Rosa oktober-bluffen! Gått på den?

Fakta

Amanda Majava har sedan sin kamp för att bli frisk under sin problematiska och sjuka tonårstid varit passionerad för hälsa, självläkning och friskvård.
När hon efter många år blev frisk bestämde hon sig för att göra det hon kunde för att hjälpa andra, sprida information och vara en inspiratör.
Sedan hon slutade skolan har hon jobbat för olika hälsoföretag. Idag driver hon vidare familjeföretaget, tillika hälsoföretaget, 5Code AB - som vill hjälpa och inspirera människor till ett hälsosammare och mer medvetet liv och erbjuda verktyg i form av information, kosttillskott, recept, terapeutisk individuell hjälp och kurser för att nå dit.

Läs mer av vad Amanda skriver på sin blogg.

Den som är nyfiken kan läsa mer om Amandas sjuka tonårstid och tillfrisknad här.

Oktober är internationellt känd som månaden då man uppmärksammar kampen mot bröstcancer. Månaden är också känd som en ”rosa månad” på grund av den årliga Rosa bandet-kampanj som pågår såväl i Sverige som i andra länder.
Men det finns en skrämmande och oetisk baksida av Rosa bandet som folk borde få kännedom om, menar en växande grupp människor. En av dem är hälsobloggaren Amanda Majava som valt att skriva om det hon kallar ”Rosa oktober-bluffen” på Kurera debatt.

Oktober månad är nästan slut och det har nog inte undgått många att månaden varit lite extra rosa. Rosa har blivit färgen som, i alla fall under en månad om året, förknippas med den internationella satsningen på bröstcancerforskning. Inte alls konstigt. Rosa ju är färgen på det band som har blivit internationell symbol för kampen mot bröstcancer.
Men – det finns mer än bara detta man bör känna till innan man väljer att stödja Rosa bandet. Den informationen vill jag ge er nu.

► Läs också – Forskning: Starkt samband mellan D-vitaminbrist och bröstcancer

 

Rosa bandet – för vem?
Var 69:e sekund dör någon av sjukdomen. Enbart i USA dör 40 000 av bröstcancer varje år. Så oerhört tragiskt! Klart vi vill hjälpa på alla sätt vi bara kan. Men tänk två gånger innan du köper en rosa rosett. Anledningarna till varför är fler än vad jag får plats med i detta inlägg – så läs och håll till godo, och fortsätt sedan din research själv.

Amanda Majava

Skribenten Amanda Majava.

Vet du var pengarna går?
Grundtanken med den här månaden är verkligen fin, men kan det vara så enkelt som att “bara” köpa en rosa rosett så stödjer du forskning som, eventuellt, i framtiden kan ge bättre behandling till cancerdrabbade? Är det så? Och om inte, vart går då egentligen pengarna bakom de där söta rosetterna, de rosafärgade godispåsarna, de rosa kexen och de rosa grönsaksförpackningarna? Ja, till och med rosafärgade sågar och halmbalar finns det nu. De kostar lite extra – men pengarna går ju till ett bra syfte… Eller?

► Läs också: Selen kan minska kvinnors dödlighet i bröstcancer

Okej, så här ligger det till
I Sverige finns det först och främst två organisationer som hängt på den från början amerikanska kampanjen med ett ”Pink ribbon”: BRO och Cancerfonden.
BRO (Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation) står bakom Rosa bandet (har gjort så sedan 1994) och för varje köpt band går pengarna främst till forskningen om bröstcancer. Cancerfonden hängde på 2003 och organisation har ett mönstrat rosafärgat band som byter utseende år till år. De uppger sig skänka cirka 80 procent av vinsten från försäljningen till cancerforskning – av alla typer av cancer. Båda organisationerna arbetar även på att sprida information och kunskap till drabbade och till övriga allmänheten för att förebygga cancer.
Internationellt ser det lite annorlunda ut…

Rosa bandet sponsras till största del av läkemedelsjätte
Självaste Breastcancer Awareness Month – det vill säga urmodern till den kampanj som pågår nu i oktober – sponsras till största del av företaget AstraZeneca och ett av deras främsta syften är att uppmuntra oss till att gå och göra regelbundna mammografi-kontroller.
Än så länge låter det bra, eller hur? Men…

Kommersialism och läkemedelshyckleri
…om vi kollar lite närmare på saken får vi snabbt syn på flertalet märkligheter:
AstraZeneca är ett av världens mäktigaste läkemedelsbolag och ägdes* av ICI (Imperial Chemical Industries), som är en ledande internationell tillverkare av industriella kemikalier och skadliga bekämpningsmedel, insekticider och plaster (bland annat PVC som är erkänt cancerframkallande).
AstraZeneca har även tagit fram läkemedlet Tomoxifen som är en effektiv anti-östrogen-behandling vid bröstcancer. Det tråkiga är dock att den också ökar risken för cancer i andra delar av kroppen.

► Läs också: Dricker du din plast? Skaffa plastkoll

Ser du kopplingen?
En del av koncernen tjänar pengar på “botemedel” för bröstcancer och en annan tjänar pengar på att sälja produkter som orsakar cancer? Köper du deras produkter (eller arbetar med dem) riskerar du alltså att öka risken att utveckla cancer samt att bli behandlad med medicin som de också tjänar pengar på – och som i sin tur orsakar andra typer av cancer. Ja, ni hör ju, det är rätt rörigt… Men – nystar man bara lite i garnet så förstår man snart att tanken bakom det hela egentligen är rätt enkel – och inte så lite girig.
Det säljs alltså söta små rosetter som ska hjälpa folk att få ökad medvetenhet för bröstcancer. Och samma företag tjänar pengar även på det i slutändan. Smart!

► Läs också – Ny rapport från WHO: Kemikalier ligger bakom våra folksjukdomar

Kanske dags att ifrågasätta?

Det var skönhetsföretaget Estée Lauder som 1991 drog igång hela Rosa Bandet-kampanjen (även om det inte var de som kom på själva idén från första början utan mer tog åt sig äran åt sig från en gammal dam vid namn Charlotte Haley – som gav bort ”Peach ribbon” för att göra folk uppmärksamma på att bröstcancer borde förebyggas – och gjorde en stor business av det. Ja, alltså inte Charlotte Haley utan Estée Lauder… Läs mer i sista länken under källor.) De tyckte sig säkert göra allmänheten en god gärning…Samtidigt innehåller produkterna av detta märke (likt alla andra icke naturliga produkter) en mängd olika kemikalier, av vilka ett flertal är just… cancerframkallande. Till exempel kan du i dem återfinna farliga ämnen som petroelum, bly och formaldehyd.

► Läs också: Fler pojkar föds med missbildad penis – hormonstörande kemikalier tros vara boven

Inga konspirationsteorier – fakta! Fri för omvärlden att blicka in i
Det här är inte en konspiration. Det är ren kommersialism och girighet, öppen och fri för omvärlden att blicka in i – om den bara ville. Det är synd bara att så få vill. Och att ämnet anses så kontroversiellt – och att personer som ifrågasätter det som kommersiella intressen tutar i oss – sällan tas seriöst.
Nu är det tid för oss som bryr oss om att människor mår bra på riktigt att göra vår röst hörd.

► Läs också: Hormonstörande kemikalier kostar EU 157 miljarder euro om året

Förvirring! Man sä(l)ger en sak och stödjer en annan
Vad som gör det hela så förvirrande… är att det man får veta att man ska göra för att förebygga cancer är att skippa söta drycker, äta mer grönsaker, mindre godis, röra på sig mer och så vidare och så vidare – MEN samtidigt blir vi under en hel månad ÖVERÖSTA med förslag om att köpa bullar, kakor, godis (ja, inte sällan rosa) – och allt möjligt annat som ska hjälpa cancerforskningen att hitta ett botemedel för cancer. Man sä(l)ger en sak och stödjer en annan!
Slå upp ordet hyckleri i en ordbok. Ovan exempel borde kunna stå som förklaring till vad ordet betyder.

Läs också: ”Socker är en av de största orsakerna till cancer – varför vet så få om det?”

Här borde resurserna/pengarna läggas….
Forskning i all ära – det finns bra och viktig forskning! Men vad jag undrar är varför så lite pengar läggs på att ta bort de skadliga ämnen och kemikalier som forskning hittills visat kan orsaka cancer? Och varför läggs det inte mer pengar på att förebygga cancer – med allt det som forskning hittills tagit reda på är viktiga hörnstenar för att förebygga cancer?
Och varför får vi under den här månaden inte mer information om hur vi kan minska antalet kemikalier i vårt hem?

► Läs också: 10 tips för en giftfri inomhusmiljö

Eller varför förbjuds helt enkelt inte all skräpmat att säljas under denna månad? (Istället för att göra tvärtom och försöka boosta sötsakerförsäljningen?) Eller kanske kunde man åtminstone införa någon slags skräpmatsskatt? Åtminstone under oktober månad. En sådan kampanj tror jag att många skulle stötta.

Läs också – Läkare: Dåliga kostval orsak till en tredjedel av all cancer

Svaret är lätt
Samtliga åtgärder nämnda ovan hade verkligen kunna hjälpa allmänheten att få upp ögonen för vad vi alla kan göra för att förhindra bröstcancer. Varför utförs ingen av dem?
För att då skulle inte sponsorerna tjäna några pengar! Det finns helt enkelt för många kommersiella intressen. Och i kommers finns det som bekant pengar. Och pengar kan köpa det mesta. Troligen även dig och mig, på ett eller annat sätt. Det är synd.

► Läs också: Jytte Guteland sätter press på EU – vill förbjuda skadliga kemikalier

Forskningen hittills om vad som orsakar bröstcancer
Och med den slutklämmen borde jag kanske sluta. Men jag har något att tillägga.
Det forskningen hittills kommit fram till är att det är östrogendominans som är den vanligaste orsaken till bröstcancer. Östrogen är oerhört viktigt men problemet är att det kan bli för mycket av det goda. Det kan liknas vid Omega-6 som också är essentiell, men som vi får i oss på tok för mycket av i jämförelse med Omega-3. Ett överskott kan leda till inflammationer.
På samma sätt får inte östrogenet dominera över progesteronet, som är ett annat oerhört viktigt hormon som många idag tyvärr lider brist på.

► Läs också: Lilla guiden till hormoner

Om östrogen – och varför det ofta dominerar hos många
Det finns olika typer av östrogen. Östron (E1), Östradiol (E2) och Östriol (E3). Det är oerhört viktigt att de två första östrogensorterna inte blir för höga: de ska utgöra cirka 10 procent vardera i kroppen samtidigt som Östriol kan vara upp till 80 procent. Då är balansen god.

Men vad är det som gör att östrogenet dominerar hos så många?
Det kan bero på någon av följande orsaker:
* Syntetisk hormonell behandling, så kallad HRT som främst används mot klimakteriebesvär.
* Hormonstörande preventivmedel som p-piller, p-plåster med mera.
* Xeno-östrogen som kommer från tillsatser i mat, olika förpackningar kring vår mat, plaster, städmaterial och bekämpningsmedel. Tyvärr kan Xeno-östrogen också finnas i vatten på grund av läkemedelsutsläpp.

Vad Rosa bandet-kampanjen egentligen borde handla om
Den luft vi andas, produkterna vi sätter på oss, kläderna vi bär, materialen vi använder för att förvara mat och vatten i… ja, alla kan innehålla ämnen som kan påverka den hormonella balansen negativt. Enbart 5-10 procent av all bröstcancer anses ärftlig (80 procent av alla bröstcancerdrabbade har ingen historia av det i sin familj) och resten är orsakad av den miljö vi skapar för vår kropp.
Med det i tankarna önskar man således att det var sådant här vi fick mer information om, särskilt under en Rosa bandet-kampanj.

► Läs också: Liten guide till hormonstörande ämnen

Visst får vi höra att vi ska gå och göra regelbunden mammografi (som du kanske kommer ihåg är ett av AstraZenecas mål med denna månad). Men det skrämmande med det är att mammografi enligt uppgift ger 29 procent ökad risk för bröstcancer hos de under 55 år som gör det regelbundet.
Så – vad kan man då göra istället? Ja, det här till exempel…

Så skyddar du dig mot bröstcancer

 

1. Progesteronkräm
Istället för syntetiska hormoner, använd naturlig progesteronkräm. Det här kommer även kunna hjälp dig att hålla progesteronnivån uppe och på så vis undvika östrogendominans. Progesteron hjälper inte bara till att hålla bröstcancern borta utan är även bra för att få en regelbunden och frisk menscykel. Den kan även hjälpa mot PMS, klimakteriebesvär och assistera vid graviditet (både gällande att bli gravid och att få ha en frisk och sund graviditet).

2. Håll koll på hormonerna
Gör ett salivtest (Labrix har ett sådant hormontest) som skickas iväg för analys av dina hormonnivåer. Där får du se östrogenet i förhållande till progesteron och de andra hormonerna. Du kan då få en tydligt bild över din hormonella hälsa och på så sätt se om du är i riskzonen att utveckla hormonella sjukdomar – och hur du förebygger och behandlar ifall du redan har fått problem.

3. Skippa hormonstörande preventivmedel
Sluta med p-piller, p-plåster och hormonspiral (koppar är inte heller att rekommendera, men av andra orsaker). Det allra bästa du kan göra är att lära känna din menscykel och det finns bra verktyg som kan hjälpa till med det, som p-datorer och appar.

► Läs också: Kopparspiral? Kom ihåg att äta extra zink

4. Kemikaliebanta
Gå igenom ditt hem och då framför allt ditt badrumsskåp – och tveka inte att kasta ut mindre bra produkter. Det finns ingen anledning att behålla lotion, smink, hårspray och liknande som innehåller cancerframkallande ämnen! Byt ut tamponger och bindor mot menskopp och/eller tygbindor!

► Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Genom att kemikaliebanta ser du även till att minska plastmängden i ditt hem. Det här är något man inte kan göra på en gång, utan ta det successivt. Börja med att sluta använda plasttandborstar, plastflaskor och plastmatlådor som direkt påverkar din kropp via maten eller slemhinnor. Varje gång du köper något nytt bör du tänka en gång extra ifall det är gjort av plast: Behöver jag den verkligen? Kan jag hitta ett alternativ i rostfritt stål, trä, glas, bambu, ekologisk bomull eller liknande?
Kasta även ut gifter ifrån städskåpet och ersätt med bikarbonat, äppelcidervinäger, ättika, såpa och andra naturliga ämnen som gör jobbet minst lika bra!

Läs också: Så städar du utan kemikalier

5. Termografi istället för mammografi!
Ett mycket säkrare och bättre alternativ som skonsamt kan hjälpa dig att upptäcka eventuella cellförändring i brösten på ett tidigare stadium än mammografi.

6. Känn och kläm
Det är även viktigt att du lär känna dina bröst. Hur känns de? Hur ser de ut? Du blir då lättare medveten om eventuella onormala förändringar i dem.

7. Rena levern
Har du upptäckt att du har en östrogendominans är det viktigt att rena levern för att komma till rätta med problemet samtidigt som du höjer din progesteronnivå.

8. Se över ditt näringsbehov
Ge din fina kropp mycket näring – i form av hälsosam mat gjord på rena råvaror, grönsaksjuicer och smoothies.
Ta tillskott som D-vitamin, Omega-3 och gurkmeja. Undvik snabba kolhydrater, socker, hårt bränd mat och allt för processad mat.

► Läs också: Nu klassificerar WHO rött kött och chark som cancerframkallande

9. Övrigt – inte att förglömma
Förutom de här mycket viktiga punkterna finns det några självklara livsstilsfaktorer som är värda att tänka en extra gång på. Stressa ner, sov ordentligt, rör på dig varje dag, omge dig med kärleksfulla relationer, försök hålla en hälsosam vikt.

Den viktigaste forskningen sker hos dig själv
Genom att var och en gör medvetna och genomtänkta val i sitt liv kan forskningen gå framåt. För då låter vi oss inte bli påverkade av den giriga kommersialismen i vår omgivning utan väljer att leva vårt liv så som forskningen hittills rått oss till att göra för att minska risken för bröstcancer.

► Läs också: Selen kan minska kvinnors dödlighet i bröstcancer

Summeringen: Gå inte på lurendrejeriet och hyckleriet
Nästa gång du ser rosafärgade produkter: Fundera på om du verkligen hjälper cancersjuka genom att stödja forskning eller om dina pengar egentligen stödjer ett företag som producerar cancerframkallande produkter och tjänar enorma summor på det. (Dina motiv till att stödja cancerforskningen är säkert ädla och kärleksfulla – ingen av oss vill ju bli drabbad av bröstcancer eller se någon av våra nära bli det såklart. Det är “arrangörernas” motiv som är högst motbjudande.)

► Läs också: Kopplingen mellan socker och cancer

Lägg hellre ner pengar på att leva ett hälsosamt och giftfritt liv och vara en inspiration för andra att också göra det. Då kanske du verkligen kan rädda liv: och om inte ditt eget så kanske någon i din närhet!
Känner du ändå att det är viktigt för dig att stödja forskningen – skänk då pengarna direkt istället för att gå en omväg och köpa fjantiga rosetter eller plastförpackad skräpmat.F

* AstraZeneca startades när dåvarande Zeneca (som ägdes av ICI) slogs ihop med svenska Astra 1999. Sedan dess har ICI inte haft något att göra med AstraZeneca. Värt att notera är dock att NBCAM (national breast cancer awareness month) startades 1985 av amerikanska cancer institutet tillsammans med Zeneca (då en del av Imperial Chemical Industries, det vill säga ICI).

Fotnot: I inlägget refererar jag först och främst till kvinnor som bröstcancerdrabbade, men bröstcancer kan även drabba män.

Av Amanda Majava

Kurera debatt är en debattsida för friskvård och naturlig hälsa.
Här ges möjligheten att ventilera sin åsikt, ge replik eller kort och gott skapa debatt.
Sidans debattartiklar och skribenter är fristående från Kurera och behöver alltså inte vara åsikter Kurera delar.
Vill du skriva ett inlägg på Kurera debatt kontaktar du redaktionen på webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla oss på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Källor:
http://www.bro.org.se
https://www.cancerfonden.se/rosabandet
http://www.astrazeneca-us.com/responsibility/astrazeneca-healthcare-foundation/national-breast-cancer-awareness-month
http://www.corren.se/ostergotland/cancerfonden-vi-har-en-fikatradition-i-sverige-6574416-artikel.aspx
http://naturalsociety.com/why-national-breast-cancer-awareness-month-is-kind-of-a-joke
http://www.whale.to/a/lanphier1.html
http://www.europarl.europa.eu/sides/getDoc.do?pubRef=-//EP//TEXT+IM-PRESS+20061020IPR11875+0+DOC+XML+V0//SV
http://www.mynewsdesk.com/se/news/geisha-i-samarbete-med-rosa-bandet-67760
http://www.huffingtonpost.com/nancy-stordahl/breast-cancer-pink-ribbons_b_1951319.html
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/10/21/seeing-red-over-pink-the-dark-side-of-breast-cancer-awareness-month.aspx
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1172652
http://www.greenmedinfo.com/blog/dark-side-breast-cancer-unawareness-month
http://www.greenmedinfo.com/blog/covering-causes-breast-cancer-1985-astrazenecas-bcam?page=2
http://bcaction.org
http://www.thenhf.se/stodjer-du-rosa-bandet-sa-sott-eller-inte
http://walrusvideo.com/pink-ribbons-inc
http://www.breastcancerfund.org/clear-science/environmental-breast-cancer-links/plastics/?referrer=https://www.google.se/
http://www.drugs.com/sfx/tamoxifen-side-effects.html
https://go2.thetruthaboutcancer.com/global-quest/episode-2/?a_aid=5600395cdf33b&gclid=CNKK0s2sxcgCFSLicgodVKkB3g
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/02/14/beating-breast-cancer-a-guide-to-prevention-treatment-and-recovery.aspx
http://www.ehdin.com/?id=1944
http://www.preventcancer.com/patients/mammography/awareness.htm
http://evalotta.info/brostcancer-och-den-rosa-lognen 
http://thinkbeforeyoupink.org/before-you-buy/history-of-the-pink-ribbon

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Amanda Majava har sedan sin kamp för att bli frisk under sin problematiska och sjuka tonårstid varit passionerad för hälsa, självläkning och friskvård.
När hon efter många år blev frisk bestämde hon sig för att göra det hon kunde för att hjälpa andra, sprida information och vara en inspiratör.
Sedan hon slutade skolan har hon jobbat för olika hälsoföretag. Idag driver hon vidare familjeföretaget, tillika hälsoföretaget, 5Code AB - som vill hjälpa och inspirera människor till ett hälsosammare och mer medvetet liv och erbjuda verktyg i form av information, kosttillskott, recept, terapeutisk individuell hjälp och kurser för att nå dit.

Läs mer av vad Amanda skriver på sin blogg.

Den som är nyfiken kan läsa mer om Amandas sjuka tonårstid och tillfrisknad här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

probiotika_prebiotika

Magspecial – nyckeln till god hälsa finns i tarmen

Mage

Tarmfloran kallas ibland kroppens största organ, inte helt oförtjänt då vi har fler bakterier i tarmen än vi har celler i hela kroppen. Ungefär 75 procent av immunförsvaret finns dessutom i tarmfloran så det är inte konstigt att bakteriebalansen påverkar allt från depression och ADHD till IBS.

kvinna äter kaka

Krom dämpar sötsug och stabiliserar blodsockret

Naturlig hälsa

Plötsliga humörsvängningar, energi-dippar och svårigheter med koncentrationen är problem som kan bero på blodsockersvängningar. Under storhelgerna är det lätt att det blir för mycket av det goda och när man sen vill leva sundare igen kan det ständiga suget efter sött göra det svårt. Mineralet krom kan dämpa sötsuget och ge ett stabilare blodsocker, här får du veta hur. 

elaine_adaptsport

Sportvitaminerna hjälpte Elaine att träna hårt igen

Träning

Elaine Blückert, 32 år från Uppsala är liten men stark. Hon tävlar i Body Fitness och tränar sex tuffa pass i veckan när hon inne i en hård träningsperiod. Men en sjukskrivning förra året satte stopp för både tävling som träning. Tack vare adaptogener orkade hon börja träna hårt igen och kan arbeta sig tillbaka till prispallen.

Tittis lyckoskola: ”Du är värdefull”

Mental hälsa

I andra lektionen i Titti Holmers lyckoskola får vi lära oss vikten av att förstå att vi är värdefulla och omge oss med människor som älskar oss. Det är viktigt att bryta eller sätt gränser i "dåliga" relationer. Ett annat sätt att visa för oss själva att vi är värdefulla är genom att ta hand om oss och vår kropp.

blodkärl

Vad alla behöver veta om blodproppar

Hälsa

För att förhindra blodproppar är det viktigt att vi rör på oss och inte sitter still för länga perioder i sträck. På samma sätt som bilköer och trafikstockning hindrar framkomligheten i trafiken hindrar blodproppar normal cirkulation i kroppen något som i värsta fall kan vara farligt. Här får du veta mer om vad som orsakar blodpropp och hur du bäst motverkar att de uppstår.

skelettdelar

Tips för att motverka benskörhet

Hälsa

Idag är benskörhet en av de stora folksjukdomarna och det är framförallt kvinnor som drabbas. Enligt WHO är cirka 200 miljoner personer drabbade av osteoporos, ett annat ord för sjukdomen. Många väljer att äta livsmedel eller tillskott med mycket kalcium men det är inte säkert att det är lösningen på problemet.

Mage i balans

Probiotika och prebiotika för en glad och balanserad mage

Probiotika

Det har aldrig pratats så mycket om maghälsa, IBS och tarmbakterier som nu. Magen och tarmbakterierna har stor betydelse för hälsan och det påstås även att många vanliga sjukdomar har sitt ursprung från magen. Stress är en orsak till att magproblemen blir vanligare, hur vi äter är en annan. Här kan du läsa två experters tankar om saken.

Kaffe det svarta guldet?

Kaffe det svarta guldet eller inte?

Forskning

Kaffets hälsofördelar är ett omtvistat ämne. Så hur ligger det egentligen till? Är det nyttigt att dricka kaffe eller gör kaffe mer skada än nytta? Nu visar forskning att kaffedrickare faktiskt får en hälsovinning jämfört med personer som inte dricker kaffe alls.

grönt kaffe och hallonketoner

Med naturliga extrakt tappade Anna-Lena 19 kilo

Hälsa

Anna-Lena Nordlund, 57 år, från Hedemora har haft problem med vikten ända sedan hon var liten flicka. Hon har genomgått två magoperationer men har inte mått bra och därför fortsatt att pendla i vikt. För ett år sedan började hon med ett grönt kaffe-extrakt med hallonketoner och har nu gått ner 19 kilo och nått sin idealvikt.

Marcus Hedström

Matsmältningsstöd fick ordning på Marcus mage

Enzymer

I många år har Marcus Hedström haft orolig mage. Flera gånger om dagen fick han akuta problem och måste snabbt komma till en toalett. Han har testat att utesluta olika livsmedel och provat sig runt bland produkter som lovade bättring i magen – men ingenting hjälpte. Inte förrän han testade ett matsmältningsstöd med enzymer, goda bakterier, aloe vera och örter.

titti holmer

Titti vill lära oss vad lycka är

Mental hälsa

I en serie artiklar på Kurera delar psykologen, föreläsaren och författaren till boken "Lycka nu" Titti Holmer med sig av sina bästa tips för hur vi ska göra för att att nå våra mål och leva ett lyckligare liv. I första delen får vi lära oss vad lycka faktiskt är.

surkål

6 anledningar att satsa på fermenterat

Kost

Vi kommer aldrig komma undan bakterier, faktum är att vi består till stor del av olika mikroorganismer. Det kan därför vara klokt att se till att de som styr showen är av gynnsam natur och inte låta de dåliga ta över befälet.

Årets hjärtprodukt 2017

Årets hjärteprodukt 2017 ger bättre vitalitet hos äldre

Hälsa

I Swedish Health Awards röstade allmänheten fram SelenoQ10 som vinnaren i kategorin Årets hjärteprodukt 2017. Swedish Health Awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Under röstningen inkom 35 549 röster. SelenoQ10 är en produkt framtagen efter den svenska studien KiSel-10 där hälsa och livsstil studerats hos äldre.

mage-tarm_enzymer

Magspecial – enzymer bryter ned maten

Mage

Matsmältningsenzymer hjälper oss att bryta ned maten och göra näringen tillgänglig för kroppen. Matsmältningsenzymerna tillverkas i kroppen och har som uppgift att bryta ned protein, kolhydrater och fett. Enzymerna bryter ned och omvandlar födoämnen till kemiska strukturer. Först när de omvandlats kan de passera genom cellmembranen i matsmältningskanalen och in i blodomloppet.

Vallörtskräm

Kräm med vallört hjälpte Ingers bältros

Hud

När Inger Lennmalm, 78 år, i Arboga fick bältros hjälpte inte medicinerna hon fick av doktorn. Då gick Inger till hälsokostbutiken och bad om hjälp. Där blev hon rekommenderade en kräm som innehåller ekologiskt odlad vallört. – Det svider och bränner jättemycket på huden när man får bältros, även när blåsorna är borta. Men när jag smörjde in mig med vallörtskrämen försvann både blåsor och den brännande känslan, säger Inger.

Örtskolan: Echinacea

Örtskolan – värt att veta om echinacea

Näringsmedicin

Echinacea eller, som man också kallar den, röd solhatt, tillhör familjen korgblommiga växter och har traditionellt använts som läkemedel för att lindra förkylning. Forskning har visat att echinacea kan halvera risken att insjukna, samt lindra symtomen om viruset ändå fått fäste.

kvinna står på våg

Kroppens egen badrumsvåg styr hur mycket vi äter

Forskning

Forskare vid Sahlgrenska akademin presenterar uppgifter som tyder på att kroppen har en egen inbyggd våg som när den tillåts fungera styr reglering av vikt och fettmassa. Fynden sprider nytt ljus över varför stillasittande orsakar övervikt och kan leda till ny behandling mot fetma.

Rödbetshummus

Vacker och god rödbetshummus

Recept

En vackert rosa variant av en klassisk hummus. Perfekt att använda på toast tillsammans med avokado och grönsaker, eller som tillbehör till sallad och andra rätter. Spara spadet till kikärtorna, det kan användas till mycket. Se aioli-receptet här ovanför.

linser och bönor i burkar

Lektiner – kan vissa ämnen i mat vara skadliga?

Kost

Lektiner är proteiner som finns i allt från virus, bakterier till djur och växter. Växter använder dem bland annat till att transportera kolhydrater, reglera sin tillväxt och skydda sig mot mikroorganismer eller djur som vill skada eller äta upp dem. Lektiner finns i allt vi äter men deras närvaro i kosten har delat upp experterna i två läger.

kvinna håller hand över halsen

Balansera sköldkörteln på fyra veckor

Forskning

Man kan känna sig trött och okoncentrerad, öka i vikt och ha värk i kroppen. Torr hud, håravfall och att man känner sig allmänt nedstämd är också vanligt. Symptom som kan vara en del av ett naturligt åldrande men som lika gärna kan bero på en underfunktion i sköldkörteln. Inom ayurvedisk medicin använder läkarna ofta ashwagandha. En nyligen publicerad studie visar effekt redan inom fyra veckor.