Jobb mellan jobb och sommar i mitten
Postad: 23 juli, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Familj och vänner, Forma kroppen, Jobb, Joggning, må bra, Okategoriserade, tjej, Träning, TV | Etiketter: café, segling, sommar, träna, tv | KommenteraÄr i Sthlm denna vecka och har spelat in sista delen av programmet Trinny & Susannah. Kan tyvärr inte säga exakt vad som hände men jag är numera mörkblond och väldigt nöjd.
Det fanns så mycket snygga kläder i studion att om jag hade haft möjlighet så hade köpt upp hela garderoben 🙂
Vilar upp mig mellan sommarens seglarläger på Norröra (Saltkråkan) i Stockholms skärgård.
Petters mamma har världens mysigaste fik i en sjöbod här ute. Den ligger precis nedanför snickargården, helt fantastiskt!
Här finns det även sjukt bra stigar att springa på. En “röd” slinga om man vill springa lite längre (5km) och en kortare slinga om man vill ta det lite lugnare.
Jag försöker att springa i intervaller för att få upp flåset lite bättre. Kanske håller jag på att bli galen men jag älskar det! Morgonspring och därefter morgondopp i havet, helt enkelt det bästa sättet att vakna på 🙂
Aeolusön
Postad: 8 juli, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Eat Clean Train Dirty, Forma kroppen, Jobb, Okategoriserade, tjej, Träning, träningsschema | Etiketter: jobb, segling, sommar, träna | KommenteraJag jobbar som seglingsinstruktör på sommaren. Ett grymt sommarjobb då man får vara ute i solen, träffa goa kids och jobba med de underbaraste instruktörerna som finns. 🙂
Här har jag jobbat i 10 år och det är aldrig sommar på riktigt förrän man kommer ut hit.
Det gäller att smörja in sig med solkräm, solen speglas i vattnet och blir extra stark. Även fast jag använt kräm så känns det i ansiktet.
Det är lite svårare att träna normalt på denna ö då det inte finns så långt att springa. Men imorse körde jag intervall träning på den plats som finns och avslutade med olika kroppsövningar på bryggan.
På bryggab blev det:
•Upp hopp
•Squats
•Sitt-ups
•Rygglyft
•Armhävningar
Träningen avslutades självklart med ett härligt morgondopp i havet 🙂
Dagens inspiration
Om bloggen
Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!
