Sigrid Bernson

Medverkar inte i kommande säsong av Lets Dance!

Postad: 19 februari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Let's dance, Musik | Etiketter: , , | Kommentera

141003 Sigrid Bernson B 237_lFoto Patrik Lindén, Stylist Evelina Af Engström

Hej alla fantastiska människor!

Som ni kanske har hört så kommer jag inte att medverka i Lets Dance kommande säsong. Just nu händer det så mycket roliga nya saker i mitt liv så jag var tvungen att tacka nej. Jag vill tacka Expressen och Aftonbladet för två fantastiskt fina artiklar. Jag vill även ge ETT STORT TACK till ER för de fina, varma och underbara meddelanden och kommentarer som jag fått på min fb och instagram. Era ord värmer verkligen!

Om en vecka åker jag till L.A för att skriva musik och ägna mer tid till det.  Jag är såå taggad!

Jag dansar även vidare i föreställningen ”En Dans På Rosor” som är skapad av Tobias Karlsson och som vi sätter upp med 10 dansare som även de har medverkat i Lets Dance. Den går två gånger i veckan på Metropol Palais här i Stockholm.

Stor kram
/Sigrid

 



Superlyckad premiär!!!

Postad: 7 februari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, event, Familj och vänner, Feel Alive, helg, Musik | Etiketter: , , , , | Kommentera

VILKEN KVÄLL!!!
Igår var det nypremiär för ”En Dans På Rosor”, en helt magisk kväll vilket gjorde att jag idag vaknade lycklig i själen!
Tack Tobias Karlsson för att du finns och för att du har skapat den här makalösa föreställning som jag får vara en del utav! <3
10390435_819272511473235_3262167145152058580_n
Igår hade vi även finbesök av den alltid lika vackra och härligt diviga Babsan! Hon öppnade showen genom att välkomna vår publik, berätta om handlingen och massa annat roligt! Sååå bra insatts. 🙂 13702_430829123736911_6039025328840764132_n
Stämningen var på topp, publiken var så glada och det var verkligen fantastiskt att få dansa inför en så engagerad publik. Det skrattades, klappades, ropades, visslades.
Här är en bild från finalnumret. Älskar min brudklänning som Babsan har gjort! 10175986_10152954283870218_1859174141407394486_n
Nu hoppas vi att folk går i på Ticnet och köper biljetter till vår show. Vi säljer även barnbiljetter för bara 295:- Passar utmärkt som rolig aktivitet för hela familjen, till exempel dagtid helger eller på sportlovet! 10352581_1101665709859282_4997709298217293193_n
Nu ska jag snart kila iväg till Metropol Palais för att göra mig i ordning till kvällens show! Här kommer ett litet lördagscitat till er från mig. Kom ihåg att du är unik och att du är värdefull!
Kram på er!

IMG_0186



Nypremiär i morgon för ”En Dans På Rosor”

Postad: 5 februari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Dans, Dr Hauschka, Ekologiskt, en dans på rosor, Jobb | Etiketter: , , , | Kommentera

I morgon är det nypremiär för vår hyllade show ”En Dans På Rosor”

Vi kommer att köra showen 17 föreställningar i vår här i Stockholm och har ni inte sett den än så passa på nu, biljetter finns på Ticknet. 10952455_1096875717004948_7193314073223030034_nDet är så mycket mer än bara en dansshow, det är en underbar historia, det är skådespel, det är fantastiska kläder, det är roliga låtar som jag lovar att ni kommer känna igen och så har vi en lysande sångerska som heter Evelina Olsén.

Vi som dansar i showen är:
Tobias Karlsson- Skaparen av showen
Calle Sterner
Tobias Bader
Björn Törnblom
Anders Jacob

Maria Bild
Malin Johansson
Jeanette Carlsson
Elisabeth Novotny
Sigrid Bernson
IMG_1138_2Det är alltid litte pirrigt inför en premiär, så här är statusen på min mage just nu. 🙂 IMG_4276Hur går det för er med hälsoutmaningen? IMG_1489Här är fyra byggstenar som jag tror stenhårt på för att uppnå en bra vardag. Mat, träning, kost och vila.

10464078_10152708242961139_8965283024048641700_n

Kände för att trotsa vinterrusket igår och piffa upp vardagen med knallröda läppar. Fick så mycket fina komplimanger igår och jag kände mig faktiskt piggare. Det här läppstiftet är från Dr. Hauschka och är ett ekologiskt läppstift som bara innehåller naturliga ingredienser, vilket känns bra, när man säker äter upp hälften av färgen under dagen. 😉



Hitta tid för att inte göra någonting!

Postad: 6 januari, 2015 Av: Sigrid Bernson Kategori: Familj och vänner, Fritid, komma i form, Trysil | Etiketter: , , , | Kommentera

Nu är jag tillbaka i stadspulsen och vardagen igen efter 2 helt magiska veckor i fjällen. Det blev en hel del dagar på längdskidor men även en del dagar av total vila i stugan. Jag som älskar att jobba med kroppen och röra på mig känner mig nu för en gångs skull utvilad och redo inför våren som kommer att innebära mycket dans och ny utmanande träning. Men jag kommer även att försöka behålla lugnet jag fått under ledigheten, stressa lagom och helst inte alls.

10906273_10152651885646139_6745745200845826924_nStartade den här dagen med ett cardiopass. Jag promenerade till gymmet (15min) gick på crosstrainern i 30 min med 10 min intervallträning varje 30 sek och promenerade sedan hem igen..  Grym start på en grym dag. 10924705_10152652902721139_7001918597926276854_nDet är inte svårt att hitta motivation till träning när man har nya kläder att inviga. Den här toppen och dessa sjukt snygga byxor kommer från ett märke som heter Lolë, träningskläder som är designade och anpassade för kvinnor.IMG_4511

Nu har det gått några dagar in på 2015 och jag skrev i mitt förra inlägg att jag personligen gillar  nyårslöften men jag glömde ju berätta vad min nyårslöfte är…

Jag ska det här året försöka hitta ”egen tid” tid att ta det lugnt på, ”stressfri tid”, kanske ta en kurs i meditation eller mindfulness.
Om det är någon som känner till bra kurser i Stockholm så får ni gärna skriva och berätta i kommentarsfältet.

Jag tror att det är viktigare än någonsin att vi hittar tid att ta det lugnt på. Vi är ofta uppkopplade via telefoner på jobb och andra aktiviteter men ibland kan man faktiskt unna sig att inte göra någonting.

<3 <3 <3

Hoppas ni har en härlig start på året och en lugn kväll.

 

 



45 föreställningar senare!

Postad: 15 december, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Familj och vänner, Jobb, Musik | Etiketter: , , | Kommentera

VILKEN FANTASTISK HÖST DET HAR VARIT!
I lördags så dansade vi vår 45:e och sista föreställning för i år! <3 Det har varit helt magiskt att få jobba med
”En dans på rosor” och alla fantastiska människor i gruppen. Som tur är så blir det fler föreställningar till våren! 🙂
Biljetter finns redan nu på Ticnet.

10376182_10152577158781139_4479300767069731470_n

1503280_10152574466021139_2105986898688645995_n

Ett av mina favoritnummer är när vi alla dansar utklädda till Barbiedockor. 🙂
Jag kommer verkligen att sakna dessa underbara människor under julledigheten, det känns som
en extra familj, en dansfamilj! <3

IMG_3145

Eftersom det var Lucia i lördags så spelade jag min jullåt ”Låt Det Vara Jul” för publiken innan show.
Jag älskar allt som har med julen att göra och det var supermysigt att få sprida lite julkänsla.

IMG_3136

Innan sista showen! Det roligt med smink, eller hur Bader! 🙂

IMG_3100

Ingen julfest utan tomte!
Fantastiska Therese som jobbar backstage
passade på att dra på tomtemasken.. PUSS

IMG_3105

I torsdags var jag och Benjamin med och spelade in Agnetas nyårskarameller. Det var ett härligt mingelkalas med
underbara människor som jobbar på tv 4.

IMG_3134

Jag hade på mig en klänning från Valerie, smycken från Filucca Lou och festliga guldtattueringar från det nya märket Poshtattos!
Stylist är underbara Evelina Af Engström! <3

nap-cat-5

Idag är det nästan bara en vecka kvar till jul, jag sitter hemma och skriver.
Det regnar utanför fönstret och jag överväger starkt att inte röra mig från soffan idag.
Kroppen ska få vila ordentligt nu efter alla föreställningar och just nu känner jag mig precis som den här katten.
Jag kanske somnar snart här vid datorn, jag ska baaaraaa ZZ Z z zzzzzz.



Nu släpps min jullåt ”Låt Det Vara Jul”, i samarbete med Sveriges Stadsmissioner

Postad: 8 december, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: iTunes, Musik, Spotify | Etiketter: , , , | Kommentera

JAG ÄR SÅÅÅÅ GLAD!

Nu släpps min julvisa ”Låt Det Vara Jul” på Spotify och iTunes.

Köper ni den på iTunes så går pengarna oavkortat till Sveriges Stadsmissioners arbete för människor i hemlöshet och utsatthet.

stor 2

Låten handlar om att stanna upp från all julstress och istället ta vara på tiden vi har med varandra. Att sprida glädje och kärlek i julens tecken.
<3 <3 <3

Text och musik, Sigird Bernson 🙂

Den här låten skrev jag för 2 år sen och jag har sedan dess kämpat med att få ut den på riktigt. Det här är en jättestor dröm för mig, att få ut min musik och att få bidra till en bättre vardag för de som har det svårt. Hoppas att ni gillar den och lyssnar på låtens budskap.

K Ä R L E K E N     ÄR     S T Ö R S T 

Här är länken till iTunes där ni kan köpa låten för 9.00 kr och bidra till min insamling:
Singlehttps://itunes.apple.com/se/album/lat-det-vara-jul-single/id947861538

Låten finns även här på Spotify:
Sigrid Bernson – Låt det vara jul –



Jullåt och välgörenhet

Postad: 3 december, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: iTunes, låt, Mårten Nylén, Musik, PT, Spotify | Etiketter: , | Kommentera

Nu är det inte långt kvar tills jag släpper min jullåt
”Låt Det Vara Jul”!

Låten kommer att släppas på både Spotify och iTunes.
Köper man låten på iTunes så går pengarna oavkortat till Sveriges stadsmissioner. Det kommer att bli en lång vinter för många så det här är ett välgörenhetsprojekt jag själv startat.

IMG_2783

 Jag har börjat med spela min låt live på lite olika tillställningar. Här är en bild från Metropol Palais där jag sjunger för publiken innan föreställningen börjar.

Text och musik är gjord av mig.

Min låt är på svenska och handlar om att stanna upp från all julstress och vardagsstress och ta vara på det som är viktigt, att vi har varandra.

Att se det budskap som julen handlar om- KÄRLEK och att dela med sig av detta till fler.

SKA BLI SÅÅÅ KUL NÄR DEN KOMMER UT!

IMG_2786

Me and my guitar <3
Har även ett nytt favorit smycke från Filucca Lou, detta ryggsmycket!

IMG_0187Dagarna springer fort nu och det har varit galet mycket att göra med jobb, musik och dans. Men bilden ovan säger ungefär hur jag känner inför att ha så många bollar i luften samtidigt, I LOVE IT!!! När man får jobba med det man älskar så känns det inte som ett jobb utan mer som ett äventyr.

IMG_2951

I måndags var det World Aids Day-Galan på Rival i Stockholm. Det var väldigt fint anordnat och då jag spelade pjäsen RENT fast vi döpte den till ORENT förra julen så känns ämnet väldigt nära. Det är viktigt att vi fortsätter att uppmärksamma Aids och Hiv i Sverige och världen och att vi hjälper varandra förstå och hjälpa.

IMG_2921Det var många fantastiska artister som uppträdde på galan, även de här grymma brudarna, Timoteij. <3

IMG_2935

Var på Balance i går och tränade hos Mårten. Kan även konstatera att guldtatueringarna i min panna även håller för ett svettigt träningspass. Jag hade dom på galan kvällen innan men de satt kvar dagen efter också. Lite piffigare träning än vanligt. 🙂
Ni hittar fler guldtatueringar på www.poshtattoos.se



Snart släpps min jullåt :)

Postad: 23 november, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Jobb, Mårten Nylén, Musik | Etiketter: , , , , | Kommentera

Underbara söndag!
Idag har jag varit i musikstudion och träffat underbara producenter, musiker och annat härligt folk. Det är inte långt kvar nu tills min jullåt kommer ut… 😀  Den ligger mig väldigt varmt om hjärtat och den handlar om att vi ska ta vara på tiden vi har med varandra och stanna upp från all stress . <31888752_10152524964296139_5459828817856778673_nHave a creative day!

Mysigt budskap på kaffekopparna. Tog en, två och kanske till och med tre koppar kaffe idag. Har nya ringar och smycken från mitt favoritmärke som heter Filucca Lou. Ett hett tips till er som söker det där lilla extra och personliga att smycka er med. <3

golden

I onsdags så var vi på Golden Hits med vårt dansgäng och alla fantastiska människor som jobbar bakom scen och med ljud och ljus.
Vi testade deras nya julshow, det var en riktigt härlig, händelserik och inspirerande kväll. 🙂

dansled

Sedan var det dags för tre härliga dagar med vår egen show, En Dans På Rosor.

Jag kan nu även avslöja den magiska nyheten att vi kommer att spela den här showen till våren också.
F A N T A S T I S K T !!!
Biljetter kommer att kunna köpas på Ticnet!

mårtennuIngen vecka utan ett peppigt pass med Mårten Nylén. Här körde vi en bild som ”karate kid” och ”the flying ninja”. Fantastiskt hur länge den mannen kan sitta i luften. Grymt pass också!

Jag hoppas att ni har en härlig söndag.

Nu ska jag bege mig mot stan för lite söndagsunderhållning a la bio. Vi ska se Dum Dummare 2, ska bli kul, hoppas den är bra! 🙂



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson