Hemligheten bakom Siw Malmkvists viga och smidiga kropp långt upp i åldern är att hon startar varje morgon med en rad egenkomponerade yogarörelser. Nu delar hon för första gången med sig av sina övningar på bild!
Ja, en av nycklarna till den 85-åriga sångerskan och skådespelaren Siw Malmkvists goda hälsa – och till att hon är smidigare och vigare än de flesta som är hälften så gamla – är just hennes dagliga yogarutin. Men, som hon berättar i vår längre intervju här, så vill hon själv inte ens kalla rörelserna för yoga. Men de är ”hennes egen yoga”, som hon satt ihop själv, understryker hon.
Rörelserna är oavsett vad de kallas ett måste för Siw innan hon kliver ur sängen, likt en katt som sträcker ut kroppen när den vaknar, förklarar hon.
LÄS OCKSÅ: 5 yogaövningar för lugn och balans
Siws morgonyoga: Så här gör du!
Övningarna tar 10-15 minuter att genomföra i Siws takt.
Av Carolina Eriksson