Slut på sömnproblem och värmevallningar

Korta fakta om Agnetha

Namn: Agnetha Hansson
Ålder: 50 år
Bor: Enköping
Intressen: Trädgård och matlagning
Motto: Leva i nuet och ta vara på livet

Under nästan ett år led Agnetha Hansson av plötsliga värmevallningar.
När värmevallningarna till slut även påverkade hennes sömn sökte hon hjälp på hälsokostbutiken.
Det löste mycket av hennes problem på bara några dagar.

Agnetha Hansson, 50 år, arbetar som frisör. För cirka ett år sedan började hon få plötsliga svettattacker, speciellt om morgnarna när hon kom till jobbet och skulle börja koncentrera sig.
– Jag var ofta tvungen att ursäkta mig och springa iväg en stund för att hämta en handduk, berättar hon.
Hon beskriver sig som en varm person från början och går vanligtvis med väldigt lite kläder under tidig vår och sen höst. När hon började få lite övergångsbesvär blev allt mycket värre.
– Jag kunde få flashar rätt vad det var och det bara sprutade i ansiktet, håret och nacken. Ibland kunde jag vakna på nätterna av att allt var sjöblött, det var så himla obehagligt.

 

Läs också: Skönare övergångsålder med örter

Trodde att det var stress
Det första året trodde hon att besvären orsakades av stress och försökte mest att lugna ner sig. Men när det kom oftare och oftare om nätterna och började störa sömnen insåg hon att det måste vara övergångsåldern som spökade.
– Till slut tröttnade jag och gick in på hälsokostbutiken och frågade efter något som skulle kunna hjälpa, säger Agnetha Hansson.
De hade många olika preparat men Agnetha hade tidigare fått veta av en släkting som äter mycket sojaprodukter att det ska vara bra mot besvären.

Rekommenderade tillskott med soja
Personalen rekommenderade då tillskottet Femarelle, som innehåller ett koncentrat av tofu från sojabönor tillsammans med linfrön och är avsett att användas från att klimakteriebesvären börjar. Det ska ta bort klassiska övergångssymtom samtidigt som det stärker benstommen.
– Jag tyckte att jag märkte skillnad redan efter några dagar. Det var väldigt påtagligt eftersom jag inte har förändrat något annat i min livsstil, säger Agnetha Hansson.
Hon kan fortfarande få enstaka värmevallningar ibland när hon hetsar upp sig för mycket. Men det är inte alls på samma nivå och det händer inte på nätterna som det gjorde förut.

► Läs också: Balansering av hormonerna – en hjälp i klimakteriet! Så gör du

Vardagen har förändrats
Nu har Agnetha Hansson tagit tillskottet i ungefär en och en halv månad och tycker att det funkar väldigt bra. Vardagen har förändrats betydligt.
– Jag sover mycket bättre på nätterna, behöver inte byta sängkläder efter varje natt och stressar inte upp mig så mycket över att det närsomhelst skulle kunna komma en värmevåg, berättar hon.

 

Skönt med en naturlig produkt
Hon tycker också att det känns skönt att det är en naturlig produkt för hon hade inte velat ta ett läkemedel som innehåller hormoner.
– Jag tycker att alla som är i klimakteriet och har symtom, och vet med sig att de inte är allergiska mot soja, ska prova Femarelle. Det är absolut värt ett försök.

Läs också: Svenska kvinnors rätt till hormoner som inte ökar bröstcancerrisken

Av Frida Svensson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Korta fakta om Agnetha

Namn: Agnetha Hansson
Ålder: 50 år
Bor: Enköping
Intressen: Trädgård och matlagning
Motto: Leva i nuet och ta vara på livet

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

 

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

 

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.

Pandemin gör att viktiga klimatinvesteringar skjuts upp

Eko/miljö

Många röster höjs för att våra samhällen inte kan gå tillbaka till ”det normala” efter att coronakrisen har lagt sig.  Detta eftersom senare års pandemier är en direkt konsekvens av människans aktivitet på jorden. Men samtidigt visar en svensk undersökning att viktiga klimatinvesteringar riskerar att skjutas på framtiden.

 

Hur ska vi äta egentligen?

Hälsa

Visst kan väl kostråd kännas både svårt och förvirrande ibland. Hur ska man egentligen äta för att må bra? Emily Sonestedt är forskare och docent i nutritionsepidemiologi och hon tittar på stora grupper människor och följer deras kostvanor för att se hur deras hälsa blir på sikt. Om du väljer näringsrik mat, äter bär, grönsaker och fullkorn varje dag plus tillsätter fet fisk några gånger i veckan – då har du en bra bas.

Katter kan smittas av coronavirus – men även bilda antikroppar

Hälsa

Det har visat sig att katter kan bli smittade av det nya coronaviruset. De kan smittas av andra katter och av sina ägare. Katter kan sedan sprida viruset mellan varandra, men inte till människor.  I Hong Kong har ett antal katter som smittats med SARS-CoV-2 burit på antikroppar mot coronaviruset. Symtomen liknar de människor får med hosta, andningssvårigheter och lunginflammation.