Sigrid Bernson

Febriga dagar

Postad: 7 november, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: förkyld, Okategoriserade, teater, tjej | Etiketter: , , , | Kommentera

Nu är det bara 6 veckor kvar till premiären av vår pjäs! Vi har bytt namn och kallar från och med nu vår föreställning för ORENT! Liten ordvits då vi tolkar RENT och gör en lite mörkare smutsigare version med inslag från andra texter och pjäser.

Men såklart är jag nu sjuk med halsont och feber. Självklart har jag har varit på repen ändå, det liksom är ett MÅSTE för att hänga med.

20131107-190010.jpg
Sliten och osminkad! Hej hej!
Att träna just nu kan jag ju glömma så det är bara att krypa i sängs och sova. Vi ska filma en trailer till pjäsen imorgon klockan 6 på söder… Så det blir en tidig kväll nu… 04.30 är väckarklockan satt på så att jag hinner fixa smink och hår à la 80-tal. Haha lägger upp en bild imorgon. 🙂



Recapitulando – Omstart

Postad: 25 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Eat Clean Train Dirty, förkyld, Forma kroppen, Göteborg, helg, må bra, Resa, tjej, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

20130225-095118.jpg
Tack Göteborg!
Och hej till Stockholm!
Ny vecka, startmöte med jobbet idag och nu är jag ääääntligen frisk!!! 🙂

20130225-094951.jpg
På X2000 mot huvudstaden.
Helgen har varit underbar. Massa sol, härliga människor och roliga fester.

20130225-095559.jpg
Detta är en bild på hur jag känner mig idag. Ett ord räcker: TAGGAD!!
Idag ska jag starta upp min träning igen. Det känns som om man varit en fånge under förkylningens makt..
Hoppas ni har en bra och solig start på veckan!



Den stora kureringen i Göteborg

Postad: 23 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, Familj och vänner, förkyld, Forma kroppen, Göteborg, helg, komma i form, må bra, vänner | Etiketter: , , , , | Kommentera

Nu sitter jag hemma hos mina föräldrar i Göteborg och äter en sen frukost.
Förkylningen släpper sakta men det går inte alls lika fort som man skulle vilja. Tack för bra tips i förra inlägget.

Idag är det lördag och egentligen min vilodag. Jag har ju inte kunnat träna någonting på en vecka då jag bara legat i sängen. Extremt tråkigt men väldigt viktigt att bli frisk nu.

Jag har ingen våg hemma i Stockholm men insåg igår när jag lånade vågen här att jag gått ner 2 kilo sedan jul.
Vikt är ingenting jag tycker man ska bry sig om utan istället fokusera på att träna och må bra. Men kan ändå erkänna att jag blev glad då jag känner att den träning och kost jag har ger resultat.
20130223-131043.jpg

EAT CLEAN TRAIN DIRTY 🙂

Det bästa med att komma hem till västkusten måste ändå vara att bli bjuden på skaldjurskväll. Här är en liten bild på havets guld från igår kväll.

20130223-124733.jpg

Ikväll ska vi på 25 års fest för en av mina närmsta vänner. Det är mask tema så nu ska det bli pyssel verkstad här hemma närmsta timmen.

För er lyckliga som är friska och kan träna eller dansa idag. Här kommer en go Inspirationsbild.
Finess
Må bra
Ät bra
Leeeeeeeeeev 🙂

20130223-125017.jpg

 



Lurad av en dum förkylning

Postad: 20 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: förkyld, Joggning, Okategoriserade, Tankar, Tips, tjej | Etiketter: , , , , , | 3 kommentarer

Sjukanmäld igår och idag. Jag som trodde att jag var frisk åkte på en riktig blåsning. Kan inte minnas att jag någon gång varit så här långdraget förkyld. Jag har hört att det går fler förkylningsbakterier än vanligt i år. Men varför alla skulle hamna på mig känns lite orättvist.
20130220-125340.jpg

Att träna när man är dålig ska man ju inte göra. Så ni kan ju gissa vem som klättrar på väggarna idag.
Jag som hatar att vara stilla! Men jag inser att jag måste ta det lugnt för att bli frisk så fort som möjligt.
På fredag ska jag åka till Göteborg för att hälsa på familj och vänner. MÅSTE vara frisk tills dess…

20130220-124124.jpg

Plötsligt rasslar det till i brevinkastet och in trillar vårens ”trendbibel”.
Hurraaaaaa nu är i alla fall en del av dagen räddad.

summer-workout-700x419

För er som är friska och krya skickar jag med en härlig sommar inspirationsbild. Om 3 månader är vi där!!!
Träna lite för mig också idag.
Och sitter du inne med världens bästa förkylnings tips så tveka inte att dela med den till mig. Jag testar ALLT just nu 🙂

 



Mina kosttillskott

Postad: 10 februari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: förkyld, Kost, kosttillskott, må bra, soppa, Tips, tjej, vitaminer | Etiketter: , , , , , , , , , , | 3 kommentarer

NÄÄÄ med stort Ä.. Vad är det här?, förkyld! Igen!!!
Januari, Februari är de månader då jag åker på flest förkylningar. Det har jag säkert gemensamt med många av er också.
Man är som svagast just nu i kyla och slask och längtar som en toka efter sommar, sol och värme.
Ge din kropp lite extra kärlek genom att äta bra kost och viktiga vitaminer.

Jag tänkte berätta vilka KOSTTILLSKOTT jag tar för att boosta immunförsvaret så här års.

C-vitamin – i tablettform
D-vitamin – i tablettform
Açai – En juice full av antioxidanter som smakar blåbär.
Mivi Total Kvinna – Vitamin och mineraler anpassade för att stödja kvinnans blodvärde, mentala prestationsförmåga samt hår och naglar.

Jag dricker även mycket ingefärste med honung och känner jag att jag blir förkyld så tar jag i med hårdhandskarna och käkar  vitlök.. Man få bara se till att de runt omkring en också äter vitlök samtidigt.. Haha för att slippa klagomål 😉

GetAttachment-6.aspx

Bild på de kosttillskott jag använder.

Ikväll har jag lagat morot och palsternackssoppa med rotbiffmacka till 🙂
Dags att ladda batterierna.
Hoppas ni har en mysig söndagskväll och att ni slipper förkylningar framöver.
GetAttachment-5.aspx



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson