Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Kvinna med långt hår bakifrån på sommaräng

Så skyddar du sommarhåret naturligt

Boosta med tillskott!

Har du någon form av näringsbrist så är det oftast håret och hårsäckarna som prioriteras sist av kroppen, eftersom den fokuserar på de mest kritiska funktionerna för att kroppen ska fungera. Ha därför koll på dina brister och ta en multivitamin riktad mot just hår och hud, eller handplocka ett tillskott med exempelvis B-vitamin, magnesium eller kisel. Det handlar alltså inte bara om att ha rätt produkter utan vad kroppen kan ta upp.

Källa: Maria Hellström, frisörmästare och VD på Green Heads.

Under sommaren utsätter vi håret för både sol, salta och klorfyllda bad och friska vindar på havet. Allt detta sliter på håret. Här delar den gröna frisörmästaren Maria Hellström  med sig av sina bästa tips för ett naturligt friskt, starkt och vackert hår – utan skadliga gifter och kemikalier.

Inte sällan känns det som att håret är rufsigt, slitet och blekt redan innan augusti gjort entré efter semesterns alla påfrestningar.

Vilka naturligt vårdande rutiner för håret är viktigast att göra regelbundet under själva sommaren?

–  Det absolut bästa är att skydda håret från solen med en solhatt. Många av de traditionella solskyddsprodukterna för håret innehåller ämnen som vi gröna frisörer inte använder. Använd i stället vårdande håroljor eller inpackningar och balsam. Blöt håret och fyll det med en inpackning innan du går ut, eller när du är på stranden för att skydda solen från att tränga in i håret och torka ut det. Då blir inte oxidationen lika påtaglig och du släpper inte heller ut skadliga ämnen i havet. Ingredienserna i vanliga hårprodukter som innehåller spf lagras på stråt och även i hårbotten där det stänger till porerna. Får du en tilltäppt hårbotten så ger det på sikt också sämre hårkvalitet.

Det säger Maria Hellström, grundare, VD och frisörmästare på Green Heads i Stockholm, en av få miljöcertifierade frisörsalonger i landet.

 

Maria Hellström, frisörmästare

Maria Hellström, frisörmästare på Green heads, som har tre salonger i centrala Stockholm.


LÄS OCKSÅ: Så gör du hud och hår redo för sommaren!

Kemikaliefritt och giftfritt

För att få certifieringen ”Grön salong” får inga skadliga kemikalier förekomma och de färger, schampon, balsam och stylingprodukter som används är giftfria, ekologiska och naturliga.

– Det finns en lista med en rad ämnen som inte är tillåtna, det handlar framför allt om de allergiframkallande samt hälso- och miljöfarliga ämnen som finns i hårfärg och blekning, förklarar Maria Hellström.

Vilka naturliga förebyggande och återhämtande kurer kan man göra själv före och efter sommaren, som hjälper håret att överleva sommarmånaderna? 

– Före sommaren är det alltid bra att göra extra inpackningar och fuktkurer för att stärka och förbereda håret. Sheasmör och aloe är väldigt bra ingredienser för det, säger Maria.

 

LÄS OCKSÅ: Fylligare hår med rätt näring

Packa in håret i alger

Efter sommaren rekommenderar hon en naturlig algbehandlning.

– Vi gör en inpackning på salongen med karragen-alger som kunderna börjat efterfråga mer och mer. Du kan köpa och göra den själv, genom att koka algerna hemma. Du får då en proteinrik inpackning som är stärkande, detoxande och som rensar håret från beläggningar från poolvatten, stylingprodukter och annat. Den innehåller även lavendel, som ger härlig doft och lugnar hårbotten. Gör en sådan inpackning då och då för att stärka och rensa håret. Men en klippning är förstås alltid bra för att fräscha upp håret efter sommaren också.

Närbild på långt hår som borstas

Glöm inte att borsta! Att hålla igång blodcirkulationen är viktigt för att ge hårsäckarna optimala förutsättningar för att tillgodogöra sig de vitaminer och näringsämnen som håret behöver. Då är en bra borste med träpiggar eller svinborst bra, och borsta även hårbotten.

LÄS OCKSÅ: Mineralet som boostar hud, hår och naglar

Slutligen: vilka frisyrer eller typ av styling är hetast i sommar?

– Den stora trenden, generellt, just nu är att ha så friskt och starkt hår som möjligt. Vilket passar oss på Green Heads utmärkt då vi alltid hjälper våra kunder utifrån deras egna förutsättningar till en frisyr och ett hår som passar just deras liv och stil. Vi jobbar även med en hel del lockar och självfall just nu. Efter en längre period med raka hår och kontrollerade lockar ökar nu även urklippta och mer lekfulla frisyrer. Det startade redan för något år sedan med uppklippta shag-frisyrer för de mest progressiva, men har nu även nått en bredare publik med lite snällare varianter. Mycket ”bounce” och glans helt enkelt. För oss som är färgspecialister, märker vi också alltid framåt våren och sommaren att det är ett högre tryck på uppljusningar, allt från frostade toppar, till balayage och helslingade behandlingar ökar. Men med minimal inverkan på hårkvaliteten och med tillhörande vårdande produkter för hårvårdsrutinen hemma.

Av Carolina Eriksson


Boosta med tillskott!

Har du någon form av näringsbrist så är det oftast håret och hårsäckarna som prioriteras sist av kroppen, eftersom den fokuserar på de mest kritiska funktionerna för att kroppen ska fungera. Ha därför koll på dina brister och ta en multivitamin riktad mot just hår och hud, eller handplocka ett tillskott med exempelvis B-vitamin, magnesium eller kisel. Det handlar alltså inte bara om att ha rätt produkter utan vad kroppen kan ta upp.

Källa: Maria Hellström, frisörmästare och VD på Green Heads.

Fakta: Vad är en "grön salong?

* Visste du att ämnen i traditionell hårfärg behöver kastas som miljögifter? Frisörprodukter utgör därmed en stor del av det miljöskadliga avfallet i samhället. Men på en grön salong är det endast blekmedel som slängs som miljögift.

* De hårfärger en grön salong använder i stället är antingen helt naturlig och ekologisk växtfärg, som kommer från malda växter. Eller så kallade New generation-färger, som är syntetiska för att kunna uppnå fler sorters färger, men fria från skadliga kemikalier.

* Till blekning används antingen en uppljusningslera som klarar att bleka håret i tre-fyra steg i guldiga, beige toner, eller ”vanlig blekning” som dock är fri från de värsta kemikalierna och parfym.

* Gröna salonger använder även vaxat papper istället för folie till slingning, som är ett riktigt dåligt material för miljön. Eller så målas slingorna för hand, vilket inte kräver något material alls.

* Många frisörer tvingas sluta i yrket i förtid på grund av allergi eller andningsbesvär. Man använder därför luftrenare i salongerna vilket gör att det inte doftar så starkt och fränt som det brukar i vanliga salonger. Luftkvaliteten är dessutom bättre från start eftersom den är fri från skadliga gifter, ammoniak och syntetisk parfym.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

ostbricka

Därför kan du inte sluta äta ost

Kost

Tillhör du dom som inte bara kan ta en eller två ostskivor på smörgåsen – du hinner hyvla och äta några skriver till innan du börjar äta smörgåsen. Det finns en förklaring till att du inte kan hejda dig. – Ost har en morfinliknande effekt och är starkt beroendeframkallande, säger holistiska näringsfysiologen Rebecca Johansson.

Kvinna sover

Problem att sova? Så här kan du göra

Hälsa

En av tre svenskar lider av sömnsvårigheter då och då. Det kan vara allt från insomningsproblem eller att vakna och inte kunna somna om. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar vår hälsa negativt. Det finns mycket du kan göra för att sova bättre.

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

 

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

 

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

kvinna håller i ett knä

Läkeväxter som lindrar artros

Naturlig hälsa

I Sverige har en halv miljon svenskar artros i lederna. Stelhet och värk i lederna blir bättre med hjälp av träning och olika naturliga substanser som grönläppad mussla, nypon, ingefära och gurkmeja lindar smärta och hjälper dig att blir rörligare. Här kommer en genomgång av läkeväxter som ger lindring.

 

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Kost

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

 

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Vikt

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.