Do it for you
Postad: 10 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Forma kroppen, gym, träningsform | Etiketter: Motivation, Spinning, tankar, träna, tro på dig själv | Kommentera
Träning är en stor del av mitt liv. Utan den så vet jag att jag blir både stressad och sover sämre. Men det är inte alltid folk runt omkring förstår sig på detta. Alla är vi olika och valet hur mycket man tränar är personligt.
Det absolut viktigaste att komma ihåg är att man tränar för sin egen skull. Du gör det för DIG. Det är absolut inte fånigt att välja en sund livsstil. Tro på dig själv och ge allt!
Jag startade min dag med ett spinningpass 07.00. Lyxigt nog finns det frukost på mitt gym, vilket gör det lättare att hitta motivationen.
Work it Baby
Postad: 13 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, gym, komma i form, må bra, Tankar, Tips, tjej, Träning, träningsform, vänner | Etiketter: dansa, mål, middag, Spinning, work it | KommenteraInspirationsbild till dagens träning:
Dagens skola är avklarad och jag är på väg mot 2 timmars danspass. Därefter blir det 30 min spinning på gymmet innan jag åker vidare till min slutdestination som är middag i Djursholm 🙂
Igår kväll var jag på Norra Brunn och kollade på stand up! Jätte trevlig ställe om man vill gå ut och ta en öl/vin med vänner och samtidigt se riktigt vassa komiker. Oj oj vad jag skrattade 😀
Sist upp igår var Björn Gustafsson. Innan honom körde Anders “Ankan” Johansson och Isak Jansson.
Slask ute, spinning inne :)
Postad: 6 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: gym, inredning, komma i form, Kost, må bra, Mål, tjej, Träning, träningsform | Etiketter: kropp, lägenhet, Spinning, sthlm, träna | KommenteraDagens pass på gymmet var 30 minuter spinning. Även jag som annars brukar vara rätt kaxig måste erkänna att mjölksyran verkligen kändes.
Nöjd och glad, trött och stolt. Hungrig på middag? Jaaaaaa tack! 🙂
Har fyllt på med massa frukt och nötter hemma. Färgklick 🙂
Titta så fint!!
Jag bor i en 1:a på Kungsholmen och stormtrivs. Det är så härligt när man får fixa lite hemma. Därför blev jag väldigt glad när jag sprang på denna vas på second hand i veckan.
Jag fick den för 175:- vilket fynd!
Så här fin blev den med nyinköpta vita rosor i. 🙂 NÖJD
Om bloggen
Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!
