Vi använde våra händer mest hela tiden, de utsätts för kall luft, varmt och kallt vatten, tvålar och diskmedel. Tillsammans påverkar det händernas hud och kan göra dem torra och nariga – särskilt vintertid.
Vissa faktorer bidrar mer än andra till att torka ut händerna, bland annat torr luft, vind och blåst samt starkt uttorkande tvålar. Annat som verkar uttorkande för händerna är pappersarbete och att hantera textilier. Tvålar löser smuts men också fett och tar även bort hudens naturliga skyddande fukt. Hur ofta vi tvättar händerna påverkar förstås också, med varje tvätt avlägsnas allt mer av hudens naturliga oljor och gör det på så sätt svårare att bibehålla fukten. Men det finns knep för att hålla händerna mjuka och fina även under årets kalla månader.
Välj skonsam rengöring
Olika kemikalier och fettlösande ämnen kan snabbt bryta ned hudens skyddande barriärer, det är därför viktigt att tänka på vilken typ av tvålar och diskmedel man använder. Det kan också vara klokt att använda handskar när man till exempel diskar och torkar golv.
Tvålar kan återfukta
Att använda återfuktande tvålar är ett sätt att undvika torra händer. Olika återfuktande ingredienser kan vara karitesmör, E-vitamin, och aloe vera som både renar och återfuktar annat att hålla utkik efter är havre och mandelolja.
LÄS OCKSÅ: Johanna har koll på både ut- och insidan
Avlägsna döda hudceller
Man kan även tänka på att peela huden på händerna, det blir lättare att återfukta huden när de döda hudcellerna avlägsnats som annars kan vara i vägen och hindra huden från att ta åt sig fukt. Tänk på att smörja in händerna efteråt.
LÄS OCKSÅ: Grön omställning: ”Byt ut dina rengöringsprodukter”
Använd rätt krämer
Var noga med att smörja in dina händer in händerna med mjukgörande handkräm särskilt på vintern. Undvik helst krämer som innehåller alkohol då det faktiskt bidrar till att torka ut huden, bra ingredienser är istället aloe vera och honung som hjälper fukten att stanna kvar i huden. Lanolin hjälper till att bilda ett vattentätt och skyddande hölje. Kakaosmör, avokado och karitésmör som nämnts tidigare fungerar också skyddande.
LÄS OCKSÅ: Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel
Några tips på hur du kan motverka torr hud
1. Nattlig behandling
Ta särskilt väl hand om händerna inför sänggåendet. Under natten förnyas våra celler och återhämtar sig från slitage och utsatthet. Applicera gärna en extra kraftig handkräm innan du går och lägger dig och sätt gärna på bomullshandskar som hjälper krämen att stanna kvar och gå in i huden.
2. Skydda mot köld och blåst
Använd vantar när det är kallt ute. Det är bra att skydda händerna från den torra och kalla luften som annars kan dränera din blottade hud på fukt.
3. Undvik vatten
Till skillnad mot vad man kan tro är vatten det som torkar ut vår hud allra mest. Vad man kan tänka på, förutom att vara i vatten så lite som möjligt, är att när man väl är det – välj ljummet vatten istället för skållhett. Det gör stor skillnad. Arbetar du i mycket vatten bör du använda handskar.
4. Drick mycket
Det är även viktigt att tänka på att återfukta inifrån. Att se till att kroppen har tillräckligt med vätska hjälper även huden att behålla sin fuktighet:
5. Den viktiga näringen
Utöver att dricka tillräckligt är det viktigt att få i sig rätt näringsämnen för huden, sådana är bland andra Omega 3, A- och E-vitamin, samt zink. Dessa hjälper huden från insidan.
Av redaktionen
Källa: Kurera, IHerb
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!