Sigrid Bernson

Hinna på en timma!

Postad: 2 oktober, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Joggning, komma i form, Okategoriserade, teater, tjej, Träning | Etiketter: , , | Kommentera

Igår hade jag bara 2 timmar från det att jag kom hem från skolan tills det att jag skulle sticka igen. Men istället för att strunta i träningen så går det faktiskt att hinna, OM man bara vill.

Jag hann springa i 30 minuter, 6,3 km på Kungsholmen. Sedan hann jag stretcha, duscha, laga en omelett och slänga på en klänning 🙂 jag skulle till Gamla stan och kolla på teatersport på Engelen.

20131002-203020.jpg
Jag använder appen runkeeper när jag springer. Det är kul att ha koll på distans och tid. 🙂

20131002-203118.jpg
Mårten Nylén har även lärt mig träna med pulsklocka. Det är GRYMT. Man lär sig känna i kroppen när pulsen stiger och man kan kolla av på klockan om man borde öka träningen för att få upp pulsen eller inte. Igår hade jag en maxpuls på 192. <3 🙂
Jag har även en ny jacka från Reebok. Den är superskön att springa i nu när det börjar blir kallt ute.



Legender på Fotbollsmatch i Dalarna

Postad: 25 augusti, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: fotboll, Mål | Etiketter: , , | Kommentera

Det är inte ofta man får chansen att spela en riktig fotbollsmatch i samma lag som Thomas Ravelli, Anders Limpar och Glenn Hys’en. Men det var precis vad jag gjorde igår. 🙂 Det var därför jag var inne i stan och köpte riktiga fotbollsskor i veckan.

20130825-115559.jpg
Mitt i skogen i södra Dalarna spelade vi en sponsor-kändismatch och det kom ca 500 personer och kollade. Jag lyckades göra ett av målen, sjuuuukt stolt!! Men vi förlorade till slut med 6-7.

20130825-175243.jpg
Jag åkte upp med Jeanette och Maria från Lets Dance. Väldigt mysigt att få en liten weekend med så härliga brudar.
Andra som spelade var bl.a.:
Lars Ohly, Dogge Doggelito, Johan Pettersson, Richard Herrey, Staffan Hellstrand och många fler. 🙂

På kvällen blev det finmiddag, fest och underhållning.
Vi bodde på ett hotell som heter Brukshotellet, det ligger i Långshyttan. Då jag var lite mörkrädd på kvällen och inte gillar gamla hus så fick jag sova i Jeanettes rum eftersom det ändå fanns 2 sängar, haha kanske inte så moget men mycket mysigare. 🙂

20130825-175524.jpg
Så här startade jag min söndagsmorgon, jag älskar hotellfrukost 🙂



Salta vindar :)

Postad: 5 juli, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Familj och vänner, Forma kroppen, Joggning, må bra, Okategoriserade, restaurang, soppa | Etiketter: , , , , , | Kommentera

På 2 dagar har vi seglat från Smögen till Marstrand. Natten i mellan låg vi med båten på en väldigt mysig ö som heter stora Konö.
Här är en bild på Smögens sjöbodar.

20130705-054036.jpg
Fantastiskt god fisksoppa på Sjösportsgårdens restaurang. Det var lite kallt och blåsigt ute så det passade hur bra som helst.

20130705-054803.jpg
Vi packade med oss joggingskor och har sprungit 2 morgonturer. Det är ett grymt sätt att se lite mer av stället man är på. 🙂

20130705-060119.jpg
Det här fåret hittade vi på morgonens joggingtur på stora Konö. 🙂 lite skillnad från miljön på Kungsholmen i Stockholm där jag annars brukar hålla till.

20130705-055114.jpg
Men vi har hunnit med så otroligt mycket mer på denna korta resa. Det har varit krabbfiske, bad, segling, grillkvällar och väl på Marstrand deltog jag i Childhoods Celebrityrace.
Det är en seglingstävling för välgörenhet på Marstrand som jag är med i 3:e året i rad.
Det var superkul och jag kommer att ladda upp fler bilder från det inom kort.



Segling på västkusten

Postad: 1 juli, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Joggning, komma i form, må bra, Okategoriserade, Tåg, Träning | Etiketter: , , , , , | Kommentera

Det har äntligen blivit dax för lite segling på västkusten med familjen och killen.
Nu sitter vi på tåget från Stockholm för att ta oss till Smögen. Resan kommer att ta 8 timmar totalt så vi har laddat upp med 8 filmer. Borde räcka 😉 br />
20130701-094500.jpg
Ikväll blir det en promenad på ”bryggan” i Smögen. Det är en lång brygga med sjöbodar som det finns massa butiker och restauranger i. 🙂 supermysigt!

20130701-094658.jpg
Eftersom jag visste igår att det idag kommer att bli svårt att få ihop träningen så tog jag chansen att springa en sväng i Djursholm igår. Jag hade som tur var mina löpskor där men fick låna Petters kläder att träna i. Haha en sån sak får ju inte sätta stopp för en.

20130701-095003.jpg
Brukar springa runt sjöarna på 28 minuter men igår sprang jag i intervaller och kom fram efter bara 20 minuter. Helt slut men supernöjd! 🙂



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson