Sänkt kolesterol utan medicin: ”Läkaren gratulerade mig!”

Kristina Norén

Ålder: 68
Bor: I en bostadsrätt i Örebro
Gör: Är pensionerad lärare men jag jobbar extra lite då och då i förskoleklass. Jag är inte riktigt färdig med att arbeta ännu!
Familj: Man, två vuxna döttrar, fyra barnbarn, ett femte på väg nu i dagarna!
Fritidsintressen: Jag dansar 60+ showdans, målar, sjunger i kör och gympar två dagar i veckan.

När Kristina Norén blev erbjuden blodfettssänkande medicin för sitt höga kolesterolvärde tackade hon nej. Istället valde hon att försöka med en välbalanserad kost, regelbunden motion och kolesterolsänkande näringstillskott. Och det fungerade.

För 68-åriga Kristina Norén har kolesterol och kolesterolvärden aldrig varit något bekymmer eller orosmoment. Men då hennes kusin fick veta att hon låg för högt blev Kristina nyfiken på sina egna värden.
– Jag ville mest bara ta reda på hur jag låg till och beslöt mig för att kolla upp det vid nästa läkarbesök.

Det visade sig att det onda LDL-kolesterolet låg för högt och Kristinas läkare föreslog blodfettssänkande medicin för att få ner det.
– Jag kände direkt att jag ville försöka så gott jag kunde på naturlig väg först. Jag har svårt för läkemedel överlag och jag hade dessutom läst en del om biverkningarna som den här sortens medicin kan ge.
Kristinas läkare gick med på att låta henne försöka på egen hand först och de bokade en ny tid ett halvår senare för att följa upp Kristinas värden. Planen var att lägga om kosten och att börja motionera mer. Mer motion höjer nämligen det skyddande HDL-kolesterolet och bra kost kan sänka det onda LDL-kolesterolet.

 

LÄS OCKSÅ: Vad du bör veta om blodfetter 

Hittade Redasin
För Kristina började det nya livet direkt.
– Jag uteslöt allt socker, jag bytte ut mitt vanliga bröd till frö- och nötbröd och jag började motionera mer regelbundet.

Kristina började även läsa på om kolesterol och om hur man på egen hand kunde hjälpa sina värden på traven. Förutom kostrelaterade tips om att att minska på socker, salt och snabba kolhydrater hittade Kristina även information om kosttillskottet Redasin som kan hjälpa till att sänka höga kolesterolvärden. Redasin innehåller folsyra, vitamin B6, B12, Q10 och rött ris. Rött ris är naturligt rikt på ingredienser som bland annat hämmar kolesterolproduktionen i levern.
– Jag beslöt mig för att testa Redasin och som ett komplement till mitt nya och nyttigare liv började jag på en kur med två tabletter om dagen.

Kristina Norén

LÄS OCKSÅ: Sänkt kolesterol utan biverkningar

Klarade det på egen hand
Ett halvår senare var det dags för återbesök hos Kristinas läkare. Till Kristinas stora glädje och lättnad visade blodproverna att hennes onda kolesterolvärde hade sjunkit markant.
– Min läkare till och med gratulerade mig till att ha klarat det på egen hand och uppmanade mig att fortsätta precis som jag hade gjort.

Förutom de fina värdena och en viktminskning på fem kilo var det en seger i sig för Kristina att slippa äta blodfettssänkande läkemedel.
– Jag tror på kombinationen av nyttig mat, motion och näringstillskott som Redasin. Det fungerade för mig och jag skulle absolut rekommendera andra att pröva den vägen innan man tar hjälp av mediciner.

Av Jennie Jägeblad

 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Kristina Norén

Ålder: 68
Bor: I en bostadsrätt i Örebro
Gör: Är pensionerad lärare men jag jobbar extra lite då och då i förskoleklass. Jag är inte riktigt färdig med att arbeta ännu!
Familj: Man, två vuxna döttrar, fyra barnbarn, ett femte på väg nu i dagarna!
Fritidsintressen: Jag dansar 60+ showdans, målar, sjunger i kör och gympar två dagar i veckan.

Fakta om Redasin

Redasin är ett kolesterolsänkande näringstillskott. Det innehåller folsyra, vitaminerna B6 och B12, Q10 samt rött ris. Det röda riset får man fram genom fermentering, där en speciell svamp får växa på fuktigt, vitt ris. Rött ris är naturligt rikt på ingredienser som hämmar kolesterolproduktionen i levern, vilket i sin tur sänker den totala kolesterolhalten i blodet och balanserar förhållandet mellan LDL-kolesterol och HDL-kolesterol. Folsyra, B6 och B12 hjälper till att sänka skadliga homocysteinnivåer i blodet, vilket gynnar hjärt- och kärlhälsan.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sverige brinner – hur släcka oro och stress?

Krönikan

Sverige står i lågor. I skrivande stund härjar 83 bränder i terräng och många har flytt från sina hem. Inte bara personer som är direkt i de elddrabbade områdena påverkas, många känner oro och stress, och känsla av otillräcklighet. Vissa kanske till och med känner skam för att man inte kan göra något, eller för att man själv har det bra. Tanja Dyredand, stesscoach och yogalärare ger i denna krönika tips på hur du kan hantera oro och stress under kris. 

mind 2018 hjarnans genvagar

Mind 2018: Din hjärnas genvägar

Mental hälsa

Vår hjärna är väldigt listigt konstruerad, den har många knep att spara tid och energi i sitt arbete med att göra världen begriplig för oss. Dessa kallas kognitiva bias och anävnds för att bland annat skapa trygghet men de kan också skapa oro och det helt i onödan berättar stresscoachen Karin Isberg,

kvinna hos läkaren bild på bakterier

Bakterier kan ligga bakom endometrios

Forskning

Bakterier och endotoxiner kan ligga bakom kvinnosjukdomen endometrios enligt ny forskning. Detta genom att de orsakar inflammation och vissa läkemedel som i dagsläget används för att behandla sjukdomen kan istället bidra till att förvärra problemet.

mat slängs

Nationellt program för minskat matsvinn

Politik

Matsvinn är ett stort problem, det påverkar både miljön och innebär stora ekonomiska förluster för både individ och samhälle. Nu har Livsmedelsverket på regeringens uppdrag tagit fram handlingsplanen "Fler gör mer" för minskat matsvinn i landet.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Hälsa

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?