Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje, de är kärleksfulla lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

Djur kan ha stor positiv inverkan vårt välmående. I en undersökning vittnade 74 procent av deltagarna om förbättrad mental hälsa relaterat till att ha husdjur och 75 procent uppgav att de sett förbättring hos en vän eller familjemedlems mentala hälsa.

 

Husdjur gör att vi känner oss behövda
Vi behöver alla känna oss älskade och djur älskar oss villkorslöst. Att ta hand om ett djur ger oss också en uppgift då våra husdjur är beroende av oss och litar på oss, vilket gör att vi känner oss behövda. Djur kan därför hjälpa personer med psykiska besvär, för många kan det ge terapeutiska fördelar att vara nära ett djur och forskning tyder på att bandet till ett husdjur kan bidra till ökade nivåerna av må-bra-hormonet oxytocin.

LÄS OCKSÅ: Så blir du en klimatsmart hundägare

Kan hjälpa till vid depression
Att ha sällskapsdjur har visat sig ha positiv inverkan vid psykiska besvär som exempelvis depression. Husdjur kan hjälpa de med depression och ångest genom att motverka känslor av ensamhet och social isolering. För den som är deprimerad eller orolig kan det ta emot att gå ut och träffa folk och det kan vara svårt att bryta isoleringen. En hund eller katt kan hjälpa till att ändra på det. Särskilt äldre kan må bra av att ha husdjur, då många är ensamma och saknar sociala kontakter. Har de dessutom hund betyder det att de kommer ut och rör på sig, vilket hjälper till att hålla igång kroppen. Motionen bidrar till att öka nivån av endorfiner – en annan typ av må-bra-hormon som kan bidra till att minska symtomen på depression.

LÄS OCKSÅ: Kontorshundar minskar stressen

Ger rutiner åt barn med ADHD
Att ha husdjur kan lära barn med ADHD att ta ansvar. Att ta hand om ett djur kräver planering, struktur och ibland schemaläggning när det kommer till att mata dem vid vissa tider varje dag, gå ut på regelbundna promenader och vårda dem. Något som kan ge struktur  som kan spilla över på andra delar av livet. Det kan också påverka förmågan att känna empati, ge ett lugn och lägre stressnivåer samt bidra till att få utlopp för överskottsenergi.

Hästterapi gynnsamt vid autism
Forskning visar att barn med autism kan utveckla starka band med djur och mår bra den villkorslösa kärlek och kamratskap som husdjur ger. Det kan även hjälpa till att främja sociala färdigheter samt förbättra sensoriska problem, dock gäller det att välja exempelvis hund med omsorg så att djurets personlighet passar barnets läggning. Även hästterapi har visat sig kunna ha gynnsam effekt på personer på autismspektrumet.

 

LÄS OCKSÅ: Husdjur ökar vårt välbefinnande

Lindrar besvär hos demenssjuka
För personer med demens eller Alzheimers sjukdom kan djur bidra till att minska besvär som ångest, irritabilitet, depression och ensamhet. Men många kan ha svårt att ta hand om ett djur därför rekommenderar experter främst att exempelvis terapihundar kommer på besök på stödboenden och liknande och i de fall  demenssjuka har egna djur kan det krävas att en vårdgivare tar ansvar för att mata djuret och allmän skötsel.

Tänk igenom noga
Dock ska ett beslut att skaffa sällskapsdjur tänkas igenom ordentligt, då det är ett stort ansvar och kan upplevas som krävande för många, något som istället kan stressa och belasta särskilt för dem som inte är vana vid djur sedan tidigare. Men rätt hund eller katt kan göra stor nytta både för friska och sjuka.

Av redaktionen

Källa: Sharecare.com


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Therese Lilliesköld vet vad katter behöver

Husdjur

Therese Lilliesköld är antrozoolog och har skrivit boken ”Katt och människa emellan”, där hon beskriver vår relation till ett av våra mest populära husdjur. I boken ger hon svar på frågor om kattens gåtfulla egenskaper och beskriver det unika band som uppstår mella katten och dess människa.

Ulrika Davidsson recept

Ny livsstil på 66 dagar – del 1

Recept

På bara 66 dagar kan du få mer energi, gå ner i vikt och få en lugnare mage. Här får du ett smakprov på några recept ur de första fem veckornas veckomeny, ur kostrådgivaren Ulrika Davidssons nya bok "66 day challenge". Nästa vecka publiceras fortsättningen.

Bröd från bageriet är bäst för kroppen

Kost

När forskare i Örebro jämförde surdegsbröd bakade i ett lokalt bageri med de tio mest sålda bröden i butik visade det sig att kroppen kunde ta upp nästan all näring från bageribrödet. Men mineralerna i butiksbröden passerade rakt igenom oss. Anledningen till att kroppen kunde tillgodogöra sig bageribröden så bra var tack vare den långa jäsningen.

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

 

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

 

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

 

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

 

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.

 

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje och kan vara roliga lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av  funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

Ny antibiotikaresistent bakterie funnen

Forskning

Inom samma familj som salmonella och E-colibakterier har det påträffats en hittills okänd antibiotikaresistent bakterie hos en patient i Kungälv. Fyndet gör att läkare kan undvika bredspektrumantibiotika som driver utvecklingen av resistenta bakterier.