Sigrid Bernson

Energi från vänner och familj!

Postad: 11 oktober, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Familj och vänner, Göteborg, Okategoriserade | Etiketter: , , , , , | Kommentera

Jag var hemma härliga Göteborg i veckan. Det var underbart att få ladda upp lite energi från familj och vänner! Passade även på att ta ett salt morgondopp i havet! Haha japp det var kallt men enligt mig helt underbart!

20141011-174243.jpg

20141012-120525.jpg
Det jag saknar mest i Stockholm är nog Göteborgs fantastiska skaldjur. Det är världens godaste och bästa snabbmat! Nyttigt och såå gott!

20141012-121021.jpg
Från familjen i Göteborg åkte jag direkt till dansfamiljen i Stockholm! Jag är så lycklig som har så fina människor runt omkring mig! 🙂

20141012-121406.jpg
Efter att ha kört föreställning tre dagar i rad är det skönt att vakna upp till en ledig söndag! Det är superviktigt att låta kroppen återhämta sig lite innan veckan drar igång igen. Börjar den här dagen med frulle i sängen!

20141012-121653.jpg
Hoppas ni har en härlig söndag och kom ihåg att ta vara på er och vila kropp och sinne!

20141012-121750.jpg



Fina, fantastiska Göteborg

Postad: 30 oktober, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Familj och vänner, Forma kroppen, Göteborg, helg, Okategoriserade, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

Jag är hemma och hälsar på familjen i Göteborg denna veckan. Myyyys! Det var verkligen längesen jag var här längre än en helg. 🙂
I fredags var vi på mammas promoveringsbal. Den var fantastiskt trevlig och jag är superstolt över hennes arbete och engagemang!

20131030-103426.jpg
Roligt att få klä upp sig lite. Petter i frack och jag i klänning. Vad vore en bal på slottet…?

20131030-103526.jpg
Det blir mycket plugg den här veckan. Jag ska lära mig alla repliker i mitt manus utantill till på måndag. Så det är bara att börja trycka in det i huvudet. Men det blir en hel del mysiga cafébesök och promenader också. Främst på mitt favoritcafé Marmelad i Majorna.

20131030-103952.jpg
Haha och självklart går lite av tiden till träningen också. 🙂 Ni har väl börjat förstå att det är ett måste i min vardag. Imorse tog jag en morgon PW med min fantastiska vän Jenny! Då önskar man nästan att man bodde i Göteborg igen, ville aldrig sluta gå. 🙂



Götlaborg Göttlaborg

Postad: 14 juni, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Familj och vänner, Forma kroppen, Göteborg, komma i form, må bra, Okategoriserade, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

Är nere hos mina föräldrar i Göteborg några dagar. Mysigt att komma hem lite. Fast många timmar har gått åt till att städa ur mitt rum och packa upp saker jag fått av min farmor på vinden.
Stadsmissionen fick idag en stor sopsäck med kläder från mig. Jag tycker det är toppen att man kan skänka bort saker. Otroligt vad mycket man kan hitta hemma.

20130614-145746.jpg

Det planeras även för fest!
En av mina närmsta vänner har 25 års fest i Malmö imorgon.
Tillsammans med två grymma brudar ska vi vara toastmasters, eller toastmadamer som det kanske ska heta.
Det blir roadtrip ner och sedan flyg upp till Sthlm på söndag. För att sedan direkt flyga vidare till Frankrike.
Haha full rulle men jag älskar det!

20130614-150540.jpg

20130614-150553.jpg
Inspiration för dagens träning. För mig blir det en PW idag.



Den stora kureringen i Göteborg

Postad: 23 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Familj och vänner, förkyld, Forma kroppen, Göteborg, helg, komma i form, må bra, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

Nu sitter jag hemma hos mina föräldrar i Göteborg och äter en sen frukost.
Förkylningen släpper sakta men det går inte alls lika fort som man skulle vilja. Tack för bra tips i förra inlägget.

Idag är det lördag och egentligen min vilodag. Jag har ju inte kunnat träna någonting på en vecka då jag bara legat i sängen. Extremt tråkigt men väldigt viktigt att bli frisk nu.

Jag har ingen våg hemma i Stockholm men insåg igår när jag lånade vågen här att jag gått ner 2 kilo sedan jul.
Vikt är ingenting jag tycker man ska bry sig om utan istället fokusera på att träna och må bra. Men kan ändå erkänna att jag blev glad då jag känner att den träning och kost jag har ger resultat.
20130223-131043.jpg

EAT CLEAN TRAIN DIRTY 🙂

Det bästa med att komma hem till västkusten måste ändå vara att bli bjuden på skaldjurskväll. Här är en liten bild på havets guld från igår kväll.

20130223-124733.jpg

Ikväll ska vi på 25 års fest för en av mina närmsta vänner. Det är mask tema så nu ska det bli pyssel verkstad här hemma närmsta timmen.

För er lyckliga som är friska och kan träna eller dansa idag. Här kommer en go Inspirationsbild.
Finess
Må bra
Ät bra
Leeeeeeeeeev 🙂

20130223-125017.jpg

 



Dans på Bohus Centrum

Postad: 9 december, 2012 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Göteborg, Jobb, Let's dance | Etiketter: , , , | Kommentera

Stort tack till Bohus Centrum där jag och Anton hade dansshow idag. Det var många som kom för att kolla vilket självklart värmer i hjärtat.
Vi bjöd på bugg, samba och salsa-undervisning.
Det var en fin stämning och en riktigt bra dag med andra ord.

20121209-193142.jpg

Nu är jag hemma hos mina föräldrar och har precis ätit söndagsmiddag. Det blev oxrullader enligt ett recept av Per Morberg 🙂
Men ikväll ska jag lägga mig tidigt då jag ska ta tåget till Sthlm 06.00 imorgon bitti.

20121209-194412.jpg

20121209-194420.jpg

20121209-194427.jpg



Dags att bege sig mot Västkusten

Postad: 24 oktober, 2012 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Fritid, Göteborg, Resa, Tåg | Etiketter: , , , , | Kommentera

Efter tre långa dagar fyllda med skola, redovisningar  och dansjobb är det nu äntligen onsdag kväll.

Just nu håller jag på att packa min väska. I morgon tar jag nämligen tåget till Göteborg.
Då kommer jag även att träna dans med Anton Hysén.
Vi ska göra en show tillsammans på fredag så det ska bli kul att få dansa, träna och flamsa lite med honom igen imorgon 🙂

Jag kommer att stanna i Göteborg i några dagar men redan nästa onsdag bär det av igen fast denna gång till… FLORENS!!
Liten mini semester såhär mitt i all höststress.. Mmm


Bild från veckans dansträning.

Nu ska jag skynda att packa klart.
Mer rapport om morgondagens dans kommer snart.

 

 

 

 



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson