Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje, de är kärleksfulla lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

Djur kan ha stor positiv inverkan vårt välmående. I en undersökning vittnade 74 procent av deltagarna om förbättrad mental hälsa relaterat till att ha husdjur och 75 procent uppgav att de sett förbättring hos en vän eller familjemedlems mentala hälsa.

 

Husdjur gör att vi känner oss behövda
Vi behöver alla känna oss älskade och djur älskar oss villkorslöst. Att ta hand om ett djur ger oss också en uppgift då våra husdjur är beroende av oss och litar på oss, vilket gör att vi känner oss behövda. Djur kan därför hjälpa personer med psykiska besvär, för många kan det ge terapeutiska fördelar att vara nära ett djur och forskning tyder på att bandet till ett husdjur kan bidra till ökade nivåerna av må-bra-hormonet oxytocin.

LÄS OCKSÅ: Så blir du en klimatsmart hundägare

Kan hjälpa till vid depression
Att ha sällskapsdjur har visat sig ha positiv inverkan vid psykiska besvär som exempelvis depression. Husdjur kan hjälpa de med depression och ångest genom att motverka känslor av ensamhet och social isolering. För den som är deprimerad eller orolig kan det ta emot att gå ut och träffa folk och det kan vara svårt att bryta isoleringen. En hund eller katt kan hjälpa till att ändra på det. Särskilt äldre kan må bra av att ha husdjur, då många är ensamma och saknar sociala kontakter. Har de dessutom hund betyder det att de kommer ut och rör på sig, vilket hjälper till att hålla igång kroppen. Motionen bidrar till att öka nivån av endorfiner – en annan typ av må-bra-hormon som kan bidra till att minska symtomen på depression.

LÄS OCKSÅ: Kontorshundar minskar stressen

Ger rutiner åt barn med ADHD
Att ha husdjur kan lära barn med ADHD att ta ansvar. Att ta hand om ett djur kräver planering, struktur och ibland schemaläggning när det kommer till att mata dem vid vissa tider varje dag, gå ut på regelbundna promenader och vårda dem. Något som kan ge struktur  som kan spilla över på andra delar av livet. Det kan också påverka förmågan att känna empati, ge ett lugn och lägre stressnivåer samt bidra till att få utlopp för överskottsenergi.

Hästterapi gynnsamt vid autism
Forskning visar att barn med autism kan utveckla starka band med djur och mår bra den villkorslösa kärlek och kamratskap som husdjur ger. Det kan även hjälpa till att främja sociala färdigheter samt förbättra sensoriska problem, dock gäller det att välja exempelvis hund med omsorg så att djurets personlighet passar barnets läggning. Även hästterapi har visat sig kunna ha gynnsam effekt på personer på autismspektrumet.

 

LÄS OCKSÅ: Husdjur ökar vårt välbefinnande

Lindrar besvär hos demenssjuka
För personer med demens eller Alzheimers sjukdom kan djur bidra till att minska besvär som ångest, irritabilitet, depression och ensamhet. Men många kan ha svårt att ta hand om ett djur därför rekommenderar experter främst att exempelvis terapihundar kommer på besök på stödboenden och liknande och i de fall  demenssjuka har egna djur kan det krävas att en vårdgivare tar ansvar för att mata djuret och allmän skötsel.

Tänk igenom noga
Dock ska ett beslut att skaffa sällskapsdjur tänkas igenom ordentligt, då det är ett stort ansvar och kan upplevas som krävande för många, något som istället kan stressa och belasta särskilt för dem som inte är vana vid djur sedan tidigare. Men rätt hund eller katt kan göra stor nytta både för friska och sjuka.

Av redaktionen

Källa: Sharecare.com


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna kliar sig på armen

Så kan din psoriasis bli bättre

Hälsa

Psoriasis är en kronisk, återkommande och inflammatorisk hudsjukdom som drabbar ungefär tre procent av befolkningen. Den påverkar främst huden men kan även påverka inre organ och leder. På senare tid har man även förstått att immunsystemet har en påverkan i sjukdomsbilden och är en av anledningarna till att organen påverkas. Med akupunktur och örter kan psoriasis symtomen bli bättre.

två händer och en tarm

Kuren som räddar tarmens baksmälla

Övrigt

Antibiotikan har räddat miljontals människors liv. Men det finns en baksida av antibiotikaanvändningen – den tar inte bara död på de dåliga bakterierna. Antibiotika tar även död på de goda bakterierna som finns i vårt tarmsystem. Det kan leda till ganska besvärliga tillstånd. Men det finns förstås en motvikt till detta – probiotika kan återskapa balansen.

kaffe i glas

Fettkaffe – för längre mättnad och klarare tankar

Hälsa

Kanske har du hört talas om det. Kanske inte. Ordet fettkaffe får det möjligen att vända sig i magen på dig. Men tänk ett varv till. Och de som provat blir fast och längtar efter sitt fettkaffe på morgonen. Varför? Ja, det smakar riktigt gott, håller dig mätt längre, ger vakenhet och bränsle till hjärnan.

 

Fluffig grå katt sitter och jamar mot en orange bakgrund.

Det betyder din katts jamanden

Husdjur

Att din katt jamar kan betyda en rad olika saker, från att den är sjuk till att den är uttråkad och vill ha uppmärksamhet, helt enkelt. Men hur vet man vilket jam som signalerar smärta, respektive kel? Vi reder ut mjauandet!

 

echinacea blommor

WHO lyfter fram studien på echinacea som skydd mot covid-19

Forskning

Kurera skrev nyligen om en studie på echinacea som visade att den röda solhatten skyddar mot covid-19. Nu har WHO, Världshälsoorganisationen lagt upp studien på hemsidan. – När WHO nu tar upp och länkar till den schweziska studie som visar att ett välrenommerat echinacea-preparat motverkar flera olika coronavirus, inklusive det senaste Sars-Cov-2, så är det ett välkommet erkännande av att även örtmediciner kan bidra med skydd mot coronasmittan, säger professorn i farmakognosi Jan G Bruhn.

skål med mat

Tänk på det här om du bara äter växtproteiner

Hälsa

Trenden att äta mindre kött och gå över på växtbaserade proteinkällor ökar i Sverige. Men hur förhåller det sig med upptaget av växtproteiner? Kan kroppen tillgodogöra sig dessa lika bra som kött? Nej, vi kan inte det. Robert Brummer är professor i klinisk gastroenterologi vid Örebro universitet där man forskar i ämnet. Han reder ut hur vi ska förhålla oss till växtproteiner, dess biotillgänglighet och vilka hälsoeffekter det har.

 

4 enkla men effektiva magövningar

Hälsa

Att ha väl fungerande magmuskler är viktigt. Bland annat hjälper magen dig att ha en bra hållning och du kutar inte ryggen när du sitter framför dataskärmen. Här kommer fyra enklar övningar du kan göra hemma.

Närbild av kvinna på toaletten på morgonen

Allt du vill veta om flytningar

Hälsa

Genomskinliga, klistriga eller fluffiga? Flytningar varierar både i mängd, utseende och lukt under menstruationscykeln och under olika faser i livet. Här är allt du vill veta - men som du kanske inte vågat fråga.

två män

Martin Lidberg: Ingen visste om vår mörka familjehemlighet

Hälsa

Den framgångsrika brottarkungen Martin Lidberg har i hela sitt liv burit på en mörk familjehemlighet. Men nu har Martin och hans bror Jimmy bestämt sig för att avslöja sitt dolda förflutna i boken, Brottarbröder – en fight för livet, som kommer ut idag. – Pappa var spelmissbrukare och alkoholist. Han drev illegala spelklubbar. Ibland levde vi i lyx och överflöd för att nästa dag få besök av kriminella som tog alla pappas pengar, berättar Martin Lidberg.

Stressad och bekymrad kvinna i vitt linne

Så samspelar stressen och huden

Hud

Har du testat allt – men ändå inte lyckats få bukt med din problemhy? Glöm inte bort stressen! Både psykisk, känslomässig och fysisk stress är riktiga hudsabotörer. Här är några tips längs vägen.

 

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

orienteringsskärm

Ny studie: Orienterare har bättre hälsa

Övrigt

En färsk studie gjord vid Örebro universitet visar att äldre orienterare mår bättre och har en hälsosammare tarmflora än friska pensionärer som bor hemma. – Veteranorienterarna mår bättre överlag. De upplever mindre stress, är gladare och har mindre problem med magen, säger forskaren Ida Schoultz.

kvinna med bebis

Akupunktur gav dem lilla Lova

Hälsa

Efter fem försök att bli gravida med IVF började Carolina och Emil att fundera på om de skulle ge upp hoppet om ett eget barn. Men så kom hjälp från ett helt oväntat håll. Akupunktur parallellt med hormonbehandlingarna skapade miraklet som heter Lova och idag är fyra månader gammal.

 

kvinna har panikångest

Koppling mellan stress och depression funnen

Forskning

Enligt Folkhälsomyndigheten får var femte svensk diagnosen depression någon gång i livet. Orsakerna till att sjukdomen uppstår är flera. Nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat ett protein i hjärna som är viktigt för det humörreglerande serotoninet och för frisättningen av stresshormoner. Och och med denna upptäckts hoppas man kunna framställa effektiva mediciner.

kvinna sitter på marken

Ingefära motade Inga-Lills ledvärk

Hälsa

Att vara still är inte Inga-Lills melodi. Hon pysslar, bygger hus, odlar grönsaker och umgås gärna med vänner och familj. Det livet kräver att kroppen hänger med, så när hon fick ont i knäna så ville hon prova ett kosttillskott – vilket fungerade galant.