Fotograf Charlotte

Så försvann Sarahs PMS

Sarah Hallgren

Ålder: 31 år.
Bor: Smålandsstenar.
Yrke: Lastbilschaufför.
Familj: Föräldrar och en bror.
Intressen: Har en hopphäst och rider fem-sex gånger i veckan. Tränar styrketräning och är intresserad av att laga hälsosam mat för att orka träna och rida. Gillar att vara ute in naturen samt att fotografera.

Varje månad sjönk Sarah ner i ett djupt svart hål under sin PMS. Och lika snabbt kom hon sedan tillbaka till sitt vanliga glada jag. Hon har provat flera mediciner mot PMS, men ingenting hjälpte, inte förrän hon för tre år sedan började ta ekologisk bidrottninggelé som fick henne att må bra genom hela menscykeln.

 

Sarah Hallgren har en hopphäst och rider nästan varenda dag. Hon gillar att styrketräna och är på gymmet några dagar i veckan. Att hon är så vältränad gör jobbet som lastbilschaufför betydligt lättare. För det är inte bara att lyfta packlådor in och ut ur lastbilen som kan vara ansträngande – att sitta länge kan också vara påfrestande för kroppen.
– Jag kör inga långa sträckor utan mest runt i Gislavedstrakten för att hämta och lämna varor. Att jag tycker om att träna har gjort att jag intresserat mig för kost och näringslära men också vilka kosttillskott som finns för olika behov. Men trots att jag är ganska påläst tog det tid att lösa mina PMS-problem, säger Sarah.

LÄS OCKSÅ: Därför får du PMS – och så kan du bekämpa eländet!

 

Fick hjälp av bidrottninggelé
Sarah har alltid känt av PMS men de senaste fyra-fem åren har hon mått riktigt dåligt. Humöret sjönk snabbt, hon kände sig ledsen och började älta saker. Hon var irritabel och ibland riktigt arg. Visst värkte det i magen nere vid äggstockarna, men känslostormarna var nog det allra jobbigaste.
– Det kändes så alltid så konstig och overkligt när humöret förändrades. Från en dag till en annan så var mitt glada jag som bortblåst. Jag blev inåtvänd och gick omkring och grubblande, men efter fem dagar var den där hjärndimman borta och känslorna var som vanligt igen. Via mina PMS-besvär har jag har upptäckt att jag är en väldigt känslig person som känner av stämningar bland människor men också förändringar som sker i min egen kropp, berättar Sarah.

Hon letade länge efter en bra PMS-medicin och har hunnit prova fler produkter, bland annat ett antal preventivmedel, men ingenting har fungerat. Sarah minns att hon läste en artikel om en kvinna som provat Apiforce, en produkt som innehåller bidrottninggelé, från ekologiska odlingar, och som har effekt på bland annat PMS och andra hormonella problem.
– Jag tyckte att det lät intressant så jag bestämde för att testa. En burk räckte i tre månader, men jag märkte redan under den första PMS-perioden att jag mådde bättre.

 

Sarah fortsatte att ta kapslarna med bidrottninggelé i ett halvår och den sista burken tog nog slut för snart ett år sedan.
– Efter det har jag mått bra, berättar Sarah.

LÄS OCKSÅ: Kvinnohälsa: Räddaren vid PMS och hormonstörningar

Är känslig för preventivmedel
En hormonell obalans eller en brist på hormoner är ganska vanligt bland kvinnor och kan ge ökade PMS-besvär men också orsaka infertilitet. Om och när hormonerna störs är det oftast i samband med puberteten, vid menstruation, under graviditeten, efter förlossningen eller i klimakteriet. Ett naturligt och enkelt sätt att återställa balansen kan vara via bidrottninggelé, som är ett proteinrikt sekret som honungsbin ger till de larver som ska bli bidrottningar. Gelén är hormonreglerande och kan ge lättnad för kvinnor som för Sarah som har haft svåra problem med PMS.
– Jag har märkt att jag inte tål vanliga mediciner så bra och där räknar jag även in preventivmedel. Det är som om min kropp protesterar och att bidrottninggelén fungerade så bra är jag tacksam för. Kanske var det också så att när mina hormoner var i balans så försvann PMS-besvären, säger Sarah.

 

 

Kroppens endokrina system, hormonsystemet, utgörs av åtta körtlar som bildar hormoner (signalämnen). Hormonerna är en förutsättning för att kroppen ska fungera. De styr till exempel ämnesomsättning, vätskebalans, tillväxt, könsmognad, sexualdrift, och fertilitet. När hormonerna är i balans fungerar också kroppen oftast bättre.

LÄS OCKSÅ: Experten: Därför får vi hormonella obalanser och PMS

Har fått ordning på hormonerna
Brist på hormoner och hormonell obalans kan även vara en anledning till att vissa kvinnor har svårt att bli gravida. Apiforce kan främja fertiliteten eftersom bidrottninggelé kan bidra till en bättre hormonbalans. Fertila kvinnor behöver en balans mellan östrogen, progesteron och testosteron för att bli gravida. Östrogen bidrar till att bygga upp ägget så att en ägglossning kan ske. När ägget når äggledaren bygger progesteron upp livmoderns slemhinna för att ägget ska fastna och hållas kvar. Gelén ses som allmänt vitaliserande då den innehåller en mängd vitaminer, mineraler, spårämnen, enzymer och aminosyror samt naturligt kollagen som bidrar till bättre hud.
– Jag blev gravid och har mått bra genom graviditeten och så här i efterhand är det skönt att veta att jag kunde kom till rätta med min hormon-obalans innan jag blev gravid. Kanske är det också därför jag mått så bra. Jag känner till att man efter förlossningen kan få svängiga hormoner så då tänker jag ta en ny kur med bidrottninggelén, eftersom den fungerade så bra mot min PMS, avslutar Sarah.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Sarah Hallgren

Ålder: 31 år.
Bor: Smålandsstenar.
Yrke: Lastbilschaufför.
Familj: Föräldrar och en bror.
Intressen: Har en hopphäst och rider fem-sex gånger i veckan. Tränar styrketräning och är intresserad av att laga hälsosam mat för att orka träna och rida. Gillar att vara ute in naturen samt att fotografera.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

5 enkla steg för att äta nyttigare!

Kost

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Allmänt

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om nya vägar till hälsa och välmående - men utan pekpinnar och orimliga krav. "Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter. En podd som alla kan ta till sig", säger programledaren Petra Månström.

 

 

Nutritionisten: Vad är kalorirestriktion?

Kost

Kalorirestriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. Det har länge varit känt att en minskning av intaget av kalorier främjar hälsan. Hälsosam kalorirestriktion ger positiva effekter på vikt och hjärt-kärlhälsa men extrem kalorirestriktion eller självsvält är varken bra för hälsan eller effektiv vid viktminskning, varnar Lina Åhlén.

Din favoritmusik aktiverar hjärnans belöningssystem

Mental hälsa

Dopamin spelar en direkt roll i den känsla av välmående som framkallas av att lyssna på musik vi tycker om visar en ny studie. Att lyssna på den musik du älskar gör att din hjärna frigör mer dopamin – en kemikalie som gör att vi känner oss engagerade och motiverade och som spelar en viktig roll för människans känslomässiga och kognitiva funktion. 

 

Större risk att dö efter operation för singlar och lågutbildade

Forskning

Det finns en tydlig koppling mellan sociala faktorer och risken att avlida efter bypassoperation. Personer som lever ensamma eller saknar vidareutbildning befinner sig i större utsträckning i riskzonen än personer som lever i par eller har "Det är första gången man kan se att de sociala förutsättningarna har så stark koppling till den förväntade livslängden efter operationen", säger Susanne Nielsen, forskare vid Göteborgs universitet.

Skönhetspanelen testar ansiktsmasker

Hud

Lägg en ansiktsmask – blunda och vila medan masken gör sitt på huden. Bättre boost för både hud och själ får man leta efter. Kureras skönhetspanel har testat några ekologiska ansiktsmasker och hittat en favorit.

 

Artros: Hjälper ingefära och gurkmeja?

TV

Flera studier på ingefära och kurkumin – den verksamma ingrediensen i gurkmeja – pekar enstämmigt på att dessa har antiinflammatoriska effekter. Forskarna vet till och med vilka komponenter i kroppen som örterna påverkar och hur – och har sett effekt vid bland annat artros.

Karin Björkegren Jones

”Det är aldrig för sent att investera i sin hälsa”

Intervju

Aldrig förr har det pratats så mycket om klimakteriet och kvinnors hälsa som nu. Yogaläraren, författaren och hälsoprofilen Karin Björkegren Jones har under 30 år belyst kvinnohälsa i artiklar, böcker, via yogan och nu i podden Kvinnoliv. Karin tycker att kvinnor ska kräva att bli lyssnade på när de söker vård. Det ska vara en självklarhet att ha rätt till olika behandlingsmetoder och mediciner och kanske det allra viktigaste – vi ska lära av våra erfarenheter och varandra och jobba förebyggande för att bibehålla hälsan långt upp i åren.

Nypon håller Sofies artros i schack

Hälsa

Artros i fingrarna höll på att sätta stopp för Sofie Turses dröm att bli fysioterapeut. Hon ville inte långtidsbehandla sin artros med traditionella värktabletter. Ett extrakt av strandnypon blev hennes räddning.

Ny teknik ska minska mängden läkemedel i avloppsvattnet

Eko/miljö

Aktiva substanser i de mediciner vi stoppar i oss passerar ofta genom kroppen och ut i toaletten. De flesta av våra reningsverk är dåliga på att ta bort läkemedelsrester ur avloppsvattnet, vilket kan orsaka hormon- och beteendestörningar hos fiskar och andra djur om de hamnar i sjöar och vattendrag. Nu satsar flera svenska reningsverk på ny teknik för att få bort substanserna, rapporterar Vetenskapsradion.

 

Kryddiga vegobollar med pigga ärtor

Mat

Ett recept du måhända kommer sucka över eftersom det innehåller en hel del kryddor, men det är inte några konstiga kryddor utan kryddor du hittar i din vanliga matbutik, lovar Mattias Kristiansson på tidningen VEGO – som verkligen lovordar denna maträtt. "De här bollarna är världsbäst eftersom de smakar så enormt mycket, doftar av Mellanöstern och är klara på nolltid".

Trädgården läkte artistens psykiska ohälsa – släpper nu bok om odling

Intervju

Vissa som mår psykiskt dåligt har självskadebeteenden eller stoppar fingrarna i halsen. Artisten och poptrubaduren Karl Martindahl stoppade fingrarna i jorden i stället. För Kurera berättar den bokaktuelle musikern om sina mörka år och om det som till slut blev hans väg tillbaka – och som numera är hans livsföljeslagare: odlingen. "Odling ger rötter i dubbel bemärkelse. En naturlig självmedicinering fanns rakt framför näsan på mig", säger han till Kurera.