Foto: Ateljé Photos 4 U

Så blev Gunillas naglar friska och starka

Gunilla hade i hela sitt liv haft problem med tunna naglar som alltid skivade sig. I flera år hade hon försökt få bukt med problemet men det var först när hon provade att äta extra näring som hon fick resultat.

När Gunilla var liten bet hon på naglarna. Inte för att hon var speciellt nervös eller blivit utsatt för något traumatiskt, utan mest bara för att. Hon berättar att det var många barn som gjorde det .
– Jag kanske hade tråkigt, skrattar hon.

Tunna naglar
Den fula ovanan slutade hon med i vuxen ålder och förväntade sig då att få starka, fina naglar, men så blev det inte riktigt. Istället var naglarna tunna och skivade sig. Under sitt arbetsliv jobbade hon som sekreterare och då var det viktigt att vara snygg och proper och att inte naglarna kunde vara snygga var ett irritationsmoment.
– Jag ville att de skulle vara snygga men de bara skivade sig. Och då vill man ju inte måla dem heller, för man vill inte dra uppmärksamheten till naglarna så någon ska titta på dem, säger hon.

 

LÄS OCKSÅ: Kisel – bra för hud, hår, naglar och problemmagar 

Kost och stress påverkar
Gunilla är medveten om att det vi stoppar i oss påverkar både hud, hår och naglar, men det verkade inte spela någon roll för hennes del. Gunilla äter varierat och allsidigt, och det enda hon försöker undvika är rött kött. Men fisk och kyckling och mycket grönsaker ingår i kosten.
– Jag äter extra vitaminer också, D-vitamin bland annat. Jag tycker inte jag behöver något extra C-vitamin eftersom jag äter så mycket frukt och grönt, menar hon.

Eftersom hon är en aktiv pensionär och gärna är ute i sociala sammanhang så ville hon gärna ha fina naglar. I Kristianstad där Gunilla bor finns det ett rikt teaterliv och flera gånger per år går hon på de föreställningar som ges. Dessutom gillar Gunilla både att resa och att träna så en träningsresa var något hon ville prova på. Hon åkte första gången för två år sedan och det var så kul att hon gjorde om det året efter.

Numera är Gunillas naglar så starka och friska att hon gärna målar dem i en diskret färg då och då!
Foto: Ateljé Photos 4 U

– Jag var på Mallorca på träningsvecka och det var så roligt. Vi hade fantastiska instruktörer och umgicks med trevliga människor. Vi bodde på ett fint hotell och åt god mat, berättar hon entusiastiskt.

LÄS OCKSÅ: De tunna och sköra naglarna är nu ett minne blott

Skeptisk till att börja med
Under en period i livet mådde hon inte bra och det visade sig även på naglarna som blev ännu sämre, både sköra och tunna. Gunilla bestämde sig för att gå till salong och få gel-naglar, men det var inget hon gillade.
– De slipar ner ytan på nageln och det gör att naglarna inte får andas och det gör dem ännu värre när man tar bort gelen. Eller så får man gå och fylla på med jämna mellanrum och det är dyrt, så det ville jag inte hålla på med.

 

Gunilla blev till slut rekommenderad att prova Nail Strong, extra näring i tablettform som bland annat innehåller extrakt av vindruvskärna och svartpeppar. Hon var till en början ganska skeptisk, något hon alltid är innan hon provat. Men efter cirka två månader började hon märka skillnad.
– Naglarna skivade sig inte längre! Nu efter nästan ett år så har jag starka och fina naglar, berättar hon.

 

Vill inte konstla till det
Gunilla inser att tabletterna ger näring hon inte får via maten, även om hon äter nyttigt och allsidigt.
– Det är förstås lite dyrt, men det är värt varenda krona för mig. Andra lägger pengar på cigaretter och alkohol, men det gör inte jag, så jag kan kosta på mig det här, menar hon.

Även om naglarna är fina, håller hon inte på och fixar med dem så mycket utan vill helst bara ha dem fräscha och välvårdade. Hon smörjer dem varje dag, men lägger inte mer tid än så på naglarna.
– Ibland målar jag dem i någon dämpad färg, kanske lite ljust rosa, knallrött är inte min stil. Jag vill inte konstla till det. Numera är de så långa att jag får fila och klippa ner dem istället, skrattar Gunilla.

Av Jessica Devert


Första hjälpen för naglarna

Det är extrakt av vindruvskärna och svartpeppar som tillsammans med propolis, oreganoolja och biotillgängligt kisel, och även zink och selen som är de verksamma ingredienserna i Nail Strong, som bidrar till att bibehålla normala, friska och starka naglar.
Kisel är ett av de ämnen som hjälper just naglarna, men även huden. Ämnet har en förmåga att binda vatten vilket gör att det motverkar rynkor.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

sanna ehdin

Sanna Ehdin: Antioxidanter är inte farligt vid cancer

Debatt

Professor Martin Bergö varnade i måndags i Studio P1 för ”ingefära, gurkmeja – den där shotskulturen. Han påstod att "ju mer mat av detta man äter desto större är risken att man skyddar en tumörcell inne i kroppen – som du ännu inte upptäckt”. Han hävdade vidare att ”vi vet tydligt att tumörer mår bra om man ger dem antioxidanter, varvid tumören tillväxer fortare och sprider sig fortare.” Bergö stöder detta på deras nya studier publicerad i prestigefyllda journalen Cell – men stämmer detta verkligen, frågar sig immunologen, forskaren och författaren Sanna Ehdin? Professor Per-Arne Öckerman menar att Bergös forskning om antioxidanter och cancer är ”ovetenskaplig med oetiska slutsatser”. Andra näringsexperter varnar för hans slutsatser.

Naturliga ämnen håller hjärtat i form

Forskning

1,8 miljoner svenskar har någon form av hjärt- kärlsjukdom. Det är vår vanligaste dödsorsak, fyra dödsfall av tio beror på hjärt- kärlproblem. Men bättre diagnoser och behandlingar räddar liv. Är forskarna på rätt spår kan dödligheten i hjärt-kärlsjukdomar komma att halveras. Åtminstone om man får tro KiSel-10-studien som visade att Q10 i kombination med selen kunde minska dödligheten med hela 54 procent.

 

Är det riskfritt att använda deodorant med aluminiumklorid?

Hud

Aluminiumklorid skyddar dig från att svettas under armarna – men det är inte helt riskfritt. Förutom att det kan orsaka klåda, eksem och andra hudirritationer misstänks aluminiumklorid kunna öka risken för sjukdomar som bröstcancer och Alzheimer. Ett miljövänligt alternativ är ett klokare val.

Saffran hjälper Cristbeth att sova

Naturlig hälsa

Chrisbeth Gradell kunde sova fyra timmar per natt – som mest. Nu har hon för första gången på över 30 år sovit en hel natt. Hon har dessutom blivit piggare och gladare på dagarna. Knepet bygger på traditionell persisk medicin – och stavas saffran. – Nu känner jag igen mitt positiva jag igen, säger hon.

8 av 10 har magnesiumbrist – här är maten som innehåller magnesium

Fakta

Magnesium är ett vanligt och viktigt mineral som nästan 80 procent av svenskarna har brist på. Anledningen till att så många har för lite magnesium i kroppen beror på att mineralet förbrukas snabbare när vi stressar men också att dagens mat inte är tillräckligt magnesiumrik. Vill du öka på ditt magnesiumintag ät kakao, bönor, havregryn eller nötter.

 

Ny rapport: Allt vanligare med olika matvanor i hushållen

Kost

Våra matvanor förändras snabbt. I ett och samma hushåll händer det allt oftare att vi har olika önskemål när det kommer till maten och många väljer att laga flera olika rätter till middag. Även när det kommer till måltidsdryck varierar det stort, den vanliga mjölken får ge allt mer plats åt växtbaserade och laktosfria alternativ, det visar ny statistik från Magrapporten 2019.

 

Ny forskning: Så ska ungdomar sova längre och bättre

Forskning

Tonåringar behöver sova mellan nio och tio timmar per natt. Det gör dom flesta inte. Efter den så kallade Trestadsstudien som visade att ungdomarna kom till skolan och hade sovit för lite skapade forskare vid Örebro universitet ett sömnprogram som fått flera ungdomar att sova bättre. Det blev ett lyckosamt projekt som fler skolor vill ta efter.

Birgitta förändrade livsstil och blev fri smärta och värk

Hälsa

I dag mår kocken och kokboksförfattaren Birgitta Höglund riktigt bra. Men livet har inte alltid var så här bra. För 15 år sedan var Birgitta överviktig och sjukskriven för smärta i ryggen. När ingen hjälp fanns inom räckhåll bestämde hon sig för att söka svaren själv. En kombination av kost och träning har förändrat hennes liv och sedan skadan i ryggen uppstod för snart 20 år sedan. Hennes mat- och livsstilsblogg där Birgitta pratar hälsa och mat har blivit riktigt populär med mer än 1 500 besökare om dagen.

Färsk studie visar att vi skäms för våra klädinköp

Eko/miljö

Många av oss vill ställa om till ett mer hållbart sätt att leva och konsumera även när det kommer till mode – men det är inte alltid vi lyckas leva upp till våra förväntningar. Det kan göra att vi känner misslyckande och skam. För att kunna ställa om hjälper det om vi bättre förstår våra känslor kring kläder menar forskare vid Göteborgs universitet.

En kvart om dagen – det räcker för att sänka stressen

Allmänt

Psykisk ohälsa, som ofta är stressrelaterad, har ökat de senaste decennierna och det fortsätter att öka så snabbt att det nu ses som det största hotet mot våran hälsa. Statistiken är nedslående och visst, en del livssituationer är svåra att påverka, men det går att sänka stressen. Lär dig att varva ner och att ge dig tid för återhämtning, då klarar du stress bättre. En kvart om dagen, det räcker.

 

Studie: Samband mellan hudbesvär och psykisk ohälsa

Mental hälsa

Varför kliar vi oss? Det kan bero på många saker, något som hittills varit ganska okänt är att det finns en koppling mellan klåda och psykisk ohälsa. Även om kopplingen mellan besvär som eksem och psoriasis och psykisk ohälsa har undersökts tidigare, menar forskare att vi bara precis börjat förstå omfattningen av sambandet.

 

Ätstörningar kan ha en genetisk orsak

Forskning

En procent av flickor mellan 13 och 30 år lider av anorexi, men mörkertalet tros vara stort. Bara tio procent av alla som drabbas av en ätstörning får diagnos och behandling. Fokus har legat på den psykologiska biten, men nu visar forskning att det finns en tydlig genetisk koppling.

Ny studie på atopiskt eksem kan ge effektivare behandling

Forskning

Personer med atopiskt eksem har en inflammerad hud som kliar och är torr. En svensk-finsk studie visar att atopiker har många fler Staphylococcus aureus-bakterier på huden jämfört med friska personer. Dessa bakterier tränger bort de goda, hälsobefrämjande bakterier. Upptäckten kan bereda väg för nya behandlingsmetoder.