Kvinna står på fält med armarna uppåt

Slimma figuren – med örter

Exempel på renande, viktminskande örter

Grönt kaffeextrakt
Grönt (orostat) kaffe innehåller en aktiv ingrediens som kallas chlorogenic acid (CGA). Den fördröjer upptaget av socker och förhindrar att det samlar sig som fett. Det underlättar på så sätt viktminskningen. Dessutom aktiverar den förbränningen av det fett som redan finns i kroppens fettceller. De viktminskande egenskaperna hos den här örten, som också är rik på antioxidanter, är kliniskt bevisade.

Röda vinblad
Det röda vinbladets hälsofrämjande egenskaper för cirkulationen och som stimulerande för kollagenet har länge varit kända. Ämnet tannin innehåller vitamin P som stärker venernas väggar. Genom de venstärkande egenskaperna kan de röda vinbladen även motverka celluliter som kan uppstå och förvärras hos de som lider av dålig cirkulation.

Älgört
Örten är känd för att ha vattendrivande egenskaper. Den renar kroppen genom att driva ut slaggprodukter. Älgört kan även dämpa inflammationer och därmed hjälpa till att reducera celluliter.

Studie
Älgört, röda vinblad och grönt kaffeextrakt agerar i synergi, de kompletterar varandra: Grönt kaffe verkar effektivt på överflödskilon medan röda vinblad och älgört hjälper till att trimma kroppen och minska celluliterna. Effekten är dokumenterad i en vetenskaplig studie. Resultatet blev att viktnedgången dubblerades i kontrollgruppen.

Som reumatiker har Agneta Hyltén Handbaek problem med stela och svullna leder och bestämde sig för att göra en reningskur. Samtidigt ville hon gärna tappa några kilo och hittade ett örtelixir hon bestämde sig för att prova. Redan efter ett par dagar kände hon skillnad, hon blev smidigare, började rasa i vikt och fick dessutom ny energi.

Det är tre månader sedan Agneta avslutade sin viktminskningskur, och de positiva effekterna sitter i.
– Jag kissade mängder och rensade ut. Det var fantastiskt skönt, svullnaden i mina fotleder försvann och även till viss del stelheten i kroppen som beror på att jag har reumatism.

Agneta i vit jacka mot träd vid sjö

Agneta Hyltén Handbaek. Foto: Studiofotograferna

 

Minskade tre kilo
Agneta testade en metod som hjälper kroppen att göra sig av med dessa gifter genom en kombination av örter som både har renande och viktminskande egenskaper. Under en diet utsöndras de överflödiga gifterna som finns i kroppen. Hon gick även ner tre kilo och har behållit sin nya vikt.
– Jag trodde inte att Methodraine Slim kunde vara så effektivt. Jag var nog lite skeptiskt till att börja med. Jag hade funderat minst ett år på att rena kroppen, men tänkte att det funkar nog inte och drog ut på det.
Hennes intresse vaknande på nytt när hon fick se ett erbjudande på en hälsokostbutik i Gislaved. Hon var där för att köpa ett annat kosttillskott när hon fick syn på ett bord som var uppdukat med en mängd flaskor och broschyrer.
– Det stod på en skylt ”rena din kropp inifrån” och det var ju precis vad jag hade gått och funderat på. Det fanns flera reningskurer, men även ett örtelixir vid namn ”Methodraine Slim”, som både var renande och viktminskande. Jag blev riktigt intresserad för jag behövde också går ner i vikt.

Svullen mage
Agneta berättade för hälsorådgivaren i butiken om sin stelhet i kroppen, svullna mage och önskan att gå ner i vikt.
– Jag blev varmt rekommenderad att göra en kur och hon förklarade hur det gick till och vad jag skulle tänka på.
Agneta var taggad och började redan dagen därpå.
– Jag blev förvånad att jag fick resultat så fort. Redan nästa dag hade min svullna mage blivit platt igen och jag har inte känt mig så avslappnad på länge. Efter fjorton dagar hade jag gått ner två kilo utan att ändra min kost. När kuren var klar efter fyra veckor hade jag gått ner tre kilo. Det mest fantastiska är att jag har behållit min vikt efteråt.

Känner sig pigg
Agnetas dagar är fyllda av ansvar, i 23 år har hon och hennes man Nils tagit emot fosterbarn, eller som det numera heter ”familjehemsplacerade barn”.
– Jag kan känna mig lite trött ibland, men efter reningskuren har jag varit pigg och mått fantastiskt bra.
Agneta förklarar att om man har familjehemsbarn måste man finnas där för dem hela tiden.
– Jag stöttar dem och ser till så att skolan fungerar. För mig är det som om de vore mina egna barn.
Agneta menar att hos dem får barnen lugn och ro och möjlighet att känna sig trygga. Under åren har de haft långa placeringar där barnen bott många år hos dem.
– Det är roligt när man träffar barnen flera år senare och märker att de har trygghet med sig i bagaget. Man försöker ge dem så mycket man kan innan de ska flytta och gå vidare i livet.
De har även hand om barn som bara bor hos dem på helgerna.
– Det är svårt att lägga av när man har börjat. När jag hör om barn som far illa vill jag hjälpa till. Jag önskar att fler familjer ville ställa upp. Det behövs.

Kommer göra reningskuren igen
Agneta tycker att reningskuren har varit en välsignelse för hennes kropp och hon kommer att göra den regelbundet hädanefter.
– Jag har precis fått utskrivet ett nytt läkemedel för min reumatism och kommer att gå på regelbundna kontroller under några månader. När det är klart så tänker jag göra en ny kur med Methodraine Slim. Jag ser verkligen fram emot det.

Namn: Agneta Hyltén Handbaek
Ålder: 51 år
Familj: Maken Nils och sönerna Markus och Christoffer och extrabarnet Jonatan
Intressen: Trädgårdsskötsel, promenader och familjehemsbarn

Av Sara Hedman

Exempel på renande, viktminskande örter

Grönt kaffeextrakt
Grönt (orostat) kaffe innehåller en aktiv ingrediens som kallas chlorogenic acid (CGA). Den fördröjer upptaget av socker och förhindrar att det samlar sig som fett. Det underlättar på så sätt viktminskningen. Dessutom aktiverar den förbränningen av det fett som redan finns i kroppens fettceller. De viktminskande egenskaperna hos den här örten, som också är rik på antioxidanter, är kliniskt bevisade.

Röda vinblad
Det röda vinbladets hälsofrämjande egenskaper för cirkulationen och som stimulerande för kollagenet har länge varit kända. Ämnet tannin innehåller vitamin P som stärker venernas väggar. Genom de venstärkande egenskaperna kan de röda vinbladen även motverka celluliter som kan uppstå och förvärras hos de som lider av dålig cirkulation.

Älgört
Örten är känd för att ha vattendrivande egenskaper. Den renar kroppen genom att driva ut slaggprodukter. Älgört kan även dämpa inflammationer och därmed hjälpa till att reducera celluliter.

Studie
Älgört, röda vinblad och grönt kaffeextrakt agerar i synergi, de kompletterar varandra: Grönt kaffe verkar effektivt på överflödskilon medan röda vinblad och älgört hjälper till att trimma kroppen och minska celluliterna. Effekten är dokumenterad i en vetenskaplig studie. Resultatet blev att viktnedgången dubblerades i kontrollgruppen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".

Mia Hagenmalm i köket

Mia Hagenmalm: ”Ta hand om din mage, sedan kommer allt annat”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själv. Det har blivit dags för vår alldeles egna Kurerabloggare, Mia Hagenmalm.

Fredrik Paulún

Fredrik Paulún: ”Omega-3 bygger upp hjärnan och minskar inflammationer”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilka kosttillskott de anser att gemene man bör prioritera och - inte minst - vilka de är noga med att få i sig själva. Sjunde personen ut: Näringsfysiologen och författaren Fredrik Paulún.

gonorrébakterie

Nya fall av antibiotikaresistens – nu gällande könssjukdomen gonorré

Hälsa

Problemet med resistenta bakterier fortsätter att öka världen över, med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös – något som skulle få katastrofala konsekvenser. Allt fler fall där människor inte reagerar på antibiotikabehandling dyker upp. Nu senast har tre personer smittats av en variant av gonorré som inte går att behandla. Det handlar alltså om en "superbakterie" som har blivit motståndskraftig antibiotika, rapporterar Världshälsoorganisationen WHO. "Gonorré är en väldigt smart bakterie. Varje gång man introducerar en ny typ av antibiotika utvecklar den resistens", säger Teodora Wi, expert på WHO.

Mikaela Bjerring

Mikaela Bjerring: ”Är inte bakteriefloran i balans påverkas hela vår kropp”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Sjätte personen ut: Näringsterapeuten och succébloggaren Mikaela Bjerring.