tvätt

”Skippa sköljmedlet – det förstör dina kläder”

”Jag brukar tjata om sköljmedel när jag är ute och föreläser, det är något som tål att upprepas. Anledningen är att jag märker att det fortfarande är många som använder sköljmedel när de tvättar sina kläder. Mitt enkla, korta och koncisa råd är – Sluta med det!” skriver kemikaliebantaren Sara Johansson.

Sköljmedel är en kemikaliebomb som är allt annat än bra. Det finns så många nackdelar med denna produkt. Först och främst är sköljmedel är giftigt. Det innehåller parfym och i denna doft finns hormonstörande mjukgörare, så kallade ftalater, samma som finns i mjuka plastleksaker gjorda av PVC och i plasttryck på kläder. Men trots att sköljmedel innehåller dessa giftiga hormonstörande ämnen så behöver de inte ens stå med på innehållsförteckningen. Det räcker nämligen med att tillverkaren skriver ut parfym.

Kan ge ADHD-liknande symptom
Ftalater tillsätts för att dofterna ska stanna kvar längre i plagget. Men dessa hormonstörande ämnen är inget som barn ska utsättas för, det kan störa både deras neurologiska utveckling, och leda till bland annat beteendestörningar som påminner om symtomen vid ADHD. Lukten från sköljmedel har visat sig leda till direkta konsekvenser som koncentrationssvårigheter, huvudvärk och nedsatt immunförsvar.

LÄS OCKSÅ: Tvätta alltid nya textiler

 

Doften är designad att stanna kvar
Sköljmedel är starkt allergiframkallande. Hur många människor är inte allergiska idag? Vi måste få ett stopp på denna utveckling. Om alla slutade använda sköljmedel och parfym skulle vi komma ett stort steg mot en lösning på denna alltför tråkiga trend. Dofterna i sköljmedel är konstruerade så att lukten ska stanna kvar. Den avtar inte. Inte ens om du tvättar kläderna utan sköljmedel så försvinner doften. Dessa dofter går de som bär plaggen sedan och andas in under hela dagen eller natten om det är pyjamas, underkläder och sängkläderna som är tvättade med sköljmedel.

Många är överkänsliga
Det finns också ett stort antal människor som lider av överkänslighet mot dofter, så kallad sensorisk hyperreaktivitet. Bara i Sverige är ca 400 000 personer drabbade, jag är en av dem. Symtomen är svårigheter att andas, hosta och snuva.

LÄS OCKSÅ: Hormonstörande ämnen i vanliga hudvårdsprodukter

Stör vattenlevande organismer
Sköljmedel är dessutom en stor miljöbov. Det ställer till med stora problem då våra reningsverk inte kan ta hand om många av de ämnen som de består av, och de går ut därför rakt ut i våra hav. Där ställer dessa kemikalier till med stor skada hos vattenlevande organismer, bland annat stör de deras fortplantningsförmåga.

Förkortar klädernas livslängd
Sköljmedel förstör dina kläder. Det är sant. Att använda sköljmedel när du tvättar dina kläder förkortar deras livslängd. Anledningen är för att det binder till sig fukt så att kläderna aldrig blir helt torra och detta bryter ned klädernas elasticitet.

LÄS OCKSÅ: Så får du bort fläckar – naturligt!

Tar bort statisk elektricitet
Men varför använder människor sköljmedel då? Det måste ju vara bra på nåt sätt eftersom så många fortfarande använder det. Tidigare fanns inte denna produkt och vi klarade oss fint utan. Men så började man tillverka mer och mer syntetkläder och de blev statiska när de tvättades. Sköljmedel tar bort detta. Det påstås även göra dina handdukar mjukare, anledningen är som jag skrev ovan, att sköljmedel gör att textilierna aldrig blir helt torra. Så förutom en mjukare handduk får du även en handduk som inte alls har samma uppsugningsförmåga om du tvättar den med sköljmedel.

Byt ut mot ättika
Men ickestatiska kläder och mjuka handdukar – ska vi inte få ha det fortsättningsvis? Ja, visst går det att ordna. Det finns ett sätt som varken är giftigt eller skadar barns hormonella utveckling, ger oss allergier och förgiftar våra hav. Lösningen är så enkel och billig att det är svårt att tro att det är sant – ättika.

Billigt och bra
Häll en halv deciliter ren matättika i sköljmedelsfacket. Välj gärna den som är 24 procent då den är outspädd. Köper du den som är 12 procent så är den utspädd med hälften vatten och det är ett dyrt sätt att bära hem vatten på tycker jag.

Tar bort dålig doft
Ättikan gör kläderna mindre statiska, mjukare och tar bort dålig doft från kläder så som svett och hästdoft. Har du en starkt doft du vill bli av med, till exempel disktrasan som börjat lukta surt så lägg den i handfatet med ungefär en deciliter ättika och lite vatten i några timmar innan du ska tvätta. Det tar garanterat bort all oönskad doft. Ett annat stort plus med ättika är att det gör din tvättmaskin skinande ren och tar bort oönskad lukt även ur tvättmaskinen som ibland har en tendens att börja lukta sunkigt. Ättika är också väldigt billigt, en flaska kostar cirka tolv kronor och räcker till cirka åtta tvättar. Det betyder att du betalar 1 krona och 50 öre per tvätt.

Tillsätt eterisk olja
Är du van att kläderna ska dofta? Tillsätt några droppar ren eterisk olja tillsammans med ättikan i sköljmedelsfacket. Lavendel är min favorit, men även rosmarin och citrongräs doftar gott. Rena eteriska oljor brukar finnas att köpa på hälsokostbutiker. Sen tror jag att det är en vanesak. Vi behöver inte dränka allt omkring oss i olika dofter. När man väl vant sig av så är det faktiskt riktigt härligt att saker får lukta så som de gör utan att döljas med andra starkare dofter.

Värt att testa
Jag vet att det kan vara svårt att bryta invanda vanor och mönster. Men testa. Bara testa. Detta är ett så enkelt sätt att minska sin exponering för skadliga kemikalier i sin vardag. För många så räcker det med att bara ta bort sköljmedlet. Men är du osäker och tvekar, så testa ättika istället. Jag lovar att du inte kommer att bli besviken.

Sara Johanson, socionom och föreläsare som utbildar och informerar om kemikalier i vardagen

Denna text är även publicerad på Saras blogg, där du kan läsa fler kemikaliesmarta tips.

Kurera debatt är en debattsida för friskvård och naturlig hälsa. Här ges möjligheten att ventilera sin åsikt, ge replik eller kort och gott skapa debatt.
Sidans debattartiklar och skribenter är fristående från Kurera och behöver alltså inte vara åsikter Kurera delar. Vill du skriva ett inlägg på Kurera debatt kontaktar du redaktionen på webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

blodgrupp AB

Blodgrupp AB – Nutidsmänniskan

Kost

Ulrika Davidsson, kostrådgivare och expert på Kurera, är förespråkare för blodgruppsdieten. Genom att äta en kost anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppen naturliga och genetiska balans. Bland den nyaste men också ovanligaste blodgruppen finns AB. Bäst mår Grupp AB av att äta en vegetarisk bas med ett litet intag av kött och mejeriprodukter. 

7_goda_skal_att_ata_en_morot

7 goda skäl till att äta en morot

Kost

För att galla och blodsockret ska fungera optimalt ska man helst äta flera mindre måltider om dagen. Tre lite större mål om dagen och gärna två till tre mindre mål däremellan. Johanna Bjurström, näringsterapeut  inom funktionsmedicin och mikronäring, tipsar om det bästa mellanmålet. En morot - näringsrik och lätt att ha med sig i väskan.

blodgrupp 0

Blodgrupp 0 – Jägaren

Kost

Den äldsta och ursprungliga blodgruppen är blodgrupp O. Den härstammar från tiden då människorna levde som samlare och jägare. För att vara i genetisk balans bör den som tillhör blodgrupp O äta en kost som är rik på animaliskt protein och bladgrönsaker och utesluta mejerier och sädesslag. Ulrika Davidsson kostrådgivare och expert på Kurera rekommenderar en blodgruppsanpassad kost för god hälsa och naturlig viktminskning.

blodgrupp A

Blodgrupp A – Vegetarianen

Kost

Enligt blodgruppsdieten mår personer med blodgrupp A bra av att äta en övergripande vegetarisk kost och undvika mjölkprodukter. Ulrika Davidsson är kostrådgivare och expert på Kurera och förespråkar en blodgruppsanpassad diet för att uppnå god hälsa och en naturlig viktminskning.

Man pekar man håller upp handen

Stressexperten: ”Säg nej!”

Mental hälsa

Stressexperten Karin Isberg har skrivit boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del elva tar Karin upp vikten av att säga nej.

Städa bort 99,99% av hemmets bakterier* med bara vatten!

Annons från Kärcher

Med en ångtvätt hemma klarar du de minsta, mest envetna och elakaste smutspartiklarna. I köket, inte minst på köksbänken, samsas råa färskvaror, grönsaker, matkassar som lyfts direkt från butiksgolvet. Men ångtvätten klarar förstås hela hemmet, badrummet, alla hårda ytor som stål och kakel, gardiner och barnens leksaker m.m. Det allra bästa – inga som helst kemikalier behövs!

blodgrupp

Må bättre med en blodgruppsanpassad kost

Kost

Olika människor mår bra av olika sorters mat. En anledning kan vara våra olika blodgruppstillhörigheter. Genom att äta en kost som är anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppens naturliga och genetiska balans, skriver Kureras expert, kostrådgivaren Ulrika Davidsson i en serie om blodgruppsdieten.

helena nyblom lakarens guide till den naturliga supermaten

Doktorn ordinerar naturlig supermat

Intervju

Helena Nyblom tillhör de läkare som tar matens inverkan på hälsan på allvar. Utöver sina läkarutbildningar har hon även förkovrat sig i livsstilsmedicin och förebyggande medicin. Tidigare arbetade Helena bland annat på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, numera är Helena bosatt i Norge och ägnar sig idag främst åt att föreläsa om kost och hälsa.

stora_pepp_boken carina sunding marie tthorslund

Förändring med glimten i ögat

Intervju

Nätverket 4Good startades av Carina Sunding, Marie Thorslund och två tjejer till. Det växte fram ur en längtan om ett annat sätt att leva och arbeta efter mammaledigheten, så här 13 år och mängder av inspirationsresor och peppande evenemangskvällar senare släpper de så sin första bok – "Stora peppboken".



cecilia davidsson

Cecilia lagar magar med hemsnickrad makrobiotik

Hälsoprofilerna berättar

Cecilia Davidsson är utbildad näringsterapeut och kock och håller bland annat kurser i hälsosam matlagning. Cecilia har en gediget CV när det kommer till mat och har ansvarat för menyerna på flera uppskattade restauranger med hälsoprofil. Hon har även skrivit böckerna ”Yogamat” och ”Hälsosam mat för en friskare mage”. 

kvinna och man i lotusställning i solnedgång

8 anledningar att äta ashwagandha

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen där den  använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att effekten är ett resultat av att örten påverkar stresshormonet kortisol. Här är åtta tillfällen då ashwagandha hjälper – allt enligt ny forskning.  

karin isberg

Stressexperten: ”Låt saker hända”

Mental hälsa

Att försöka forcera fram resultat eller tvinga till dig någons kärlek eller uppskattning är sällan särskilt lyckat. Att göra sitt, kliva tillbaka och låta saker utvecklas i sin egen takt kan vara en utmaning för många av oss. Tålamod är många gånger det som saknas när vi blir stressade över något, berättar stressexperten Karin Isberg i del 10 av Kureras artikelserie om stress.

barn dricker mjolk

Havremjölksproducent kräver granskning av EU-stöd

Eko/miljö

Havremjölkproducenten Oatly drar sig inte för att gå i klinch med tunga institutioner. Tidigare har de stridit för rätten att kalla sin dryck för mjölk - en strid de förlorade. Kanske fick de blodad tand för nu ger de sig på EU och det stöd som betalas ut till mjölk till skolbarn, då de anser stödet förlegat och att det snedvrider konkurrensen på bekostnad av miljön.

stress

Kureras bästa tips för att motverka stress

Mental hälsa

Symptom på stress är ett sätt för kroppen att tala om att allt inte står rätt till. Stress kan uppstå av flera anledningar och kan innebära såväl fysiska som mentala påfrestningar. Då är det extra viktigt att börja göra rätt prioriteringar, vända den onda spiralen och återfå balansen.

Lillebil

Fick hjälp med sin känsliga hy

Skönhet

Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.

endometrios pcos

Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Hälsa

Många kvinnor lider av problem och symptom som är kopplade till obalans i könshormonerna. Dessa obalanser kan exempelvis ge endometrios och innebär svårigheter att bli gravid, smärta vid menstruationer och samlag. PCOS är en annan hormonell obalans som kan utmärkas av uteblivna menstruationer, infertilitet, ökad kroppsbehåring, bukfetma och akne. Men det finns hjälp att få. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om några lätta sätt att förbättra tillstånden.