Så slipper du torra händer på naturligt vis | Kurera.se

Så slipper du torra händer på naturligt vis

Vi använde våra händer mest hela tiden, de utsätts för kall luft, varmt och kallt vatten, tvålar och diskmedel. Tillsammans påverkar det händernas hud och kan göra dem torra och nariga – särskilt vintertid.

Vissa faktorer bidrar mer än andra till att torka ut händerna, bland annat torr luft, vind och blåst samt starkt uttorkande tvålar. Annat som verkar uttorkande för händerna är pappersarbete och att hantera textilier. Tvålar löser smuts men också fett och tar även bort hudens naturliga skyddande fukt. Hur ofta vi tvättar händerna påverkar förstås också, med varje tvätt avlägsnas allt mer av hudens naturliga oljor och gör det på så sätt svårare att bibehålla fukten. Men det finns knep för att hålla händerna mjuka och fina även under årets kalla månader.

Välj skonsam rengöring
Olika kemikalier och fettlösande ämnen kan snabbt bryta ned hudens skyddande barriärer, det är därför viktigt att tänka på vilken typ av tvålar och diskmedel man använder. Det kan också vara klokt att använda handskar när man till exempel diskar och torkar golv.

 

Tvålar kan återfukta
Att använda återfuktande tvålar är ett sätt att undvika torra händer. Olika återfuktande ingredienser kan vara karitesmör, E-vitamin, och aloe vera som både renar och återfuktar annat att hålla utkik efter är havre och mandelolja.

LÄS OCKSÅ: Johanna har koll på både ut- och insidan

Avlägsna döda hudceller
Man kan även tänka på att peela huden på händerna, det blir lättare att återfukta huden när de döda hudcellerna avlägsnats som annars kan vara i vägen och hindra huden från att ta åt sig fukt. Tänk på att smörja in händerna efteråt.

LÄS OCKSÅ: Grön omställning: ”Byt ut dina rengöringsprodukter”

Använd rätt krämer
Var noga med att smörja in dina händer in händerna med mjukgörande handkräm särskilt på vintern. Undvik helst krämer som innehåller alkohol då det faktiskt bidrar till att torka ut huden, bra ingredienser är istället aloe vera och honung som hjälper fukten att stanna kvar i huden. Lanolin hjälper till att bilda ett vattentätt och skyddande hölje. Kakaosmör, avokado och karitésmör som nämnts tidigare fungerar också skyddande.

LÄS OCKSÅ: Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Några tips på hur du kan motverka torr hud
1. Nattlig behandling
Ta särskilt väl hand om händerna inför sänggåendet. Under natten förnyas våra celler och återhämtar sig från slitage och utsatthet. Applicera gärna en extra kraftig handkräm innan du går och lägger dig och sätt gärna på bomullshandskar som hjälper krämen att stanna kvar och gå in i huden.

2. Skydda mot köld och blåst
Använd vantar när det är kallt ute. Det är bra att skydda händerna från den torra och kalla luften som annars kan dränera din blottade hud på fukt.

 

3. Undvik vatten
Till skillnad mot vad man kan tro är vatten det som torkar ut vår hud allra mest. Vad man kan tänka på, förutom att vara i vatten så lite som möjligt, är att när man väl är det – välj ljummet vatten istället för skållhett. Det gör stor skillnad. Arbetar du i mycket vatten bör du använda handskar.

4. Drick mycket
Det är även viktigt att tänka på att återfukta inifrån. Att se till att kroppen har tillräckligt med vätska hjälper även huden att behålla sin fuktighet:

5. Den viktiga näringen
Utöver att dricka tillräckligt är det viktigt att få i sig rätt näringsämnen för huden, sådana är bland andra Omega 3, A- och E-vitamin, samt zink. Dessa hjälper huden från insidan.

Av redaktionen

Källa: KureraIHerb

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

 

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

 

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.

 

Vi äter allt mer halloumi – från Europas största användare av antibiotika till djur

Kost

Antibiotikaanvändningen till djur skiljer sig stort åt i Europa – och i en tid då antibiotikaresistens bedöms vara ett stort hot mot folkhälsan kan det vara av vikt att ta reda på vilket land livsmedlen du handlar kommer från. Inte minst vad gäller halloumiost, något vi i Sverige äter allt mer av – där ett av Sveriges i särklass största importländer också är Europas största användare av antibiotika vid djuruppfödning.

 

Nu är Nicoles mage lugn igen

Mage

Nicole Jansson har levt mer än halva sitt liv med en sjukdom som sitter i magen, ulcerös kolit. Hon lever som de flesta av oss, men att ha svår smärta och behöva springa på toa ofta påverkar det dagliga livet. Men nu har hon fått hjälp.

Handskas med sommarvärmen på ayurvediskt vis

Naturlig hälsa

På sommaren när det är varmt är det lätt att känna sig frustrerad och mer lättirriterad än vanligt. Det beror enligt ayurveda – den urgamla indiska medicinen – på att sommaren är pittans årstid. Här tipsar Tia Jumbe, ayurvedisk rådgivare om några knep för att balansera pitta.