Sigrid Bernson

Go Bananas!

Postad: 12 september, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: bananpannkakor, Din kropp, Ditt val, Eat Clean, Frukost, Mellanmål, Okategoriserade, Tips | Etiketter: , , | Kommentera

Jag har haft ont i halsen i 2 dagar och därför inte vågat träna. Det är tråkigt men man ska ju lyssna till kroppen.

20130912-191909.jpg
Men jag har upptäckt ett helt galet enkelt sätt att göra bananpannkakor på som jag bara måste tipsa om.
Man tar:
1 banan
2 ägg
Mixar ihop dom och steker sedan smeten i panna. Pannkakorna hänger ihop fint. Det blir ca 3 st.
Världens enklaste och godaste frukost och det bästa är att man även blir riktigt mätt. 🙂
Som tillbehör hade jag hallon, vattenmelon och turkisk yoghurt. Man kan även ringla lite agavesirap på om man vill ha lite extra sötma. Det är ett naturligt sötningsmedel.
Testa!



Barnsligt gott

Postad: 18 januari, 2013 Av: Sigrid Bernson Kategori: Frukost, frukt, Kost, Lunch, Mål, Mellanmål, Tips | Etiketter: , , , , | Kommentera

Förkylningen håller ett stadigt grepp om mig. Vilket är väldigt frustrerande då jag av någon konstig anledning alltid blir extremt träningssugen när jag vet att jag inte borde träna.

Det är viktigt att lyssna på kroppen och genom att inte anstränga sig blir man fortare frisk.

För att lägga lite plåster på såren så blev dagens lunch hemmagjorda pannkakor med skivad banan och chokladsås.
Istället för socker i pannkakorna blev det vaniljpulver. För det goda samvetets skull 😉

Jag tar även C-vitamin, D-vitamin och ingefära te som förkylnings soldater! NU ska jag bli frisk!!!

20130118-163339.jpg

Imorgon ska jag jobba på scorett så kvällen kommer att bli lugn och fin. Ha en mysig fredag!!



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson