Vi spenderar mer tid med telefoner och surfplattor än med vår partner. Såklart får det konsekvenser i förhållandet. Här får du veta hur din relation påverkas samt vad du kan tänka på om du vill få förhållandet att överleva.
Vi tillbringar stora delar av vårt liv på sociala medier där vi visar upp vårt lyckliga liv. Många kan inte ens njuta av ett speciellt tillfälle före man har sett till att vänner och följare avundsjukt kan ta del av det i sociala medier. Och det är knapp att man kan kalla sig för ett par innan facebookstatusen har uppdaterats från singel till ”i en relation”, helst följt av gulliga foton av det lyckliga paret. Men för många är det mer spännande att kolla facebook än att ha sex, och relation blir lidande av att sociala medier gör dig osocial i verkliga livet.
► Läs också: Därför slutar vi att vara kära
Här är 5 anledningarna till att sociala medier förstör din relation och vad du kan göra åt det:
1. Det känns som om din partner har roligare på nätet än med dig!
Idag är det normalt att man ständigt kollar sin telefon efter nya meddelanden. Sociala medier är lika beroendeframkallande som spel. Att alltid vara uppkopplad gör att du samtidigt stänger ute din partner. Det roliga som händer i mobilen är saker din partner inte får ta del av. Medan du sitter och skrattar och umgås med dina vänner på sociala medier sitter din partner kanske bredvid och har tråkigt eller är uppkopplad med sitt eget sociala liv på nätet.
Tänk på!
Det är viktigt att sätta gränser för hur mycket tid man får tillbringa på sociala medier, på samma sätt som för annan egentid som träning eller en hobby. Den tid ni tillbringar tillsammans bör vara kvalitetstid. Låt inte de sociala medier har företräde framför det verkliga livet.
2. Du kontrollerar din partners konton för säkerhets skull
”Tänk om han nyligen accepterade en vänförfrågan från en före detta partner?”, ”Har hon skaffat några nya vänner jag inte känner till?”, ”Vem är den vännen som kommenterar på min partners statusuppdateringar hela tiden?”, ”Varför har han inte tagit bort bilderna på sig och sitt ex?”
Tänk på!
Om du är orolig och känner dig hotad av din partners gamla ex eller nya vänner så mycket att du måste snoka runt på din partners sida så är det en fråga om tillit som man inte löser på detta sätt. Svartsjuka i alla former kväver en relation och man behöver ofta gå till botten med sig själv och sin egen osäkerhet – inte snoka eller ställa sin partner till svars.
► Läs också: Så undviker du bråk i relationen
3. Din partner postar inte bilder av er tillsammans
Det är inte bara ditt engagemang på sociala medier som kan vara ett problem. Det kan även bli ett problem att din partner inte postar några bilder på er eller statusuppdateringar att ni gör saker ihop. Du börjar jämföra ditt liv med andras och tycker att alla andra skriver gulliga inlägg och postar selfies på sitt lyckliga förhållande. Du frågar dig varför din partner inte gör samma sak eller varför han inte ”erkänner” dig på sociala medier.
Tänk på!
Ta det lugnt! Bara för att din partner inte uppdatera med gulliga parbilder betyder det inte att han eller hon inte älskar dig. Och det innebär tvärtom inte heller att de som postar gulliga bilder och uppdateringar om sin partner har ett bättre förhållande än vad du har.
4. Din partner håller sina inloggningsuppgifter hemliga
Även om det är viktigt att respektera varandras gränser kan hemligheter leda till en helt annan nivå av osäkerhet och förtroendefrågor. En undersökning visar att en av tio vuxna döljer särskilda poster eller meddelanden för sin partner.
Tänk på!
Om du märker att din partner plötsligt stänger ner facebook eller vänder bort telefonen när du kommer i närheten så är det en fråga om förtroende och öppenhet. Träna på att vara öppna med era sociala medier för att skapa trygghet och förtroende.
► Läs också: Sju vanor som lyckliga par har
5. Ni delar med er av era relationsproblem i sociala medier
”Vi bråkade, jag hoppas att hon inte skrev ett argt inlägg om mig!”, ”Min partner klagade på hur dåligt jag städar i en statusuppdatering.”, ”Han respekterade inte min vilja utan la ut ett foto där jag såg hemsk ut.”
Tänk på!
Ni måste arbeta tillsammans, och offline, som ett par för att ta itu med dessa problem. Det är inte en lösning att klaga på din partner på nätet. Publicera aldrig något i ilska. Och lägg inte ut något din partner inte vill ska publiceras. Respektera din partner lika mycket på sociala medier som i verkligheten.
Av Malin Holm
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!