Sigrid Bernson

Helg var dag.. Vardag varje helg!

Postad: 17 september, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, en dans på rosor, Familj och vänner, helg, Okategoriserade | Etiketter: , , , | Kommentera

Showen är i rullning! Det känns fantastiskt! Jag är väldigt glad och stolt över att vara med i föreställningen “En dans på rosor” och vi har fått riktigt fina recensioner! 🙂

<a href="https://kurera.se/sigrid-bernson/files/2014/09/20140917-181756.jpg”>20140917-181756.jpg
Här står jag utanför den vackra ingången till restaurangen Metropol Palais, där vi kör föreställningen tors-lörd varje vecka! 🙂

Detta innebär att jag inte har någon ledig helg den här hösten. Jag har ju världens roligaste jobb så jag kan verkligen inte klaga men just därför måste man ju passa på att ta sig lite helg mitt i veckan istället. 🙂

Det har jag verkligen gjort denna veckan då jag både hunnit gå på filmpremiär och ha en heldag på skansen och stan.
Jag ljuger i och för sig om jag säger att jag inte jobbat alls den här veckan, för även det har jag hunnit men lite “helg” måste det ju få vara också!

20140917-182307.jpg
Här är en bild från filmpremiären i måndags av filmen “Min så kallade pappa”. Regi Ulf Malmros och fantastiska skådespelare som Vera Vitali och Michael Nyqvist!
Jag gick dit tillsammans med den här fantastiska människan, Kicken Lundqvist 🙂
Filmen var fantastiskt bra och jag kan starkt rekommendera den!

20140917-182624.jpg
Min vän Hanna Björn hade även sin första roll i filmen. Riktigt grym tjej det här och det ska bli väldigt kul att följa henne i fortsättningen.

20140917-182735.jpg
Idag på Skansen testa jag att hålla den här ormen. Roligt att man får vara så nära djuren! 😉

Jag var på Skansen med min kille, väldigt härligt att äntligen hinna spendera lite tid tillsammans. Vi åt även lunch på ett nytt favoritställe på söder som heter Chutney. Vegetarisk mat (finns även vegan). Hur gott som helst, hur mycket mat som helst och dessutom världens godaste bröd till maten. Mmmmm
Jag försöker att inte äta så mycket rött kött så när man hittar ställen med så här otroligt god och bra mat så blir man faktiskt riktigt lycklig! Haha speciellt jag som älskar mat!



Premiär och premiärspöken,

Postad: 9 september, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Jobb, Musik, Okategoriserade | Etiketter: , , , , | 2 kommentarer

I onsdags hade vi VIP premiär av “En dans på rosor”. Det var en magisk kväll och föreställningen gick precis lika bra som namnet den heter, den gick som en dans på rosor!

Vi hade en smockfull lokal av inbjudna gäster och stämningen var på topp!!

20140909-121404.jpg

20140909-121420.jpg
Sedan var det dags för vår första riktiga publikshow i fredags! Vi hade så mycket energi och glädje kvar från VIP-premiären som hade gått så bra bara några dagar tidigare.
Men vad vore en publikpremiär utan lite premiärspöken???

Vi fick strömavbrott!
2 timmar innan showen skulle starta och restaurangen var i full gång med att servera middagen så började elen att krångla. När strömavbrotten väl släppte så hade vissa inställningar av ljus och ljud till föreställningen försvunnit. Men vi körde all-in ändå och även fast allt scenljus inte satt på vissa ställen så stod publiken upp i slutet av showen, stampade med fötterna och jublade. Med andra ord var dansen lika grym som vanligt, skönt!

I lördags hade vi show igen. Då satt allt ljud och ljus som vanligt och det blev en fantastisk show!

Jag är såå lycklig över att få jobba med den här föreställningen i höst. Den är helt magisk och kollegorna är dom bästa i världen!

20140909-214344.jpg
Den här veckan har jag spenderat all vaken tid på Xlevelstudio för att sjunga in ny musik! Det är magiskt roligt och timmarna verkligen springer iväg.
Hoppas ni har en härlig vecka!



Dagen innan premiär!

Postad: 2 september, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Feel Alive, Jobb, move your feet, Musik, Okategoriserade | Etiketter: , , , , | Kommentera

Imorgon är det premiär för vår dansshow “En dans på rosor” :))
Just nu jobbar vi mer än 12 timmar om dagen med att få alla detaljerna på plats!

Igår hade vi vårt första publikrep, här är några bilder från igår.
20140902-165712.jpg

20140902-194524.jpg

20140902-194604.jpg
Vi fick mycket bra respons ifrån publiken så det ska bli fantastiskt att få köra showen på riktigt imorgon inför premiärpublik! :))

Nu ska vi in i sminket för att förbereda oss för vårt andra publikrep som är ikväll! Bästa Maria Persson och Karin Löfgren är här och hjälper oss med smink och hår! 🙂

Om ni inte har gjort det än så gå in på Ticnet och köp biljett till höstens show! Den här showen tycker jag att alla ska se!
🙂



Nyhetsmorgon på torsdag!

Postad: 26 augusti, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, en dans på rosor, Feel Alive, move your feet, Musik, Okategoriserade, TV | Etiketter: , , , , , , , | Kommentera

Jag är glad att kunna berätta att vi, vårt danskompani (Move your feet) ska dansa ett nummer ur våran show i Nyhetsmorgon, TV4 på torsdag kl 09:45.

Vi är alltså tio dansare från Lets Dance som sätter upp showen “En dans på rosor” under ledning av Tobias Karlsson! Showen går på restaurangen Metropol Palais i höst, fram till december. :))

20140826-201750.jpg
Låten vi ska dansar till i Nyhetsmorgon heter “Feel Alive” och är skriven av mig! 🙂
Det är även jag som sjunger låten och den finns på både iTunes och Spotify!

20140826-212334.jpg

20140826-212813.jpg
Här är en liten tjuvtitt på min underbart vackra bröllopsklänning som jag ska ha i showen!

Dags att vila! Nu har vi repat i 12 timmar och jag är på väg hem för lite sömn! Imorgon fortsätter vi att skapa världens bästa show! 🙂



Snart premiär – En dans på rosor!

Postad: 25 augusti, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Feel Alive, Musik, Okategoriserade | Etiketter: , , , , | Kommentera

20140825-122353.jpg
Nuuuuu är det inte långt kvar tills vår dansshow “En dans på rosor” har premiär på Meteopol Palais!
Har ni inte köpt biljetter så är det hög tid att göra det nu!

Vi är alltså 10 dansare från Lets Dance som nu tillsammans sätter upp en fantastisk show med dans och musik som berättar om kärlek, livsöden, bröllop, svek och att våga följa sitt hjärta!
Tobias Karlsson är den som skrivit hela historien och även koreograferat föreställningen! Den kommer bli helt magisk!

Vi repar, tränar, dansar, repar, tränar, dansar, övar, tränar, äter och sover… Vi andas dans och gruppen är otroligt taggad!
Den 5 september smäller det!

20140825-123457.jpg
Vi var med och dansade i sommarkrysset i lördags. Det var sjukt kul att få köra en liten bit ur showen inför en fantastisk publik.
Kläderna till showen är gjorda av vår fantastiska Babsan! 🙂

20140825-123543.jpg
Vi spelar även in en musikvideo/film som ska vara med i föreställningen! Här kommer några bilder från gårdagens filminspelning.

20140825-123005.jpg

20140825-123012.jpg

20140825-123018.jpg
Nu kör vi!



Vin med mindre halter histamin

Postad: 14 juni, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, Frukost, helg, Okategoriserade | Etiketter: , , , , | Kommentera

20140614-185138.jpg
Igår kväll var jag på en riktigt trevlig middag hemma hos Laila Bagge. Vi hade tjejkväll med grymma Alexandra Zassi som lagade hennes version av burgare vi grillen. Supergott. Jag måste även tipsa om vinet vi drack igår som heter Ruby Zin, det är är vin som innehåller 5 gånger mindre histamin och mindre garvämnen än andra viner. Viner som innehåller höga halter av dessa ämnen och ge huvudvärk och allergireaktioner… Inte kul! Därför känns det mycket bättre att dricka ett vin som man vet är kontrollerat. 🙂 Tummen upp på den!

20140614-210239.jpg

20140614-185947.jpg
Jag startade min dag med en morgonpromenad och en ljuvlig frulle innan dagens dansträning. Bara en vecka, knappt det, kvar till midsommar och lite sommarledighet! Ska bli sååååå skönt!
Ha en underbar lördag i solen. 🙂



Final ikväll på Engelen!

Postad: 28 maj, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, Forma kroppen, Mårten Nylén, Okategoriserade, PT | Etiketter: , , , , , , , , , | Kommentera

Redan onsdag, hurra! Det är ju ändå den dag som klassas som lill-lördag.

Ikväll är det final på teatersporten som min kille och hans två polare driver på Engelen i Gamla stan.

För er som inte vet vad det är så är det en improvisationstävling i teater mellan två lag och jag lovar många skratt.

Det börjar 20.30 och är på Engelen, nedre våningen. Perfekt after work!

Förra veckan var jag programledare och konferencier, ikväll ska jag bara stå och njuta av underhållningen.

20140528-084145.jpg

20140528-084204.jpg
Igår hade jag en lite lugnare after work fika med den här fantastiska tjejen, Bodil i tjejbandet Timoteij. Grymma brudar! Vi var på ett av mina favoritställen på St Eriksplan, ett café som heter Mellqvist. Tips!

20140528-103322.jpg
Bild från måndagens träning med Mårten. Det är full fart på träningen nu igen. Underbart! Nu ska jag köra heldag med move your feet och ikväll blir det Engelen. Kom dit om ni vill och kan! 🙂



Havrescones :)

Postad: 26 maj, 2014 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Eat Clean Train Dirty, ECTD, gym, helg, Kost, Mårten Nylén, Okategoriserade, Recept | Etiketter: , , | Kommentera

20140526-125036.jpg
Det har varit en underbar helg. En teaterföreställning igår, årets första bad, häng med vänner och en rejäl sovmorgon på det!

Jag startade morgonen med att överraska min kille och vår vän Alfred med nybakade scones.

Jag försökte googla på nyttiga scones utan vitt mjöl men till slut gjorde jag en egen variant som blev jättebra.
De var så goda att jag skriver upp receptet här: 🙂

3 dl havregryn
2,5 dl bra fullkornsmjöl
3 dl grekisk yougurt
2dl bakpulver
50 gram smör
2 krm salt
1/2 banan
Lite solrosfrön och pumpafrön
En skvätt mandelmjölk för att få rätt konsistens.

Man blandar alla torra ingredienser med de våta. Lägger bullarna och plattar till dom på en plåt med bakplåtspapper och in i ungen i 10 min på 170 grader.
Nom nom nom..
Jag gillar att äta dom med ost eller skivad banan till. 🙂

Nu är jag på väg till dagens dansträning med Move your feet. Därefter blir det ett styrkepass på Balance med min pt Mårten Nylén. Grym dag! 🙂

20140526-130312.jpg
Fina nya träningskläder från underarmour, tips! 🙂



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson