"Smärtan i knät försvann efter två dagar med kollagentillskott" | Kurera.se

“Smärtan i knät försvann efter två dagar med kollagentillskott”

Fakta

Så fungerar kollagen
Kollagen är ett protein som håller ihop huden och kroppen och som ger fasthet och styrka. Utan kollagen skulle kroppen kollapsa. I 25-årsåldern består huden av runt 75 procent kollagen men det minskar snabbt i takt med att vi blir äldre. Efter klimakteriet sjunker mängden kollagen med upp till en tredjedel på tio år. Det är förlusten av kollagen som gör att ledvärk kan uppstå. Kollagen bildar bindväv som hjälper huden att bibehålla sin struktur. Senor, ligament, muskler, blodkärlsväggar, ben, brosk, inre organ och hud innehåller kollagen.

Så fungerar hyaluronsyra
Hyaluronsyra är en sockermolekyl som finns i de flesta levande organismer. Den binder vatten och reglerar hudens fuktbalans. Sockermolekylen kan absorbera 3 000 gånger sin vikt i vatten och fungerar som ett smörjmedel och stötdämpare i lederna. När vi blir äldre minskar kroppens förmåga att bilda hyaluronsyra vilket gör att vi kan få ont i lederna och det är också bristen på hyaluronsyra som ger rynkor och gör huden torr.

Så fungerar kondroiton
Det är en byggsten i brosk och bindväv och ett bra tillskott vid ledproblem och slitage. Kondroitin stödjer också återuppbyggnaden av brosket i lederna och det fungerar som en stabilisator i bindväven.

Minskar smärta i lederna
Kollagen och hyaluronsyra minskar smärta i leder och muskler. Det ökar ledvätskan vilket ger mer rörlighet. Efter träning har man sett att det kan förbättra återhämtningen.
En klinisk studie under 45 dagar där 89 artrospatienter fick det preparat som Annelie använder. Den visade att smärtan minskade i lederna för 80 av de 89 testpersonerna.
En annan studie som pågick under åtta veckor på 16 försökspersoner med ledproblem visade en minskning av smärta med 40 procent.
En tredje studie med 80 personer, som hade svårare problem med artros, visade att preparatet kunde minska smärtan med 30 procent hos 71 procent av deltagarna.
En fjärde studie mätte nivån av hyaluronsyra i blodet hos försökspersoner som fick just BioCell Collagen. Efter 28 dagar hade nivån stigit 60 gånger jämfört med dag ett.

Annelie Axelsson driver ett spa i Västerås med sju anställda. Hon står och går större delen av arbetsdagen och hon har slutat räkna gångerna hon går upp och ner i trapporna mellan receptionen och behandlingsrummen. Men en dag i vintras kändes det som om det satt en kniv i knäleden när hon gick nedför trapporna.
– Så kunde jag ju inte ha det. Men så hittade jag ett tillskott med kollagen och hyaluronsyra som var effektivt. Efter bara två dagar försvann smärtan i knät och jag har inte haft problem sedan dess, säger Annelie.

För sju år sedan blev Annelie Axelsson, 51 år, utbränd. Hon jobbade på ett boende för utvecklingsstörda och med en otäck ångest som tilltog av den yttre pressen protesterade både kropp och själ.
– Jag sjukskrev mig och hade tänkt återvända till jobbet men eftersom försäkringskassan började jaga mig från dag ett så insåg jag att om jag nu ska bli frisk måste jag få vara ifred – så jag sa upp mig och tänkte att jag kunde stämpla en period, berättar Annelie.

Miljöombyte och lugn hjälpte henne från utbrändheten
Men istället ringde arbetsförmedlingen och ställde krav. Då kände Annelie att nu fick det vara nog och hon beslutade sig för hoppa ut i det okända – för gott.
Hon vilade några veckor, funderade på framtiden och fick ett jobb i Milano där hon behandlade travhästar som tävlade på elitnivå.
– Jag jobbade en vecka, var ledig tre och pendlade mellan Västerås och Italien under åtta månader. Miljöombytet och lugnet hemma gjorde mig frisk igen så att jag kunde söka nytt jobb hemma i Västerås.
Under en kort period jobbade Annelie med en pojke som har ADHD samtidigt som hon arbetade med massage-behandlingar i en lokal ute på ett industriområde i Västerås.
– Lokalen under oss blev ledig och då föddes idén om ett spa. Jag frågade mina kompisar och kollegor i branschen om de hade lust att byta arbetsplats och börja jobba med mig och de flesta sa faktiskt ja, berättar hon.

 

"Läste om att kollagen och hyaluronsyra var det senaste på marknaden"
Lokalen som Annelie hyr är stor. Den är på två plan och hon går mycket upp och ner i trappan och i vintras började Annelie känna smärta i ena knät.
– Jag har aldrig haft problem förut. Visst har jag känt att jag blivit stelare i ledarna de senaste åren men det har inte gjort ont. Till slut blev trapporna nästan omöjliga att gå i. Det kändes som om en kniv satt i mitt ena knä, säger Annelie och fortsätter:
– På nätet läste jag om att kollagen typ 2 och hyaluronsyra var det senaste på marknaden när det gäller artros och ledvärk och därför beställde jag ett kosttillskott som heter BioCell Collagen typ2 plus hyaluronsyra.

Knävärken upphörde snabbt
Hon blev förbluffad och förvånad över hur snabbt preparatet verkade. Efter två dagar gjorde det inte ont i knät. Nu har det gått över två månader sedan hon började med preparatet och Annelie går i trapporna utan problem.
Produkten består av kollagen typ 2, som är den dominerande typen av kollagen i ledbrosket, samt hyaluronsyra och kondroitinsulfat. När de tre ämnena kombineras minskar inflammationen i lederna, bromsar nedbrytningen av brosket samtidigt som de bygger upp brosk igen.

► Läs också: Åldras huden för fort? Så blir den ungdomligare igen

Hydrolyserade ämnen tas snabbare upp av kroppen
Den unika formulan bygger på en patenterad process där de tre ämnena är hydrolyserade. Att de är hydrolyserade betyder att man under tillverkningen minskat storleken på molekylerna i ingredienserna vilket gör det lättare för kroppen att snabbt ta upp ämnena.
Tar man ett kollagentillskott som inte är hydrolyserat är storleken på molekylerna för stora för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig ämnena och då blir resultatet inte lika bra.
– Min mamma Barbro, som också jobbar här på spaet, har haft artros i knän och axlar i 50 år. Jag rekommenderade produkten till henne och jag trodde att hon skulle behöva äta kapslarna i några månader för att det skulle fungera. Men hon började en fredag och på måndag kunde hon gå i trapporna utan nästan någon smärta alls i både i knän och axlar.

3 frågor till Bo Dettner, smärtläkare och specialist i allmänmedicin

 

Bo Dettner, specialist i allmänmedicin. Foto: Stefan Svensson

Bo Dettner, specialist i allmänmedicin. Foto: Stefan Svensson

 

1. Du har läst studierna som är gjorda på just den här kollagenprodukten, vad säger du om resultaten?
– Det är en intressant teknik att minska molekylerna så att biotillgängligheten blir bättre. Det här preparatet verkar vara ett av de bättre på marknaden om man tittar rent uppbyggnadsmässigt. Men som alltid så krävs det mer och större studier för att man med säkerhet ska kunna fastställa resultat.

2. Vad är det som gör att den hjälper mot artros?
– Att produkten kan bidra till att dämpa inflammationer och smärta och även bidra till att bygga upp stödjevävnader som finns i hud, ledvätska och brosk, vilket har betydelse i en åldrande kropp. Det gör preparatet attraktivt.

3. Det finns många produkter på marknaden mot ledvärk och artros. Hur vet man vad man ska välja?
– Det bästa är att testa sig fram. Hur preparaten fungerar är individuellt. Det som passar den ena passar inte den andra.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Så fungerar kollagen
Kollagen är ett protein som håller ihop huden och kroppen och som ger fasthet och styrka. Utan kollagen skulle kroppen kollapsa. I 25-årsåldern består huden av runt 75 procent kollagen men det minskar snabbt i takt med att vi blir äldre. Efter klimakteriet sjunker mängden kollagen med upp till en tredjedel på tio år. Det är förlusten av kollagen som gör att ledvärk kan uppstå. Kollagen bildar bindväv som hjälper huden att bibehålla sin struktur. Senor, ligament, muskler, blodkärlsväggar, ben, brosk, inre organ och hud innehåller kollagen.

Så fungerar hyaluronsyra
Hyaluronsyra är en sockermolekyl som finns i de flesta levande organismer. Den binder vatten och reglerar hudens fuktbalans. Sockermolekylen kan absorbera 3 000 gånger sin vikt i vatten och fungerar som ett smörjmedel och stötdämpare i lederna. När vi blir äldre minskar kroppens förmåga att bilda hyaluronsyra vilket gör att vi kan få ont i lederna och det är också bristen på hyaluronsyra som ger rynkor och gör huden torr.

Så fungerar kondroiton
Det är en byggsten i brosk och bindväv och ett bra tillskott vid ledproblem och slitage. Kondroitin stödjer också återuppbyggnaden av brosket i lederna och det fungerar som en stabilisator i bindväven.

Minskar smärta i lederna
Kollagen och hyaluronsyra minskar smärta i leder och muskler. Det ökar ledvätskan vilket ger mer rörlighet. Efter träning har man sett att det kan förbättra återhämtningen.
En klinisk studie under 45 dagar där 89 artrospatienter fick det preparat som Annelie använder. Den visade att smärtan minskade i lederna för 80 av de 89 testpersonerna.
En annan studie som pågick under åtta veckor på 16 försökspersoner med ledproblem visade en minskning av smärta med 40 procent.
En tredje studie med 80 personer, som hade svårare problem med artros, visade att preparatet kunde minska smärtan med 30 procent hos 71 procent av deltagarna.
En fjärde studie mätte nivån av hyaluronsyra i blodet hos försökspersoner som fick just BioCell Collagen. Efter 28 dagar hade nivån stigit 60 gånger jämfört med dag ett.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Grön midsommarmiddag signerad Sophie

Recept

Ni har väl inte missat Sophies Bohnstedts blogg på Kurera med ljuvliga recept på mat som är både miljövänlig och hälsosam. Här bjuder hon på ett specialkomponerad midsommarmiddag till Kureras läsare. Vad sägs om purjolöks”rösti” med ugnsbakade rödbetor i balsamicodressing med pinjeparmesan, basilika och gräslök. Till det serveras ruccola och ugnsrostad sparris. 

“Det är anti-aging inifrån”

Hud

När Maria Carlweitz passerade 40 upplevde hon att någonting hände med huden. Den blev torrare, slappare och förlorade sin lyster. I dag mår hennes hud bättre än någonsin – mycket tack vare näringsboosten med kollagen.

 

Ny studie: “Vi får i oss fem gram plast i veckan”

Eko/miljö

Det finns i allt från öl och vatten till skaldjur. Nu visar en ny sammanställning att vi kan få i oss så mycket som fem gram eller lika mycket som ett kreditkort plast i veckan. Det mesta kommer från vattnet vi dricker. Nu visar dessutom ny forskning att det finns betydligt mer mikroplast i haven än vi tidigare förstått.

Så upptäcker du farliga knölar hos din hund

Så upptäcker du potentiellt farliga knölar hos din hund

Allmänt

Cancer är den vanligaste dödsorsaken bland hundar och ungefär varannan hund över åtta år drabbas. Som vid all cancer kan tidig diagnos vara avgörande och som hundägare är det därför bra att själv kunna undersöka sin älskling i jakten på knölar – även om långt ifrån alla ojämnheter i din hunds hud är farliga. Här får du veta mer om hur du går till väga.

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

Forskning

Kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.

 

Hela Sverige springer för Terese

Allmänt

Träningsprofilen och inspiratören Térese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Térese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

 

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Hälsa

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

Behåll hälsan med maten som skyddar mot sjukdom

Kost

Han är kändisarnas favorit och inte att undra på att han är populär, till exempel säger han att det är nyttigt att ta en öl. I boken "Ät dig frisk" som nyligen kom ut på svenska lyfter läkaren William W Li fram livsmedel som på olika sätt bidrar till att skydda mot sjukdom. 

“Unna dig att vila in semestern” 

Krönikan

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.

 

Nutritionisten om hälsofördelarna med att fasta

Kost

Fasta har traditionellt används sedan urminnes tider inom olika religioner och traditioner. Det är skillnad på fasta och kalorirestriktion. Kalorirestriktion är när man minskar sitt intag av kalorier överlag och fasta innebär att man endast äter under specifika perioder eller tidpunkter. Många använder fasta för att gå ner i vikt med det har även visats ha många andra positiva hälsoeffekter. Nutritionisten Lina Åhlén hjälper oss att reda ut begreppen.

Allt fler barn kan prata med sin pappa om problem

Gravid/barn

Andelen barn och unga som kan prata med sin mamma om problem har varit hög i Sverige under lång tid. Nu ökar andelen som uppger att de kan prata förtroligt även med sin pappa, hos båda könen men särskilt bland flickor. Det visar de senaste resultaten från Folkhälsomyndighetens årliga undersökning om skolbarns hälsovanor.

Man skjutsar glad kvinna i skottkärra

Nya trenden: odla mat i grannens trädgård

Eko/miljö

Matcha odlingssugna med trädgårdsägare. Det är Rebecka Hagmans enkla idé som kan bidra till både mångfald och att outnyttjade trädgårdar tas tillvara. – Genom att dela trädgård skapas också nya möten mellan människor som annars inte hade träffats, säger hon.

 

Nationaldagsfirande med grekisk touch

Recept

Oavsett om du ska fira nationaldagen eller bara njuta med av en picknick i den underbara grönskan kan det vara gott med något att äta. Kurera bjuder på två recept med grekisk touch ur boken "Jills och Marias Taverna" av  Jill Johnson & Maria Molin Ljunggren. Båda rätterna passar utmärkt att ta med sig i den vegetariska picknickkorgen eller servera ihop med grillat – varför inte halloumi?

Så hittar du vägen bort från oron

Hälsa

Att oroa sig är normalt och fyller en funktion för att vi ska kunna lösa problem och tackla svårigheter. Men när oron blir till ett ältande som skapar osäkerhet och kanske handlingsförlamning, då är det dags att ta sig en ordentlig titt på sitt beteende. Kurera träffade stressexperten och samtalsterapeuten Karin Isberg som vet hur man kliver ur negativa tankemönster.