sanna_ehdin

Foto: Alex Kydd

Sanna Ehdin ”Materialism är inte bara ohållbart – det är ohälsosamt”

Fakta

Sanna Ehdin Anandalaär doktor i immunologi och verksam som fri forskare och författare. Hon har skrivit flera hälso- och livsstilsböcker bland annat hälsoklassikern ”Den självläkande människan”.

Foto Sanna : Kate Gabor

Har du stannat upp och funderat över varför vi har det som vi har det? Samtidigt som vi har den högsta materiella standarden någonsin ökar ohälsan, särskilt den psykiska. Alkohol- och drogkonsumtion, spelberoende och sexaddiction har aldrig varit mer utbrett. Varför – frågar sig Sanna Ehdin.

Materialism och pengar är den rådande religionen, trots att mängder av forskning som visar att materialism skapar ohälsa, dåligtmående och olycka det vill säga inre tomhet. Hela systemet är uppbyggt så att vi ska känna olust och inte vara tillfreds – annars är vi inga bra konsumenter.

Marknadskrafterna har lyckats få våra liv att kretsa kring konsumtion, att förbruka och ständigt köpa mer och mer. Att se på andra och jämföra, känna att vi är mindre värda för att vi har färre saker. Vi har blivit till materiella heroinister. Och abstinensbesvären är många och plågsamma. Den inre tomheten ökar hela tiden, för inga prylar eller kickar kan fylla det hålet.

 

Ett skäl till kaoset är att vi älskar våra prylar och använder människor – när det borde vara tvärtom.

LÄS OCKSÅ: “Lev ett liv i värdighet och grace”

Det är inte dig det är fel på
Men om vi stannar upp och vänder på det hela. Om du mår dåligt är det kanske inte dig det är fel på, utan själva systemet?

Det är ett är ett friskhetstecken att må dåligt i ett sjukt system. Ett samhälle som accepterar att mängder av gifter och farliga kemikalier läggs i vår mat och vår omgivning är inte friskt. Inomhus är numera den värsta platsen att vistas på, på grund av alla kemikalier som finns i möbler, mattor, textilier och annat.

LÄS OCKSÅ: “Hur gör man för att hitta sin egen version av lycka?”

Marknaden styr
Samhället styrs inte längre av politiska ideal, det styrs av vad som är bra för ”Marknaden”. Vilket är helt beroende av ökad materialism och konsumtion, slit-och-släng. Det är ett destruktivt system för en planet som enbart fungerar utifrån principen med recycling. Detta är värt att reflektera över inför valet om tre månader.

Allt dikteras i alltför hög grad av vad som är lönsamt, och människan kommer i kläm. Är du lönsam lille vän?

Frågan är nu, vem är det som väljer din livsstil? Är det du eller någon annan?

Vi har en materiell välfärd idag som ingen kunde drömma om för hundra år sedan. Men undersökningar har visat att vi inte är lyckligare i dag än då, trots all välfärd och att bushmen i Afrika är lika lyckliga som välbärgade amerikaner.

LÄS OCKSÅ: Kureras bloggare Patrik Wincent – ny expert i “Lyxfällan”

Lycka handlar om vår inre attityd till det som händer, och det är något vi kan välja att utveckla precis som vi kan välja att lära oss spela ett musikinstrument.

Lurade av rikedomsmyten
En gång var jag hembjuden till en av USA:s rikaste personer, som även varit finansiell rådgivare till fem amerikanska presidenter. Han bodde med sin hustru i samma hus som de hade köpt för 40 år sedan, de hade bara byggt till det och köpt till mer mark. Men det fanns inga guldkranar eller en massa marmor i huset, utan det var ett ganska vanligt hus och de lagade maten själva till vår middag. Jag tyckte det var både vackert och sunt att han varken behövde visa eller vältra sig i lyx och pengar. Däremot berättade han passionerat om det som han gjort för att själv kunna tjäna alla pengarna.

Rikedomsmyten har lurat oss. Forskning har visat att ökad rikedom i stället minskar vår förmåga att njuta av saker. Vi blir snabbt avtrubbade, och då behöver ribban höjas.

Människans verkliga rikedom ligger i personligheten, talangerna och kreativiteten. Det är det som gör oss rika som människor. Det gör oss unika och ju mer vi kan använda det, desto lyckligare kan vi bli. Det är när vi använder de goda sidorna som naturen begåvat oss med som vi kan ge oss själva ett gott liv.

”Rikedom är inte hur mycket du har – utan hur mycket du kan ge bort”.
Talesätt från ursprungsbefolkningen på Samoa

Dekonsumera!
Vi behöver färre saker än vi tror – färre saker ger mer utrymme för goda relationer och kreativt skapande. Jag har valt att förenkla mitt liv oerhört och har idag ytterst få ägodelar. Tidigare har jag levt lyxliv med saker och kläder i överflöd. Allt det har jag valt bort och jag har aldrig varit lyckligare än nu. Jag gav bort eller sålde minst 80 procent av mina tillhörigheter – de resterande 10-20 procenten har jag magasinerat. För mig gav det en efterlängtad frihet, men livet går förstås i olika faser, och ibland behöver man mer.

Givetvis kan man både ha mycket saker och pengar och vara lycklig. Allt handlar om inställning. Materialismen får aldrig aldrig ersätta känslor och det mänskliga, bli substitut för kärlek, vara ens värde eller bli ens identitet. Lätt att förlora sig där…

Om alla konsumerade hälften så mycket skulle det vara fantastiskt bra för planeten, miljön, vår hälsa och vår själsfrid. Risken med för många ägodelar är att de äger en, istället för tvärtom.

Själen bryr sig lite om prylar, mer än det basala praktiska. Däremot bryr sig själen väldigt mycket om kärlek och skönhetsupplevelser, som att se på en vacker ros. Men man behöver inte äga den för det.

Inför valet kan det vara bra att tänka på att det är våra enskilda val som driver på utvecklingen. Du röstar inte vart fjärde år utan du röstar varje dag med plånboken. Var du lägger dina pengar och din energi avgör vad som finns kvar. Det är rätt lätt att få omkull en stor dinosaurie genom att vi helt slutar att köpa deras produkter. Eftersom vi kvinnor står för minst 70 procent av dagliginköpen har vi stor möjlighet att påverka snabbt. Skyll inte på andra, gör medvetna val själv så mycket du bara kan.

Av Dr Sanna Ehdin, immunolog och författare till flera böcker inom hälsa.
Detta är en kortad och bearbetad version av Sanna Ehdins bloggtext “Materialism skapar ohälsa”.  Du kan läsa den i sin helhet här

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

 Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Sanna Ehdin Anandalaär doktor i immunologi och verksam som fri forskare och författare. Hon har skrivit flera hälso- och livsstilsböcker bland annat hälsoklassikern ”Den självläkande människan”.

Foto Sanna : Kate Gabor

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sverige brinner – hur släcka oro och stress?

Krönikan

Sverige står i lågor. I skrivande stund härjar 83 bränder i terräng och många har flytt från sina hem. Inte bara personer som är direkt i de elddrabbade områdena påverkas, många känner oro och stress, och känsla av otillräcklighet. Vissa kanske till och med känner skam för att man inte kan göra något, eller för att man själv har det bra. Tanja Dyredand, stesscoach och yogalärare ger i denna krönika tips på hur du kan hantera oro och stress under kris. 

mind 2018 hjarnans genvagar

Mind 2018: Din hjärnas genvägar

Mental hälsa

Vår hjärna är väldigt listigt konstruerad, den har många knep att spara tid och energi i sitt arbete med att göra världen begriplig för oss. Dessa kallas kognitiva bias och anävnds för att bland annat skapa trygghet men de kan också skapa oro och det helt i onödan berättar stresscoachen Karin Isberg,

kvinna hos läkaren bild på bakterier

Bakterier kan ligga bakom endometrios

Forskning

Bakterier och endotoxiner kan ligga bakom kvinnosjukdomen endometrios enligt ny forskning. Detta genom att de orsakar inflammation och vissa läkemedel som i dagsläget används för att behandla sjukdomen kan istället bidra till att förvärra problemet.

mat slängs

Nationellt program för minskat matsvinn

Politik

Matsvinn är ett stort problem, det påverkar både miljön och innebär stora ekonomiska förluster för både individ och samhälle. Nu har Livsmedelsverket på regeringens uppdrag tagit fram handlingsplanen "Fler gör mer" för minskat matsvinn i landet.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Hälsa

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?