Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Fotograf Charlotte

Så försvann Sarahs PMS

Sarah Hallgren

Ålder: 31 år.
Bor: Smålandsstenar.
Yrke: Lastbilschaufför.
Familj: Föräldrar och en bror.
Intressen: Har en hopphäst och rider fem-sex gånger i veckan. Tränar styrketräning och är intresserad av att laga hälsosam mat för att orka träna och rida. Gillar att vara ute in naturen samt att fotografera.

Varje månad sjönk Sarah ner i ett djupt svart hål under sin PMS. Och lika snabbt kom hon sedan tillbaka till sitt vanliga glada jag. Hon har provat flera mediciner mot PMS, men ingenting hjälpte, inte förrän hon för tre år sedan började ta ekologisk bidrottninggelé som fick henne att må bra genom hela menscykeln.

Sarah Hallgren har en hopphäst och rider nästan varenda dag. Hon gillar att styrketräna och är på gymmet några dagar i veckan. Att hon är så vältränad gör jobbet som lastbilschaufför betydligt lättare. För det är inte bara att lyfta packlådor in och ut ur lastbilen som kan vara ansträngande – att sitta länge kan också vara påfrestande för kroppen.
– Jag kör inga långa sträckor utan mest runt i Gislavedstrakten för att hämta och lämna varor. Att jag tycker om att träna har gjort att jag intresserat mig för kost och näringslära men också vilka kosttillskott som finns för olika behov. Men trots att jag är ganska påläst tog det tid att lösa mina PMS-problem, säger Sarah.

 

LÄS OCKSÅ: Därför får du PMS – och så kan du bekämpa eländet!

Fick hjälp av bidrottninggelé
Sarah har alltid känt av PMS men de senaste fyra-fem åren har hon mått riktigt dåligt. Humöret sjönk snabbt, hon kände sig ledsen och började älta saker. Hon var irritabel och ibland riktigt arg. Visst värkte det i magen nere vid äggstockarna, men känslostormarna var nog det allra jobbigaste.
– Det kändes så alltid så konstig och overkligt när humöret förändrades. Från en dag till en annan så var mitt glada jag som bortblåst. Jag blev inåtvänd och gick omkring och grubblande, men efter fem dagar var den där hjärndimman borta och känslorna var som vanligt igen. Via mina PMS-besvär har jag har upptäckt att jag är en väldigt känslig person som känner av stämningar bland människor men också förändringar som sker i min egen kropp, berättar Sarah.

Hon letade länge efter en bra PMS-medicin och har hunnit prova fler produkter, bland annat ett antal preventivmedel, men ingenting har fungerat. Sarah minns att hon läste en artikel om en kvinna som provat Apiforce, en produkt som innehåller bidrottninggelé, från ekologiska odlingar, och som har effekt på bland annat PMS och andra hormonella problem.
– Jag tyckte att det lät intressant så jag bestämde för att testa. En burk räckte i tre månader, men jag märkte redan under den första PMS-perioden att jag mådde bättre.

Sarah fortsatte att ta kapslarna med bidrottninggelé i ett halvår och den sista burken tog nog slut för snart ett år sedan.
– Efter det har jag mått bra, berättar Sarah.

LÄS OCKSÅ: Kvinnohälsa: Räddaren vid PMS och hormonstörningar

Är känslig för preventivmedel
En hormonell obalans eller en brist på hormoner är ganska vanligt bland kvinnor och kan ge ökade PMS-besvär men också orsaka infertilitet. Om och när hormonerna störs är det oftast i samband med puberteten, vid menstruation, under graviditeten, efter förlossningen eller i klimakteriet. Ett naturligt och enkelt sätt att återställa balansen kan vara via bidrottninggelé, som är ett proteinrikt sekret som honungsbin ger till de larver som ska bli bidrottningar. Gelén är hormonreglerande och kan ge lättnad för kvinnor som för Sarah som har haft svåra problem med PMS.
– Jag har märkt att jag inte tål vanliga mediciner så bra och där räknar jag även in preventivmedel. Det är som om min kropp protesterar och att bidrottninggelén fungerade så bra är jag tacksam för. Kanske var det också så att när mina hormoner var i balans så försvann PMS-besvären, säger Sarah.

 

Kroppens endokrina system, hormonsystemet, utgörs av åtta körtlar som bildar hormoner (signalämnen). Hormonerna är en förutsättning för att kroppen ska fungera. De styr till exempel ämnesomsättning, vätskebalans, tillväxt, könsmognad, sexualdrift, och fertilitet. När hormonerna är i balans fungerar också kroppen oftast bättre.

LÄS OCKSÅ: Experten: Därför får vi hormonella obalanser och PMS

Har fått ordning på hormonerna
Brist på hormoner och hormonell obalans kan även vara en anledning till att vissa kvinnor har svårt att bli gravida. Apiforce kan främja fertiliteten eftersom bidrottninggelé kan bidra till en bättre hormonbalans. Fertila kvinnor behöver en balans mellan östrogen, progesteron och testosteron för att bli gravida. Östrogen bidrar till att bygga upp ägget så att en ägglossning kan ske. När ägget når äggledaren bygger progesteron upp livmoderns slemhinna för att ägget ska fastna och hållas kvar. Gelén ses som allmänt vitaliserande då den innehåller en mängd vitaminer, mineraler, spårämnen, enzymer och aminosyror samt naturligt kollagen som bidrar till bättre hud.
– Jag blev gravid och har mått bra genom graviditeten och så här i efterhand är det skönt att veta att jag kunde kom till rätta med min hormon-obalans innan jag blev gravid. Kanske är det också därför jag mått så bra. Jag känner till att man efter förlossningen kan få svängiga hormoner så då tänker jag ta en ny kur med bidrottninggelén, eftersom den fungerade så bra mot min PMS, avslutar Sarah.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Sarah Hallgren

Ålder: 31 år.
Bor: Smålandsstenar.
Yrke: Lastbilschaufför.
Familj: Föräldrar och en bror.
Intressen: Har en hopphäst och rider fem-sex gånger i veckan. Tränar styrketräning och är intresserad av att laga hälsosam mat för att orka träna och rida. Gillar att vara ute in naturen samt att fotografera.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

 

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.