Foto: Ateljé Photos 4 U

Skådespelerskan om åldersfixering, hälsotänk och håret

Cecilia Ljung

Ålder: 57 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Maken Jocke Borrfors.
Yrke: Skådespelerska. Jobbar just nu på Västerbottensteatern med föreställningen Släktkalaset.
Gör för att hålla sig frisk: Tar långa promenader, går på olika gruppledda pass några gånger i veckan. Cecilia har lärt sig träna hemma och då tar hon fram yogamattan och kör ett kortare pass. Är allätare. Tycker om att laga mat när det är fler som ska äta tillsammans. Älskar att ta det lugnt på lantstället i Stockholms skärgård.

Cecilia Ljung blev känd för den breda svenska publiken som Klara Fina, den fattiga torparens dotter, i Selma Lagerlöfs klassiska berättelse, Kejsaren av Portugallien. Det var i början av 1990-talet och Cecilia har sedan dess synts i många svenska produktioner. Hon blev alla småpojkars favorit som Maja Gräddnos i julkalendern Pelle Svanslös. Senare gjorde hon den kvinnliga poliskommissarien i kriminalserien Höök och vi har också sett henne i långköraren Rederiet.

I vintras flyttade Cecilia till Skellefteå och för att jobba med Västerbottenteatern i föreställningen Släktkalaset. I höst fortsätter Släktkalaset att spelas – och sedan blir Cecilia kvar för att göra en julföreställning baserad på några av Hasse Alfredsons och Tage Danielssons texter.
– När jag som 20-åring gick på scenskolan sa våra lärare att när vi kvinnor fyller 40 år och fram till någon gång i 60-årsåldern så kommer det att bli svårt att få jobb. Inom film och teater anses kvinnor inte längre vara unga och sexiga efter 40 och kan därför inte längre spela kärleksobjekt. Men efter 60 kan vi få vara hjältens mamma!

Trots filmvärldens åldersfixering tycker Cecilia att hon har fått bra roller genom de tuffaste åren.
– Då trodde jag inte på vad lärarna sa, men i dag vet jag att det ligger mycket i det. Fast jag delar förstås inte uppfattningen att kvinnor inte är sexiga efter 40. Vi förändras på utsidan men blir inte mindre attraktiva för det, säger Cecilia.

 

LÄS OCKSÅ: Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar! 

Nytt hälsotänk
Teaterjobbet i Skellefteå gav henne ledig tid på dagarna, och förde även med sig ett nytt hälsotänk. Plötsligt hade Cecilia tid att njuta av långa promenader i dagsljus. Hon bestämde sig för att börja träna på gym och provade sig fram bland olika pass som spinning, core, skivstångsgympa och tabata-workout.
– Det är någonting märkligt som händer med mig när jag går på ledarledda gruppass. Jag har svårt att följa ledarens rörelser när det är mycket hopp och kombinationer. Ofta gör jag rörelserna i passgång, säger Cecilia och skrattar.

Förra året blev Cecilia tillfrågad av Hudläkargruppen och Stadionkliniken om hon ville vara med i ett hälsoprojekt, Total Make Over 2017, där allt från personlig träning, till kost- och näringslära samt olika kroppsbehandlingar ingick.
– Det ville jag förstås och det har varit både spännande, lärorikt och väldigt roligt. Jag har aldrig tidigare provat att korrigera något i mitt ansikte, men jag fick bland annat prova botox i bekymmersrynkan mellan ögonen och en behandling för dubbelhakan. Behandlingen för haka-hals var riktigt bra för där blev skillnaden tydlig, säger Cecilia.

LÄS OCKSÅ: Tips för naturligt friskt hår 

Vann boost för håret
För ett och halvt år sedan vann Cecilia en årsförbrukning av en näringsboost för hår, hud och naglar som bland annat innehåller keratin, biotin, zink och koppar. De är alla ämnen som stimulerar håret att växa.
– Jag har ett typiskt svenskt, blont hår. Hårstråna är tunna och lite fjuniga och när jag får hjälp med håret av någon av stylisterna inför en föreställning brukar de säga att håret är som sand som rinner genom fingrarna. Mitt hår är dessutom lockigt och det har alltid slutat växa en bit nedanför öronen. Men det förändrades när jag började med näringstillskottet. Det tog ungefär två-tre månader innan jag märkte någon skillnad och då hade håret blivit tjockare och kändes fylligare när jag kammade mig. Men framförallt blev det längre. Jag tror nog att det har växt en decimeter. Nu är det lite längre än axellångt. Det är många som kommenterat mitt hår och undrat vad jag gjort eftersom jag alltid haft samma längd i vuxen ålder, säger Cecilia.

LÄS OCKSÅ: Kisel – bra för hud, hår, naglar och problemmagar 

Bättre hårkvalitet
Att hårtillskottet fungerat så bra fick Cecilia att lägga till en inpackning och en spray från samma märke. Produkter hon tycker gör gott för hårkvaliteten. När Cecilias mamma för en tid sedan blev sjuk och tappade mycket hår började även hon med Hårkontroll och håravfallet avtog. Efter någon månad hade Cecilias mamma fått tillbaka samma hårkvalitet som innan hon blev sjuk.
– Jag sliter inte på mitt hår i onödan. Jag varken fönar eller använder locktång, men visst fixas det mycket med håret inför föreställningar. Ibland använder jag peruk och då rullas håret hårt för att peruken ska sitta bra. Förutom att håret växer snabbare i dag så tycker jag att kvaliteten blivit bättre. Att känna sig nöjd med sitt hår, det tror jag är viktigt för alla, säger Cecilia.

Cecilia har alltid haft god hälsa och har till skillnad från många andra i hennes ålder ingen ledvärk eller andra krämpor. Hon har aldrig egentligen aldrig tidigare tänkt på att komplettera kosten med vitamintillskott.
– Min goda hälsa är nog en kombination av bra gener och att jag tänker på vad jag äter. Jag har aldrig överdrivit det här med mat och motion, det har varit en naturlig del av livet. Jag lade till omega-3 och ett D-vitamintillskott när jag började jobba i Skellefteå och det gjorde mig faktiskt piggare. Nu tar jag också magnesium innan jag går och lägger mig för då har jag lättare att somna. De senaste årens kontakt med hälsobranschen har varit riktigt spännande och jag kommer att fortsätta att ta vitaminer för både hår, hud och det allmänna välbefinnandet.

Av Inger Palm 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Cecilia Ljung

Ålder: 57 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Maken Jocke Borrfors.
Yrke: Skådespelerska. Jobbar just nu på Västerbottensteatern med föreställningen Släktkalaset.
Gör för att hålla sig frisk: Tar långa promenader, går på olika gruppledda pass några gånger i veckan. Cecilia har lärt sig träna hemma och då tar hon fram yogamattan och kör ett kortare pass. Är allätare. Tycker om att laga mat när det är fler som ska äta tillsammans. Älskar att ta det lugnt på lantstället i Stockholms skärgård.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

“Märk alkohol med varning för cancer – inte rosa band”

Kurera debatt

Det är oktober och vi köper rosa produkter och rosa band för att visa omtanke och stötta bröstcancerforskningen. Det är lätt att tro att bara forskningen får tillräckligt med pengar så kommer färre kvinnor att dö i cancer. Men hur ser det ut i verkligheten?  Vi behöver få tillgång till forskning som hjälper oss att göra aktiva, informerade val skriver Johnny Mostacero, Förbundsordförande IOGT-NTO i detta debattinlägg.

johanna bjurström

Hallå där Johanna Bjurström – ny hudvårdsexpert hos Kurera

Hud

Kurera välkomnar en ny medlem i vår expertpanel. Johanna Bjurström som många Kureraläsare känner igen från vår serie "Grön omställning" tar över som hudvårdsexpert. Det innebär att du som läsare nu kan vända dig direkt till Johanna med dina frågor om hud och skönhet, något vi är väldigt stolta och glada att kunna erbjuda. 

Allergisk eller “bara” överkänslig?

Kost

Allergisk eller överkänslig? Kroppen är komplicerad och begreppsförvirringen är stor. Det enda du vet är att du inte mår bra. Vad kan du göra för att komma tillrätta ned besvären och må bra igen? Vi reder ut begreppen.

tv-skärm

TV-serie sätter våra vanligaste dieter på prov

Trendspaning

I Svts nya realityserie ”Bästa dieten” som börjar sändas ikväll får fyra par prova olika populära dieter, i fyra veckors tid. Under tiden övervakas de noggrant för att se hur kostomläggningen påverkar hälsan. Programserien är därmed samtidigt en vetenskaplig studie – om än i liten skala.

Lugn och fokuserad med lecitin

Hälsa

Lecitin är fettsyran som föll i glömska när fiskoljan fick sitt stora genombrott i mitten av 1990-talet. Men lecitin förtjänar bättre – det är en av de viktigaste byggstenarna i kroppens cellmembran och våra hjärnor består till 40 procent av den ganska okända fettsyran.

vattenkran och tvål

Många slarvar med handhygienen

Allmänt

Trots att de flesta känner till att god handhygien bidrar till att hålla oss friska så slarvas det fortfarande en hel del. Endast 42 procent av svenskarna uppger att de tvättar händerna efter att ha snutit sig, hostat eller nyst och 87 procent  efter toalettbesök.

Hjälp, jag kissar på mig!

Naturlig hälsa

Vaknar du mitt i natten för att du behöver gå upp och kissa? Springer du på toaletten åtta gånger per dygn eller mer? Då är du en av miljontals världen över som lider av överaktiv blåsa. Men det finns hjälp att få, helt naturligt.

person som går

Hur vi går avslöjar neurologiska sjukdomar

Forskning

Neurofysiologiska sjukdomar märks tidigt på gången men hittills har mätningar för att registrera det bara kunnat göras på särskilda kliniker. Nu kan istället bärbara sensorer upptäcka och förvarna om sjukdomar som parkinsons, demens, multipel skleros.

patrik wincent strassad man

Patrik Wincent: Lider du av digital stress?

Krönikan

Läser du detta samtidigt som du tittar på en tv-serie och läser dina mejl? Då är risken stor att du lider av digital stress. Att försöka vara effektiva genom att göra många saker samtidigt leder istället till att vi förlorar tid och risken är stor att vi inte minns något av det, skriver Patrik Wincent.

joggare

Regelbunden motion kan hjälpa vid IBS

Mage

Mag- och tarmsjukdomen IBS innebär ofta begränsad rörlighet för den som är drabbad. Men nu visar forskning vid Sahlgrenska akademin att ökad fysisk aktivitet både förbättrar tarmfunktionen och ökar självkänslan.

herpessår

“Herpesutbrotten ger sig direkt”

Hud

Anna Garner, 59, fick kur efter kur av antivirustabletter för sina besvärliga herpesutbrott. Till sist tröttnade hon och sökte hjälp på naturlig väg. Och det funkade. De aggressiva, värkande och vätskande såren blev genast bättre och har kommit mer och mer sällan efter det.

plast i vatten

“Rädslan för mikroplaster är överdriven”

Eko/miljö

Vårt medvetande om den stora förekomsten av mikroplaster i miljön har ökat på senare år. Men hur stor miljö- och hälsofara det faktiskt rör sig om vet vi ännu inte. Nu varnar forskare för överdrivna och felaktiga slutsatser men långt ifrån alla instämmer i kritiken.

Skådespelerskan om åldersfixering, hälsotänk och håret

Naturlig hälsa

Cecilia Ljung blev känd för den breda svenska publiken som Klara Fina, den fattiga torparens dotter, i Selma Lagerlöfs klassiska berättelse, Kejsaren av Portugallien. Det var i början av 1990-talet och Cecilia har sedan dess synts i många svenska produktioner. Hon blev alla småpojkars favorit som Maja Gräddnos i julkalendern Pelle Svanslös. Senare gjorde hon den kvinnliga poliskommissarien i kriminalserien Höök och vi har också sett henne i långköraren Rederiet.

Höstvandra i lågland – din guide

Äventyr

Vandring måste inte vara strapatser i fjällen. Ge dig själv och din familj en dag, en helg eller en vecka i naturen i närheten. Här tipsar friluftsjournalisten Emma V Larsson om olika leder och ger dig smarta tips  inför en låglandsvandring. Och det går utmärkt att ta med barnen.

flicka handlar mat med sin pappa

Budskap om mat skapar oro hos unga

Kost

Den ständiga flödet av budskap om mat och ätande når både barn och vuxna. Det handlar om allt från hälsa till larm om vissa livsmedel. Barn och unga upplever att det är svårt att avgöra vem eller vad de kan lita på och föräldrarnas ord väger tungt.