Sol, stress och dåliga kostvanor är hudens värsta fiender, de gör att huden åldras snabbare.
Vill du inte att det ska drabba dig?
Här är tre bra tips på hur du kan bygga upp huden inifrån.
Vi älskar sommaren men den kan nöta på huden. Glöm inte att vårda din hud. Skönhet byggs först och främst inifrån. Och det finns mycket du kan göra åt ett trött ansikte, till exempel att hitta rätt bland hudkrämer och unna dig ansiktsbehandlingar.
► Läs också: Därför ska du äta extra kollagen
För bra resultat krävs rätt förutsättningar
Men för att du med krämer och behandlingar ska få ett bra resultat behöver du skapa en bra grund. Det gör du med den näring du tillför kroppen varje dag. En kost rik på nyttiga fetter, kalcium, zink, betakaroten, lykopen, B-vitamin, C-vitamin och E-vitamin skapar förutsättningar för huden att behålla sin vitalitet. Antioxidanterna ger också huden ett naturligt skydd mot solens negativa effekter.
Kollagen
Jabushe Collacen tillför huden lättupptagligt kollagen som gör huden mjukare, fastare och slätare. Studier visar att huden binder 28 procent mer fukt, förlorar 36 procent mindre kollagen och minskar mikrorynkor med 26 procent när kollagentillskottet intas.
Kollagen är ett protein som håller ihop hud och kropp. Kollagen bildar bindväv som hjälper huden att behålla sin struktur. Produktionen av kollagen minskar när vi blir äldre. I 25-årsåldern består huden av ungefär 75 procent kollagen men minskar snabbt i takt med att vi blir äldre. Efter klimakteriet sjunker mängden kollagen med upp till en tredjedel på tio år. Det är förlusten av kollagen som gör att vi få rynkor.
► Läs också: 6 skönhetsknep för 50-plussare
Kisel
Silicea Beauty Shots innehåller mineraliskt kisel som främjar hudens förmåga att binda vatten och har en positiv inverkan på hudens nybildande. När vi åldras minskar mängden kisel i kroppen liksom hudens elasticitet och förmåga att återhämta sig. Solen är en av de största bovarna till att huden åldras snabbare. Dåliga kostvanor och för lite sömn sätter också sina spår, speciellt när vi blir äldre. När huden åldras beror det enbart till 20 procent på dina gener, resten handlar om livsstil och är därför något du kan påverka själv.
Vitaminkomplex
Revidox+ består bland annat av ett bioaktivt druvextrakt, selen, zink och olika vitaminer som är bra för huden och som stimulerar hudens cellförnyelse, uppbyggnad samt enzymer som reparerar skador på DNA- strukturen. Studier visar att tillskottet minskar rynkor och ojämnheter. Efter 60 dagar minskade bland annat rynkornas djup med 39 procent.
Av Redaktionen
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!