Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Tea tree är naturligt antibakteriell.

Så här städar du med gott samvete – utan kemikalier!

Fakta

Visste du att hormonstörande ämnen (som finns i allt från städmedel, parfymer och krämer till möbler, köksartiklar och leksaker - med mera) tros ha många negativa hälsoeffekter – och dessutom sannolika samband med tillstånd som ADHD, autism, fetma, diabetes typ 2 och manlig infertilitet?
Läs mer i artikeln: Hormonstörande ämnen kostar EU 157 miljarder euro om året

Visst borde väl städning göra just det ordet utlovar? Städa? Och städa rent på ett sätt som inte lämnar efter sig en salig blandning av kemikalier, nanopartiklar och hormonstörande ämnen? För med sådan städning blir det ju egentligen inte renare utan tvärtom. Eller?
Här följer några tips på hur du städar med gott samvete!

Har du också allt mer börjat att uppmärksamma de mängder kemikalier vi har runtom oss dagligen? Du är inte ensam. Här på Kurera märker vi tydligt vilka artiklar som delas vidare på Facebook och vilka som mest länkas till från andra hemsidor och bloggar. Tips på hur man kan leva kemikaliefritt och mer "människovänligt" hör definitivt dit.
I den här artikeln får du veta hur man kan städa med gott samvete - och samtidigt få det att både bli rent och dofta gott.

► Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

 

Sex tips för naturlig städning

 

1. Tea tree-olja: Naturligt antibakteriell
I Europa används Tea tree-olja främst i olika hygienprodukter på grund av dess breda verkningsmekanism samt förmåga att läka och reparera skadad hud (och skrämma fästingar). Men tea tree fungerar även superbt för att eliminera smuts på hårda och tvättbara ytor. Tea tree-oljan är det starkaste och mest effektiva antibakteriella medel från naturen som man idag känner till.
Tea tree-olja har ett brett användningsområde och går att använda till den mesta rengöring. Oljan innehåller över hundra verksamma ämnen vilka har som uppgift att oskadliggöra sjukdomsframkallande svampar och bakterier utan att påverka människa eller miljö negativt.
Tänk på att välja ekologisk Tea tree.

► Läs också: 10 tips för en giftfri inomhusmiljö

2. Ättika: Naturlig antikalk-funktion
Ättika fungerar som naturens eget antikalkmedel och klassas som en mycket mild rengörare. I rätt mängd tar ättika effektivt bort kalk utan att skada kranar, badkar, köksytor eller annat som behöver göras rent från kalkavlagringar.

► Läs också: 5 fantastiska husmorsknep med bakpulver

3. Såpa: Mild allrengörare
Såpa anses vara den mildaste formen vid rengöring av hemmet. En mild såpa kan nästan användas dagligen istället för kroppstvål i duschen. Ja, även om det finns bättre produkter. Vill du skapa din egen rengöring som är effektiv för att ta bort fett och annat på hårda och tvättbara ytor kan du till exempel blanda såpa med kokosolja och tea tree-olja.

 

Läs också: Så lätt städar du rent med kaffe – och andra vätskor

4. Citrongräsolja: Naturlig arom
Vid städning anser många att det är en viktig egenskap hos städmedlet, även om det inte är doften som gör rent.
Vi svenskar älskar när det doftar gott/"rent" och har svårt att ge upp våra blomdoftande mjukmedel, citrondoftande tvättmedel, tvättmedelsdoftande deos och övriga doftsprayer. Men är det egentligen rent" vi doftar? Eller har vi bara lärt oss att det är dessa dofter vi förknippar med "rent"? Tyvärr innehåller parfymer och syntetiska doftämnen oftast hormonstörande ftalater. Det gäller i stort sett alla produkter som doftar på syntetisk väg (så även doftljus).

Det går dock att fixa härliga dofter på naturlig väg. Ett exempel är att tillsätta lite ekologisk citrongräsolja, som dessutom är bra att städa med för att den dessutom besitter antikalk- och antibakteriella egenskaper (är dock inte lika bredverkande mot kalk som ättika eller mot bakterier som Tea tree-olja).
Eterisk citrongräsolja är en naturprodukt med en naturlig fräsch citrondoft, en doft många anser doftar rent och friskt. Värt att känna till är dock att dofter från en eteriska oljor inte håller lika länge som syntetiska dofter. Däremot är känslan av "rent" på riktigt - och inte en illusion. Du bestämmer.

► Läs också: Kemikalierna finns överallt! Det här finns i en vanlig dammtuss

5. Vatten: För utspädning – och mycket annat
Vatten är en nödvändig ingrediens i alla "universalsprayer" och dylikt, för att spä ut de aktiva ingredienserna såsom såpa, ättika och eteriska oljor till rätt mängd - och göra dem mildare mot olika typer av ytor.

 

► Läs också: Liten guide till hormonstörande ämnen

6. Coca-Cola: För smuts, missfärgningar, kalk
Okej, det finns inte mycket i Coca-Cola som är naturligt men att städa med Coca-Cola går utmärkt. Och den gör större nytta som kalkavlagrare i din toalett än i mage. Syran i läsken löser upp smuts, missfärgningar och kalk - och betydligt mer.
Läs mer i artikeln: 11 smartare sätt att använda Coca-Cola än att dricka den

Städning i Kureras smak...
...sker med ingredienser som är vänliga både mot miljö och människa och som inte riskerar att ge våra barn astma, autism, ADHD eller göra våra fiskar tvåkönade på grund av giftiga utsläpp i våra vatten.
Håller du med? Har du kanske egna tips på hur man kan städa naturligt? Mejla gärna webbredaktor@kurera.se

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Visste du att hormonstörande ämnen (som finns i allt från städmedel, parfymer och krämer till möbler, köksartiklar och leksaker - med mera) tros ha många negativa hälsoeffekter – och dessutom sannolika samband med tillstånd som ADHD, autism, fetma, diabetes typ 2 och manlig infertilitet?
Läs mer i artikeln: Hormonstörande ämnen kostar EU 157 miljarder euro om året

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna med tekopp

Ny kost gav Anna-Lena hälsan tillbaka

Naturlig hälsa

Anna-Lena Nordin hade tränat hårt, stressat och fastat och trodde att viktminskningen var ett resultat av det. Men när minnet svek och ena ögat förändrades förstod hon att något var fel. En läkarundersökning gav svaret: Graves sjukdom, överfunktion i sköldkörteln. Anna-Lena la om kosten igen, nu med fokus på autoimmunt protokoll –  och mår nu riktigt bra.

kvinna blåser på snö

Därför behöver äldre tillskott

Hälsa

I takt med att vi blir äldre minskar kroppens egen produktion av viktiga näringsämnen. Då är det viktigt att se över sina matvanor. Men det är svårt, ibland omöjligt att få kosten att täcka behoven. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander ger förslag på vitaminer och mineraler som är betydelsefulla för äldres hälsa.

 

många människor

Forskare har funnit gener som skyddar mot svår covid-19 

Forskning

Bakomliggande sjukdomar och hög ålder är det största faktorerna som påverkar risken att bli svårt sjuk i covid-19. Nu har forskare vid bland annat Karolinska sjukhuset lyckats hitta en variant av gener som skyddar mot att bli allvarligt sjuk i covid-19. Hälften av alla i västvärlden bär på denna variant.

Frukt, grönsaker, bär och nötter

Tio antiinflammatoriska livsmedel

Kost

En starkt bidragande orsak till många av våra vanliga folksjukdomar är vår kost. Men du kan också hålla dig frisk med hjälp av kosten. Här listar vi 10 antiinflammatoriska råvaror att äta mer av.

Collage: Kvinna applicerar ansiktsolja och 6 olika ansiktsoljor

Skönhetspanelen testar: Ansiktsoljor

Hud

En ansiktsolja stärker och skyddar huden mot väder och vind, inte minst under kallare årstider. Vi letar efter en olja som återfuktar, gör huden mjuk och minskar synliga tecken på torr och trött hud – utan att irritera. Vilken glider in som vinnare i vårt test?

Två pastabilder: gnocchi och spaghetti med pesto

Två busenkla gröna pastarecept

Recept

Det är Veganuary och vi vill äta extra mycket grönt och köttfritt! Men när tid och ork tryter i vardagen behövs recept som är lika enkla som goda. Dessa två klassiker, gnocchigratäng och pasta al pesto, är precis det!

kvinna tittar i iPad och lagar hälosam mat

Planera vårens detox redan nu

Hälsa

Om du känner dig trött och magen krånglar, urinen är mörk och tungan har vit eller gul beläggning kan det vara tecken på att levern är överbelastad. Prova att ha några veckor med ett renare leverne – det gör dig med all säkerhet piggare.

 

Kvinna som kallbadar i isvak

10 tips för ett säkert vinterbad

Mental hälsa

Kallbad är en aktivitet som har exploderat i popularitet de senaste åren. Och många vittnar om att de mår bra av det. Nybörjare? Så här förbereder du dig på rätt sätt för en så härlig och säker vinterbadstund som möjligt.

läkare håller i spruta

DEBATT: “Det bortglömda folket: Vi med naturlig immunitet – vaccinera eller ej?”

Kurera debatt

Covid-19 har fullt förståeligt tvingat myndigheterna till olika åtgärder för att minska den negativa påverkan av covid-19. Det som inte är förståeligt, eftersom det finns betryggande och övertygande evidens och fakta, är varför man konsekvent undviker att adressera och ta hänsyn till den numera stora gruppen (1,25 miljoner) av personer som har naturlig immunitet via en genomgången covid-19. En naturlig immunitet som man nu vet är bredare, djupare och att den räcker betydligt längre än en immunitet inducerad via vaccin. Det skriver osteopaten Leif Widebert i ett debattinlägg i Kurera.

kvinna klipper

Dags att sluta röka? Så lyckas du

Hälsa

Allt färre svenskar röker idag. Totalt sett är det bara sju procent i riket som röker, men pandemin har gjort att det ökat något. En Sifo-undersökning berättar att en av fyra vill sluta. Här kommer några goda råd för att nå lyckat resultat.

 

Leende kvinna i vit handduk och handduksturban smörjer in sig med gul kräm

Mera glow med gurkmeja!

Hud

Gurkmeja, den gul-orange kryddan som är en släkting med ingefära, kopplas till många hälsofördelar och läkande egenskaper. Men den antiinflammatoriska superkryddan kan även göra under för din hy och få den att stråla!

Falafelsallad

Fira Veganuary med en matig sallad!

Eko/miljö

Veganuary är här  – det globala initiativet som årligen vill inspirera oss till att äta veganskt under januari månad. Och till att äta mer växtbaserat över lag, för den egna och planetens hälsa. Det firar vi med att bjuda på ett smakrikt och lättlagat salladsrecept!

kvinna äter katrinplommon

Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Mage

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.

 

kvinna lyfter hantlar

Så mycket vinner du på att börja styrketräna

Träning

Sverige är bland de länder som har flest personer med stillasittande jobb. Vi sitter nio-tio timmar varje dag och det påverkar hälsan. Vi behöver röra på oss mer, men det behöver inte bli jobbigt och ta en massa tid. Lite fler promenader kan förändra en hel del, och lägger du bara till lite styrketräning någon dag i veckan kan det betyda mycket för din hälsa. Studier visar att om du lyfter lite vikter kan det faktiskt förlänga sitt liv – med hela 15 år.

Visste du det här om nyttiga propolis?

Naturlig hälsa

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

kvinna äter nyttig mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Nu när jul- och nyårshelgen har passerat kanske du vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

Bibimbap

Bjud på bibimbap – på klimatsmart vis

Recept

Bibimbap är en populär koreansk rätt där grönsaker blandas med ris, ägg och ofta någon form av kött. Den här vegoversionen, signerad stjärnkocken Paul Svensson, innehåller bland annat svenskt haveris, ingefära, ostronskivling och picklad rödlök.

 

Groddar i en låda

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

olika kålsorter

Laga billig och nyttig mat med kål

Kost

Så här i strax efter jul kan det kännas fullt i magen, men tomt i plånboken. Ta dig en titt i grönsaksdiskarna – både i frysdisken och den färska. Leta efter kålsorter du inte känner till. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten summa.