med läkemedlet och bytte till naturmedlet Redasin. Det tog inte lång tid innan muskelvärken försvann.
– Nu har jag inte haft ont i kroppen sedan jag började med Redasin för två år sedan. Det känns fantastiskt skönt.

Kolesterolvärdet sjönk
När hon berättade att hon slutat med medicinen blev läkaren orolig. Men proverna visade goda resultat – trots att Inga slutat med statiner hade kolesterolvärdet sjunkit från 6,6 till 5,9.
– När läkaren skickade mig provsvaren bifogade hon en liten lapp där hon skrev att jag kunde fortsätta äta mitt naturliga preparat, eftersom det uppenbarligen fungerade utmärkt. Det kändes så otroligt bra att få det erkännandet, det var en härlig känsla!

Läs också: Kolesterolsänkning med rött ris

”Snällt mot kroppen”
Statiner används vid de flesta typer av blodfettsrubbningar och sänker det totala kolesterolvärdet genom att minska tillverkningen av kolesterol i levern. Högt kolesterol är ingen sjukdom i sig, men på sikt kan det leda till hjärt- och kärlsjukdom. Studier på statiner har visat på biverkningar som muskelsmärta, huvudvärk, depression och sömnsvårigheter. Även om det är ett läkemedel som fungerar är Inga glad att slippa biverkningarna.
– Det jag äter nu känns snällt mot hela kroppen och tryggare på många sätt, eftersom det faktiskt fungerar för mig. Jag mår väldigt bra.

B6, B12 och rödris
Redasin är ett naturmedel som har kolesterolsänkande effekt. Det innehåller folsyra, vitaminerna B6 och B12 samt rödris. Det röda riset får man fram genom fermentering, där en speciell svamp får växa på fuktigt, vitt ris.
Rött ris är naturligt rikt på ingredienser som hämmar kolesterolproduktionen i levern, vilket i sin tur sänker den totala kolesterolhalten i blodet och balanserar förhållandet mellan LDL-kolesterol och HDL-kolesterol. Redasin innehåller också coenzym Q10 som behövs för cellernas energiutvinning. Q10 motverkar med andra ord den sort muskelsvaghet och muskelvärk som kan orsakas av statinbehandling.

Läs också: Sänkt kolesterol utan biverkningar

Kost och motion
Om man har höga blodfetter rekommenderas man att i första hand försöka ändra sin livsstil.
Inga är emellertid ingen novis vad gäller hälsosamma vanor. Hon är 86 år och frisk som en nötkärna. Kanske har det att göra med den dagliga dosen av vitlök, ingefära och olivolja som hon ser till att få i sig.
– Jag har testat mig fram med hälsosam kost och motion men ingenting förändrade kolesterolvärdet. Jag tror att det kan vara genetiskt för nu har min dotter också fått börja med Redasin, förklarar hon.

Testade att sänka dosen
Ingas dotter tog en lägre dos av Redasin och Inga blev inspirerad till att själv sänka sin dos eftersom det tycktes fungera. Men då steg kolesterolvärdet igen så nu är hon tillbaka till den ursprungliga dosen – två tabletter varje kväll.
– Jag har en svärson i Florida som också börjat med Redasin. Ikväll på Skype ska jag fråga om han har märkt av resultat. Själv tar jag nya prover i höst, då kan ni få höra kapitel två!

Läs också: Sänkt blodtryck med hälsokost

Av Emma V Larsson

Fakta kolesterol

Höga blodfetter (kolesterol) kan i förlängningen orsaka åderförkalkning i blodkärl.
Kolesterol är ett fettliknande ämne som behövs för att bygga upp kroppens celler. Det transporteras i blodbanan av lipoproteiner. Du får i dig en del genom maten men kolesterol tillverkas även i levern. Kolesterolet har stor betydelse för flera viktiga processer i kroppen, till exempel vid produktion av östrogen och testosteron samt D-vitamin.

LDL-kolesterol (det onda kolesterolet)
Höga halter av det skadliga kolesterolet LDL kan lagras i blodkärlens väggar och bidra till åderförfettning. På längre sikt riskerar man att få igensatta blodkärl. LDL-kolesterol blir farligare vid en högre oxidativ stress, ett tillstånd då en person har höga halter av fria syreradikaler, eftersom LDL-kolesterolet då lättare oxideras och binder sig till kärlväggarna inne i kärlen.LDL-kolesterol blir också mera skadligt ju mindre LDL partikeln blir eftersom den då lättare oxideras och därefter fastnar i en skadad kärlvägg.

HDL-kolesterol (det goda kolesterolet)
HDL brukar kallas det nyttiga kolesterolet. Det transporterar bort det skadliga kolesterolet (LDL) från kärlväggarna.. HDL-kolesterol samlar upp överskott av kolesterol och transporterar det tillbaka till levern där det omvandlas till nyttiga ämnen som kroppen behöver. HDL minskar alltså halten av det dåliga kolesterolet (LDL) i blodet. Dessutom tar HDL bort plack från kärlväggarna och minskar förträngningarna i blodkärlen.

Triglycerider
Triglycerider är ett annat ord för fetter och oljor. De vanligaste fetterna i mat samt matoljor består av triglycerider. De fungerar som energikälla i kroppen. Det är emellertid inte bra att ha för höga triglyceridvärden i blodet eftersom de bidrar till att täppa igen blodkärlen och skapa åderförfettning. Även om du äter sparsamt med fett så kan du ändå få höga triglyceridvärden vilket beror på att kroppen kan omvandla bland annat kolhydrater och alkohol till triglycerider.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hella Nathorst-Böös – författare till "Häxans trädgård"

Så firas midsommar i häxans trädgård

Krönikan

Att fira midsommar och sommarsolståndet är traditioner som har sina rötter långt tillbaka i tiden. I denna krönika berättar Hella Nathorst-Böös, författare till boken "Häxans trädgård" om hur firandet såg ut förr och tipsar om värmande och lugnande te med johannesört eller tinktur för den som önskar något starkare.

Lagermonade richard mann

Lagermonade – friskt och gott till sillen

Recept

Från boken "Alkoholfritt till maten" av Richard Mann kommer detta recept på en alkoholfri variant av shandy – en blandning av öl och lemonad som är vanlig i Storbritannien. Passar till lätt och fräsch mat och klassiska midsommarrätter som exempelvis primörsallad med varmrökt lax, kokta kräftor med krondill eller sill och potatis.

Food Pharmacy bjuder till midsommarfest

Recept

Mia Clase och Lina Nertby Aurell från populära Food Pharmacy sätter sin prägel på midsommarmaten och bjuder på en festlig måltid med hälsosam twist. På bordet denna midsommar står vegetarisk gubbröra, sparrissallad med grillspett och avslutningsvis jordgubb- och rabarberkompott med kokosgrädde.

Kollagen bygger skönhet från insidan

Kollagen – bygger skönheten från insidan

Hud

Kollagen är ett protein som fungerar som kroppens fyllnadsmaterial. Det fyller bland annat ut huden och minskar rynkor och slapphet. Med åren minskar kroppens nivåer av kollagen men med extra tillskott går det att trigga kroppens egen produktion och fylla på nivåerna som gör att din hud blir både fastare och ser yngre ut.

På cykel från Ljusne till Nya Zeeland

Äventyr

I två år cyklade hon. Ann Johansson började i Ljusne utanför Söderhamn och slutade inte trampa förrän hon nått Wellington på Nya Zeeland. 37000 kilometer. 27 länder. Och när resan närmade sig sitt slut mötte hon kärleken.

mage tarm

Kan vår bakterieflora manipulera vårt beteende?

Mental hälsa

Att det finns en koppling mellan tarmfloran och vår hjärna är vid det här laget ingen nyhet men nu visar det sig att vissa stammar kan påverka vårt sociala beteende och benägenheten till ångest och stress. Det är forskarnas förhoppning att större kunskap om bakteriefloran ska ge ledtrådar som kan hjälpa oss förbättra vår mentala hälsa. 

karin thyden fötter mot blå himmel

Coachen: “Slappna av – det är bara semester!”

Krönikan

Lyssna inåt – vad behöver du för sorts semester? Välj inte semester utifrån hur du tror att en semester måste se ut. Vad behöver din kropp, ditt sinne, din själ och ditt hjärta för typ av semester? Låt det styra dina semesterbeslut tipsar coachen Karin Tydén som skriver en tankeväckande krönika så här inför semesterplaneringen.

kolesterolvardet_blev_normalt_utan_biverkningar

Kolesterolvärdet blev normalt utan biverkningar

Naturlig hälsa

Högt blodtryck och höga blodfetter och inte ens fyllda femtio år. Gills läkare skrev ut läkemedel för både blodtrycket och kolesterolvärdena, men de svåra biverkningarna fick henne att söka efter alternativ. I smyg började hon med ett tomatextrakt och nu när värdena normaliserats har hon slutat med det kolesterolsänkande läkemedlet. Och det bästa av allt är att hon slipper biverkningarna.

gravid kvinna gör frukost

Vanliga näringsbrister vid graviditet

Gravid/barn

När man är gravid äter man för två burkar det ju heta. Även om det inte är samma sak som att det är fritt fram att äta dubbelt så mycket kan det vara bra att ha i åtanke att vissa näringsämnen går åt i större omfattning under en graviditet än i vanliga fall. Det kan därför vara bra att se över sitt näringsintag och komplettera där det finns risk för brist.

probiotika_for_skon_magkanska_och_mental_halsa

Probiotika för sköna magkänslor och mental hälsa

Mage

Det kommer ständigt ny forskning och nya rön som bekräftar tarmflorans betydelse för hälsan. Inte bara för mag- och tarmhälsan utan för vårt välmående i stort, och kanske särskilt för vår mentala hälsa. Probiotika, de goda bakterierna är därför hetare än någonsin. Här får du veta mer om hur de påverkar din hälsa och varför de kan behöva tillföras i form av tillskott.

par bastar

Regelbundna bastubad kan minska risken för stroke

Forskning

Regelbundna bastubad kan bidra till minskad risk att drabbas av stroke enligt en ny internationell studie. Studien som har följt personer under femton års tid visar att de som badade bastu fyra till sju gånger i veckan löpte 61 procent minskad risk att få en stroke jämfört med de som bara bastade en gång i veckan.

jennykoos almanacka och mensskydd

Vulverine: “Nej – det är inte onödigt att menstruera”

Kurera debatt

"Har du också fått höra att det är onödigt, ja rentav onaturligt, att menstruera?  Då är det dags att reda ut begreppen lite. När man säger att ”mensen är onödig” handlar det om p-pillerblödningar, inte om menstruation skriver sexualhälsorådgivaren Jenny Koos – även känd som "Vulverine" – i detta debattinlägg.

alger

Tång på tallriken kan boosta tarmfloran

Forskning

Tång tillhör inte våra vanligaste livsmedel och är inget vi är vana vid att lägga på middagstallrik men det finns skäl att ändra på det. Tången är nämligen både näringsrik och innehåller andra fibrer än landväxter. Fibrerna i tång tros nämligen gynna tillväxten av nya tarmbakterier som i sin tur stimulerar immunförsvaret.

Makrill på menyn när Ulrika Hoffer bjuder på nationaldagsmiddag

Recept

Kurera bad kokboksförfattaren och matkreatören Ulrika Hoffer ställa samman en nationaldagsmeny för Kureras läsare. Resultatet blev en sallad med nektariner och karamelliserade chilinötter till förrätt och citronstekt makrill med färskpotatis eller stekt blomkål till varmrätt. Till dessert föreslår Ulrika en mumsig chokladkaka med frosting av tofu.