Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Dvärgpalmen sågpalmetto och dess bär

Foto: Ted Bodner, Southern Weed Science Society - Wikimedia commons

Sågpalmetto – ett naturligt knep vid godartad prostataförstoring

Fakta

Täta toalettbesök? Dålig fart på strålen? Svårigheter att tömma blåsan helt?

Då kan du ha en godartad förstorad prostata.
Har du det är du inte ensam. 90 procent av män över 60 har förstorad prostata men besvären kan komma smygande redan i fyrtioårsåldern.

Med stigande ålder är en godartad förstoring av prostatakörteln snarare regel än undantag för män.
En förstorad prostata är oftast inget farligt men kan innebära att man behöver kissa oftare, inte minst nattetid samt svårigheter att tömma blåsan helt. Det kan även störa samlivet.
Traditionell behandling innebär ofta biverkningar som erektionsproblem, vilket gör att många män undviker att söka hjälp.
Men – det finns ett enkelt och helt naturligt knep du med prostatabesvär bör känna till: Sågpalmetto.

En förstorad prostata är oftast ofarligt men innebär att att ofta att man behöver kissa oftare, och även på natten, vilket kan störa många. Den förstorade prostatan klämmer dessutom åt runt urinröret och/eller buktar in i urinblåsan, vilket kan göra det besvärligare att kissa eller tömma blåsan helt.

► Läs också: Vad testiklarna säger om din hälsa

 

Förstorad prostata – en folksjukdom
Prostatan är en körtel som hos yngre män är ungefär lika stor som en kastanj. Hos de flesta män ökar prostatakörteln i storlek med åren. Den som lider av dessa problem är alltså långt ifrån inte ensam. Hälften av alla män i femtioårsåldern har godartad prostataförstoring. Siffran för män i 60-årsåldern är cirka 90 procent - men symtomen kan komma smygandes redan i 40-årsåldern, många gånger utan att man ens märker särskilt mycket av det.
Eftersom körteln omsluter urinröret, blir passagen trång och det blir svårare att kissa. De första symtomen är ofta en svagare urinstråle, svårigheter att tömma blåsan helt och att man får så kallat efterdropp. Man börjar kissar oftare, och behöver plötsligt gå upp nattetid. Ett annat problem kan vara nedsatt sexuell förmåga.

Traditionella läkemedel ger ofta erektionsproblem
Konventionell behandling mot godartad prostataförstoring utgörs av läkemedel och på sikt kan operation bli nödvändig. I dag ges ofta mediciner som alfablockerare och finasterid vid förstorad prostata, läkemedel som för ungefär var tredje man medför potensproblem som biverkning. På grund av just de oönskade biverkningarna undviker sju av tio män med prostataproblem att söka hjälp och många går istället helt obehandlade. Helt i onödan bör dock tilläggas, för det finns hjälp att få som inte medför några biverkningar.

► Läs också: Knepen som ger bättre cirkulation – och sexuell förmåga

Sågpalmetto – ett naturligt knep för prostatan
Det finns nämligen helt naturliga knep för att hålla prostatan i schack. Ett av de mest effektiva knepen stavas sågpalmetto (Serenoa repens). Sågpalmetto är en dvärgpalm med vars hjälp man kan hämma tillväxten av prostatan. Här finns framför allt Sabamin och Curbisal, två receptfria växtläkemedel som innehåller ekologiskt extrakt från de oljiga bären hos sågpalmetto. Det verksamma ämnena i extraktet kallas fytosteroler och anses minska fortsatt tillväxt av prostatan och lindrar därför symtomen.

► Läs också: Isländsk kvanne lindrar besvär vid överaktiv blåsa

Förbättrad sexuell funktion och minskat antal nattkissningar
I en studie utförd 2013, där man under åtta veckor tittade på sågpalmettoextrakts effekt vid prostatabesvär, såg man att extrakt hade lika bra effekt vid godartad prostataförstoring som vanliga läkemedel, men utan att påverka samlivet negativt. Tvärtom rapporterade männen att de tidigare problemen med erektion, lust och tillfredsställelse hade förbättrats med 40 procent. Studien visade också att prostatabesvär som nattkissningar och urinträngningar hade halverats efter åtta veckor.
Sabamin verkar genom att minska prostatakörtelns volym så att urinen kan komma ut ur blåsan som det ska. Det minskar även det hormon som ökar körtelns tillväxt, vilket löser problemet med obehag och de stressiga regelbundna besöken till badrummet. Studier gjorda på Sabamin har visat att det lindrar besvären för nio av tio män.
Även växtläkemedlet Curbisal, ett växtläkemedel främst använt vid urineringsbesvär orsakade av en förstorad prostatakörtel, innehåller alltså extrakt från dvärgpalmsfrukten och även här har medicinska tester utförda på män med förstorad prostata visat att behandlingseffekterna är goda.

 

► Läs också: Nu slipper Reino nattliga toalettbesök och obehagskänslor

Påverkar inte potensen – men ska inte tas ihop med viss hjärtmedicin
Till skillnad från de läkemedel som ofta ordineras mot problemet påverkar Sabamin eller Curbisal inte potensen negativt. Sågpalmetto kan däremot förstärka effekten av antikoagulerande läkemedel (till exempel Waran) och bör därför inte tas samtidigt med dessa.
Effekt uppnås vanligen inom en till två månader och en kapsel om dagen är allt som behövs. Att glömma en kapsel då och då är sällan något problem, men Sabamin och Curbisal bör ätas kontinuerligt för att hålla prostatan i schack även på lång sikt.

► Läs också: Allt fler drabbas av prostatacancer – men det finns naturlig hjälp

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Täta toalettbesök? Dålig fart på strålen? Svårigheter att tömma blåsan helt?

Då kan du ha en godartad förstorad prostata.
Har du det är du inte ensam. 90 procent av män över 60 har förstorad prostata men besvären kan komma smygande redan i fyrtioårsåldern.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.