Sigrid Bernson

Träningsstart med Mårten Nylén som PT!

Postad: 6 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Din kropp, Ditt val, Eat Clean Train Dirty, komma i form, Mårten Nylén, PT, Träning | Etiketter: , , , , , | Kommentera

Pang! Där gick startskottet för höstens stora träningsprojekt 🙂
Idag hade jag min första träning med Mårten Nylén som personlig tränare.
Det kommer att bli ett tufft träningsschema de närmsta månaderna. Men jag har bestämt mig för att satsa 100%. Mina damer och herrar, det är dags för Ninjaträning! 🙂

20130906-122452.jpg
Mårten är en av coacherna i Tv programmet ”Biggest Looser” och är en extremt erfaren tränare.
Haha att döma på färgen i mitt ansikte så ser ni att Mårten kör hårt med mig!

20130906-125513.jpg
Jag är en person som vanligtvis tränar ganska ofta men på senare tid så känner jag att jag inte får de resultat som jag eftersträvar. Därför vill jag nu ha hjälp från en expert på området
Min kunskap behöver utvidgas och jag vill lära mig om vilken sorts träning som passar bäst för just min kropp. Jag är också väldigt nyfiken på att se vad som händer med kroppen genom att följa Mårtens tips på träningsrutin och kostschema.
Helt enkelt, jag är astaggad på att bli riktigt fit! Nu kör vi! Följ med på resan här på bloggen!



Recapitulando – Omstart

Postad: 25 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Eat Clean Train Dirty, förkyld, Forma kroppen, Göteborg, helg, må bra, Resa, tjej, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

20130225-095118.jpg
Tack Göteborg!
Och hej till Stockholm!
Ny vecka, startmöte med jobbet idag och nu är jag ääääntligen frisk!!! 🙂

20130225-094951.jpg
På X2000 mot huvudstaden.
Helgen har varit underbar. Massa sol, härliga människor och roliga fester.

20130225-095559.jpg
Detta är en bild på hur jag känner mig idag. Ett ord räcker: TAGGAD!!
Idag ska jag starta upp min träning igen. Det känns som om man varit en fånge under förkylningens makt..
Hoppas ni har en bra och solig start på veckan!



Calle Flygare år 2

Postad: 21 januari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, Tankar, teater | Etiketter: , , , , | Kommentera

Jag är antagen till Calle Flygare Teaterskola år 2 och har bestämt mig för att fortsätta på skolan ett år till. Det känns heeeelt fantastiskt i både kropp och själ och jag är otroligt taggad på detta år.

Att studera skådespel med en klass som man tycker mycket om och känner sig trygg i är verkligen en upplevelse.  Jag säger bara en sak till detta år——> BRING IT!!! 

20121108-124156

Ikväll är jag otroligt danssugen. Men dessvärre är den enda danspartner jag har här hemma i min lägenhet min dammsugare. Men efter några snurrar i vardagsrummet så får i alla fall mina grannar mitt emot ett gott skratt och jag får en ren lägenhet 🙂



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson