Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Tea tree är naturligt antibakteriell.

Så här städar du med gott samvete – utan kemikalier!

Fakta

Visste du att hormonstörande ämnen (som finns i allt från städmedel, parfymer och krämer till möbler, köksartiklar och leksaker - med mera) tros ha många negativa hälsoeffekter – och dessutom sannolika samband med tillstånd som ADHD, autism, fetma, diabetes typ 2 och manlig infertilitet?
Läs mer i artikeln: Hormonstörande ämnen kostar EU 157 miljarder euro om året

Visst borde väl städning göra just det ordet utlovar? Städa? Och städa rent på ett sätt som inte lämnar efter sig en salig blandning av kemikalier, nanopartiklar och hormonstörande ämnen? För med sådan städning blir det ju egentligen inte renare utan tvärtom. Eller?
Här följer några tips på hur du städar med gott samvete!

Har du också allt mer börjat att uppmärksamma de mängder kemikalier vi har runtom oss dagligen? Du är inte ensam. Här på Kurera märker vi tydligt vilka artiklar som delas vidare på Facebook och vilka som mest länkas till från andra hemsidor och bloggar. Tips på hur man kan leva kemikaliefritt och mer "människovänligt" hör definitivt dit.
I den här artikeln får du veta hur man kan städa med gott samvete - och samtidigt få det att både bli rent och dofta gott.

► Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

 

Sex tips för naturlig städning

 

1. Tea tree-olja: Naturligt antibakteriell
I Europa används Tea tree-olja främst i olika hygienprodukter på grund av dess breda verkningsmekanism samt förmåga att läka och reparera skadad hud (och skrämma fästingar). Men tea tree fungerar även superbt för att eliminera smuts på hårda och tvättbara ytor. Tea tree-oljan är det starkaste och mest effektiva antibakteriella medel från naturen som man idag känner till.
Tea tree-olja har ett brett användningsområde och går att använda till den mesta rengöring. Oljan innehåller över hundra verksamma ämnen vilka har som uppgift att oskadliggöra sjukdomsframkallande svampar och bakterier utan att påverka människa eller miljö negativt.
Tänk på att välja ekologisk Tea tree.

► Läs också: 10 tips för en giftfri inomhusmiljö

2. Ättika: Naturlig antikalk-funktion
Ättika fungerar som naturens eget antikalkmedel och klassas som en mycket mild rengörare. I rätt mängd tar ättika effektivt bort kalk utan att skada kranar, badkar, köksytor eller annat som behöver göras rent från kalkavlagringar.

► Läs också: 5 fantastiska husmorsknep med bakpulver

3. Såpa: Mild allrengörare
Såpa anses vara den mildaste formen vid rengöring av hemmet. En mild såpa kan nästan användas dagligen istället för kroppstvål i duschen. Ja, även om det finns bättre produkter. Vill du skapa din egen rengöring som är effektiv för att ta bort fett och annat på hårda och tvättbara ytor kan du till exempel blanda såpa med kokosolja och tea tree-olja.

 

Läs också: Så lätt städar du rent med kaffe – och andra vätskor

4. Citrongräsolja: Naturlig arom
Vid städning anser många att det är en viktig egenskap hos städmedlet, även om det inte är doften som gör rent.
Vi svenskar älskar när det doftar gott/"rent" och har svårt att ge upp våra blomdoftande mjukmedel, citrondoftande tvättmedel, tvättmedelsdoftande deos och övriga doftsprayer. Men är det egentligen rent" vi doftar? Eller har vi bara lärt oss att det är dessa dofter vi förknippar med "rent"? Tyvärr innehåller parfymer och syntetiska doftämnen oftast hormonstörande ftalater. Det gäller i stort sett alla produkter som doftar på syntetisk väg (så även doftljus).

Det går dock att fixa härliga dofter på naturlig väg. Ett exempel är att tillsätta lite ekologisk citrongräsolja, som dessutom är bra att städa med för att den dessutom besitter antikalk- och antibakteriella egenskaper (är dock inte lika bredverkande mot kalk som ättika eller mot bakterier som Tea tree-olja).
Eterisk citrongräsolja är en naturprodukt med en naturlig fräsch citrondoft, en doft många anser doftar rent och friskt. Värt att känna till är dock att dofter från en eteriska oljor inte håller lika länge som syntetiska dofter. Däremot är känslan av "rent" på riktigt - och inte en illusion. Du bestämmer.

► Läs också: Kemikalierna finns överallt! Det här finns i en vanlig dammtuss

5. Vatten: För utspädning – och mycket annat
Vatten är en nödvändig ingrediens i alla "universalsprayer" och dylikt, för att spä ut de aktiva ingredienserna såsom såpa, ättika och eteriska oljor till rätt mängd - och göra dem mildare mot olika typer av ytor.

 

► Läs också: Liten guide till hormonstörande ämnen

6. Coca-Cola: För smuts, missfärgningar, kalk
Okej, det finns inte mycket i Coca-Cola som är naturligt men att städa med Coca-Cola går utmärkt. Och den gör större nytta som kalkavlagrare i din toalett än i mage. Syran i läsken löser upp smuts, missfärgningar och kalk - och betydligt mer.
Läs mer i artikeln: 11 smartare sätt att använda Coca-Cola än att dricka den

Städning i Kureras smak...
...sker med ingredienser som är vänliga både mot miljö och människa och som inte riskerar att ge våra barn astma, autism, ADHD eller göra våra fiskar tvåkönade på grund av giftiga utsläpp i våra vatten.
Håller du med? Har du kanske egna tips på hur man kan städa naturligt? Mejla gärna webbredaktor@kurera.se

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Visste du att hormonstörande ämnen (som finns i allt från städmedel, parfymer och krämer till möbler, köksartiklar och leksaker - med mera) tros ha många negativa hälsoeffekter – och dessutom sannolika samband med tillstånd som ADHD, autism, fetma, diabetes typ 2 och manlig infertilitet?
Läs mer i artikeln: Hormonstörande ämnen kostar EU 157 miljarder euro om året

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

händer knäpper byxor

Låt bitterörter lugna magen

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

 

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

 

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

 

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.