Mina favoritsidor på Instagram!
Postad: 3 oktober, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, en dans på rosor, Familj och vänner, Jobb, Okategoriserade | Etiketter: en dans på rosor, fredag, Inspiration, Instgram, jobb, träning | KommenteraOm någon hade frågat mig för några år sedan om jag någonsin skulle använda något annat än Facebook så hade svaret blivit NEJ!
Haha men oj vad jag hade fel och oj va jag ÄLSKAR Instagram!
Det är så otroligt smidigt och snabbt! Dessutom alldeles fruktansvärt underbart, jobbigt lättillgängligt… 🙂 Vilket kan vara en plåga…
Jag följer många träning och matsidor på Instagram, perfekt om man vill ha regelbunden och omväxlande inspiration.
Här är min sida! Ni får gärna titta in på den! Sök på: sigridbernson i ett ord. 🙂
Nedan är namnen på några av mina favoritsidor på instagram!
IGDAILYFITSPO
FITSPOOFFICIAL
EATWITHAPURPOSE
HEALTYFITNESSMEALS
TRAININGHEARTYOU
INSTAFITSOCIETY
<3
Inspirerande bilder och texter om träning!
Idag har jag fotat hela dagen med min stylist i Stockholm! Vi hade supergrymma Patrik Linden med oss som knäppte bilder. Mer om detta kommer snart!
Tog en kaffe utanför Metropol Palais i eftermiddags innan det var dags att göra sig klar inför kvällens show! God I Love My Job! <3
Ha en underbar fredag alla!
Nu ska här dansas så klackarna glöder! 🙂
Oooooch såklart en liten inspirationsbild inför helgens träning!
Dagen innan Lets Dance premiär :)
Postad: 28 mars, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Jobb, Let's dance, Musik, Okategoriserade | Etiketter: dans, fredag, LetsDance, mys, träna, tv, TV4 | 2 kommentarerNu är jag hemma och myser i min lägenhet. Imorgon är det premiär för årets Lets Dance.
Klockan 20.00 på TV4. Det känns pirrigt, roligt och läskigt men samtidigt heeeeelt underbart 🙂
Erik och jag efter dagens träning. Dansen sitter där den ska 😉
Vi kommer att dansa Paso Doble imorgon till en av Eriks favoritlåtar, “Some night” med Fun. 😉
Håll tummarna för oss vänner.
Imorgon snäller det 🙂
Kraaam
Träningsröra
Postad: 1 mars, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Forma kroppen, komma i form, Kost, Recept, Tips, vänner | Etiketter: fredag, kropp, tonfisk, Träningsröra | En kommentarTräningsröra, stressröra, mumsröra eller helt enkelt tonfiskröra. 🙂
Jag tänkte dela med mig av min killes jättelätta recept som är perfekt att äta innan man går till gymmet.
1 burk tonfisk
1dl creme fraishe (lätt)
1/2 gullök (hackad)
Salt
Vitlökskrydda
Dill (färsk eller frusen)
Blanda allt och krydda efter smak.
Jag äter röran på en knäckemacka.
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY
Dagens pass på gymmet var cirkelträning och core. Jag tar det fortfarande lite lugnt med konditionsträning eftersom jag varit så förkyld.
Nej det är inte godis, haha här har vi handvikterna. 🙂
Jag gör tummen upp till mig själv.
Nu är det fredagskväll och träningen är avslutad.
Om en timma sitter jag på restaurang med lite vänner.
Hoppas ni njuter av kvällen!
Om bloggen
Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!
