Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Foto: Ateljé Photos 4 U

Skådespelerskan om åldersfixering, hälsotänk och håret

Cecilia Ljung

Ålder: 57 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Maken Jocke Borrfors.
Yrke: Skådespelerska. Jobbar just nu på Västerbottensteatern med föreställningen Släktkalaset.
Gör för att hålla sig frisk: Tar långa promenader, går på olika gruppledda pass några gånger i veckan. Cecilia har lärt sig träna hemma och då tar hon fram yogamattan och kör ett kortare pass. Är allätare. Tycker om att laga mat när det är fler som ska äta tillsammans. Älskar att ta det lugnt på lantstället i Stockholms skärgård.

Cecilia Ljung blev känd för den breda svenska publiken som Klara Fina, den fattiga torparens dotter, i Selma Lagerlöfs klassiska berättelse, Kejsaren av Portugallien. Det var i början av 1990-talet och Cecilia har sedan dess synts i många svenska produktioner. Hon blev alla småpojkars favorit som Maja Gräddnos i julkalendern Pelle Svanslös. Senare gjorde hon den kvinnliga poliskommissarien i kriminalserien Höök och vi har också sett henne i långköraren Rederiet.

I vintras flyttade Cecilia till Skellefteå och för att jobba med Västerbottenteatern i föreställningen Släktkalaset. I höst fortsätter Släktkalaset att spelas – och sedan blir Cecilia kvar för att göra en julföreställning baserad på några av Hasse Alfredsons och Tage Danielssons texter.
– När jag som 20-åring gick på scenskolan sa våra lärare att när vi kvinnor fyller 40 år och fram till någon gång i 60-årsåldern så kommer det att bli svårt att få jobb. Inom film och teater anses kvinnor inte längre vara unga och sexiga efter 40 och kan därför inte längre spela kärleksobjekt. Men efter 60 kan vi få vara hjältens mamma!

 

Trots filmvärldens åldersfixering tycker Cecilia att hon har fått bra roller genom de tuffaste åren.
– Då trodde jag inte på vad lärarna sa, men i dag vet jag att det ligger mycket i det. Fast jag delar förstås inte uppfattningen att kvinnor inte är sexiga efter 40. Vi förändras på utsidan men blir inte mindre attraktiva för det, säger Cecilia.

LÄS OCKSÅ: Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar! 

Nytt hälsotänk
Teaterjobbet i Skellefteå gav henne ledig tid på dagarna, och förde även med sig ett nytt hälsotänk. Plötsligt hade Cecilia tid att njuta av långa promenader i dagsljus. Hon bestämde sig för att börja träna på gym och provade sig fram bland olika pass som spinning, core, skivstångsgympa och tabata-workout.
– Det är någonting märkligt som händer med mig när jag går på ledarledda gruppass. Jag har svårt att följa ledarens rörelser när det är mycket hopp och kombinationer. Ofta gör jag rörelserna i passgång, säger Cecilia och skrattar.

Förra året blev Cecilia tillfrågad av Hudläkargruppen och Stadionkliniken om hon ville vara med i ett hälsoprojekt, Total Make Over 2017, där allt från personlig träning, till kost- och näringslära samt olika kroppsbehandlingar ingick.
– Det ville jag förstås och det har varit både spännande, lärorikt och väldigt roligt. Jag har aldrig tidigare provat att korrigera något i mitt ansikte, men jag fick bland annat prova botox i bekymmersrynkan mellan ögonen och en behandling för dubbelhakan. Behandlingen för haka-hals var riktigt bra för där blev skillnaden tydlig, säger Cecilia.

LÄS OCKSÅ: Tips för naturligt friskt hår 

Vann boost för håret
För ett och halvt år sedan vann Cecilia en årsförbrukning av en näringsboost för hår, hud och naglar som bland annat innehåller keratin, biotin, zink och koppar. De är alla ämnen som stimulerar håret att växa.
– Jag har ett typiskt svenskt, blont hår. Hårstråna är tunna och lite fjuniga och när jag får hjälp med håret av någon av stylisterna inför en föreställning brukar de säga att håret är som sand som rinner genom fingrarna. Mitt hår är dessutom lockigt och det har alltid slutat växa en bit nedanför öronen. Men det förändrades när jag började med näringstillskottet. Det tog ungefär två-tre månader innan jag märkte någon skillnad och då hade håret blivit tjockare och kändes fylligare när jag kammade mig. Men framförallt blev det längre. Jag tror nog att det har växt en decimeter. Nu är det lite längre än axellångt. Det är många som kommenterat mitt hår och undrat vad jag gjort eftersom jag alltid haft samma längd i vuxen ålder, säger Cecilia.

 

LÄS OCKSÅ: Kisel – bra för hud, hår, naglar och problemmagar 

Bättre hårkvalitet
Att hårtillskottet fungerat så bra fick Cecilia att lägga till en inpackning och en spray från samma märke. Produkter hon tycker gör gott för hårkvaliteten. När Cecilias mamma för en tid sedan blev sjuk och tappade mycket hår började även hon med Hårkontroll och håravfallet avtog. Efter någon månad hade Cecilias mamma fått tillbaka samma hårkvalitet som innan hon blev sjuk.
– Jag sliter inte på mitt hår i onödan. Jag varken fönar eller använder locktång, men visst fixas det mycket med håret inför föreställningar. Ibland använder jag peruk och då rullas håret hårt för att peruken ska sitta bra. Förutom att håret växer snabbare i dag så tycker jag att kvaliteten blivit bättre. Att känna sig nöjd med sitt hår, det tror jag är viktigt för alla, säger Cecilia.

Cecilia har alltid haft god hälsa och har till skillnad från många andra i hennes ålder ingen ledvärk eller andra krämpor. Hon har aldrig egentligen aldrig tidigare tänkt på att komplettera kosten med vitamintillskott.
– Min goda hälsa är nog en kombination av bra gener och att jag tänker på vad jag äter. Jag har aldrig överdrivit det här med mat och motion, det har varit en naturlig del av livet. Jag lade till omega-3 och ett D-vitamintillskott när jag började jobba i Skellefteå och det gjorde mig faktiskt piggare. Nu tar jag också magnesium innan jag går och lägger mig för då har jag lättare att somna. De senaste årens kontakt med hälsobranschen har varit riktigt spännande och jag kommer att fortsätta att ta vitaminer för både hår, hud och det allmänna välbefinnandet.

Av Inger Palm 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Cecilia Ljung

Ålder: 57 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Maken Jocke Borrfors.
Yrke: Skådespelerska. Jobbar just nu på Västerbottensteatern med föreställningen Släktkalaset.
Gör för att hålla sig frisk: Tar långa promenader, går på olika gruppledda pass några gånger i veckan. Cecilia har lärt sig träna hemma och då tar hon fram yogamattan och kör ett kortare pass. Är allätare. Tycker om att laga mat när det är fler som ska äta tillsammans. Älskar att ta det lugnt på lantstället i Stockholms skärgård.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sex olika balsam som Kureras skönhetspanel har testat

Skönhetspanelen testar: Balsam

Kurera testar

Ge ditt torra och spröda hår en dos kärlek i form av ett återfuktande och glansgivande balsam. Men vilket är bäst – och vilket passar för just ditt hår? Kureras skönhetspanel har testat några naturliga balsam och valt ut en favorit.

 

kvinna badar bastu

Bastubad – en riktig dunderkur för hälsan

Hälsa

Mitt i vintern badar vi extra mycket bastu för att det värmer skönt. Fortsätt med det! Bastubad är inte bara en härlig upplevelse, det kan minska risken för demens, stroke och hjärt-kärlsjukdomar. Regelbundet bastubadande verkar även kunna minska ångest, lindra värk och kan förbättra sömnen.

kvinna på vinterväg sträcker ut armarna

I dag är det kramens dag – lär dig kramas digitalt

Hälsa

Det har snart gått ett år sedan vi uppmanades att hålla social distans för att inte smitta varandra med coronavirus. Baksidan av allt det bra som avstånd mellan varandra medför så saknar nog de allra flesta att kramas. Men du kanske inte visste att musik eller en film som associeras med glädje kan aktivera samma centrum i hjärnan som en verklig kram – så lär dig kramas digitalt.

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

 

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

 

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.