Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Foto: Ateljé Photos 4 U

Så blev Gunillas naglar friska och starka

Gunilla hade i hela sitt liv haft problem med tunna naglar som alltid skivade sig. I flera år hade hon försökt få bukt med problemet men det var först när hon provade att äta extra näring som hon fick resultat.

När Gunilla var liten bet hon på naglarna. Inte för att hon var speciellt nervös eller blivit utsatt för något traumatiskt, utan mest bara för att. Hon berättar att det var många barn som gjorde det .
– Jag kanske hade tråkigt, skrattar hon.

Tunna naglar
Den fula ovanan slutade hon med i vuxen ålder och förväntade sig då att få starka, fina naglar, men så blev det inte riktigt. Istället var naglarna tunna och skivade sig. Under sitt arbetsliv jobbade hon som sekreterare och då var det viktigt att vara snygg och proper och att inte naglarna kunde vara snygga var ett irritationsmoment.
– Jag ville att de skulle vara snygga men de bara skivade sig. Och då vill man ju inte måla dem heller, för man vill inte dra uppmärksamheten till naglarna så någon ska titta på dem, säger hon.

 

LÄS OCKSÅ: Kisel – bra för hud, hår, naglar och problemmagar 

Kost och stress påverkar
Gunilla är medveten om att det vi stoppar i oss påverkar både hud, hår och naglar, men det verkade inte spela någon roll för hennes del. Gunilla äter varierat och allsidigt, och det enda hon försöker undvika är rött kött. Men fisk och kyckling och mycket grönsaker ingår i kosten.
– Jag äter extra vitaminer också, D-vitamin bland annat. Jag tycker inte jag behöver något extra C-vitamin eftersom jag äter så mycket frukt och grönt, menar hon.

Eftersom hon är en aktiv pensionär och gärna är ute i sociala sammanhang så ville hon gärna ha fina naglar. I Kristianstad där Gunilla bor finns det ett rikt teaterliv och flera gånger per år går hon på de föreställningar som ges. Dessutom gillar Gunilla både att resa och att träna så en träningsresa var något hon ville prova på. Hon åkte första gången för två år sedan och det var så kul att hon gjorde om det året efter.

Numera är Gunillas naglar så starka och friska att hon gärna målar dem i en diskret färg då och då!
Foto: Ateljé Photos 4 U


– Jag var på Mallorca på träningsvecka och det var så roligt. Vi hade fantastiska instruktörer och umgicks med trevliga människor. Vi bodde på ett fint hotell och åt god mat, berättar hon entusiastiskt.

LÄS OCKSÅ: De tunna och sköra naglarna är nu ett minne blott

Skeptisk till att börja med
Under en period i livet mådde hon inte bra och det visade sig även på naglarna som blev ännu sämre, både sköra och tunna. Gunilla bestämde sig för att gå till salong och få gel-naglar, men det var inget hon gillade.
– De slipar ner ytan på nageln och det gör att naglarna inte får andas och det gör dem ännu värre när man tar bort gelen. Eller så får man gå och fylla på med jämna mellanrum och det är dyrt, så det ville jag inte hålla på med.

 

Gunilla blev till slut rekommenderad att prova Nail Strong, extra näring i tablettform som bland annat innehåller extrakt av vindruvskärna och svartpeppar. Hon var till en början ganska skeptisk, något hon alltid är innan hon provat. Men efter cirka två månader började hon märka skillnad.
– Naglarna skivade sig inte längre! Nu efter nästan ett år så har jag starka och fina naglar, berättar hon.

 

Vill inte konstla till det
Gunilla inser att tabletterna ger näring hon inte får via maten, även om hon äter nyttigt och allsidigt.
– Det är förstås lite dyrt, men det är värt varenda krona för mig. Andra lägger pengar på cigaretter och alkohol, men det gör inte jag, så jag kan kosta på mig det här, menar hon.

Även om naglarna är fina, håller hon inte på och fixar med dem så mycket utan vill helst bara ha dem fräscha och välvårdade. Hon smörjer dem varje dag, men lägger inte mer tid än så på naglarna.
– Ibland målar jag dem i någon dämpad färg, kanske lite ljust rosa, knallrött är inte min stil. Jag vill inte konstla till det. Numera är de så långa att jag får fila och klippa ner dem istället, skrattar Gunilla.

Av Jessica Devert


Första hjälpen för naglarna

Det är extrakt av vindruvskärna och svartpeppar som tillsammans med propolis, oreganoolja och biotillgängligt kisel, och även zink och selen som är de verksamma ingredienserna i Nail Strong, som bidrar till att bibehålla normala, friska och starka naglar.
Kisel är ett av de ämnen som hjälper just naglarna, men även huden. Ämnet har en förmåga att binda vatten vilket gör att det motverkar rynkor.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna som håller sig för magen

Låt bitterörter lugna orolig mage

Mage

Har det blivit för mycket av det goda under sommaren? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb. Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Har du koll på sömncykeln? Den styr om du sover bra eller dåligt

Hälsa

Oro och stress hör ihop. Det är känslor som gör att ditt sympatiska stressystem är för aktivt när det är dags att sova. Om stressystemet håller kvar kortisolet på en hög nivå, då är det inte bara svårt att somna, du vaknar oftast mellan två och fyra på natten och har svårt somna om. Det finns förstås en lösning på problemet. Det handlar om att få din sömncykel att fungera som den ska.

Slipp klåda och eksem under armarna

Hud

Aluminiumklorid skyddar från svett under armarna, men kan ge klåda, eksem och andra hudirritationer. Och det har antytts att aluminiumklorid kunna öka risken för vissa sjukdomar. I väntan på svar kan ett miljövänligt alternativ vara ett klokare val.

Vitaminet som kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar

Hälsa

K2 är mest känt som vitaminen som kan stärka skelett och vävnad, men forskning visar att K2 fyller en viktig funktion för blodets koagulation och för att stärka kärlens väggar vilket i slutändan håller hjärt-kärlsjukdomar borta. Analyser har visat att det är vanligt med K2-brist på grund av att det kan vara svårt att få i sig vitaminet i kosten. Det kan behövas stora mängder yoghurt, nötkött, mjölk, ost och ägg för att täcka behovet.  

 

kvinna knyter sko

Så blir din konditionsträning effektivare

TRÄNING

Att ha en livsstil som innefattar olika former av fysisk aktivitet är enormt viktigt för hälsan. Vissa ser fram emot sina träningspass medans andra gör det med sviktande motivation, och för att man måste. För att få mycket ut av sin konditionsträning kan man effektivisera den.

Fyra hundar på rad i skogen

Hur smart är din hund?

Husdjur

Har du funderat över hur intelligent din hund egentligen är, eller hur den står sig jämfört med andra hundraser? Då behöver du inte fundera länge till, för nu finns en rankinglista!

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – behandlingen som ger piggare hud

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

ostbricka

Därför kan du inte sluta äta ost

Kost

Tillhör du dom som inte bara kan ta en eller två ostskivor på smörgåsen – du hinner hyvla och äta några skriver till innan du börjar äta smörgåsen. Det finns en förklaring till att du inte kan hejda dig. – Ost har en morfinliknande effekt och är starkt beroendeframkallande, säger holistiska näringsfysiologen Rebecca Johansson.

Kvinna sover

Problem att sova? Så här kan du göra

Hälsa

En av tre svenskar lider av sömnsvårigheter då och då. Det kan vara allt från insomningsproblem eller att vakna och inte kunna somna om. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar vår hälsa negativt. Det finns mycket du kan göra för att sova bättre.

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

 

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

 

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.