Dvärgpalmen sågpalmetto och dess bär

Foto: Ted Bodner, Southern Weed Science Society - Wikimedia commons

Sågpalmetto – ett naturligt knep vid godartad prostataförstoring

Fakta

Täta toalettbesök? Dålig fart på strålen? Svårigheter att tömma blåsan helt?

Då kan du ha en godartad förstorad prostata.
Har du det är du inte ensam. 90 procent av män över 60 har förstorad prostata men besvären kan komma smygande redan i fyrtioårsåldern.

Med stigande ålder är en godartad förstoring av prostatakörteln snarare regel än undantag för män.
En förstorad prostata är oftast inget farligt men kan innebära att man behöver kissa oftare, inte minst nattetid samt svårigheter att tömma blåsan helt. Det kan även störa samlivet.
Traditionell behandling innebär ofta biverkningar som erektionsproblem, vilket gör att många män undviker att söka hjälp.
Men – det finns ett enkelt och helt naturligt knep du med prostatabesvär bör känna till: Sågpalmetto.

En förstorad prostata är oftast ofarligt men innebär att att ofta att man behöver kissa oftare, och även på natten, vilket kan störa många. Den förstorade prostatan klämmer dessutom åt runt urinröret och/eller buktar in i urinblåsan, vilket kan göra det besvärligare att kissa eller tömma blåsan helt.

► Läs också: Vad testiklarna säger om din hälsa

 

Förstorad prostata – en folksjukdom
Prostatan är en körtel som hos yngre män är ungefär lika stor som en kastanj. Hos de flesta män ökar prostatakörteln i storlek med åren. Den som lider av dessa problem är alltså långt ifrån inte ensam. Hälften av alla män i femtioårsåldern har godartad prostataförstoring. Siffran för män i 60-årsåldern är cirka 90 procent – men symtomen kan komma smygandes redan i 40-årsåldern, många gånger utan att man ens märker särskilt mycket av det.
Eftersom körteln omsluter urinröret, blir passagen trång och det blir svårare att kissa. De första symtomen är ofta en svagare urinstråle, svårigheter att tömma blåsan helt och att man får så kallat efterdropp. Man börjar kissar oftare, och behöver plötsligt gå upp nattetid. Ett annat problem kan vara nedsatt sexuell förmåga.

Traditionella läkemedel ger ofta erektionsproblem
Konventionell behandling mot godartad prostataförstoring utgörs av läkemedel och på sikt kan operation bli nödvändig. I dag ges ofta mediciner som alfablockerare och finasterid vid förstorad prostata, läkemedel som för ungefär var tredje man medför potensproblem som biverkning. På grund av just de oönskade biverkningarna undviker sju av tio män med prostataproblem att söka hjälp och många går istället helt obehandlade. Helt i onödan bör dock tilläggas, för det finns hjälp att få som inte medför några biverkningar.

► Läs också: Knepen som ger bättre cirkulation – och sexuell förmåga

Sågpalmetto – ett naturligt knep för prostatan
Det finns nämligen helt naturliga knep för att hålla prostatan i schack. Ett av de mest effektiva knepen stavas sågpalmetto (Serenoa repens). Sågpalmetto är en dvärgpalm med vars hjälp man kan hämma tillväxten av prostatan. Här finns framför allt Sabamin och Curbisal, två receptfria växtläkemedel som innehåller ekologiskt extrakt från de oljiga bären hos sågpalmetto. Det verksamma ämnena i extraktet kallas fytosteroler och anses minska fortsatt tillväxt av prostatan och lindrar därför symtomen.

► Läs också: Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa

Förbättrad sexuell funktion och minskat antal nattkissningar
I en studie utförd 2013, där man under åtta veckor tittade på sågpalmettoextrakts effekt vid prostatabesvär, såg man att extrakt hade lika bra effekt vid godartad prostataförstoring som vanliga läkemedel, men utan att påverka samlivet negativt. Tvärtom rapporterade männen att de tidigare problemen med erektion, lust och tillfredsställelse hade förbättrats med 40 procent. Studien visade också att prostatabesvär som nattkissningar och urinträngningar hade halverats efter åtta veckor.
Sabamin verkar genom att minska prostatakörtelns volym så att urinen kan komma ut ur blåsan som det ska. Det minskar även det hormon som ökar körtelns tillväxt, vilket löser problemet med obehag och de stressiga regelbundna besöken till badrummet. Studier gjorda på Sabamin har visat att det lindrar besvären för nio av tio män.
Även växtläkemedlet Curbisal, ett växtläkemedel främst använt vid urineringsbesvär orsakade av en förstorad prostatakörtel, innehåller alltså extrakt från dvärgpalmsfrukten och även här har medicinska tester utförda på män med förstorad prostata visat att behandlingseffekterna är goda.

► Läs också: Nu slipper Reino nattliga toalettbesök och obehagskänslor

Påverkar inte potensen – men ska inte tas ihop med viss hjärtmedicin
Till skillnad från de läkemedel som ofta ordineras mot problemet påverkar Sabamin eller Curbisal inte potensen negativt. Sågpalmetto kan däremot förstärka effekten av antikoagulerande läkemedel (till exempel Waran) och bör därför inte tas samtidigt med dessa.
Effekt uppnås vanligen inom en till två månader och en kapsel om dagen är allt som behövs. Att glömma en kapsel då och då är sällan något problem, men Sabamin och Curbisal bör ätas kontinuerligt för att hålla prostatan i schack även på lång sikt.

► Läs också: Allt fler drabbas av prostatacancer – men det finns naturlig hjälp

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Täta toalettbesök? Dålig fart på strålen? Svårigheter att tömma blåsan helt?

Då kan du ha en godartad förstorad prostata.
Har du det är du inte ensam. 90 procent av män över 60 har förstorad prostata men besvären kan komma smygande redan i fyrtioårsåldern.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

7_goda_skal_att_ata_en_morot

7 goda skäl till att äta en morot

Kost

För att galla och blodsockret ska fungera optimalt ska man helst äta flera mindre måltider om dagen. Tre lite större mål om dagen och gärna två till tre mindre mål däremellan. Johanna Bjurström, näringsterapeut  inom funktionsmedicin och mikronäring, tipsar om det bästa mellanmålet. En morot - näringsrik och lätt att ha med sig i väskan.

blodgrupp 0

Blodgrupp 0 – Jägaren

Kost

Den äldsta och ursprungliga blodgruppen är blodgrupp O. Den härstammar från tiden då människorna levde som samlare och jägare. För att vara i genetisk balans bör den som tillhör blodgrupp O äta en kost som är rik på animaliskt protein och bladgrönsaker och utesluta mejerier och sädesslag. Ulrika Davidsson kostrådgivare och expert på Kurera rekommenderar en blodgruppsanpassad kost för god hälsa och naturlig viktminskning.

blodgrupp A

Blodgrupp A – Vegetarianen

Kost

Enligt blodgruppsdieten mår personer med blodgrupp A bra av att äta en övergripande vegetarisk kost och undvika mjölkprodukter. Ulrika Davidsson är kostrådgivare och expert på Kurera och förespråkar en blodgruppsanpassad diet för att uppnå god hälsa och en naturlig viktminskning.

Man pekar man håller upp handen

Stressexperten: ”Säg nej!”

Mental hälsa

Stressexperten Karin Isberg har skrivit boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del elva tar Karin upp vikten av att säga nej.

Städa bort 99,99% av hemmets bakterier* med bara vatten!

Annons från Kärcher

Med en ångtvätt hemma klarar du de minsta, mest envetna och elakaste smutspartiklarna. I köket, inte minst på köksbänken, samsas råa färskvaror, grönsaker, matkassar som lyfts direkt från butiksgolvet. Men ångtvätten klarar förstås hela hemmet, badrummet, alla hårda ytor som stål och kakel, gardiner och barnens leksaker m.m. Det allra bästa – inga som helst kemikalier behövs!

blodgrupp

Må bättre med en blodgruppsanpassad kost

Kost

Olika människor mår bra av olika sorters mat. En anledning kan vara våra olika blodgruppstillhörigheter. Genom att äta en kost som är anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppens naturliga och genetiska balans, skriver Kureras expert, kostrådgivaren Ulrika Davidsson i en serie om blodgruppsdieten.

helena nyblom lakarens guide till den naturliga supermaten

Doktorn ordinerar naturlig supermat

Intervju

Helena Nyblom tillhör de läkare som tar matens inverkan på hälsan på allvar. Utöver sina läkarutbildningar har hon även förkovrat sig i livsstilsmedicin och förebyggande medicin. Tidigare arbetade Helena bland annat på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, numera är Helena bosatt i Norge och ägnar sig idag främst åt att föreläsa om kost och hälsa.

stora_pepp_boken carina sunding marie tthorslund

Förändring med glimten i ögat

Intervju

Nätverket 4Good startades av Carina Sunding, Marie Thorslund och två tjejer till. Det växte fram ur en längtan om ett annat sätt att leva och arbeta efter mammaledigheten, så här 13 år och mängder av inspirationsresor och peppande evenemangskvällar senare släpper de så sin första bok – "Stora peppboken".



cecilia davidsson

Cecilia lagar magar med hemsnickrad makrobiotik

Hälsoprofilerna berättar

Cecilia Davidsson är utbildad näringsterapeut och kock och håller bland annat kurser i hälsosam matlagning. Cecilia har en gediget CV när det kommer till mat och har ansvarat för menyerna på flera uppskattade restauranger med hälsoprofil. Hon har även skrivit böckerna ”Yogamat” och ”Hälsosam mat för en friskare mage”. 

kvinna och man i lotusställning i solnedgång

8 anledningar att äta ashwagandha

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen där den  använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att effekten är ett resultat av att örten påverkar stresshormonet kortisol. Här är åtta tillfällen då ashwagandha hjälper – allt enligt ny forskning.  

karin isberg

Stressexperten: ”Låt saker hända”

Mental hälsa

Att försöka forcera fram resultat eller tvinga till dig någons kärlek eller uppskattning är sällan särskilt lyckat. Att göra sitt, kliva tillbaka och låta saker utvecklas i sin egen takt kan vara en utmaning för många av oss. Tålamod är många gånger det som saknas när vi blir stressade över något, berättar stressexperten Karin Isberg i del 10 av Kureras artikelserie om stress.

barn dricker mjolk

Havremjölksproducent kräver granskning av EU-stöd

Eko/miljö

Havremjölkproducenten Oatly drar sig inte för att gå i klinch med tunga institutioner. Tidigare har de stridit för rätten att kalla sin dryck för mjölk - en strid de förlorade. Kanske fick de blodad tand för nu ger de sig på EU och det stöd som betalas ut till mjölk till skolbarn, då de anser stödet förlegat och att det snedvrider konkurrensen på bekostnad av miljön.

stress

Kureras bästa tips för att motverka stress

Mental hälsa

Symptom på stress är ett sätt för kroppen att tala om att allt inte står rätt till. Stress kan uppstå av flera anledningar och kan innebära såväl fysiska som mentala påfrestningar. Då är det extra viktigt att börja göra rätt prioriteringar, vända den onda spiralen och återfå balansen.

Lillebil

Fick hjälp med sin känsliga hy

Skönhet

Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.

endometrios pcos

Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Hälsa

Många kvinnor lider av problem och symptom som är kopplade till obalans i könshormonerna. Dessa obalanser kan exempelvis ge endometrios och innebär svårigheter att bli gravid, smärta vid menstruationer och samlag. PCOS är en annan hormonell obalans som kan utmärkas av uteblivna menstruationer, infertilitet, ökad kroppsbehåring, bukfetma och akne. Men det finns hjälp att få. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om några lätta sätt att förbättra tillstånden. 

skoldkortel

Hur står det till med sköldkörteln?

Naturlig hälsa

Sköldkörteln kan liknas vid kroppens termostat den bidrar till att öka energin, värma kroppen samt aktivera vårt immunsystem. Ibland vill den istället reglera ned och säga till kroppen att ta det lugnt – det är fullt normalt men den kan också bli underaktiv.

kvinna visar musklerna

Livet börjar bortom rädslan

Krönikan

Av alla viktiga och fina egenskaper vi människor behöver för att vara just mänskliga så är mod en av de viktigaste. Visst är det grundläggande att vi är snälla, omtänksamma, empatiska och generösa, men om vi inte är modiga så stänger vi dörrar omkring oss eller låter helt enkelt bli att öppna, skriver Kureras krönikör Tia Jumbe.