Sänkt kolesterol utan medicin: ”Läkaren gratulerade mig!”

Kristina Norén

Ålder: 68
Bor: I en bostadsrätt i Örebro
Gör: Är pensionerad lärare men jag jobbar extra lite då och då i förskoleklass. Jag är inte riktigt färdig med att arbeta ännu!
Familj: Man, två vuxna döttrar, fyra barnbarn, ett femte på väg nu i dagarna!
Fritidsintressen: Jag dansar 60+ showdans, målar, sjunger i kör och gympar två dagar i veckan.

När Kristina Norén blev erbjuden blodfettssänkande medicin för sitt höga kolesterolvärde tackade hon nej. Istället valde hon att försöka med en välbalanserad kost, regelbunden motion och kolesterolsänkande näringstillskott. Och det fungerade.

För 68-åriga Kristina Norén har kolesterol och kolesterolvärden aldrig varit något bekymmer eller orosmoment. Men då hennes kusin fick veta att hon låg för högt blev Kristina nyfiken på sina egna värden.
– Jag ville mest bara ta reda på hur jag låg till och beslöt mig för att kolla upp det vid nästa läkarbesök.

Det visade sig att det onda LDL-kolesterolet låg för högt och Kristinas läkare föreslog blodfettssänkande medicin för att få ner det.
– Jag kände direkt att jag ville försöka så gott jag kunde på naturlig väg först. Jag har svårt för läkemedel överlag och jag hade dessutom läst en del om biverkningarna som den här sortens medicin kan ge.
Kristinas läkare gick med på att låta henne försöka på egen hand först och de bokade en ny tid ett halvår senare för att följa upp Kristinas värden. Planen var att lägga om kosten och att börja motionera mer. Mer motion höjer nämligen det skyddande HDL-kolesterolet och bra kost kan sänka det onda LDL-kolesterolet.

 

LÄS OCKSÅ: Vad du bör veta om blodfetter 

Hittade Redasin
För Kristina började det nya livet direkt.
– Jag uteslöt allt socker, jag bytte ut mitt vanliga bröd till frö- och nötbröd och jag började motionera mer regelbundet.

Kristina började även läsa på om kolesterol och om hur man på egen hand kunde hjälpa sina värden på traven. Förutom kostrelaterade tips om att att minska på socker, salt och snabba kolhydrater hittade Kristina även information om kosttillskottet Redasin som kan hjälpa till att sänka höga kolesterolvärden. Redasin innehåller folsyra, vitamin B6, B12, Q10 och rödris. Rödris är naturligt rikt på ingredienser som bland annat hämmar kolesterolproduktionen i levern.
– Jag beslöt mig för att testa Redasin och som ett komplement till mitt nya och nyttigare liv började jag på en kur med två tabletter om dagen.

Kristina Norén

LÄS OCKSÅ: Sänkt kolesterol utan biverkningar

Klarade det på egen hand
Ett halvår senare var det dags för återbesök hos Kristinas läkare. Till Kristinas stora glädje och lättnad visade blodproverna att hennes onda kolesterolvärde hade sjunkit markant.
– Min läkare till och med gratulerade mig till att ha klarat det på egen hand och uppmanade mig att fortsätta precis som jag hade gjort.

Förutom de fina värdena och en viktminskning på fem kilo var det en seger i sig för Kristina att slippa äta blodfettssänkande läkemedel.
– Jag tror på kombinationen av nyttig mat, motion och näringstillskott som Redasin. Det fungerade för mig och jag skulle absolut rekommendera andra att pröva den vägen innan man tar hjälp av mediciner.

Av Jennie Jägeblad

 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Kristina Norén

Ålder: 68
Bor: I en bostadsrätt i Örebro
Gör: Är pensionerad lärare men jag jobbar extra lite då och då i förskoleklass. Jag är inte riktigt färdig med att arbeta ännu!
Familj: Man, två vuxna döttrar, fyra barnbarn, ett femte på väg nu i dagarna!
Fritidsintressen: Jag dansar 60+ showdans, målar, sjunger i kör och gympar två dagar i veckan.

Fakta om Redasin

Redasin är ett kolesterolsänkande näringstillskott. Det innehåller folsyra, vitaminerna B6 och B12, Q10 samt rött ris. Det röda riset får man fram genom fermentering, där en speciell svamp får växa på fuktigt, vitt ris. Rött ris är naturligt rikt på ingredienser som hämmar kolesterolproduktionen i levern, vilket i sin tur sänker den totala kolesterolhalten i blodet och balanserar förhållandet mellan LDL-kolesterol och HDL-kolesterol. Folsyra, B6 och B12 hjälper till att sänka skadliga homocysteinnivåer i blodet, vilket gynnar hjärt- och kärlhälsan.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

5 frågor om mammamagen

Gravid/barn

Omkring 40 000 kvinnor riskerar varje år att få bestående problem efter graviditet och förlossning.  Problem som ofta klassas främst som skönhetsbesvär av vården. Kurera tog ett snack med Katarina Woxnerud, naprapat och personlig tränare, om mammamagen, på självaste mammatummy day.

Artros: Hur vet du om värken är artros?

TV

20 procent av befolkningen har artros – och hälften av alla över 50. Men hur vet du om värken i knän, höfter eller fingrar är artros eller något annat? Och när är det dags att gå till läkare? Kurera har intervjuat Lars Lindmark, forskare och doktor i medicinsk vetenskap om en av våra vanligaste åkommor.

Ogräspesto av kirskål och löktrav

Recept

Utrota dem inte bara eller dra upp upp dem och släng – ät dem istället! Ogräs är absolut inte bara av ondo. Inte för den som gillar pesto till exempel. Här är ett smaskigt recept från Johannes Wätterbäck och Theres Lundén bakom den härligt inspirerande bloggen Farbror Grön. 

Låt dina barn vara vilda

Gravid/barn

Idag är barns liv ofta fyllda till bristningsgränsen med aktiviteter och måsten. Skola, läxa, idrott och annan stimulans upptar veckans kvällar och ibland även helgerna. Men barn och tonåringar behöver även spontanitet, natur och äventyr i sina liv.

Få hjälp i pollentider!

Naturlig hälsa

Histamin är ett hormon och en signalsubstans som är aktivt i immunförsvaret. Det hjälper immunsystemet att försvara sig mot främmande ämnen – och är det som drar igång allergiska reaktioner. Man får också i sig histamin via maten, vissa livsmedel innehåller mer än andra. En ökad känslighet för histamin gör att man reagerar kraftigare på histaminrika livsmedel och vid allergiska reaktioner där histamin frisätts. Den ökade känsligheten beror vanligen på nedsatt enzymfunktion där histaminet inte kan brytas ner optimalt.

Cathrine Schück: “Därför ska du äta efter din ålder”

Hälsa

Kurera hälsar Cathrine Schück välkommen som ny medlem av tidningens expertpanel, där hon svarar på läsarnas frågor om kost. Cathrine är samtalsterapeut med fokus på mat, hälsa, kost och motion och författare till 37 kokböcker. Hon har även undervisat på Näringsmedicinska skolan och tagit fram en ny kostmetod tillsammans med den engelske läkaren Dr Michael Mosley. Här förklarar hon varför vi gör bäst i att äta på olika sätt i olika åldrar i livet.

Sanna Ehdin: ”Alla kan äta antiinflammatoriskt!”

Intervju

Hon pratade om antiinflammatorisk kost redan i början av 2000-talet, men då var det få som lyssnade. 15 böcker och hundratals föreläsningar senare börjar budskapet nå fram. Allt fler upptäcker hälsofördelarna med IFD-mat – ett måste om vi inte ska utrota oss själva, menar Sanna Ehdin.

Adhd-experter är köpta av läkemedelsindustrin – hävdar ny bok

Allmänt

50 procent av Sveriges adhd-experter är knutna till läkemedelsindustrin och många kan betraktas som köpta. Detta enligt Katarina Bjärvall, författare till den nya boken ”Störningen – adhd, pillren och det stressade samhället”, som bland annat menar att Socialstyrelsen och Läkemedelsverket borde göra mer för att utestänga jäviga experter från vetenskapliga råd och expertmöten.

Kontorshundar minskar stressen

Hälsa

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö. Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Tips för ett medvetet val av påskgodis

Hälsa

Vegan, miljömedveten, födoämnesallergiker – eller "bara" mån om att hålla nere mängden socker? Det traditionella butiksutbudet av godis är inte för alla – men det är inte egentillverkning av godis heller. Samtidigt förväntar sig barnen att de där påskäggen ändå ska vara fyllda. Frågan är bara med vad? Här är 13 köpegodisalternativ där tillverkaren, på ett eller annat sätt, tänkt till för att den hälso- och miljömedvetnes samvete ska kännas lite renare.

Så färgar du påskägg naturligt

Allmänt

Inte hunnit påskpyssla än? Gör det, dina barn kommer att älska det. Och förmodligen du med. Allt du behöver är ägg och gärna några naturliga färgämnen – som till exempel gurkmeja, rödbetsjuice, blåbär, kaffesump och alger. Eller varför inte lökskal? Kul och helt giftfritt! 

Värsta pollenåret på 45 år – så kan naturen hjälpa dig

Allmänt

I Sverige lider 30 procent av den vuxna befolkningen av pollenallergi – men i år förväntas antalet drabbade bli ännu fler. Pollensäsongen 2019 kan nämligen bli den värsta på 45 år. Anledningen? Fjolårets ovanligt varma sommar – i alla fall delvis. Men känn till att det finns bra naturlig behandling – särskilt om du börjar redan nu.

Två tips på nyttigare påskgott

Recept

Lagom till att det är dags både att fylla påskägg och påskkärringarnas korgar med (o)nyttigheter levererar Kureras receptskapare Maya Dilek dessa två chokladgodingar. Toppade med både superbär och andra nyttigheter. Dessutom enkla att slänga ihop – och supergoda! 

Hudterapeutens 9 beautyhacks

Hud

Att åldras med skönhet behöver inte vara så svårt.  Det finns flera saker du kan göra själv för att behålla huden mjuk, smidig och strålande vacker. Här är hudterapeuten Marie Oddssons bästa tips.

3 lifehacks i pollentider

Allmänt

Äntligen vår! Och då kommer snuvan som på beställning. I år spås pollensäsongen bli extra jobbig – och då kan även de som inte normalt känner av allergi drabbas. Men det finns hjälp. Och det gäller även om snuvan beror på förkylning.

Nu avråds gravida från att dricka ingefärashots

Gravid/barn

Gravid? Undvik stora mängder ingefära. Baserat på en ny riskutvärdering går nu danska myndigheter ut med rådet att gravida bör undvika att dricka ingefärashots – och att i övrigt inta för stora mängder av kryddan, till exempel via kosttillskott mot illamående. Detta efter att forskare gjort bedömningen att ett stort intag av kryddan kan öka risken för missfall.

Chokladbräck

Sötsaker

Ett enkelt och snabbt tillagat godis toppat med nyttigheter. Ha på din egen favorit-topping i form av nötter, torkad frukt och, eller superfruits. Perfekt att bryta upp i påskäggs-stora bitar...

Med barken från tall blev Kristina av med sin pollenallergi

Naturlig hälsa

Kristina Lund är röst- och sångpedagog – så när rösten blev skör av en ständigt irriterad hals blev det svårt att sköta jobbet. Receptfria läkemedel gav så svåra biverkningar att det var lättare att vara utan. Men så hittade Kristina ett tillskott gjort på bark från tall – och sedan dess har allergisymtomen nästan helt upphört.

Fem recept för ett veganskt påskbord

Recept

Svårt att vara vego vid högtider – som påsk till exempel? Nej då, i alla fall inte om man vet var man ska hitta inspirationen. Här delar Väljvego.se – organisationen Djurens Rätts inspirationssajt för vegomat – med sig av fem förslag till den som vill bjuda på en både väldigt god och väldigt djurvänlig påskmeny.