Sju saker du (kanske) inte visste om sexuell lust

Sugen jämt? Aldrig sugen? Brukade du vara värsta hingsten i sänghalmen men har liksom tappat din ”mojo”?
Anledningarna till varför lust och funktion ibland sviktar kan vara många.
Här är sju intressanta fakta om sexuell lust, med något övervägande fokus på manlig lust.

1. Tobak och alkohol påverkar
Rökare och de som dricker för mycket får lättare erektionsproblem på grund av sämre blodflöde.

2. Sjukdom likaså
När till exempel diabetiker drabbas av nedsatt sexuell förmåga beror det på skadade nervbanor.

3. Läkemedel
Vissa mediciner kan orsaka impotens. Högt blodtryck likaså.

4. Yttre och inre press
Stress, prestationsångest och depression är också bidragande orsaker till minskad lust och sexuell förmåga.

5. Testosteronbrist
Brist på testosteron orsakar störningar i samlivet men det går att påverka testosteronnivåerna genom att äta en kost rik på zink och vitamin B6, alternativt äta som tillskott.

6. Brist på viktig aminosyra
Aminosyran arginin ökar mängden kväveoxid i kroppen och vidgar blodkärlen, vilket är en förutsättning för erektion. Arginin finns i nötter och baljväxter men också i all proteinrik mat. Finns även i vissa tillskott som till exempel L-Argiplex och Prelox som finns anpassade för både män och kvinnor.

7. Träning underlättar erektion
Studier visar att män som tränar en halvtimme varje dag har drygt 40 procent lägre risk att få erektionsproblem än stillasittande män.

Relaterad läsning
• Så får du ligga oftare! Enkla knepet
• Sexlust eller inte sexlust? Lite om fenomenet och vilken hjälp som finns
• Tre örter för bättre sex
• Därför blir du friskare av orgasmer
• Kemikalier i plast kan minska kvinnors sexlust
• 10 saker lyckliga par gör varje dag
• Nästan varannan kvinna lider av vaginalt atrofi – dolt klimakteriesymtom
• 10 naturliga sätt att öka ditt testosteron!
• Så många kvinnor och män fejkar orgasm
• Erektionsproblem? Här är knepet som hjälper 7 av 10

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!