Spring med hjärtat – för att stötta barn som föds med hjärtfel

Hjärtebarnsloppet

Delta på plats
Starten går söndagen den 5:e juni kl 15:30 på Östermalms IP.
Läs mer och anmäl dig till loppet på plats i Stockholm, hjartebarn.se eller minimaran.se.
Banan är framkomlig för rullstolar och barnvagnar.
Två starter: spring eller gå.

Delta där du är
Delta där du är genom att Swisha/betala in 250 kronor till Hjärtebarnsfonden på konto 90 05 87-7.
Märk betalningen ”Hjärtebarnsloppet” och tagga dig i sociala medier #hjartebarnsloppet2016

Sociala medier
• facebook.com/Hjartebarnsforbundet
• facebook.com/Hjartebarnsloppet
• Instagram hjartebarnsloppet
• Instagram hjartebarnsarmband
• Hashtag: #hjartebarnsloppet2016

Betydligt fler svårt hjärtsjuka barn än tidigare överlever idag sin ettårsdag, enligt den senaste statistiken från Socialstyrelsen. I Sverige föds varje år cirka 1000 barn med hjärtfel, vilket också är den vanligaste medfödda sjukdomen. 
För att förbättra dessa siffror beslutade sig de två ”hjärtebarnsmammorna” Elin Becksmo och Anna-Maria Rosenberg att starta Hjärtebarnsloppet, som går av stapeln den femte juni 2016. 

Oavsett om du tränar och springer regelbundet och vill ta ett nytt personbästa på fem kilometer eller om det är en utmaning för dig att bara promenera samma sträcka kan du vara med och springa Hjärtebarnsloppet, ett lopp för alla över 13 år.

► Läs också: Ny studie: Coenzym Q10 kan rädda hjärtpatienter

 

Anmälningsavgiften går till Hjärtebarnsfonden
Anmälningsavgiften på 250 kronor går oavkortat till Hjärtebarnsfonden som innehar 90-konto och stödjer forskning om barns hjärtsjukdomar, ger ekonomiskt bidrag och stöd till familjer under långa sjukhusvistelser samt bedriver en uppskattad lägerverksamhet för hjärtebarn under sommaren.

”Tanken är att sprida kunskap om barns hjärtsjukdomar”
– Tanken med Hjärtebarnsloppet är att uppmärksamma och sprida kunskap om barns hjärtsjukdomar. Vi vill också lyfta glädjen och vikten av fysisk aktivitet för alla utifrån den egna förmågan, berättar initiativtagarna Elin Becksmo och Anna-Maria Rosenberg, två hjärtebarnsmammor som älskar att springa och brinner för att skapa viktiga och värdefulla mötesplatser för hjärtebarn och deras familjer.

► Läs också: Så skyddar du ditt hjärta – med lagrad vitlök

Folkfest – gärna i röda kläder
De fortsätter:
– Vi vill skapa en folkfest för hjärtbarnen där alla kan delta oavsett förmåga och geografi.
Deras förhoppningen är att alla deltagare klär sig i rött.
–  Det vore verkligen fantastiskt om alla som deltar tar på sig ett rött plagg för att visa sitt stöd för hjärtebarnen.
Loppet arrangeras tillsammans med Hjärtebarnsförbundet, Hässelby SK och Spårvägens FK.
I nuläget har drygt 200 personer anmält sig för att springa på plats.
– Målet är att vara minst 400 personer samlade i rött på Östermalms IP och vi hoppas på att det är minst lika många som deltar ute i landet, berättar Elin och Anna-Maria.

► Läs också: Forskare har hittat koppling mellan D-vitaminnivåer och hjärtproblem

Sveriges bästa långdistansare är ambassadör 
Ambassadör för loppet är Isabellah Andersson, Sveriges i särklass bästa långdistanslöperska. Hon är själv hjärtebarnsmamma. Isabellah ska springa Hjärtebarnsloppet dagen efter hon deltagit i Stockholm marathon.
– Egentligen präglas dagen efter en mara av vila men jag kommer ändå självklart ge järnet på Hjärtebarnsloppet, säger Isabellah Andersson.

Isabellah Andersson.

Isabellah Andersson Foto: Hasse Sjögren Deca Text och Bild www.decabild.se

Delta – på plats eller var som helst ifrån i världen
Vill du delta gör du det genom att anmäla dig och söndagen den femte juni infinna dig på Östermalms IP, där starten går. Sedan går, rullar eller springer du de fem kilometrarna innan du går i mål på anrika Stadion i Stockholm. Eller så deltar du vart du än befinner dig i världen genom att betala in anmälningsavgiften till Hjärtebarnsfonden.
– Delta på ditt sätt efter dina förutsättningar och dela ditt lopp i sociala medier under hashtaggen #hjartebarnsloppet2016, berättar Elin och Anna-Maria.

► Läs också: Här är de 14 roligaste loppen 2016

Andra sätt att stötta hjärtebarnen
Det går att stödja Hjärtebarnsfonden även på andra sätt berättar Elin och Anna-Maria. Till exempel genom att köpa hjärtebarnsarmbandet som även det är ett föräldraintiativ.
– Det är hjärtebarnsmamman Georgiana Dyrendal Rosenlund som tagit fram armbandet, som hittills inbringat över en miljon kronor till Hjärtebarnsfonden. Armbanden som Georgiana pärlade och sålde med start i november 2014, pärlas numera av föräldrar i de 13 Hjärtebarnsföreningarna runt om i Sverige och Hjärtebarnsförbundet har tagit över försäljningen då verksamheten med armbanden växt väldigt mycket på kort tid. Georgiana Dyrendal Rosenlund är dock fortfarande delaktig i marknadsföringen av armbanden.
Från och med slutet av april går det att köpa Hjärtebarnsarmbanden, som finns i en mängd olika färger, bland annat i 20 av hälsokostkedjan Hälsokrafts 70 butiker i Sverige. Armbanden kostar 100 kronor styck varav 90 kronor går till Hjärtebarnsfonden.

Läs också: Därför ökar du din uthållighet av att dricka rödbetsjuice!

Utmana dig själv att delta utifrån din förmåga
Oavsett om du tränar mycket eller inte alls, sätt ett kryss i kalendern och sätt upp ditt mål för den femte juni. Ska det bli att slå personbästa eller att klara fem kilometer rask promenad?
– Anta utmaningen och delta med hjärtat för ditt hjärta och bidra till den livsviktiga forskningen om barns hjärtsjukdomar, säger Elin och Anna-Maria.

Av Redaktionen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Hjärtebarnsloppet

Delta på plats
Starten går söndagen den 5:e juni kl 15:30 på Östermalms IP.
Läs mer och anmäl dig till loppet på plats i Stockholm, hjartebarn.se eller minimaran.se.
Banan är framkomlig för rullstolar och barnvagnar.
Två starter: spring eller gå.

Delta där du är
Delta där du är genom att Swisha/betala in 250 kronor till Hjärtebarnsfonden på konto 90 05 87-7.
Märk betalningen ”Hjärtebarnsloppet” och tagga dig i sociala medier #hjartebarnsloppet2016

Sociala medier
• facebook.com/Hjartebarnsforbundet
• facebook.com/Hjartebarnsloppet
• Instagram hjartebarnsloppet
• Instagram hjartebarnsarmband
• Hashtag: #hjartebarnsloppet2016

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kollage man sover i olika positioner

Det säger din sovställning om din personlighet

Allmänt

Din musiksmak, klädstil, sätt att inreda eller hur du skakar någons hand. Allt är sådant som vittnar om din personlighet. Det gör även din sovställning –  med den skillnaden att denna är ditt omedvetna val och således troligen informerar mer sanningsenligt om din natur än sådant du medvetet väljer, som kläder, inredning etcetera. Detaljer som kanske mer är till för att stötta en (omedveten?) image. Så – vad säger vårt sätt att sova egentligen om oss? Det får du veta mer om här. 

gravid kvinna ligger intill sin hund

Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forskning

Forskning

Goda nyheter för djurägare som går i väntans tider. Tidig exponering för husdjur kan minska risken för övervikt och allergi, särskilt efter kejsarsnitt. Ny forskning visar att barn i familjer med husdjur generellt har friskare barn. Anledningen? Jo, djur innebär ofta en gynnsam effekt på barnens mag-tarmkanalens bakterieflora – den så kallade mikrobiotan.

Squashrullader med fetaost

Squashrullar med fetaost

Recept

Kokboksförfattaren och matprofilen Ulrika Davidsson har komponerat detta goda recept, perfekt för den som vill ha in mer grönsaker i kosten, gott är det också. Njut som egen rätt, som tillbehör eller gör många och servera som en del av en buffé.

Läskedryck

Nya rön: Sötningsmedel en större bov än man tidigare trott?

Forskning

Med jämna mellanrum kommer påståenden att syntetiska sötningsmedel som till exempel aspartam som bland annat används i lightläsk är helt ofarliga, något som backas upp både av Livsmedelsverket och EUs myndighet för livsmedelssäkerhet EFSA. Men nästan lika ofta kommer forskningsresultat som visar på motsatsen. Sötningsmedel pekas nu ut som möjlig orsak till både vuxendiabetes, stroke, alzheimers och cancer.

Cannabisplanta

Förbjuden ört ska testas mot nervsmärta

Allmänt

Cannabis är en kontroversiell växt då den vanligtvis används som drog. På grund av dessa egenskaper är den också förbjuden på många håll i världen men då den även visat sig ha medicinsk effekt vid bland annat smärta börjar allt fler länder lätta på restriktionerna.

ensam man sedd bakifrån går mitt i väg i regn

”Mineralet litium skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt”

Mental hälsa

I början av året skrev Pehr-Johan Fager en krönika om mineralet litium. Kurera fick så mycket läsarfrågor på det inlägget, och blev själva så nyfikna, att vi ville följa upp det med en längre intervju. Det gör vi här. "Trots att man visat att litium har viktig betydelse för allt levande har det fastnat i facket för läkemedel. Det gör att man inte får sälja litium som kosttillskott, inte ens i doser hundra gånger lägre än läkemedelsdosen. Det är synd eftersom mineralet skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt. Studier visar till exempel att man i områden med mer litium i dricksvattnet har lägre frekvens av självmord", säger Pehr-Johan, kemist och författare till boken ”Litium – det nya hälsomineralet”. 

Peter Wilhelmsson

Du är vad du äter

Krönikan

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är en bra påminnelse för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. ”Du är vad du äter, smälter och absorberar” är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här är min detaljerade topp 12-lista för att öka medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".