Lukas Färenstedt- Widerberg

Foto: Photos 4 U

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Lukas Färenstedt-Widerberg

Ålder: 16 år
Ålder: 16 år
Bor: Skogås
Gör: Har precis börjat gymnasiet
Familj: Mamma Nathalie och hunden Suki
Så mår jag bra: Tränar med mamma som är personlig tränare, hänger med kompisar och gillar att bada på sommaren.

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre.

Det har gått tre år sedan Lukas Färenstedt-Widerberg senast åt receptbelagd medicin för sin diagnos adhd med tics. Han fick diagnosen redan i andra klass och läkaren ville sätta in medicin direkt. Mamma Nathalie, som då inte var så insatt litade på sjukvården och de provade. Men det gick inte.
– När jag inte åt medicin hade jag högt temperament och när det blev för mycket så kunde jag må dåligt i flera timmar. Jag hade väldigt svårt för förändringar, till och med så små saker som att byta plats i klassrummet var jobbiga, men istället för att bli arg så började jag gråta och det kunde jag göra i timmar, berättar Lukas.

 

LÄS OCKSÅ: Forskning: Tillskott med fiskolja hjälper barn med ADHD

Svårt att ta instruktioner
Lukas beskriver sig själv som väldigt envis och har svårt att bara ta instruktioner, han måste veta varför saker och ting ska förändras, annars ser han inte poängen med det. Det gjorde att det ofta blev tjafs med lärare i skolan. Men när Lukas började ta medicinen så blev han helt förändrad - och inte på ett bra sätt.
– Jag blev helt känslokall, som en robot. Och när medicinerna slutade verka på kvällen, då kom alla känslorna som jag tryckt undan under dagen fram på en gång. Jag kunde gråta i timmar och sov väldigt dåligt.

Lukas fick prova en ny medicin och sedan ytterligare en, men det blev inte bättre. Hans humör svajade upp och ner och han sov dåligt. Samtidigt började mamma Nathalie utbilda sig till personlig tränare och läste på om olika kosttillskott som kunde hjälpa vid adhd.

Magnesium, omega-3 och -6 och D-vitamin hjälpte litegrann. Men när hon läste om näringstillskottet Fokus+ så insåg hon att det innehöll precis det hon letade efter.
– Det var allt i ett, kan man säga. Det enda Lukas lägger till är magnesium, som har tagit borts hans tics - och D-vitamin på vintern, men annars finns allt, säger Nathalie.

LÄS OCKSÅ: 10 saker att tänka på om den du lever med har ADHD

Kan koncentrera sig på rätt saker
Redan efter en dag kände Lukas skillnad. En känsla av att vara sig själv och ”att vara normal”, som han själv säger.
– Magnesiumet hjälper mig med sömnen och jag har inte lika mycket nervryckningar som jag hade innan. Tillskottet gör att jag kan koncentrera mig på rätt saker och inte på allt annat runt omkring. Nu kan jag rikta energin mot det som jag ska fokusera på, säger Lukas.
Det stora problemet var att fasa ut de receptbelagda medicinerna och Lukas och Nathalie planerade in det under ett sommarlov så att inte skolan skulle bli lidande, men omställningen blev ändå tuff.

 

LÄS OCKSÅ: Hon vill göra ADHD coolt

Största skillnaden är humöret
När hösten kom bytte Lukas skola. Det är nu tre år sedan han åt medicin och allting funkar hur bra som helst.
– Största skillnaden är humöret. Han är glad! Och att jag känner igen den Lukas som jag minns från innan han åt medicinerna. När han åt dem var han som en skugga av sig själv - och nu är han här igen. Han är mycket mera självgående och kommer ihåg mer, säger Nathalie.

Till hösten ska Lukas börja på gymnasiet och han vill så småningom söka in på polishögskolan. Nu när han kan fokusera på skolarbetet ser han inga hinder för det. På fritiden tränar han gärna och att ha en mamma som är personlig tränare kan vara både positivt och negativt, tycker han.
– Ibland när hon säger åt mig vad jag ska göra vill jag bara säga emot för att hon är min mamma, säger Lukas och flinar.
Mamma Nathalie nickar.
– Fast det har inget med adhd:n att göra längre, det är bara för att han är tonåring, säger hon och ler.

Av Jessika Devert


Lukas Färenstedt-Widerberg

Ålder: 16 år
Ålder: 16 år
Bor: Skogås
Gör: Har precis börjat gymnasiet
Familj: Mamma Nathalie och hunden Suki
Så mår jag bra: Tränar med mamma som är personlig tränare, hänger med kompisar och gillar att bada på sommaren.

Fokus+

Innehåller extrakt av igelkottstaggsvamp, också kallad ”lions mane” för sitt långa, gula och hårliknande utseende och en uppskattad matsvamp i Asien.

Svampen är känd för att skydda nervsystemet, öka den kognitiva förmågan och förbättra minnet.

Vitamin B6 och B12 är tillsatta i Fokus+ för sina bevisade effekter på vår mentala prestationsförmåga, vårt minne och vår kognitiva förmåga.

Alpha GPC är en annan ingrediens i Fokus+. Det tas upp och passerar blod-hjärnbarriären och levererar kolin till hjärnans nervceller där det används i tillverkningen av acetylkolin som är viktigt för vår hjärnfunktion och inlärningsförmåga.

En studie gjord på patienter med Alzheimers visade att de som fick acetylkolin hade betydligt bättre testresultat jämfört med patienter som fått placebo. Förbättringen gällde samtliga tester som patienterna genomgick för att mäta sjukdomens förlopp och framskridande. Placebogruppens resultat var inte bara sämre än testgruppens, utan försämrades ytterligare jämfört med utgångsläget under testets gång, vilket tyder att testgruppens kognitiva funktioner både stabiliserades och förbättrades.
Resultatet av studien anses visa substansens kliniska användbarhet i behandlingen av demenssjukdomar av Alzheimer-typen.

Litet tjockbladsextrakt som också ingår i Fokus+ har också visat sig förbättra den kognitiva förmågan och förbättra minnet. En amerikansk studie på litet tjockblad visade på betydande förbättring på fokus, arbetsminne och mildare depressionssymptom hos äldre patienter, jämfört med placebo-gruppen.

 

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

 

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

 

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.

Pandemin gör att viktiga klimatinvesteringar skjuts upp

Eko/miljö

Många röster höjs för att våra samhällen inte kan gå tillbaka till ”det normala” efter att coronakrisen har lagt sig.  Detta eftersom senare års pandemier är en direkt konsekvens av människans aktivitet på jorden. Men samtidigt visar en svensk undersökning att viktiga klimatinvesteringar riskerar att skjutas på framtiden.

 

Hur ska vi äta egentligen?

Hälsa

Visst kan väl kostråd kännas både svårt och förvirrande ibland. Hur ska man egentligen äta för att må bra? Emily Sonestedt är forskare och docent i nutritionsepidemiologi och hon tittar på stora grupper människor och följer deras kostvanor för att se hur deras hälsa blir på sikt. Om du väljer näringsrik mat, äter bär, grönsaker och fullkorn varje dag plus tillsätter fet fisk några gånger i veckan – då har du en bra bas.

Katter kan smittas av coronavirus – men även bilda antikroppar

Hälsa

Det har visat sig att katter kan bli smittade av det nya coronaviruset. De kan smittas av andra katter och av sina ägare. Katter kan sedan sprida viruset mellan varandra, men inte till människor.  I Hong Kong har ett antal katter som smittats med SARS-CoV-2 burit på antikroppar mot coronaviruset. Symtomen liknar de människor får med hosta, andningssvårigheter och lunginflammation.