Piercaren: ”Så läker du din piercing snabbare – med rätt näring”

Tatuerare och piercare är inte så hårda och tuffa och hårda som man kan tro. Tvärtom verkar de rätt mjuka och fina. Och hälsomedvetna.
På piercingstudion Platinum Ink Piercing Company i Stockholm ger man i alla fall sina kunder strikta hälsoråd – och restriktioner – efter ett besök.
– Det är vi väldigt noga med. För ska man ska läka ordentligt är det viktigt att sova ordentligt, äta vissa tillskott och inte dricka för mycket alkohol, säger piercaren Simon Holmström.

En del som hör orden ”piercad” eller ”tatuerad” får kanske upp en bild i huvudet av en person som är allt annat än noga med skönhetssömnen eller att äta enligt kostcirkeln. Än mindre är försiktig med alkoholen eller petnoga med att äta sina vitaminer…
Men tro´t eller ej, den bilden är närmare verkligheten än den där stereotypa bilden vi nämnde innan.

Läs också: Juicer som påskyndar självläkning

 

Sjuksköterska bland de anställda
Hälsotrenden har nått även piercing- och tatueringsstudiorna. Kanske har den funnits där länge – för vad vet egentligen vi? (Även om hälften av redaktionen faktiskt är gaddade.)
På Simon Holmströms studio Platinum Ink Piercing Company på Södermalm tar man i alla fall frågan på största allvar och personalens kunskap om hur man ska bete sig för att boosta läkning och immunförsvar är gedigen.
Här finns både en sjuksköterska och en undersköterska anställda. Inte på heltid i och för sig, men ändå. Och alla kunder som går piercade eller gaddade härifrån får sig en rejäl hälsoföreläsning.
– Vi är väldigt noga med att informera, både om hur man ska ta hand om själva piercingen och om hur man ska ta hand om sig själv för bästa läkning, berättar han.

Vad ger ni för råd?
– Vi talar om att det är viktigt att äta bra och varierad mat enligt kostcirkeln. Att sova ordentligt, inte stressa och äta extra tillskott med vitaminer och mineraler som underlättar sårläkning och boostar immunförsvaret.

Läs också: Här är honungen som ger bäst sårläkning

skötselråd piercing

Broschyr: ”Ät zink, C- och E-vitamin för att stärka immunförsvaret”
Simon Holmström berättar att varje person som kliver ut genom dörren efter att ha piercats eller tatuerats får strikta hälsoråd, både muntligen och skriftligen.
I broschyren “Skötselråd piercing” står bland annat följande att läsa:

Ta väl hand om din kropp! Mår kroppen bra kan den läka din piercing fortare. Sov ordentligt och ät en välbalanserad kost. För att underlätta läkningen kan ett ökat intag av zink, C- och E-vitamin hjälpa till att stärka immunförsvaret. Detta finner du i fet fisk och gröna grönsaker. Multivitamintabletter kan vara ett bra tillskott.
Undvik intag av alkohol och andra droger under de inledande 2-3 veckorna, då detta kan ha en negativ inverkan på läkningen.

Läs också: Liten guide till viktiga vitaminer

Varför är alkohol inget bra?
– Alkohol är blodförtunnande, vilket gör att det lättare börjar blöda plus det gör att man svullnar mycket lättare. Dessutom hanterar kroppen alkohol som ett gift som den vill ta hand om innan den tar hand om piercingen. Kroppen lägger alltså sin kraft på att förbränna alkoholen innan den bryr sig om någonting annat.
Simon Holmström berättar att många som kommer till studion är unga, och många har en vildare syn på alkohol än bara sippa på ett glas vin på fredagskvällen.
– Det eller en öl till maten är inte hela världen men något fredags- och lördagssupande går inte för sig. Man kan inte gå ut en lördagskväll och dra i sig femton bärs. Vid orala piercingar ska man däremot avstå helt eftersom de annars har en tendens att svullna upp ordentligt.

► Läs också: Därför blir du tjock av alkohol!

”Det handlar om att stärka kroppen”
Samma skötselråd gäller egentligen även tatueringar, berättar han, men tillägger att en tatuering läker i rekordfart jämfört med en piercing.
– Vid en tatuering bildas en skorpa och huden läker ofta inom en, två veckor. Vid en piercing rör det sig om ett öppet hål som måste ges rätt förutsättningar för att kunna läka.
Att ta hand om sig efter en piercing handlar om mycket mer än att få ett bra läkekött, berättar Simon Holmström.
Han utvecklar:
– Det handlar framför allt om att stärka kroppen så att den klarar av att hantera de bakterier den plötsligt utsätts för, säger han.
För när man har ett öppet sår kommer bakterier lätt in och en försvagad kropp läker inte. Dessutom tar olika piercingar, beroende på var det sitter, olika lång tid att läka.
– En oral piercing tar cirka sex till åtta veckor att läka medan en piercing på ett mer utsatt ställe som till exempel bröstvårta, navel, brosk i öronen tar längre tid, från två till tolv månader ungefär.

Läs också: Svaret på frågan: ”Vad ska man smörja sin tatuering med?”

Claudia Humble Almby

Claudia Humble Almby

Nypiercade Claudia, 19: ”Skaffat zink och multivitaminer”
Claudia Humble Almby, 19 år, har precis gjord en oral piercing, ovanför överläppen på ett område som kallas medusa. Det är hennes första piercing. Än har hon inte hunnit berätta för sin mamma…
– Min läpp kommer att vara svullen i två, tre dagar och just nu känner jag mig som Kim Kardashian. I natt flyr jag nog till min mormor så får svullnaden gå ner lite innan jag släpper bomben till mamma. Jag tänkte nästan filma hennes reaktion. Jag får se om jag överlever, skojar hon.
Det värsta med att pierca sig är nog själva rengöringen, säger hon.
– Usch, man måste gurgla insidan av munnien i koksaltlösning i någon minut. Så sjukt äckligt. Smakar havssaltvatten.
För övrigt är hon redo.
– Jag har redan införskaffat zinktabletter och någon typ av flaska med multivitaminer, tror den hette MiviTotal. Jag gillar liksom inte fisk och gröna grönsaker så det var ett måste.

Läs också: Därför ska du äta E-vitamin

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Nilla Gunnarsson

Nilla Gunnarsson: ”Min förändrade kosthållning läkte mig”

Hälsoprofilerna berättar

Nilla Gunnarsson är kvinnan bakom den framgångsrika bloggen Nillas kitchen, där hon skriver om hälsosam och medveten matlagning – hennes stora passion och intresse. Men – det har inte alltid varit så. 2007 blev hon mer hälsomedveten och skalade bort osunda vanor, alkohol och började med yoga. Tre år senare gjorde hon förändringarna som hjälpte henne bli fri från muskelsmärtor, trötthet, PMS och magbesvär. "Efter att jag övergått till en kost fri från mejeri, gluten, vete och socker förbättrades mina symtom inom ett par veckor. Efter någon månad var jag helt smärtfri, vilket jag inte hade upplevt sedan innan puberteten", säger hon till Kurera.

Kollage man sover i olika positioner

Det säger din sovställning om din personlighet

Allmänt

Din musiksmak, klädstil, sätt att inreda eller hur du skakar någons hand. Allt är sådant som vittnar om din personlighet. Det gör även din sovställning –  med den skillnaden att denna är ditt omedvetna val och således troligen informerar mer sanningsenligt om din natur än sådant du medvetet väljer, som kläder, inredning etcetera. Detaljer som kanske mer är till för att stötta en (omedveten?) image. Så – vad säger vårt sätt att sova egentligen om oss? Det får du veta mer om här. 

gravid kvinna ligger intill sin hund

Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forskning

Forskning

Goda nyheter för djurägare som går i väntans tider. Tidig exponering för husdjur kan minska risken för övervikt och allergi, särskilt efter kejsarsnitt. Ny forskning visar att barn i familjer med husdjur generellt har friskare barn. Anledningen? Jo, djur innebär ofta en gynnsam effekt på barnens mag-tarmkanalens bakterieflora – den så kallade mikrobiotan.

Squashrullader med fetaost

Squashrullar med fetaost

Recept

Kokboksförfattaren och matprofilen Ulrika Davidsson har komponerat detta goda recept, perfekt för den som vill ha in mer grönsaker i kosten, gott är det också. Njut som egen rätt, som tillbehör eller gör många och servera som en del av en buffé.

Läskedryck

Nya rön: Sötningsmedel en större bov än man tidigare trott?

Forskning

Med jämna mellanrum kommer påståenden att syntetiska sötningsmedel som till exempel aspartam som bland annat används i lightläsk är helt ofarliga, något som backas upp både av Livsmedelsverket och EUs myndighet för livsmedelssäkerhet EFSA. Men nästan lika ofta kommer forskningsresultat som visar på motsatsen. Sötningsmedel pekas nu ut som möjlig orsak till både vuxendiabetes, stroke, alzheimers och cancer.

Cannabisplanta

Förbjuden ört ska testas mot nervsmärta

Allmänt

Cannabis är en kontroversiell växt då den vanligtvis används som drog. På grund av dessa egenskaper är den också förbjuden på många håll i världen men då den även visat sig ha medicinsk effekt vid bland annat smärta börjar allt fler länder lätta på restriktionerna.

ensam man sedd bakifrån går mitt i väg i regn

”Mineralet litium skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt”

Mental hälsa

I början av året skrev Pehr-Johan Fager en krönika om mineralet litium. Kurera fick så mycket läsarfrågor på det inlägget, och blev själva så nyfikna, att vi ville följa upp det med en längre intervju. Det gör vi här. "Trots att man visat att litium har viktig betydelse för allt levande har det fastnat i facket för läkemedel. Det gör att man inte får sälja litium som kosttillskott, inte ens i doser hundra gånger lägre än läkemedelsdosen. Det är synd eftersom mineralet skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt. Studier visar till exempel att man i områden med mer litium i dricksvattnet har lägre frekvens av självmord", säger Pehr-Johan, kemist och författare till boken ”Litium – det nya hälsomineralet”. 

Peter Wilhelmsson

Du är vad du äter

Krönikan

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är en bra påminnelse för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. ”Du är vad du äter, smälter och absorberar” är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här är min detaljerade topp 12-lista för att öka medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.