Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Så undviker du gifter i barnmaten

Du har säkert hört att farliga kemikalier finns i såväl gröt och fisk som plast?
Är du orolig över vad ditt barn får i sig - och vill veta mer om vad du som förälder kan göra för att minska ditt barns utsatthet? Fortsätt då läs.
Här är fyra tips på hur du undviker kemikalier i kosten.

 

1. Ät ekologiskt
Bekämpningsmedel är något som används i de flesta jordbruk. Det tillförs för att skydda skördarna från skadedjur och mögel. Men för människor och naturen kan bekämpningsmedel rent av vara farligt. Giftiga rester kan finnas kvar på maten och främst då på och i frukter och grönsaker.
Enligt forskare har resterna visat sig vara särskilt farliga för mindre barn, som är små och extra känsliga.
Vissa bekämpningsmedel verkar ifrån insidan av frukten, detta gäller bland annat persika och vindruvor. Gifterna i dessa frukter går heller inte att tvätta bort.
Väljer du att äta ekologiskt slipper ditt barn de kemiska bekämpningsmedlen. Då kommer nämligen livsmedlen från ett jordbruk som odlar utan farliga kemikalier. Efterfråga gärna ekologiskt i butikerna och inspirera till ekologisk fruktstund på barnets förskola.

 

Läs också: 10 anledningar till varför eko är mest reko 

2. Använd annat än plast
Att värma maten i plast, eller att förvara uppvärmd mat i plast, är ingen bra idé eftersom det frigörs kemikalier från plast vid upphettning. Använd istället material som glas, porslin, rostfritt stål eller varför inte trä när du ska laga, förvara eller servera maten.

► Läs också: Dricker du din plast? Så här skaffar du (viss) plastkoll!

3. Säg hejdå till konservburkarna
I nappflaskor fanns tidigare ett hormonstörande ämne vid namn BPA, det vill säga bisfenol A. Det är nu förbjudet i nappflaskor - men på konservburkars insida finns det fortfarande. Använd därför gärna tetror istället - eller färska råvaror så långt det är möjligt.

► Läs också: Hjälp till att begränsa hormonstörande bisfenoler

 

4. Skaffa fiskkoll
En del svensk insjöfisk, som till exempel abborre, gös och gädda, kan innehålla höga halter av kvicksilver och dioxiner (det gäller även strömming från Östersjön). De giftiga ämnena är två av de farligaste kemikalier som finns. När de väl kommit in i kroppen lagras de i fettvävnaden och när en kvinna sedan blir gravid frigörs det till fostret. Samma sak sker vid kommande amning. Sådan fisk är därför inte något som barn eller kvinnor som planerar att bli gravida bör äta.
Värt att tänka på: Att äta ekologisk mat är inte bara bra för våra kroppar och naturen, det är också en handling som visar medkänsla för de fattiga delarna i världen och människorna som bor där.

► Läs också: ”Är hälsofördelarna med fisk fler än riskerna – eller är det tvärtom?”

Av Redaktionen

Källa: Naturskyddsföreningen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna tar sig för munnen

Lindra herpes på naturlig väg

Hälsa

Det är många som lider av herpes. Det finns rapporter om att åtta av tio har herpes typ 1, vilket oftast betyder att man får munsår. Cirka en av fyra svenskar har herpes typ 2, vilket betyder att man har det i underlivet. Det finns naturliga sätt att lindra smärtan av ett herpesutbrott.

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

 

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.