Morgonträning! En kaffe på det?
Postad: 4 februari, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Forma kroppen, gym, må bra, Mål, Mårten Nylén, Okategoriserade, PT | Etiketter: gym, Mårten Nylén, Morgonträning, övningar, PT | Kommentera60 minuters morgonpromenad!
En kaffe på det?
Åh herregud jag har blivit en av de där människorna som skuttar upp på morgonen och snörar på mig gympaskorna innan frukost.
Men det märkliga är att jag börjar att gilla det! Jag blir piggare, kroppen och huvudet vaknar och frukosten blir så mycket godare.
Tidigare tränade jag 1 gång i veckan innan frukost men idag försöker jag promenera eller träna innan frukost ca 5 gånger i veckan.
Inte helt mitt eget påhitt utan med bästa coachningen av Mårten Nylén såklart.
Fördelen att träna med en PT är att man lär sig så mycket mer om sin kropp och vilka övningar jag behöver göra för att uppnå mina mål.
Det blir som en skräddarsytt program för just min kropp.
Jag lär mig nya saker om mig själv varje gång jag tränar med Mårten. Jag har gått ifrån att tycka att gym är överskattat och skrämmande till att det blivit ett av mina favoritställen att vara på.
Det handlar ju bara om att ha koll på vad man kan göra med redskapen på gymmet och vilka övningar som passar mig bäst.
Fantastiskt!
Igår var vi på Balance och tränade. Väldigt snyggt och välskött gym.
Stark som en björn efter passet. 🙂
Om bloggen
Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!
