Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Kristina Klempt i sin trädgård

Foto: Ateljé Photos 4 U

Smidigare i kroppen med nyponpulver

Fakta

Namn: Kristina Klempt
Ålder: 56 år
Bor: Upplands Väsby
Sysselsättning: Lärare på högstadiet i tyska, engelska, svenska.
Fritidsintressen: Aktiv i Lions, driver en bokcirkel, läser mycket deckare och tycker om att resa.
Bästa hälsotips: Sov ordentligt, ät frukost, träna inte förkyld och lyssna på kroppen.

Det senaste året har högstadieläraren Kristina Klempt känt sig trött och stel i sina leder.
Av en kompis fick hon rådet att prova nypontillskott.
Redan efter tre veckor infann sig en helt annan smidighet i kroppen.

Kristina Klempt har jobbat som lärare sedan 1983, med ett avbrott för att arbeta inom politiken i drygt fyra år.
– För ett och ett halvt år sedan valde jag att gå tillbaka till läraryrket. Där känner jag verkligen att jag gör skillnad, säger Kristina.
Som lärare behöver man vara på topp hela tiden, och Kristina berättar att hon är glad på jobbet varje dag. Men för något år sedan började hon känna sig stel i kroppen och allt gick plötsligt lite trögare.
– Det var jobbigare än förut att böja sig ner och alla rörelser tog emot lite grand. Jag känner helt enkelt att jag inte är 30 år längre.

 

► Läs också: Därför ska du äta nypon

Fick tips av vän
Det blir många timmars stillasittande i jobbet när alla prov ska rättas, vilket sliter på rygg och nacke.
– Vi har en hel del reumatism i släkten sedan tidigare, så när det började skava här och där funderade jag såklart på om jag har ärvt något som har med det att göra.
För cirka tre år sedan opererade Kristina dessutom ena axeln på grund av artros som orsakade enorma smärtor och gjorde att hon knappt kunde lyfta armen.
– Så det kan ju också vara en anledning till att mina leder är lite känsliga.

Strandnypon minskar inflammation och ökar rörligheten
I våras kom hon att prata med en vän om att kroppen kändes stelare än vanligt. Det visade sig att vännen hade upplevt samma sak och provat nypontillskottet Litomove. Hon hade känt skillnad efter lite mindre än en månad och tipsade Kristina om att prova.
Preparatet innehåller handplockade strandnypon från södra Chile, som bidrar till att göra lederna mer rörliga samt minskar inflammation, värk och svullnad.

Läs också: Inflammation – orsaken till många vanliga sjukdomar

Bra med naturlig produkt
Nyponen innehåller också en hög halt av vitamin C som hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Det bidrar dessutom till en normal kollagenbildning som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion.
– Jag hade hört talas om Litomove förut men inte tänkt på att testa själv. Så i maj satte jag igång och efter ungefär tre veckor kände jag mig betydligt smidigare, säger Kristina.
Även om hon har handlat i hälsokostbutiken förut kändes det ännu bättre att någon hon känner rekommenderade produkten. Att det dessutom är en naturlig produkt tycker hon är ett plus.
– Jag tar i princip inga läkemedel så det är klart att ett naturligt alternativ är bättre. Hittar man en naturprodukt som funkar, som detta med nypon, finns det ingen anledning till att äta något som är konstlat.

► Läs också: Naturliga sätt att lindra smärta

 

Rekommenderar nypon till andra
Nu har hon tagit tre kapslar om dagen i ungefär ett halvår och har redan rekommenderat nypontillskottet till en bekant.
– Hon är lite äldre och lider av artros, jag tror att Litomove skulle vara bra för henne. Kroppen är det bästa vi har, vi ska lyssna på den.
Själv känner Kristina inte av stelheten alls längre och kan till exempel böja sig ner på ett helt annat sätt i dag.
– Det är lite mer schvung i lederna nu helt enkelt, säger hon med ett skratt.

► Läs också: Ny studie – nypon ger ökad rörlighet och mindre ledbesvär

Av Frida Svensson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Kristina Klempt
Ålder: 56 år
Bor: Upplands Väsby
Sysselsättning: Lärare på högstadiet i tyska, engelska, svenska.
Fritidsintressen: Aktiv i Lions, driver en bokcirkel, läser mycket deckare och tycker om att resa.
Bästa hälsotips: Sov ordentligt, ät frukost, träna inte förkyld och lyssna på kroppen.

Fakta

Okunskap om alternativ till smärta
Tiotusentals personer i Sverige lider av smärtor som tyder på ledsjukdomen artros, men många har ännu inte fått diagnosen. Mörkertalet tros vara stort, likaså antalet som inte vet hur de kan bli av med smärta och besvär. Reumatikerförbundet och Netdoktor har genomfört en kampanjundersökning med syfte att öka kunskapen om artros och vad man själv kan göra för att minska smärta och besvär. Ett stort antal personer, både bland dem som har fått diagnosen artros och bland dem som har symtom på sjukdomen (6 000-7 000 personer per grupp), har lämnat uppgifter om sina ledsmärtor. Resultaten visar att många tycks experimentera på egen hand med starka läkemedel och vet inte att det finns alternativ.
Artikeln finns i sin helhet här.

Nypon för ledbesvär
Nypon kan lindra smärta genom sin starkt antiinflammatoriska effekt. Litomove används för att återfå friska och rörliga leder. Det kan ätas både vid artros, ledgångsreumatism och vid inflammationer i lederna. Litomove är framställt av ekologiskt odlade strandnypon som inte utsätts för besprutning utan växer helt på naturens villkor. Efter handplockning färdigställs produkten under skonsamma förhållanden i Sverige med strikta kvalitetskontroller. Det innehåller även vitaminer, mineraler och bioflavonoider. Forskning har visat vilka delar av nyponet som innehåller mest verksamma ämnen. Därför har man kunnat förbättra receptet och göra det mer effektivt.
Flertalet studier bekräftar att behandling med nyponextrakt är ett effektivt behandlingssätt vid smärtande, svullna och stela leder med begränsad rörlighet.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.