Kliande solutslag och en bränna som flagnar redan på planet hem från semestern? Betakaroten kan hjälpa dig att behålla din gyllenbruna färg – även när du kommit tillbaka till kylan och mörkret.
Under vinterhalvåret är det många av oss som längtar efter att få byta ut mörkret mot sol, och ge den vinterbleka hyn en gyllenbrun lyster. Många väljer att boka en utlandsresa och packa resväskorna under de kallaste månaderna. Men redan på flygplanet hem kan det kännas som att solbrännan börjar flagna. Även om du har smörjt in dig ordentligt med solskyddsfaktor och fuktighetsbevarande kroppslotion känner nog många igen besvikelsen när den fina färgen är borta efter bara ett par veckor. Men det kan finnas en enkel lösning på problemet. Det stavas betakaroten och finns i kapselform – om man inte vill leva på morötter.
LÄS OCKSÅ: Därför ska du äta betakaroten
Envisa solutslag
Jenny Åkerblom minns en semesterresa i Grekland i mitten av 90-talet. Efter att ha spenderat några timmar i den starka solen och värmen fick hon kliande soleksem över hela kroppen. En väninna frågade om hon hade provat att äta betakaroten. Det hade Jenny aldrig hört talas om och samtalet föll i glömska, tills ett par år senare, då Jenny skulle åka på solsemester igen.
– Jag kom att tänka på att jag kanske borde testa de där tabletterna med betakaroten, minns Jenny.
Jenny har alltid haft bra pigment och brukar inte bränna sig speciellt lätt i solen, men däremot fick hon ofta envisa soleksem och upplevde att färgen försvann väldigt snabbt. Hon hade inte speciellt höga förväntningar på att tabletter med betakaroten skulle göra någon skillnad, men tänkte att det inte skadade att testa. Solsemestern kom och Jenny märkte till sin förvåning att hon faktiskt märkte skillnad på en gång.
– Jag blev jättebrun och fick inga soleksem alls! När jag kom tillbaka till Sverige höll sig färgen mycket längre än vanligt och jag flagnade inte, berättar hon.
LÄS OCKSÅ: Upptäckt betakaroten än? Bästa boosten för fin sommarhud!
Slarvar inte med skyddsfaktor
Jenny är noga med att poängtera att hon alltid smörjer in sig med solskyddsfaktor 30 för att skydda huden mot solens farliga strålar och undvika att huden åldras i förtid.
– Sedan jag började äta tillskott med betakaroten har jag alltid en lätt gyllenbrun färg, även under vinterhalvåret. Och när jag är i solen blir jag nästan chokladbrun, säger hon.
LÄS OCKSÅ: Solen kan orsaka för tidigt åldrad hud – så skyddar du dig
Får ofta komplimanger
Numera får Jenny ofta komplimanger från vänner och bekanta för sin fina färg. Och snart är det dags igen för ännu en solsemester. Förra vintern åkte familjen till Vietnam och i år tror hon att de kommer välja Sri Lanka.
– Jag älskar att känna mig brun och fräsch. Jag brukar tipsa de som vill få fin färg och slippa solutslag att äta betakaroten.
Av Cecilia Salamon
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!
Jenny Åkerblom
Ålder: 45 år.
Bor: Falun.
Familj: Man och fyra barn.
Yrke: Jobbar i butik.
Gör för att hålla sig frisk: Sover nio timmar per natt och dricker massor med vatten. Men det viktigaste är att skratta mycket!
Betakaroten – vad det är och vad det gör
Morötter är kanske den mest kända naturliga källan till betakaroten. En morot innehåller cirka tre milligram betakaroten. Men det finns även betakaroten i persilja, grönkål, spenat, mango och papaya.
Betakaroten är ett förstadium till vitamin A. Ämnet, som är lätt bruntonat, lagras i hudens fettlager och förstärker därför hudens bruna färg. Betakaroten hjälper också kroppens hudceller att producera melanin, som skyddar mot solen inifrån. Betakaroten fungerar även som antioxidant och skyddar cellerna mot oxidativ stress och fria radikaler. Huden har ett naturligt innehåll av antioxidanter som vitamin E och betakaroten. Näringstillskottet Maxosol innehåller en stor dos av dessa vitaminer. Dessutom innehåller det även vitamin C, lycopen, selen och zink. Liponsyran förstärker effekten av de andra substanserna.
Utöver den solskyddande, och pigmentfrämjande effekten har betakaroten en rad andra funktioner i kroppen, som att stärka immunförsvaret, främja läkning av benbrott och smörja alla membran och stärka slemhinnor, sänka kolesterolvärdet, öka kroppens tolerans mot gifter, främja matsmältningen och motverka nattblindhet och ögonsjukdomar.