Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Skönare övergångsålder med sojaextrakt

Mindre blod - mer svett och tårar

...varför?

Den kvinnliga menscykeln är ett sinnrikt system av samspelande hormoner. Under kvinnansfertila period mognar en äggblåsa (en follikel) varje månad. Det är hormonen östrogen och FHS (follikelstimulerande hormon) som triggar igång äggmognaden. Efter ägglossningen blir hormonet progesteron istället dominerande i kroppen, tills det är dags att stimulera en ny ägglossning. Under något eller några år innan menopaus mognar äggen mer sällan. Det leder till att mängden östrogen i kroppen sjunker. Kroppen försöker då kompensera det med att öka nivåerna av FHS, för att försöka tvinga fram en ägglossning. De ovanligt höga nivåerna av FHS orsakar svettningar och värmevallningar.
Påtryckningarna från FHS gör att nivåerna av östrogen svänger kraftigt upp och ner. Det ger inte sällan konsekvenser för humöret. Östrogennivåerna i kroppen påverkar nämligen ett annat hormon – serotonin, som reglerar vår känsla av välbefinnande.När östrogenet sjunker kraftigt sjunker också serotoninet i hjärnan.
Låga serotoninnivåer kan göra dig irriterad och orolig, öka sötsuget, minska sexlusten och kan göra det svårt att somna.

Värmevallningar och ombytligt humör? Nu kan du minska dina övergångssymptom utan en riskfylld hormonbehandling. Ett speciellt sojaextrakt är lika effektivt mot klimakteriebesvär som östrogen, visar ny forskning.

Kosttillskottet Femarelle är lika effektivt mot klimakteriebesvär som traditionell hormonbehandling. Den slutsatsen drar forskarteamet bakom en ny, vetenskaplig studie.  Femarelle innehåller ämnet DT56, som utvinns från soja. DT56 verkar ha samma goda effekter som östrogen/gestagen-behandling, utan att som vid hormonbehandlingen medföra förhöjd risk för blodpropp eller bröstcancer.

 

Riskfylld konventionell behandling
Klimakteriet är en naturlig del av livet, men många kvinnor har sådana besvär att de tvingas söka vård. Sju av tio kvinnor får kännbara symptom i form av till exempel svettningar, humörsvängningar, sömnsvårigheter eller torra slemhinnor i underlivet.  För tre av tio är symptomen så påtagliga att de påverkar livskvaliteten negativt, enligt Vårdguiden. Östrogenbehandling som erbjuds av den konventionella sjukvården lindrar symptomen, men medför samtidigt en ökad risk för såväl bröst- och livmodercancer som hjärtinfarkt och blodpropp.

Intressanta resultat
Den nya studien, som publicerats i tidskriften Journal of Endocrinological Investigation, är liten men visar intressanta resultat.  Forskarna följde 89 kvinnor under tolv månader. Samtliga försökspersoner hade tydliga klimakteriebesvär som vallningar, svettningar och sömnsvårigheter. De rapporterade också ledvärk, trötthet, nedstämdhet och irritabilitet.

Likvärdig symptomlindring
Försökspersonerna delades in i tre grupper. 26 kvinnor fick traditionell hormonbehandling och 26 kvinnor behandlades med Femarelle. De 36 kvinnor som valde att inte behandlas alls fungerade som kontrollgrupp. Resultatet visade att de båda behandlade grupperna fick en signifikant och likvärdig symptomlindring, medan kontrollgruppens symptom antingen förblev oförändrade eller förvärrades.

Bibehållen bentäthet
Ett vanligt problem i övergångsåldern är också en tilltagande benskörhet. Därför undersöktes även bentätheten hos försökspersonerna vid studiens start och avslut. Resultaten visar att kvinnorna som åt Femarelle eller fick hormonbehandling hade en oförändrad bentäthet. Kontrollgruppens bentäthet hade däremot försämrats. Även ur denna aspekt verkar Femarelle alltså ha samma skyddande effekt som hormonbehandlingen.

Östrogenliknande effekter
En tidigare studie om Femarelle, som gjordes 2009 vid Universitetet i Pisa, undersöktes ämnet DT56a:s effekt på hjärnan. Forskarna kunde då visa att ämnet påverkade vissa områden i hjärnan på ett sätt som liknar effekten av östrogen. De områden i hjärnan som påverkades styr bland annat humör och regleringen av kroppstemperatur. Forskarna tror att det är en delförklaring till ämnenas liknande effekter.

 

"Livet känns lättare nu"
Ninni Gustafsson har använt Femarelle i flera år. Det har hjälpt henne att minska svettningar och värmevallningar. Eftersom hon är skeptisk mot konventionell hormonbehandling är hon glad att hon hittat ett alternativ som fungerar.
– Jag tycker att Femarelle fungerar jättebra, säger Ninni. Jag har rekommenderat det till flera av mina vänner.

Om Ninni också har fått ett stabilare humör har hon svårt att svara på. Det får du fråga min man, skojar hon. Hon är däremot säker på att hon vill fortsätta äta Femarelle.
– Nu har jag använt Femarelle så länge att jag knappt kommer ihåg hur det var innan, skrattar Ninni. Men livet känns lättare nu.

Av Maja Sönnerbo


Mindre blod - mer svett och tårar

...varför?

Den kvinnliga menscykeln är ett sinnrikt system av samspelande hormoner. Under kvinnansfertila period mognar en äggblåsa (en follikel) varje månad. Det är hormonen östrogen och FHS (follikelstimulerande hormon) som triggar igång äggmognaden. Efter ägglossningen blir hormonet progesteron istället dominerande i kroppen, tills det är dags att stimulera en ny ägglossning. Under något eller några år innan menopaus mognar äggen mer sällan. Det leder till att mängden östrogen i kroppen sjunker. Kroppen försöker då kompensera det med att öka nivåerna av FHS, för att försöka tvinga fram en ägglossning. De ovanligt höga nivåerna av FHS orsakar svettningar och värmevallningar.
Påtryckningarna från FHS gör att nivåerna av östrogen svänger kraftigt upp och ner. Det ger inte sällan konsekvenser för humöret. Östrogennivåerna i kroppen påverkar nämligen ett annat hormon – serotonin, som reglerar vår känsla av välbefinnande.När östrogenet sjunker kraftigt sjunker också serotoninet i hjärnan.
Låga serotoninnivåer kan göra dig irriterad och orolig, öka sötsuget, minska sexlusten och kan göra det svårt att somna.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna tar sig för munnen

Lindra herpes på naturlig väg

Hälsa

Det är många som lider av herpes. Det finns rapporter om att åtta av tio har herpes typ 1, vilket oftast betyder att man får munsår. Cirka en av fyra svenskar har herpes typ 2, vilket betyder att man har det i underlivet. Det finns naturliga sätt att lindra smärtan av ett herpesutbrott.

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

 

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.