Lukas Färenstedt- Widerberg

Foto: Photos 4 U

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Lukas Färenstedt-Widerberg

Ålder: 16 år
Ålder: 16 år
Bor: Skogås
Gör: Har precis börjat gymnasiet
Familj: Mamma Nathalie och hunden Suki
Så mår jag bra: Tränar med mamma som är personlig tränare, hänger med kompisar och gillar att bada på sommaren.

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre.

Det har gått tre år sedan Lukas Färenstedt-Widerberg senast åt receptbelagd medicin för sin diagnos adhd med tics. Han fick diagnosen redan i andra klass och läkaren ville sätta in medicin direkt. Mamma Nathalie, som då inte var så insatt litade på sjukvården och de provade. Men det gick inte.
– När jag inte åt medicin hade jag högt temperament och när det blev för mycket så kunde jag må dåligt i flera timmar. Jag hade väldigt svårt för förändringar, till och med så små saker som att byta plats i klassrummet var jobbiga, men istället för att bli arg så började jag gråta och det kunde jag göra i timmar, berättar Lukas.

 

LÄS OCKSÅ: Forskning: Tillskott med fiskolja hjälper barn med ADHD

Svårt att ta instruktioner
Lukas beskriver sig själv som väldigt envis och har svårt att bara ta instruktioner, han måste veta varför saker och ting ska förändras, annars ser han inte poängen med det. Det gjorde att det ofta blev tjafs med lärare i skolan. Men när Lukas började ta medicinen så blev han helt förändrad - och inte på ett bra sätt.
– Jag blev helt känslokall, som en robot. Och när medicinerna slutade verka på kvällen, då kom alla känslorna som jag tryckt undan under dagen fram på en gång. Jag kunde gråta i timmar och sov väldigt dåligt.

Lukas fick prova en ny medicin och sedan ytterligare en, men det blev inte bättre. Hans humör svajade upp och ner och han sov dåligt. Samtidigt började mamma Nathalie utbilda sig till personlig tränare och läste på om olika kosttillskott som kunde hjälpa vid adhd.

Magnesium, omega-3 och -6 och D-vitamin hjälpte litegrann. Men när hon läste om näringstillskottet Fokus+ så insåg hon att det innehöll precis det hon letade efter.
– Det var allt i ett, kan man säga. Det enda Lukas lägger till är magnesium, som har tagit borts hans tics - och D-vitamin på vintern, men annars finns allt, säger Nathalie.

LÄS OCKSÅ: 10 saker att tänka på om den du lever med har ADHD

Kan koncentrera sig på rätt saker
Redan efter en dag kände Lukas skillnad. En känsla av att vara sig själv och ”att vara normal”, som han själv säger.
– Magnesiumet hjälper mig med sömnen och jag har inte lika mycket nervryckningar som jag hade innan. Tillskottet gör att jag kan koncentrera mig på rätt saker och inte på allt annat runt omkring. Nu kan jag rikta energin mot det som jag ska fokusera på, säger Lukas.
Det stora problemet var att fasa ut de receptbelagda medicinerna och Lukas och Nathalie planerade in det under ett sommarlov så att inte skolan skulle bli lidande, men omställningen blev ändå tuff.

 

LÄS OCKSÅ: Hon vill göra ADHD coolt

Största skillnaden är humöret
När hösten kom bytte Lukas skola. Det är nu tre år sedan han åt medicin och allting funkar hur bra som helst.
– Största skillnaden är humöret. Han är glad! Och att jag känner igen den Lukas som jag minns från innan han åt medicinerna. När han åt dem var han som en skugga av sig själv - och nu är han här igen. Han är mycket mera självgående och kommer ihåg mer, säger Nathalie.

Till hösten ska Lukas börja på gymnasiet och han vill så småningom söka in på polishögskolan. Nu när han kan fokusera på skolarbetet ser han inga hinder för det. På fritiden tränar han gärna och att ha en mamma som är personlig tränare kan vara både positivt och negativt, tycker han.
– Ibland när hon säger åt mig vad jag ska göra vill jag bara säga emot för att hon är min mamma, säger Lukas och flinar.
Mamma Nathalie nickar.
– Fast det har inget med adhd:n att göra längre, det är bara för att han är tonåring, säger hon och ler.

Av Jessika Devert


Lukas Färenstedt-Widerberg

Ålder: 16 år
Ålder: 16 år
Bor: Skogås
Gör: Har precis börjat gymnasiet
Familj: Mamma Nathalie och hunden Suki
Så mår jag bra: Tränar med mamma som är personlig tränare, hänger med kompisar och gillar att bada på sommaren.

Fokus+

Innehåller extrakt av igelkottstaggsvamp, också kallad ”lions mane” för sitt långa, gula och hårliknande utseende och en uppskattad matsvamp i Asien.

Svampen är känd för att skydda nervsystemet, öka den kognitiva förmågan och förbättra minnet.

Vitamin B6 och B12 är tillsatta i Fokus+ för sina bevisade effekter på vår mentala prestationsförmåga, vårt minne och vår kognitiva förmåga.

Alpha GPC är en annan ingrediens i Fokus+. Det tas upp och passerar blod-hjärnbarriären och levererar kolin till hjärnans nervceller där det används i tillverkningen av acetylkolin som är viktigt för vår hjärnfunktion och inlärningsförmåga.

En studie gjord på patienter med Alzheimers visade att de som fick acetylkolin hade betydligt bättre testresultat jämfört med patienter som fått placebo. Förbättringen gällde samtliga tester som patienterna genomgick för att mäta sjukdomens förlopp och framskridande. Placebogruppens resultat var inte bara sämre än testgruppens, utan försämrades ytterligare jämfört med utgångsläget under testets gång, vilket tyder att testgruppens kognitiva funktioner både stabiliserades och förbättrades.
Resultatet av studien anses visa substansens kliniska användbarhet i behandlingen av demenssjukdomar av Alzheimer-typen.

Litet tjockbladsextrakt som också ingår i Fokus+ har också visat sig förbättra den kognitiva förmågan och förbättra minnet. En amerikansk studie på litet tjockblad visade på betydande förbättring på fokus, arbetsminne och mildare depressionssymptom hos äldre patienter, jämfört med placebo-gruppen.

 

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

sanna ehdin

Sanna Ehdin: Antioxidanter är inte farligt vid cancer

Debatt

Professor Martin Bergö varnade i måndags i Studio P1 för ”ingefära, gurkmeja – den där shotskulturen. Han påstod att "ju mer mat av detta man äter desto större är risken att man skyddar en tumörcell inne i kroppen – som du ännu inte upptäckt”. Han hävdade vidare att ”vi vet tydligt att tumörer mår bra om man ger dem antioxidanter, varvid tumören tillväxer fortare och sprider sig fortare.” Bergö stöder detta på deras nya studier publicerad i prestigefyllda journalen Cell – men stämmer detta verkligen, frågar sig immunologen, forskaren och författaren Sanna Ehdin? Professor Per-Arne Öckerman menar att Bergös forskning om antioxidanter och cancer är ”ovetenskaplig med oetiska slutsatser”. Andra näringsexperter varnar för hans slutsatser.

 

Naturliga ämnen håller hjärtat i form

Forskning

1,8 miljoner svenskar har någon form av hjärt- kärlsjukdom. Det är vår vanligaste dödsorsak, fyra dödsfall av tio beror på hjärt- kärlproblem. Men bättre diagnoser och behandlingar räddar liv. Är forskarna på rätt spår kan dödligheten i hjärt-kärlsjukdomar komma att halveras. Åtminstone om man får tro KiSel-10-studien som visade att Q10 i kombination med selen kunde minska dödligheten med hela 54 procent.

Är det riskfritt att använda deodorant med aluminiumklorid?

Hud

Aluminiumklorid skyddar dig från att svettas under armarna – men det är inte helt riskfritt. Förutom att det kan orsaka klåda, eksem och andra hudirritationer misstänks aluminiumklorid kunna öka risken för sjukdomar som bröstcancer och Alzheimer. Ett miljövänligt alternativ är ett klokare val.

Saffran hjälper Cristbeth att sova

Naturlig hälsa

Chrisbeth Gradell kunde sova fyra timmar per natt – som mest. Nu har hon för första gången på över 30 år sovit en hel natt. Hon har dessutom blivit piggare och gladare på dagarna. Knepet bygger på traditionell persisk medicin – och stavas saffran. – Nu känner jag igen mitt positiva jag igen, säger hon.

8 av 10 har magnesiumbrist – här är maten som innehåller magnesium

Fakta

Magnesium är ett vanligt och viktigt mineral som nästan 80 procent av svenskarna har brist på. Anledningen till att så många har för lite magnesium i kroppen beror på att mineralet förbrukas snabbare när vi stressar men också att dagens mat inte är tillräckligt magnesiumrik. Vill du öka på ditt magnesiumintag ät kakao, bönor, havregryn eller nötter.

 

Ny rapport: Allt vanligare med olika matvanor i hushållen

Kost

Våra matvanor förändras snabbt. I ett och samma hushåll händer det allt oftare att vi har olika önskemål när det kommer till maten och många väljer att laga flera olika rätter till middag. Även när det kommer till måltidsdryck varierar det stort, den vanliga mjölken får ge allt mer plats åt växtbaserade och laktosfria alternativ, det visar ny statistik från Magrapporten 2019.

 

Ny forskning: Så ska ungdomar sova längre och bättre

Forskning

Tonåringar behöver sova mellan nio och tio timmar per natt. Det gör dom flesta inte. Efter den så kallade Trestadsstudien som visade att ungdomarna kom till skolan och hade sovit för lite skapade forskare vid Örebro universitet ett sömnprogram som fått flera ungdomar att sova bättre. Det blev ett lyckosamt projekt som fler skolor vill ta efter.

Birgitta förändrade livsstil och blev fri smärta och värk

Hälsa

I dag mår kocken och kokboksförfattaren Birgitta Höglund riktigt bra. Men livet har inte alltid var så här bra. För 15 år sedan var Birgitta överviktig och sjukskriven för smärta i ryggen. När ingen hjälp fanns inom räckhåll bestämde hon sig för att söka svaren själv. En kombination av kost och träning har förändrat hennes liv och sedan skadan i ryggen uppstod för snart 20 år sedan. Hennes mat- och livsstilsblogg där Birgitta pratar hälsa och mat har blivit riktigt populär med mer än 1 500 besökare om dagen.

Färsk studie visar att vi skäms för våra klädinköp

Eko/miljö

Många av oss vill ställa om till ett mer hållbart sätt att leva och konsumera även när det kommer till mode – men det är inte alltid vi lyckas leva upp till våra förväntningar. Det kan göra att vi känner misslyckande och skam. För att kunna ställa om hjälper det om vi bättre förstår våra känslor kring kläder menar forskare vid Göteborgs universitet.

 

En kvart om dagen – det räcker för att sänka stressen

Allmänt

Psykisk ohälsa, som ofta är stressrelaterad, har ökat de senaste decennierna och det fortsätter att öka så snabbt att det nu ses som det största hotet mot våran hälsa. Statistiken är nedslående och visst, en del livssituationer är svåra att påverka, men det går att sänka stressen. Lär dig att varva ner och att ge dig tid för återhämtning, då klarar du stress bättre. En kvart om dagen, det räcker.

Studie: Samband mellan hudbesvär och psykisk ohälsa

Mental hälsa

Varför kliar vi oss? Det kan bero på många saker, något som hittills varit ganska okänt är att det finns en koppling mellan klåda och psykisk ohälsa. Även om kopplingen mellan besvär som eksem och psoriasis och psykisk ohälsa har undersökts tidigare, menar forskare att vi bara precis börjat förstå omfattningen av sambandet.

 

Ätstörningar kan ha en genetisk orsak

Forskning

En procent av flickor mellan 13 och 30 år lider av anorexi, men mörkertalet tros vara stort. Bara tio procent av alla som drabbas av en ätstörning får diagnos och behandling. Fokus har legat på den psykologiska biten, men nu visar forskning att det finns en tydlig genetisk koppling.