Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Par går på äng med liten kille mellan sig håller händerna

Så vet du att det är dags att lämna relationen – 11 tecken

Hur vet vi när alla försök har gjorts? Om vi kämpat tillräckligt för relationen? Relationscoachen och föreläsaren Michael Larsen talar om när det är dags att sätta punkt och istället blicka framåt. Även om det gör ont.
– Kärleken vill få fram det bästa ur oss. Inte tvärtom, säger han.

Frågorna vi ställer oss innan en separation är många, berättar Michael Larsen.
– Vi tänker: "Tänk om det är mig det är fel på? Att jag aldrig är nöjd?”, ”Har jag smittats av vill ha, vill ha, vill ha? Egosamhället med självförverkligande och JAG JAG JAG till varje pris?”

► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag

 

Inget lättvindigt beslut
Det är inget lättvindigt beslut att lämna ett förhållande. Inte för de flesta i alla fall. Och ännu svårare blir det när det finns barn inblandade.
– Det blir lätt att man tänker: ”Vi kanske borde försöka lite till? Anstränga mig mer för barnens skull?”

Tiden innan man tagit beslutet är ofta svårast
Sedan finns det även personligheter som är på konstant jakt efter förälskelse/passionskickarna, berättar Michael som också driver bloggen Separation.se. Men i jämförelse med alla dem som kämpat i åratal är det ändå inte många.
– Inte om man jämför med alla dem som vänt ut och in på sig själva, legat där ensamma, sömnlösa och längtande efter förändring - och efter en kärlek som återigen ska infinna sig där i bröstkorgen. Som just i detta nu känner en förfärlig skuld och ångest. För att inte tala om separationsrädsla.
För att ta själva det avgörande steget är ofta det svåraste, menar han.
– Det kan vara rena tortyren. Men sedan vänder det ofta ganska snabbt och blir lättare.

► Läs också: 7 sätt att bli mer lycklig – enligt vetenskapen

Michael Larsen relationsexpert

Relationscoachen Michael Larsen.

Lätt att ge råd, svårt att följa dem...
Vi vet ofta hur vi skulle råda en nära anhörig eller en god vän i en situation som liknar den vi själva befinner oss i. Men det gör ändå inte saken lättare. Konstigt nog. Eller?
– Många av oss har så lätt för att ge att ge råd, men att sedan själv följa dem... Nej, det är betydligt svårare, säger Michael Larsen.
Men det finns vissa tecken som kan vara indikationer på att är dags att ge upp relationen, menar han.
– Dessa punkter är ingen checklista utan tankar och frågor att smaka på och som kan hjälpa dig - eller er - att komma fram till ett beslut.

 

► Läs också: 4 viktiga saker för varaktig kärlek

11 tecken på att det är dags att ge upp relationen:

 

1. När ensamheten är större än tvåsamheten
– När vi som oftast känner oss ensamma i tvåsamheten. Konstanta missförstånd och ovilja till kommunikation.
2. Kärlekslöst
– När kärleken och attraktionen är borta.
3. Ingen insikt - inget att arbeta med
– En partner (eller vi själva) som lever i en autistisk bubbla och saknar vilja till att mötas. Som inte ser eller vill kännas vid egna brister.
4. Negativa förebilder för barnen
– När barnen får se, höra, känna konstant kyla och avstånd mellan sina föräldrar.
5. Bra sex men ingen vänskap
– När det finns passion, men samtidigt brist på respekt och välvilja i handling. Passion i kombination med destruktivitet är en farlig mix.
6. Missbruk
– En partner med missbruk i alla dess former och som inte visar beslutsamhet i handling gällande tillfrisknande.
7. Ingen tillit
– Till exempel otrohet som personlighetsprofil.
8. Känsla av att man förtvinar i förhållandet
– När självförtroendet/självkänslan äts upp av relationen.
9. Ett förhållande som saknar LIV
– Det är något att fundera över: vad är ett levande förhållande för dig/er? Är det vad ni har? Kan ni få det?
10. Självförintelse
– När du inte kan vara du. Bärandet av en glättig, förkrympt och tillgjord mask – ”allt för husfridens skull.”
11. Övergrepp
– Psykiska och fysiska övergrepp. Här handlar det inte om att ge upp – istället gå utan överväganden. Här behövs det oftast professionell hjälp.

► Läs också: Forskning: Brist på empati beror på alexitymi – inte autism

Av Isabelle G Hedander


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

 

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.

äldre par promenerar

Fler hjärtinfarkter kopplas till låg inkomst

Hälsa

Det forskas mycket på hjärt-kärlsjukdomar eftersom det är ett stort problem i samhället. Nu visar en ny svensk avhandling, som omfattar runt 30 000 personer, att det finns en tydlig koppling mellan risken att få fler hjärtinfarkter och låg inkomst.