Sigrid Bernson

Det är nu det börjar!

Postad: 2 mars, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Jobb, Let's dance, Musik, Okategoriserade, TV | Etiketter: , , , , | 2 kommentarer

Premiären av Lets Dance är avklarad och då den gick galant så kan ni förstå hur glada vi är och hur stolt jag är över Benjamin.
Vi tog ledningen med 18 poäng 🙂 Helt otroligt! 🙂 Trycket och stämningen i studion var hög, det kändes nästan som final. Extremt kul att premiären var så efterlängtad!
Nu är det slowfox som gäller och jag ser verkligen fram emot att få träna Benjamin i fler danser. Hoppas vi får dansa vidare på fredag, det är nu det börjar på riktigt. På fredag måste ett par lämna och vi ska göra allt i vår makt för att det inte ska bli vi. Hoppas ni är med oss och kollar 🙂

20140302-084015.jpg

20140302-084033.jpg
Världens bästa Anton Hysén var även på plats i publiken. Här testade vi vårt slut som vi hade när vi dansade cha cha 2012. Väldigt dansant!

20140302-085057.jpg
Innan dansen!

20140302-085200.jpg
Dagens frulle! Det är många timmar som spenderas på träningen nu. Idag har vi dansat 7 timmar. Puh! Vi har som sagt slowfox som dans denna vecka! Det kommer bli magiskt!
Idag har vi tragglat steg och försökt få Benjamin att förstå koreografin. Han är så underbar att jobba med. Rolig! Och noggrann. I like!

20140302-184438.jpg
Haha lite Grease mellan slowfoxträningen! Vi tyckte vi liknade originalet rätt bra 🙂

Nuuuu dags att träna öppningsnummer med de andra dansarna. Haha 12 timmar på träningen idag. Klapp på axeln till mig! 🙂



När livet springer!!!

Postad: 22 februari, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, helg, Jobb, Let's dance, Okategoriserade, Träning, TV | Etiketter: , , , , , | Kommentera

Haha herregud vad det är mycket på en och samma gång just nu!
Det är verkligen galet men ALLT är ju så kul så då gör det ingenting att veckorna springer.

Nu är det exakt en vecka kvar till premiären av Lets Dance 2014. Benjamin och jag tränar varje dag, till och med nu på helgen så är vi upp med tuppen för att hinna träna

20140222-180029.jpg
Haha sånt här snyggt hår får man när man tränar cha cha 🙂

20140222-180951.jpg
I torsdags var det invigning av Metropol Palais i samband med att biljetterna släpptes för ”En dans på rosor” med Move your feet.
Det var en stor mingelfest och vi gav en liten smygtitt på några dansnummer som kommer i showen!
Kvällen var magisk!

20140222-180454.jpg
Jag har även hunnit till frisören och fixat håret inför premiären av Lets Dance. Det blev en lite mer guldblond färg. Jag är supernöjd!

Nu ska jag iväg på två födelsedagsfiranden ikväll men självklart är det träning imorgon som gäller. Nu ligger fokus på dansen! Ha en härlig lördagskväll! 🙂



Showrep och Ninjaträning

Postad: 14 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, Forma kroppen, helg, Jobb, Let's dance, Mårten Nylén, PT | Etiketter: , , , , | Kommentera

20130914-181242.jpg
Igår var det hårdträning med Mårten Nylén. Det var sjukt kul, sjukt jobbigt men sjukt värt det!
Min förkylning blev kortvarig, den försvann efter bara två dagar. Lucky meee!

20130914-181552.jpg
Idag har jag hängt med det här gänget. Jag och Kristjan ska göra en dansshow nästa vecka och lånade Oksanas och Jonathans lokal ute i Tyresö för att repa lite. Deras dansskola heter Dance Factory. Ett bra tips till den som vill ha grymma lärare och gå på bra danskurser! 🙂

20130914-181917.jpg
Får inte glömma att Hugo var med idag också! Det är Jonte och Oksanas söta och lilla (väldigt lilla) hund.



I Feel Good!

Postad: 26 maj, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Forma kroppen, Fritid, gym, helg, Jobb, Joggning, komma i form, Let's dance, må bra, Okategoriserade, tjej, Träning, träningsform, träningsschema, TV | Etiketter: , , , , , , | Kommentera

Under Lets Dance tiden har jag inte tränat alls enligt mitt vanliga schema. Dels för att man inte har tid och dels för att man efter 6 timmars dans är helt slut i kroppen. Dansen är ju en väldigt bra träning men vanligtvis brukar jag kombinera olika träningsformer för att få lite bättre variation.

20130526-131038.jpg
Den här veckan har jag varit på Body Combat på gymet. Gått PW på Kungsholmen, sprungit 2 ggr i Danderyd samt dansat med proffsdansarna i Lets dance inför öppningsnummer. EN GRYM VECKA med andra ord!

20130526-132347.jpg
Här kommer en liten inspirationsbild till träningen.

20130526-131223.jpg
I fredags satt jag och Erik i publiken på Lets Dance. Det kändes lite konstigt att inte få dansa men vi hade en väldigt trevlig kväll.
Oscar och Markoolio i final kommer att bli väldigt spännande! Vi kommer även komma tillbaka i finalen för att dansa med alla andra par. Det ska bli galet kul.

20130526-131651.jpg
Här är en bild från i fredags. Träffade även några tjejer från bandet Timoteij. Väldigt härliga tjejer måste jag säga 🙂

20130526-131824.jpg
Måste också passa på att tacka Kurera för de fina blommorna som kom hem till mig i veckan. Riktigt härlig sommarbukett 🙂



Ute ur Bubblan!

Postad: 20 maj, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Familj och vänner, Fritid, helg, Jobb, Let's dance, må bra, Okategoriserade, Tankar, tjej, TV, vänner | Etiketter: , , , , , , , | En kommentar

I 8 veckor har Erik och jag kämpat, tränat och svettats inför fredagarna i Lets Dance. Men i fredags var det vi som fick lämna programmet.

20130520-184910.jpg
Man tror att det ska kännas väldigt jobbigt att åka ut, vilket det såklart också gör lite grann men både jag och Erik var väldigt nöjda med vår cha cha och teamdans så det kändes som att vi verkligen hade gjort allt som stod i vår makt. Sedan är det ju upp till folket som röstar.
Varken Erik eller jag är bitter för att vi fick lämna. Det är superkul att vi kom så långt som till program 8. Dessutom har jag fått en ny härlig vän och det är värt extremt mycket!

Efter 8 veckors intensivt arbete. Så var det faktiskt väldigt skönt att vakna upp på lördagen och känna att man var helt ledig. Jag hade min mamma på besök så vi knallade ner till bulleboden och köpte färskt bröd och gottade oss med en långfrukost i min lägenhet.

20130520-212308.jpg
I helgen har jag bara tagit det lugnt och umgåtts med killen och vännerna. Dagarna har fyllts med promenader, caféhäng och filmkvällar.

20130520-212851.jpg
Den här latten gjorde jag på egen hand hemma idag, haha rätt stolt!

20130520-212937.jpg
Veckan började lugnt. Jag tog en PW imorse på 1 timma och efter det spenderade jag dagen här, på bryggan! Det är helt fantastiskt att känna att sommaren verkligen är här. Lyckades bränna mig lite så nästa gång blir det en starkare solskyddsfaktor.



Nu måste det vara slut på oturen!

Postad: 14 maj, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Familj och vänner, Jobb, Let's dance, må bra, Musik, Okategoriserade, tjej, Träning, TV | Etiketter: , , , , , , | 2 kommentarer

Efter ryggont hos Erik, hjärnskakning för mig samt att både Erik och jag har haft influensa i varsitt program så MÅSTE det väl ändå vara slut på oturen nu??

Vi är framme vid program 8. Det kommer att vara 80-tals musik och vi dansar en cha cha till fantastiska Whitney Houstons ”I wanna dance with somebody”

Vi ska även dansa en teamdans ihop med ett annat par och det paret är Oscar och Maria 🙂 superkul. Låten är ”final countdown”

I helgen har Erik varit på olika gigg så då passade jag på att njuta lite av sommarvärmen med killen. Det blev premiär för grillen men också premiär för årets första bad. Det var inte alls så kallt som man kunde tro.

20130514-073532.jpg

20130514-074340.jpg



Dansa, Pausa…

Postad: 23 april, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Fritid, Intervjuad, Let's dance, må bra, Okategoriserade, tjej, Träning, TV | Etiketter: , , , | 2 kommentarer

Just nu sitter jag i solen vid tekniska högskolan och väntar på min kille som snart ska dyka upp.

Idag har jag varit 7 timmar i träningssalen och veckans dans sitter till musik. Vi har quickstep, vilket är en glad, hoppig och snabb dans. Vi har även wienervals, fast den ska alla par dansa tillsammans som extra nummer..

20130423-185648.jpg

DANSA, PAUSA!!
Det är viktigt att hinna pausa lite från dansbubblan. Jag känner verkligen att om man ska orka några veckor till så gäller det att ladda upp batterierna.

Som nu, när man får sitta och känna solen i ansiktet. Ta en promenad, åka hem och laga en riktigt god middag, kanske även hyra en film…. Mys med andra ord 🙂

Imorgon gästar Erik och jag Nyhetsmorgon i TV4. Klockan 09.15 ser ni oss prata om Lets Dance och annat kul 🙂

20130423-185758.jpg
Här är en smygtitt på fredagens quickstepklänning 🙂



Samba week

Postad: 18 april, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Fritid, Jobb, Let's dance, Musik, Okategoriserade, Tankar, tjej, TV | Etiketter: , , , , , , | En kommentar

20130418-203747.jpg

En helt galen vecka har det varit 🙂
Många timmar i danslokalen och så fort jag varit på andra platser så har det varit för andra jobb..

MEN ikväll är jag hemma och laddar inför morgondagens Samba program 🙂
Erik har varit så otroligt duktig denna veckan. Samba är en svår och snabb dans men han har verkligen kämpat och gjort mig mycket stolt. Ska bli kul att dansa imorgon.

Vi är par nr 5 imorgon!
Skönt! 😉
Jag gillar inte att vänta för länge på att få dansa. Hoppas att ni är med oss och kollar. Kommer att bli ett fartfyllt program.

OCH GLÖM INTE ATT DET ÄR NI DÄR HEMMA SOM VI DANSAR FÖR 🙂

20130418-204634.jpg

20130418-204657.jpg
När jag kom hem idag hittade jag en goodiebag hägnades på min dörr från Kurera! Otroligt uppskattat 🙂 tack för sminket, parfymerna och krämerna.
Riktigt bra produkter från ”Dr.Hauschka” och ”Love & Toast”
🙂

20130418-205023.jpg

KRAM TILL ER ALLA!!



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson