Sigrid Bernson

Måååålgång på Calle Flygare

Postad: 20 december, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, Familj och vänner, Jul, Okategoriserade, Trysil | Etiketter: , , , , , | Kommentera

Efter en höst mer galen än någonsin med slutproduktion i skolan, jobb och träning så står jag plötsligt vid målgången. Jag ber om ursäkt för min frånvaro på bloggen den sista månaden. Vår föreställning ORENT tog all vaken tid på dygnet men blev också en föreställning som berörde många människor. Den var rå, äkta och kom direkt från våra hjärtan. Förhoppningsvis kommer vi fortsätta att spela i vår. Jag håller er uppdaterade. Missa inte detta.

20131220-094153.jpg

20131220-094205.jpg
Nu är min tid på Calle Flygare slut. I 2 år har jag studerat på denna underbara skola och de vänner jag fått där är vänner för livet.
Samtidigt som det är tråkigt att en så rolig period av livet slutar så väntar nya äventyr runt hörnet. Jag är taggad på framtiden. Nu siktar jag mot stjärnorna, ska ni med?

20131220-093717.jpg
Vår fantastiska regissör Malin Arvidsson.



ORENT och lussebullar

Postad: 3 december, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, helg, Okategoriserade, teater | Etiketter: , , , , , , , , | Kommentera

Nu är det snart bara 1 vecka kvar till premiären av ORENT. Vår slutproduktion på Calle Flygare!

Vi spelar på Aliasteatern vid St Eriksplan:
Lördag 14:e kl 19
Söndag 15:e kl 13 och kl 19
Måndag 16:e kl 19

20131203-222937.jpg
Biljetterna kostar bara 100 kronor och går att boka genom denna länk:
https://m.facebook.com/events/1418105371754834?notif_t=plan_user_joined&ref=m_notif&__user=733596392

Pjäsen är inspirerad av RENT men omgjort då vi inte fick plats i originaltexten. Vi kände att den inte tog smärtan, mötena och den komplexa problematiken på allvar.

Pjäsen utspelar sig 1989 då HIV/AIDS var en sjukdom som spred sig i Sthlm. Den handlar om hur det är att leva som homosexuell, prostituerad eller annorlunda i en värld som inte vill öppna ögonen och se. Den handlar om att hitta en gemenskap i utanförskapet och framför allt handlar den om livets stora frågor: kärlek, liv och död.

Regisserad av Malin Arvidsson!
http://www.expressen.se/noje/extra/arne-dahl-stjarnan-skulle-vara-laskigt

I helgen blev det uppståndelse kring min bild av lussebullar som blev anmäld på Instgram.
Lussebullen som var bakad som en snopp var ett litet testbak från min sida som förslag till vad vi skulle servera i pausen i ORENT.

Det händer väldigt mycket värre saker runtomkring oss i samhället och världen så om man blir illa berörd av en lussesnopp på Instagram så kanske vi har ett problem i samhället.

ORENT är en pjäs som vågar lyfta fram fördomar och problem som levt kvar i Stockholm i mer än 30 år!
Kom och se oss!

20131203-222503.jpg
Maureens (min) protestplansch i pjäsen. 🙂



Winners never quit!

Postad: 16 november, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, Forma kroppen, Joggning, komma i form, Okategoriserade, teater, tjej, Träning | Etiketter: , , , | Kommentera

20131116-191837.jpg
Efter att ha varit sjuk i mer än 1 vecka är det underbart att kunna träna igen.
Igår startade jag igång med ett pass på gymmet och idag sprang jag en runda på 40 minuter. Lite segt för kroppen i början men det är väl inte så konstigt.

20131116-192103.jpg
Nya skor! Älskar, älskar, ääääälskar dom! Dom är utprovade efter mina fötter och helt gudomliga att springa i.

20131116-192318.jpg
Här ligger vi i en sopbil! Haha ja om ni undrar så är det plåtning av affisch på g. För vår grymma pjäs ORENT!!!
Pjäsen känns sjukt bra! Vi jobbar 7 dagar i veckan med att repa och fixa inför premiären. Den kommer att spelas på Alias teatern vid St: Eriksplan 14-16 december.
Biljetter går att köpa genom att ringa och boka på Calle Flygare. 100:-



Kort träning är bättre än ingen!

Postad: 28 augusti, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, Din kropp, Ditt val, Forma kroppen, Okategoriserade, Träning | Etiketter: , | Kommentera

20130828-174424.jpg
Nu när skolan har startat igen är det inte alltid lika lätt att få in träningen i schemat. Men som sagt, en kort träning är bättre än ingenting alls. Därför blev det ett snabbt joggingpass för mig idag.

Jag har bara ett halvår kvar på Calle Flygare nu. Känns både roligt och lite vemodigt. Men denna terminen har vi börjat med 40 minuters uppvärmning innan lektionstart. Det kan innebära styrketräning, smidighet eller kondition. Jag älskar det initiativet. Det är väldigt skönt resten av dagen om man känner att en del av träningen redan är avklarad på morgonen 🙂 Braaaaa beslut Calle Flygare, tummen upp!

20130828-173608.jpg
Dagens inspirationsbild.



Sårsmink i skolan, fäktningsträning och gym

Postad: 7 mars, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, Dans, Din kropp, Ditt val, Forma kroppen, gym, komma i form, må bra, Mål, teater, tjej, Träning | Etiketter: , , , , | Kommentera

Här kommer en till bild från sminklektionen.
Den är rätt läskig men ändå är jag stolt över att ha gjort den helt själv 🙂

20130307-213158.jpg
Vi har även börjar jobba med kommande barnpoduktion i skolan. Idag hade vi lektion i fäktningsgrunder då pjäsen kommer att vara mycket fysisk. Spännande!

20130307-215750.jpg
Efter plugget gick jag till gymmet och körde Body Combat.
Jag måste erkänna att jag inte varit så taggad på träning de senaste dagarna. Men även tränings inspirationen går ju upp och ner. Däremot kändes dagens pass helt fantastiskt!! Testa Body Combat, det är skitkul.

Nu ska jag planera dans inför morgondagens jobb… 😉
Det kommer bli en spännande dag imorgon med träning inför Lets Dance 2013.. Super taggad 🙂

Ha en fin kväll!



Jag som Avatar

Postad: 5 mars, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, Dans, må bra, tjej | Etiketter: , , , , , , | 1 kommentar

Den som har sett 3D filmen Avatar har säkert undrat hur man själv skulle se ut om man var en Avatar.
Jag passade på att testa detta då vi hade sminklektion på Calle flygare idag.

Först sminkade jag halva ansiktet.
Ena sidan som om jag vore gammal och andra sidan som en fantasy figur.

20130305-194358.jpg

Därefter sminkade jag hela ansiktet till fanstsy då jag tyckte det var roligare.

20130305-194512.jpg
Med andra ord älskar jag att gå i skolan. Imorgon ska vi sminka sår och andra läskigheter.

Min eftermiddag var minst lika rolig den. 2 timmars dansrep inför vårens jobb… Det blir supersnyggt och snart kommer jag att uppdatera mycket, mycket mer om detta äventyr.

20130305-195930.jpg

Härliga ord att avsluta kvällen med.
Nu ska jag ha en myskväll i min soffa och försöka vara duktig och lägga mig i tid. Även fast jag alltför ofta fastnar i nån rolig tv serie.. De borde inte få sändas vid läggdags 😉



Glad Alla Hjärtans Dag

Postad: 14 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, Dans, Familj och vänner, komma i form, må bra, tjej, Träning, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

20130214-122649.jpg
KÄRLEKENS DAG!! 🙂
Skicka ett sms till familjen, kärleken eller vänner. Till skillnad från semledagen så kan man ju inte få för mycket kärlek 😉

20130214-123619.jpg
Här börjar dagen med 1 timma valsträning. Därefter ska jag ha redovisning i improvisations teater i skolan..

20130214-123731.jpg
Ha en toppen dag nu. Full av energi och styrka 🙂



House of Shapes

Postad: 31 januari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Calle Flygare, Dans, Frukost, Kost, Musik, Tips, Träning | Etiketter: , , , , , | Kommentera

Igår testade jag på att träna på gymmet ”House of Shapes” som jag skrivit om tidigare.
De har massa olika pass och därav många olika danspass som man kan gå på.
Hiphop, musikal, jazz, balett och musik-video-Dance är några av passen.

Är man dansare som vill ha lite roligare träning är detta perfekt. Nya koreografier och ett härligt gym med bra redskap och duschar 🙂

Nu är jag på väg till Calle Flygare efter en härlig sovmorgon. Idag står improvisationsteater på schemat 🙂

Men först en härlig scones frukost!

20130131-114324.jpg



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson