Glad kvinna med blombukett

Så får du fin hy – med blommor

Ringblomma reparerar, rosor föryngrar. Våra vanligaste sommarblommor kan göra under för huden. Här är listan på blommorna som löser dina hudproblem.

Ringblomma
Ringblomma vårdar torr och känslig hud. Sedan länge har blomman använts för att reparera skadad och torr hud samt för läkning av små sår. Idag är den mycket vanlig i hudvård för känslig hud och i barnprodukter. Ringblomman innehåller stora mängder av verksamma ämnen som i sin tur vårdar den hud som är känslig, ömtålig eller irriterad. Den lugnar huden och minskar orenheter. Ringblomman passar alla hudtyper, men är särskilt bra för ömtålig barnhud.

Ros
Rosor innehåller mängder med naturliga och uppfriskande näringsämnen för hyn, bland annat C-vitamin, karoten och antioxidanter. Den är även känd för att vara lugnande, svalkande och antiseptisk. Rosor balanserar kroppens hjärta och sinne samt främjar hudens naturliga balans. Som om inte det är nog gör rosen huden dessutom piggare och yngre. Hudvård med rosor är därför idealiskt för mogen hy och hud med rynkor.

 

 Lavendel
Lavendeln är lugnande för kroppen samt motverkar stress och oro. Blomman har många bra egenskaper, den verkar bland annat är antiseptiskt, sammandragande och balanserande. Namnet lavendel kommer från det latinska ordet ”lavare” som betyder ”att tvätta” som också speglas i dess rengörande egenskaper. Lavendeln renar kroppen från topp till tå, läker sår och kyler ett överhettat sinne. Hudvård innehållandes lavendel är idealiskt för personer med oren hy.

Salvia
Salvia är en blomma med bakteriedödande egenskaper och används därför också i många läkemedel. Blomman motverkar hudbesvär som till exempel akne, grova porer, hormonella besvär men är även bra för de som lider av dålig matsmältning, huvudvärk, blödande tandkött och halsont. Hudvård med salvia är även den idealisk för oren hy.

Kamomill
Kamomill har många hud- och hälsobringande egenskaper. Blomman motverkar bland annat stress, är antiinflammatorisk och antiseptisk. På grund av de antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaperna är den vanlig i hudvård, framförallt för oren och stressad hud med akne eller andra utslag. Krämer med kamomill är också passande för torr hud som behöver repareras.

Iris
Iris har framförallt balanserande egenskaper för hud i obalans. Blomman hjälper huden att hitta den optimala balansen mellan fett och fukt och innehåller dessutom rikligt med naturliga antioxidanter som skyddar. Iris är inte bara mycket fuktighetsbevarande utan också sammandragande och lungande. Hudvård med iris är idealiskt för obalanserad hy, exempelvis fet hy eller torr hy med feta T-zoner.

Trollhassel
Trollhassel är en inflammationshämmande, svalkande och sammandragande växt. Den innehåller höga halter garvämnen, vilket tros vara nyckeln till växtens fantastiska egenskaper. Den har länge använts till olika sorters hudbesvär, exempelvis akne, solskadad hud och åderbråck. Trollhassel har en naturlig förmåga att dra ihop porer, ökar hudens elasticitet och förbättrar dess läkningsförmåga. Trollhasseln är idealisk för de med ojämnheter i huden.

Arnika
Arnika har länge använts som läkeväxt för både in- och utvärtes bruk. Den har många hudvårdande egenskaper, flavonoider och kiselsyra är bara några av de hudvårdande ämnen som man hittar i blomman. Den är sårläkande, inflammationshämmande och sammandragande. Därför är den passande i hudvård för utslag och akne. Blomman är också vanligt förekommande i många muskelliniment och massageoljor för stela och värkande muskler, stukningar och muskelsträckningar.

Viol
Precis som arnika har violen använts som läkeväxt sedan länge. Den är känd för att motverka olika typer utav hudsjukdomar/besvär. Blomman är bra mot akne, eksem, torr och sprucken hud.

Läkemalva
Läkemalvan är bland de äldsta hudvårdsblommorna av alla. Enda sedan 700-talet har läkemalva används som både läkeväxt och som skönhetsmedel. Namnet kommer från det grekiska ordet ”malakhe” som betyder ”göra mjuk” vilket också är den främsta egenskapen blomman har på huden. Det är främst blommans geléaktiga vätska man använder för att behandla inflammationer i huden och för att göra huden mjukare och slätare.

 

Av Beatrice Nordmark


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".

Mia Hagenmalm i köket

Mia Hagenmalm: ”Ta hand om din mage, sedan kommer allt annat”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själv. Det har blivit dags för vår alldeles egna Kurerabloggare, Mia Hagenmalm.

Fredrik Paulún

Fredrik Paulún: ”Omega-3 bygger upp hjärnan och minskar inflammationer”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilka kosttillskott de anser att gemene man bör prioritera och - inte minst - vilka de är noga med att få i sig själva. Sjunde personen ut: Näringsfysiologen och författaren Fredrik Paulún.

gonorrébakterie

Nya fall av antibiotikaresistens – nu gällande könssjukdomen gonorré

Hälsa

Problemet med resistenta bakterier fortsätter att öka världen över, med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös – något som skulle få katastrofala konsekvenser. Allt fler fall där människor inte reagerar på antibiotikabehandling dyker upp. Nu senast har tre personer smittats av en variant av gonorré som inte går att behandla. Det handlar alltså om en "superbakterie" som har blivit motståndskraftig antibiotika, rapporterar Världshälsoorganisationen WHO. "Gonorré är en väldigt smart bakterie. Varje gång man introducerar en ny typ av antibiotika utvecklar den resistens", säger Teodora Wi, expert på WHO.

Mikaela Bjerring

Mikaela Bjerring: ”Är inte bakteriefloran i balans påverkas hela vår kropp”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Sjätte personen ut: Näringsterapeuten och succébloggaren Mikaela Bjerring.