Foto: Clare Tedds

7 tillfällen när aloe vera hjälper

Fakta

Aloe Vera tillhör arten afodillväxter och är en flerårig suckulent (kan magasinera vatten) växt utan stam. Den växer i subtropiskt klimat och odlas i bland annat Västindien, Mexiko och södra Nordamerika. Det gel-liknande köttet i växten sägs ha läkande effekt och ingår i många hälsoprodukter, för både invärtes och utvärtes bruk.
Undersökningar visar att var femte människa har plågsamma symptom från matsmältningskanalen. Många personer med magsår och IBS har vittnat om betydande förbättringar när de druckit aloe vera en tid. Växten hämmar bland annat enzymet pepsin, som angriper slemhinnorna och minskar produktionen av frätande magsyra. Det finns pilotstudier där man har sett att aloe vera satt igång läkning av sår och inflammation i magen, och att PH- värdet höjts.
Diabetiker som tar blodsockersänkande mediciner bör vara medvetna om att aloe vera-juice kan bidra till att sänka blodsockervärdet.

Aloe vera och miljöförstöring
Aloe vera-familjen är stor och inkluderar 100-tals arter varav flera är utrotningshotade. Var noggrann att Aloe vera du köper är odlad Aloe vera.

Aloe vera-bladens växtsaft har många hälso- och skönhetsbringande egenskaper. Den används bland annat i form av juice för invärtes bruk eller som ingrediens i olika skönhetsprodukter för dess många hudvårdande egenskaper.
Här är sju tillfällen då aloe vera kan vara värt att prova.

1. Vid solsveda och brännskada
Smörj huden med en aloe vera-gelé så lindras svullnad, irritation och obehag eller lägg ett aloe vera-omslag vid lättare brännskada.

► Läs också: Hannah Sjöström tipsar om naturliga solskydd

 

2. Vid insektsbett
Smörj huden med aloe vera-gelé eller lotion innehållandes aloe vera för att stilla klådan. Blanda med tea tree oil eller lavendelolja för bästa effekt.

Läs också: Fem huskurer som fungerar

3. Vid orolig mage
Drick ren aloe vera-juice på fastande mage, morgon och kväll för att linda besvär i mage och tarm. Juicen verkar läkande för slemhinnorna och är antiinflammatorisk.
Många anser sig också få lindring av aloe vera-juice vid magkatarr.
Svensk forskning från 2012 har visat att aloe vera och probiotika kan hjälpa mot IBS. Forskningen gällde aloe vera-extrakt i pulverform som späddes ut med vatten och utfördes vid Sahlgrenska Akademien.

Läs också: Dietisten: ”Lider du av IBS? Ta hjälp av FODMAP!”

4. Aloe vera mot eksem och psoriasis
Aloe veras inflammationshämmande verkan kan ge en god effekt mot eksem och psoriasis. Aloe vera motverkar snabbt irritation och rodnad.

Läs också: Näring som lindrar psoriasis

5. Vid sårläkning
Aloe vera är också effektivt antiseptiskt mot bland annat stafylokocker, streptokocker, salmonella och candidasvamp. Växten verkar sammandragande och underlättar koagulation. Den stimulera fibroblaster, vilket snabbar upp sårläkningen. Fibroblaster är de hudceller som ansvarar för läkning.

Läs också: Här är honungen som fungerar bäst för läkning

6. Vid akne
Den antiseptiska effekten hos aloe vera kan, tillsammans med den inflammationshämmande effekten, ge bra resultat på akne, vilken med fördel kan komplettera behandling med mediciner som tetracykliner och A-vitaminsyra.

► Läs också: Så blir du fri från akne inifrån – med B5, zink och GLA-fettsyror

7. Aloe vera mot ärr och rynkor
Aloe vera kan läka ut gamla ärr efter längre tids användning. Kombinera med E-vitamin för bättre resultat. Den kan också bromsa utvecklingen av mindre rynkor. Kombinera även här med E-vitamin.
Läs mer om E-vitamin här.

Av Redaktionen

Fakta

Aloe Vera tillhör arten afodillväxter och är en flerårig suckulent (kan magasinera vatten) växt utan stam. Den växer i subtropiskt klimat och odlas i bland annat Västindien, Mexiko och södra Nordamerika. Det gel-liknande köttet i växten sägs ha läkande effekt och ingår i många hälsoprodukter, för både invärtes och utvärtes bruk.
Undersökningar visar att var femte människa har plågsamma symptom från matsmältningskanalen. Många personer med magsår och IBS har vittnat om betydande förbättringar när de druckit aloe vera en tid. Växten hämmar bland annat enzymet pepsin, som angriper slemhinnorna och minskar produktionen av frätande magsyra. Det finns pilotstudier där man har sett att aloe vera satt igång läkning av sår och inflammation i magen, och att PH- värdet höjts.
Diabetiker som tar blodsockersänkande mediciner bör vara medvetna om att aloe vera-juice kan bidra till att sänka blodsockervärdet.

Aloe vera och miljöförstöring
Aloe vera-familjen är stor och inkluderar 100-tals arter varav flera är utrotningshotade. Var noggrann att Aloe vera du köper är odlad Aloe vera.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".

Mia Hagenmalm i köket

Mia Hagenmalm: ”Ta hand om din mage, sedan kommer allt annat”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själv. Det har blivit dags för vår alldeles egna Kurerabloggare, Mia Hagenmalm.

Fredrik Paulún

Fredrik Paulún: ”Omega-3 bygger upp hjärnan och minskar inflammationer”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilka kosttillskott de anser att gemene man bör prioritera och - inte minst - vilka de är noga med att få i sig själva. Sjunde personen ut: Näringsfysiologen och författaren Fredrik Paulún.

gonorrébakterie

Nya fall av antibiotikaresistens – nu gällande könssjukdomen gonorré

Hälsa

Problemet med resistenta bakterier fortsätter att öka världen över, med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös – något som skulle få katastrofala konsekvenser. Allt fler fall där människor inte reagerar på antibiotikabehandling dyker upp. Nu senast har tre personer smittats av en variant av gonorré som inte går att behandla. Det handlar alltså om en "superbakterie" som har blivit motståndskraftig antibiotika, rapporterar Världshälsoorganisationen WHO. "Gonorré är en väldigt smart bakterie. Varje gång man introducerar en ny typ av antibiotika utvecklar den resistens", säger Teodora Wi, expert på WHO.