Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Dvärgpalmen sågpalmetto och dess bär

Foto: Ted Bodner, Southern Weed Science Society - Wikimedia commons

Sågpalmetto – ett naturligt knep vid godartad prostataförstoring

Fakta

Täta toalettbesök? Dålig fart på strålen? Svårigheter att tömma blåsan helt?

Då kan du ha en godartad förstorad prostata.
Har du det är du inte ensam. 90 procent av män över 60 har förstorad prostata men besvären kan komma smygande redan i fyrtioårsåldern.

Med stigande ålder är en godartad förstoring av prostatakörteln snarare regel än undantag för män.
En förstorad prostata är oftast inget farligt men kan innebära att man behöver kissa oftare, inte minst nattetid samt svårigheter att tömma blåsan helt. Det kan även störa samlivet.
Traditionell behandling innebär ofta biverkningar som erektionsproblem, vilket gör att många män undviker att söka hjälp.
Men – det finns ett enkelt och helt naturligt knep du med prostatabesvär bör känna till: Sågpalmetto.

En förstorad prostata är oftast ofarligt men innebär att att ofta att man behöver kissa oftare, och även på natten, vilket kan störa många. Den förstorade prostatan klämmer dessutom åt runt urinröret och/eller buktar in i urinblåsan, vilket kan göra det besvärligare att kissa eller tömma blåsan helt.

► Läs också: Vad testiklarna säger om din hälsa

 

Förstorad prostata – en folksjukdom
Prostatan är en körtel som hos yngre män är ungefär lika stor som en kastanj. Hos de flesta män ökar prostatakörteln i storlek med åren. Den som lider av dessa problem är alltså långt ifrån inte ensam. Hälften av alla män i femtioårsåldern har godartad prostataförstoring. Siffran för män i 60-årsåldern är cirka 90 procent - men symtomen kan komma smygandes redan i 40-årsåldern, många gånger utan att man ens märker särskilt mycket av det.
Eftersom körteln omsluter urinröret, blir passagen trång och det blir svårare att kissa. De första symtomen är ofta en svagare urinstråle, svårigheter att tömma blåsan helt och att man får så kallat efterdropp. Man börjar kissar oftare, och behöver plötsligt gå upp nattetid. Ett annat problem kan vara nedsatt sexuell förmåga.

Traditionella läkemedel ger ofta erektionsproblem
Konventionell behandling mot godartad prostataförstoring utgörs av läkemedel och på sikt kan operation bli nödvändig. I dag ges ofta mediciner som alfablockerare och finasterid vid förstorad prostata, läkemedel som för ungefär var tredje man medför potensproblem som biverkning. På grund av just de oönskade biverkningarna undviker sju av tio män med prostataproblem att söka hjälp och många går istället helt obehandlade. Helt i onödan bör dock tilläggas, för det finns hjälp att få som inte medför några biverkningar.

► Läs också: Knepen som ger bättre cirkulation – och sexuell förmåga

Sågpalmetto – ett naturligt knep för prostatan
Det finns nämligen helt naturliga knep för att hålla prostatan i schack. Ett av de mest effektiva knepen stavas sågpalmetto (Serenoa repens). Sågpalmetto är en dvärgpalm med vars hjälp man kan hämma tillväxten av prostatan. Här finns framför allt Sabamin och Curbisal, två receptfria växtläkemedel som innehåller ekologiskt extrakt från de oljiga bären hos sågpalmetto. Det verksamma ämnena i extraktet kallas fytosteroler och anses minska fortsatt tillväxt av prostatan och lindrar därför symtomen.

► Läs också: Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa

Förbättrad sexuell funktion och minskat antal nattkissningar
I en studie utförd 2013, där man under åtta veckor tittade på sågpalmettoextrakts effekt vid prostatabesvär, såg man att extrakt hade lika bra effekt vid godartad prostataförstoring som vanliga läkemedel, men utan att påverka samlivet negativt. Tvärtom rapporterade männen att de tidigare problemen med erektion, lust och tillfredsställelse hade förbättrats med 40 procent. Studien visade också att prostatabesvär som nattkissningar och urinträngningar hade halverats efter åtta veckor.
Sabamin verkar genom att minska prostatakörtelns volym så att urinen kan komma ut ur blåsan som det ska. Det minskar även det hormon som ökar körtelns tillväxt, vilket löser problemet med obehag och de stressiga regelbundna besöken till badrummet. Studier gjorda på Sabamin har visat att det lindrar besvären för nio av tio män.
Även växtläkemedlet Curbisal, ett växtläkemedel främst använt vid urineringsbesvär orsakade av en förstorad prostatakörtel, innehåller alltså extrakt från dvärgpalmsfrukten och även här har medicinska tester utförda på män med förstorad prostata visat att behandlingseffekterna är goda.

 

► Läs också: Nu slipper Reino nattliga toalettbesök och obehagskänslor

Påverkar inte potensen – men ska inte tas ihop med viss hjärtmedicin
Till skillnad från de läkemedel som ofta ordineras mot problemet påverkar Sabamin eller Curbisal inte potensen negativt. Sågpalmetto kan däremot förstärka effekten av antikoagulerande läkemedel (till exempel Waran) och bör därför inte tas samtidigt med dessa.
Effekt uppnås vanligen inom en till två månader och en kapsel om dagen är allt som behövs. Att glömma en kapsel då och då är sällan något problem, men Sabamin och Curbisal bör ätas kontinuerligt för att hålla prostatan i schack även på lång sikt.

► Läs också: Allt fler drabbas av prostatacancer – men det finns naturlig hjälp

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Täta toalettbesök? Dålig fart på strålen? Svårigheter att tömma blåsan helt?

Då kan du ha en godartad förstorad prostata.
Har du det är du inte ensam. 90 procent av män över 60 har förstorad prostata men besvären kan komma smygande redan i fyrtioårsåldern.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna klipper buske

Saffran gav Christina glädjen tillbaka

Naturlig hälsa

När det sociala umgänget begränsades under pandemin så tappade Christina Werner lite av sitt goda humör. Hon började göra chokladpraliner med saffran och blev gladare. Men det var ingen långsiktig lösning – så Christina fann ett extrakt av saffran. Det gav henne glädjen tillbaka.

 

Ung mörkhårig tjej ser sig i spegeln

Experternas tips för att undvika stressad hud

Hud

För mycket negativ stress påverkar oss och vår hälsa negativt – och det återspeglas även i huden. Även allt från föroreningar, sol och vind och mycket peeling kan stressa huden. Men hur syns stress på huden och hur skyddar du dig från det? 

 

Illustration av hjärna och två mediterande personer

Sluta jaga lyckan – må bättre

Mental hälsa

Varför mår vi så dåligt, när vi egentligen har det så bra? Den frågan ställer sig psykiatern Anders Hansen i sin senaste bok ”Depphjärnan”. Kanske behöver vi sluta jaga lyckan och sluta se på oro och depp som något onormalt, resonerar han. Och samtidigt ta hand om både kropp och knopp bättre.

Svarta och rosa trosor mot rosa bakgrund

70 procent vill ha hållbara mensskydd

Eko/miljö

Allt fler kvinnor vill att deras mensskydd ska vara hållbara, enligt en färsk undersökning. Menskopp är ett populärt alternativ, inte minst bland unga. Men nu utmanar även innovativa, absorberande och tvättbara menstrosor som ett bra alternativ – för både hälsa, ekonomi och miljö.

ginkgo biloba

Bladen som du ska lägga på minnet

Naturlig hälsa

Försämrad blodcirkulation är ingen sjukdom, men kan orsaka sämre minne – och därmed ställa till problem i vardagen. Bladen på ginkgo biloba-trädet har inflammationshämmande effekt och kan vidga blodkärlen. Då blir det lättare att både koncentera sig och att minnas.

glad äldre kvinna

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

Hälsa

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och vi får en nedsatt njurfunktion. Men den njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.

 

Ko i alperna

Vassle – när magen krånglar

Mage

Fermenterad ostvassle har en lång tradition som hälsodryck på kurhotellen i de schweiziska alperna. Den användes för att komma tillrätta med magbesvär som gaser, knip och svullnad. Idag kallar vi den prebiotika och ny forskning har visat att den främjar hälsan i tarmen genom att stötta de goda bakterierna.

Leende kvinna blundar i blåsten

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

Det är dessvärre vanligt att vi i västvärlden någon gång i livet drabbas av depression, och ännu oftare av nedstämdhet och oro. Men det finns naturliga örter, tillskott och kryddor som kan lindra. Här är fem tips – från ashwaganda till probiotika!

Jenny och Magnus Andersson, kostrådgivare

Kosten gjorde Magnus fri från sin IBS

Kost

När Magnus Andersson fick diagnosen IBS efter många år av illamående, magsmärtor och energilöshet lade han om sin kost, ihop med frun Jenny. Idag är de kostrådgivare och aktuella med sin tredje kokbok – och Magnus är symtomfri.

 

kvinna i fåtölj

Örterna som motar virus

Förkylning

Han tog den ryska roten till Sverige på 70-talet – och det blev succé. En tid senare fann han andrographis, en ört mot virus och bakterier, som används i Kina. Nu har den svenska vetenskapsmannen Georg Wikman kombinerat dessa båda örter i ett och samma tillskott – tillsammans kan de förhindra att förkylning och influensa bryter ut, men också halvera sjukdomstiden.

kvinna springer uppför backe

Högintensiv träning kan ge negativa effekter

TRÄNING

Att träna högintensiv intervallträning, eller HIIT, som det också kallas för, seglade upp som en snabb och effektiv träning med hälsofördelar. Men nu har en ny svensk studie visat att HIIT kan leda till att cellerna får det jobbigare att producera energi samt att blodsockret kan svaja.

burkar med fermenterade grönsaker

Ny forskning: Viss probiotika skyddar mot inflammation i tarmen

Mage

Att tillföra goda bakterier till mage och tarm vet man gör tarmen mer motståndskraftig mot inflammation, och nu stödjer ytterligare en analys detta. När forskare vid Uppsala universitet gjorde en studie tillsammans med kollegor vid Sveriges lantbruksuniversitet kunde man visa att vissa celler kunde öka produktionen av antikroppar när en viss sorts probiotika tillfördes.

frukt

Så mycket C-vitamin behöver du

Naturlig hälsa

När vintern kommer blir vi tröttare och oftare förkylda. Då gäller det att äta bra, komma ut i dagsljuset och att motionera. C-vitamin är en viktig byggsten i kroppen för att hålla sig frisk. Vissa av oss behöver mer C-vitamin än andra. Är du äldre, går på diet eller har problem med magen så kan du höra till dem.

Går det att träna vid förkylning?

Träning

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

 

Laxfilé med broccoli och salladslökar

Tareq Taylors krispiga sesamlax

Recept

Vem älskar inte rätter som är festliga och samtidigt lättlagade på helgen? Den här laxrätten blir krispig tack vare ett täcke av cornfalkes och sesamfrön, och får en fräsch touch genom ett lime- och ingefärssmör.