Salvian satte stopp för svettningarna

Foto Photos 4 U

Salvian satte stopp för svettningarna

Fakta

Namn: Camilla Mattsson
Ålder: 64.
Bor: På eget lantbruk utan djur i Norrtälje.
Gör: Pensionerad förskolelärare.
Familj: Vuxna barn och barnbarn.
Gör för att hålla mig frisk: Vara ute röra på mig i naturen, resa, läsa, gå på teater, handarbeta och hålla efter mitt lantbruk.

Salvia reglerar svettkörtlarna
Namnet salvia kommer från latinets salvare, som betyder ”att bota”. Salvia underlättar klimakteriebesvär genom att reglera överaktivitet i svettkörtlarna och därmed dämpa vallningar och svettningar. Salvia är rikt på magnesium och vitamin B och är en naturlig antiperspirant och också ingår i många naturliga deodoranter.

På bussen, i badhuset, på middagar, på promenaden… Ovälkomna vallningar och svåra svettningar gjorde livet surt för Camilla. Räddningen fann hon i salvian.

Det är lite drygt ett år sedan Camilla Mattsson lämnade jobbet som förskolelärare för ett nytt liv som pensionär. Men några lata dagar har hon inte tid med, säger hon med ett skratt.
– Jag trodde verkligen att jag skulle ha mer tid, men jag förstår inte riktigt var den tar vägen.

Förutom särbo, barn och barnbarn har Camilla även ett lantbruk på 75 hektar som hon tar hand om och underhåller. Hon är flitig teaterbesökare, hon gillar att resa och hon både simmar och tränar vattengympa regelbundet. Det var i badhuset som Camilla först lade märket till att någonting började hända med kroppen.
– Alltid efter gympan, då jag relaxat, duschat och gjort mig klar, började jag svettas som en tok. Det bara rann och det slutade alltid med att jag fick föna om håret på nytt och sminka mig igen.

 

De plötsliga svettningarna blev mer och mer frekventa och Camilla kunde inte begripa vad det var som pågick.

LÄS OCKSÅ: 7 tips som underlättar övergångsåldern

Svettades i hårbottnen
– Jag trodde att jag var klar med klimakteriet. Jag hamnade där i 40-årsåldern någonstans och besvären försvann när jag var bortåt 50. Jag har varit relativt besvärsfri sedan dess, och det var så märkligt att vallningarna plötsligt kom tillbaka 15 år senare. Med besked dessutom.

Vallningarna kunde komma när som helst och svettningarna var alltid väldigt ymniga, berättar Camilla.
– Utan minsta föraning kunde det plötsligt kännas som att någon drog på värmen inne i kroppen och svetten började rinna. Jag svettades i hårbotten, på ryggen, under armarna och i ljumskarna. Det var helt galet och jag kände mig aldrig riktigt fräsch.

Camilla laddade alltid väskan med extra underkläder, deodorant, våtservetter och hårvax innan hon gick ut och i badhuset blev hårfönen hennes bästa vän.
– Jag blåste på hela mig som en galning! Det var ljuvligt att blåsa på för fullt med ljummen luft och få lite fläkt, skrattar hon.

LÄS OCKSÅ: Nej, du är inte galen! Du är i förklimakteriet

”För bra för att vara sant”
I klimakteriet minskar östrogenet i kroppen och i och med det rubbas kroppens naturliga termostat. Det är den hormonella obalansen som framkallar värmevallningarna, de börjar ofta i brösthöjd och förflyttar sig upp över ansikte och hårfäste.
– Att svettas så ymnigt i hårbotten var någonting helt nytt för mig. Att gå till frissan var helt onödigt, håret blev blött på direkten ändå.

 

Camilla fick bekräftat från flera olika håll att klimakteriebesvär faktiskt kan återkomma efter flera års frånvaro. Hon provade flera olika preparat för att få bukt med svettningarna, men ingenting fungerade.
– Det var tjejerna i min lokala hälsokostaffär som frågade mig om jag hade testat salvia. Jag tyckte att det lät alldeles för enkelt för att det skulle kunna fungera.

En tablett på morgonen och en på kvällen – att det skulle lösa mina problem lät för bra för att vara sant.
Camilla var minst sagt skeptisk men beslöt sig ändå för att prova en kur. Effekten märktes nästan omgående, berättar hon.
– När jag hade tagit tabletterna i en vecka kände jag att någonting började hända i kroppen. Vallningarna kom inte lika ofta.

Läs också: Klimakteriet – ett ämne präglat av skam och okunskap

 

Helt besvärsfri
Efter två veckor började till och med omgivningen märka av förändringen:
– En av tjejerna som jag går med på gympan utbrast plötsligt ”Men Camilla, du svettas ju inte längre!”. Så tydlig var effekten.

På några veckor var Camillas besvär helt borta och de har aldrig återkommit.
– Det är fantastiskt att gå från att ha så svåra svettningar till att vara helt besvärsfri. Det är lätt att tänka ”äsch, det är bara lite svett” men när man blir sjöblöt och mår pyton är det inte roligt. Jag trodde verkligen att jag skulle få leva med eländet.

LÄS OCKSÅ: “Klimakteriet en naturlig del av åldrandet – pyttsan!”

Nu har Camilla ätit salviatabletter i snart ett halvår och hon har inga planer på att sluta.
– Det fina med salvian är att det är så enkelt och inga konstigheter. Det är ingen växt som vi behöver hämta från andra sidan jordklotet, den finns här i vår närmiljö och den har verkligen gjort underverk för mig.

Av Jennie Jägeblad


Fakta

Namn: Camilla Mattsson
Ålder: 64.
Bor: På eget lantbruk utan djur i Norrtälje.
Gör: Pensionerad förskolelärare.
Familj: Vuxna barn och barnbarn.
Gör för att hålla mig frisk: Vara ute röra på mig i naturen, resa, läsa, gå på teater, handarbeta och hålla efter mitt lantbruk.

Salvia reglerar svettkörtlarna
Namnet salvia kommer från latinets salvare, som betyder ”att bota”. Salvia underlättar klimakteriebesvär genom att reglera överaktivitet i svettkörtlarna och därmed dämpa vallningar och svettningar. Salvia är rikt på magnesium och vitamin B och är en naturlig antiperspirant och också ingår i många naturliga deodoranter.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

 

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

 

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

 

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.

 

Pandemin gör att viktiga klimatinvesteringar skjuts upp

Eko/miljö

Många röster höjs för att våra samhällen inte kan gå tillbaka till ”det normala” efter att coronakrisen har lagt sig.  Detta eftersom senare års pandemier är en direkt konsekvens av människans aktivitet på jorden. Men samtidigt visar en svensk undersökning att viktiga klimatinvesteringar riskerar att skjutas på framtiden.

Hur ska vi äta egentligen?

Hälsa

Visst kan väl kostråd kännas både svårt och förvirrande ibland. Hur ska man egentligen äta för att må bra? Emily Sonestedt är forskare och docent i nutritionsepidemiologi och hon tittar på stora grupper människor och följer deras kostvanor för att se hur deras hälsa blir på sikt. Om du väljer näringsrik mat, äter bär, grönsaker och fullkorn varje dag plus tillsätter fet fisk några gånger i veckan – då har du en bra bas.

Katter kan smittas av coronavirus – men även bilda antikroppar

Hälsa

Det har visat sig att katter kan bli smittade av det nya coronaviruset. De kan smittas av andra katter och av sina ägare. Katter kan sedan sprida viruset mellan varandra, men inte till människor.  I Hong Kong har ett antal katter som smittats med SARS-CoV-2 burit på antikroppar mot coronaviruset. Symtomen liknar de människor får med hosta, andningssvårigheter och lunginflammation.