Sigrid Bernson

Tillbaka i människobyn

Postad: 7 augusti, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Forma kroppen, komma i form, Okategoriserade, tjej, Träning | Etiketter: , , , | Kommentera

Nu är sommarens segling slut och jag är tillbaka i människobyn. Det är så mycket som jag vill blogga om.
Jag har bland annat läst en otroligt bra bok som heter ”Ett sötare blod”. Den rekommenderar jag starkt och kommer även att skriva ett blogg inlägg som förklarar varför och vad den handlar om. 🙂

20130807-224434.jpg
Idag startade jag dagen med ett träningspass hemma på 30 minuter och sedan en 50 minuter lång PW. Efter att ha varit på en liten ö med ganska dåliga tränigsmöjligheter så var det skönt att få röra lite på sig igen.



Left, right, left, right –>PW

Postad: 28 juni, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Forma kroppen, komma i form, må bra, Okategoriserade, tjej, Träning | Etiketter: , , | Kommentera

20130628-172345.jpg
Gick PW längs vattnet runt Kungsholmen idag! 🙂

20130628-172008.jpg
Det tog ca 1 timme och 20 minuter dörr till dörr.
De har byggt jättefina bryggor och badplatser vid Hornsbergsstrand. Ett tips för den som vågar sig på ett kvällsdopp eller för den som vill läsa en bok och njuta av utsikten.

20130628-172502.jpg
Jag försöker så gott jag kan hålla denna princip. Självklart ska man få njuta av sommarens frestelser men man kan ju försöka göra så nyttiga val som möjligt på vardagsmåltider. 🙂

20130628-172821.jpg
När jag var hemma i Göteborg hittade jag den här hos min Farmor. Det är min Farfars gamla klocka. Tyvärr finns inte han kvar längre men jag fick den här av henne och nu har jag startat om den och förminskat armbandet. Nu kommer jag ha på mig den jämt.



Götlaborg Göttlaborg

Postad: 14 juni, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Familj och vänner, Forma kroppen, Göteborg, komma i form, må bra, Okategoriserade, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

Är nere hos mina föräldrar i Göteborg några dagar. Mysigt att komma hem lite. Fast många timmar har gått åt till att städa ur mitt rum och packa upp saker jag fått av min farmor på vinden.
Stadsmissionen fick idag en stor sopsäck med kläder från mig. Jag tycker det är toppen att man kan skänka bort saker. Otroligt vad mycket man kan hitta hemma.

20130614-145746.jpg

Det planeras även för fest!
En av mina närmsta vänner har 25 års fest i Malmö imorgon.
Tillsammans med två grymma brudar ska vi vara toastmasters, eller toastmadamer som det kanske ska heta.
Det blir roadtrip ner och sedan flyg upp till Sthlm på söndag. För att sedan direkt flyga vidare till Frankrike.
Haha full rulle men jag älskar det!

20130614-150540.jpg

20130614-150553.jpg
Inspiration för dagens träning. För mig blir det en PW idag.



Lets Dance 2013, första mötet…

Postad: 10 mars, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, Frukost, Let's dance, må bra | Etiketter: , , , , , | 2 kommentarer

Äntligen drar en ny säsong av Lets Dance igång. Om bara 3 veckor är det direktsändning och jag är såååååå taggad!!!

20130310-095457.jpg
Jag har precis fått min nya partner. Men dessvärre får jag inte lov att berätta vem det är än. Kan bara säga att det kommer bli kalasbra 🙂

20130310-095729.jpg
Det bästa med Lets Dance är alla fantastiska människor. Dansare, profiler och anställda.
Här säger Oksana och jag ”Hej” från vår afterwork i helgen.

20130310-095954.jpg
Startar min dag med en Power Walk på 50 minuter på Kungsholmen. Fantastiskt väder 🙂

20130310-100214.jpg
Dags för frulle 🙂
Ha en härlig söndag!



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson